Soigner son mal de gorge

Date : 19 / 25 JAN 16
Page de l'article : p.26
Journaliste : Melvin Knight
Pays : France
Périodicité : Hebdomadaire
OJD : 243189
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Soigner son
mal de gorge
Les recettes naturelles
Votre gorge pique, gratte, brûle... Vous ne pouvez
quasiment plus parler? Avec ces remèdes tout
doux, très vite, il n'y paraîtra plus ! Par Meivm Kmgnt
L
'hiver c'est la saison du mal dc
gorge A la suite d'une infection ORL ou d'un petit coup
de froid, il nous muselle sans pitié,
ll précède souvent un encombrement des sinus et peut durer trois à
cinq jours puis est suivi en général
par une toux grasse ou sèche Pour
s'en débarrasser au plus v ite, mieux
vaut parler Ic moins possible Les
fumeurs en profiteront pour faire
une pause, voire arrÊtcr Ic tabac une
bonne fois pour toutes Maîs il faut
surtout se soigner sans attendre
MME mciiemr
Echinacée, origan
et marjolaine
De nombreuses plantes permettent
d'adoucir la gorge aussi efficacement que des médicaments conventionnels, verre bien mieux O' est le
cas dc l'échinacéc, à prendre sous la
forme de teinture-mère (50 gouttes
trois fois par jour), en suspension
intégrale de plantes fraîches (une
cuillerée à café trois fois par jour)
ou séchée en infusion (une cuillerée
à soupe par tasse trois lois par jour)
Pensez aussi à l'origan ou la marjolaine en infusion (une cuillerée
à soupe trois fois par jour), dotées
en plus de propriétés antiseptiques
Argile, gros sel
et bicarbonate
U argile blanche en poudre atténue
elle aussi durablement la douleur
Connue pour ses propriétés antibacténennes, elle contribue en prime
à prévenir une éventuelle surinfection en cas de rhume. Diluez-en une
cuillerée à café dans un verre d'eau
tiède et faites des gargarismes trois
à quatre fois par pur Vous pouve?
procéder de même avec du sel marin
toutes les deux heures, ou avec du
bicarbonate dc soude Cc remede
soulage immédiatement et bloque
la progression dc la douleur, surtout
lorsqu'il est utilisé dès l'apparition
des premiers symptômes
DANS L'ARMOIRE A PHARMACIE
Vous n'avez pas le temps de
fabriquer des remèdes maison?
Ces trois médicaments prêts
à l'emploi ne contiennent que
des actifs naturels.
action adoucissante au niveau
de la gorge.
Activox, Acérola, Fruits rouges,
Laboratoires Arkopharma, 4 €.
En pharmacie et parapharmacie.
pastj||es
àl'acérola
A base d'acérola
etdefruits
rouges,
ces pastilles
contiennent aussi
de l'erysimum, une plante
médicinale connue pour son
Sirop sauge et thym
Sauge, miel d'eucalyptus, graines
de tournesol,
propohs, huile
essentielle de
thym... Ce sirop
contient une dizaine
d'actifs naturels
Tous droits réservés à l'éditeur
r ATAPI
HU GROG
Argile et fleurs
Miel et jus de citron
de camomille
Autre remède bien connu, le grog
Utilisée eu cataplasme l'argile Ilede
n'esl plus à présenter pour adoucir
: soulage aussi la gorge. Mélangez- la gorge Mélangez le jus d'un demila avec quèlques cuillerées à soupe
citron avec une grosse cuillerée à
d'eau chaude ct un peu dc jus dc
café dc mici dans une tasse d'eau
citron pour former vm emplâtre, puis bien chaude, puis sirotez. Maîs muapphqucz-lc directement sur la zone tile d'y additionner du rhum ' Cela
douloureuse et laissez poser penn'aide pas à combattre l'infection
. dani une heure Vous povivez aussi et aurait même plutôt tendance à
i sucer de l'argile en copeaux entre fatiguer l'organisme Pour le choix
:
les repas, ce qui est parfois plus pra- du miel préférez ceux de thym ou
tique Si vous avez la gorge en feu,
de sapin, si possible non pasteuriun cataplasme aux fleurs de camosés ils ont de meilleures propriétés
mille séchées sera également bénéanti-infectieuses Vous pouvez aussi
fique faites-en infuser une cuillerée
compléter d'une pincée de cannelle
à soupe dans un bol d'eau bouil- . et d'un peu de gingembre râpé
lante pendant cinq minutes, mouil- i
' IIM finf\n
lez ensuite un linge avec Ic liquide
obtenu et appliquez-le sur la gorge.
Clous de girofle et cassis
Laissez-le en place jusqu' à cc que
Pour redonner dc la voix, pensez
le cataplasme ait complètement
enfin aux sirops maison Laisrefroidi
sez macérer cinq ou six clous de
girofle dans 250 millilitres de miel
liquide dans le réfrigérateur pendant une nuit, retirez-les le lendepour soulager l'inflammation.
main matin et dilue? au besoin avec
• Quantago, PhytoQuant, 14,69 €.
un peu d'eau chaude pour obtenir
Sur Phytoquant.net
la consistance voulue Le cassis
©
cst une autre alternative MélanSpray à la propolis
. gez un litre d'eau avec un kilo de
Propohs, miel d'eucalyptus
:
sucre ct f ai tcs bouillir pendant une
et primeur de peuplier: voici
minute Ajoutez un kilo de cassis
le cocktail idéal pour les
surgelé écrasé, cuisez quatre à
gorges sensibles et irritées,
cinq minutes, laissez reposer deux
qu'elles soient victimes
heures, puis filtrez Prenez-en une
d'une infection ou
ou deux cuillerées à soupe trois
d'enrouement
fois par pur Si, malgré tous ces
• Spray buccal propolis,
remèdes maison, la douleur perAristée, Pollenergie, 10,50€. Sur
siste au-delà de trois purs, consulPollenergie.fr, Naturaha.fr et en
tez un médecin sans attendre.
magasin d'alimentation naturelle.
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