Physical Fitness Barèmes Fille

A.E-COPSD
Association Européenne des membres de Corps et Organismes Publics de Sécurité et de Défense
PHYSICAL FITNESS AWARD - BAREME FILLE
Groupe
Epreuves
Niveau
6 ans
7 ans
8 ans
9 ans
10 ans 11 ans 12 ans 13 ans 14 ans 15 ans 16 ans 17 ans
A
23
25
29
30
30
32
35
37
37
36
35
34
B
32
34
38
39
40
42
45
46
47
48
45
44
1
Abdominaux (1 minute)
2
Course 4x30 pieds (9,15 m)
A
23''8
23''2
12''9
12''5
12''1
11''5
11''3
11''1
11''2
11''
10''9
11''
(avec transport d'un objet)
B
12''4
12''1
11''8
11''1
10''8
10''5
10''4
10''2
10''1
10''
10''1
10''
3
Test de flexion
A
27 cm
27 cm
28 cm
28 cm
28 cm
29 cm
30 cm
31 cm
33 cm
36 cm
34 cm
35 cm
B
32 cm
32 cm
33 cm
33 cm
33 cm
34 cm
36 cm
38 cm
40 cm
43 cm
42 cm
42 cm
Course d'un mile
A
13'12
12'56
12'30
11'52
11'22
11'17
11'05
10'23
10'06
9'58
10'31
10'22
(1610 mètres)
B
11'20
10'36
10'02
9'30
9'19
9'02
8'23
8'13
7'59
8'08
8'23
8'15
Course d'un demi mile
A
-
-
4'56
4'50
-
-
-
-
-
-
-
-
(805 mètres)
B
-
-
3'58
3'53
-
-
-
-
-
-
-
-
Course d'un quart de mile
A
2'26
2'21
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
(403 mètres)
B
2'
1'55
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
A
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
B
2
2
2
2
3
3
2
2
2
2
1
1
A
6
8
9
12
13
11
10
11
10
15
12
16
B
9
14
17
18
20
19
20
21
20
21
24
25
A
5''
6''
8''
8''
8''
7''
7''
8''
9''
7''
7''
7''
B
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
4
Tractions
5
Pompes
1 traction en suspension