Lili ne veut pas se coucher

Année scolaire 2015-2016
Débats philosophiques autour de Max et Lili
Débat : Vas-tu te coucher sans difficultés ?
1- Décrire l'histoire :
Lili refuse d'aller se coucher, elle dit qu'elle n'a pas sommeil, qu'elle est plus grande que
Max, donc elle a le droit de se coucher plus tard...
Lili a peur d'aller dormir, elle pense que dormir c'est mourir un peu....
Lili discute un peu avec ses parents et finalement elle va se coucher et elle va s'endormir très
vite.
2- Ce que l'on retient de ce livre et du débat :
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Parfois, nous ne voulons pas aller nous coucher parce qu'il fait encore jour.
Nous pouvons avoir peur du noir, de la séparation d'avec nos parents.
Nous pouvons avoir peur de faire des cauchemars.
Nous voulons regarder la télévision.
Nous voulons passer plus de temps avec nos parents, discuter avec eux.
Si nous nous couchons tard,
– Nous avons du mal à nous réveiller le matin.
– Nous sommes grognons toute la journée.
– Nous sommes moins concentrés pour les travaux scolaires.
Il faut essayer de respecter le rythme de nos jours et de nos nuits.
– Nous nous couchons à heure fixe.
– Nous ne regardons pas la télévision avant de nous coucher.
– Nous bannissons les écrans de nos chambres à coucher (tablette, télé, téléphone...) et
préférons une lecture dans le calme.
– Nous discutons avec nos parents de ce qui nous inquiète pendant la nuit (noir, terreurs
nocturnes...)
– Nous n'oublions pas les câlins du soir pour bien s'endormir.
Lorsque nous dormons, les défenses immunitaires sont stimulées, notre corps se repose des
activités de la journée, nous grandissons, notre cerveau, lui, se souvient et trie ce que nous avons
appris. Aussi, il est important de respecter notre cycle de sommeil.