Véronique, reine de l`aérobic
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Véronique, reine de l`aérobic
10/16 SEPT 14 Parution irrégulière Surface approx. (cm²) : 444 N° de page : 10 29 RUE DE CHATEAUDUN 75308 PARIS CEDEX 9 - 01 75 55 10 00 Page 1/1 Paris sport / Découvrir Des activités tendance Flex Sa vocation. faire gagner en souplesse et en agilité. Pour ce faire, cette discipline combine postures classiques du yoga comme le cobra, l'arbre ou la chandelle, et bienfaits de la Gym suédoise. Lheure de cours comporte aussi une partie relaxation en fm de séance 10 € la séance, abonnement annuel: 210 €. > Salle Chaudron, 22, rue Chaudron, Xe. 01-45-00-18-22. www.qymsuedoise.com DYNAMIQUE Au CMC Sports Club, Véronique « sans Davina » fait bouger les seniors Véronique, reine de l'aérobic Avec son acolyte Davina, elle animait « Gym Tonic » sur le petit écran. Aujourd'hui, Véronique de Villèle est passée au Silver Tonic. Explications. En quoi consiste le Silver Tonic ? VÉRONIQUE DE VILLÈLE : II s'agit d'un COUTS de barre au sol d'une heure, destiné aux seniors. Plutôt technique, il est centre sur le placement du dos, les étirements et la musculation. Mais mon objectif est également d'attirer les jeunes de 25-30 ans Le bénéfice pour vos élèves ? Le bien-être, surtout dans la tête. Ils se disent « la musique est bien, on s'amuse, on voit des gens sympas », et ils gagnent en souplesse. Mais attention, je suis une prof à l'ancienne : interdit d'être en retard, et on ne parle pas pendant les cours ! Combien de fois faut-il venir à votre cours pour réellement progresser? Une leçon par semaine ne suffit pas pour travailler le placement du dos ou muscler cuisses et fessiers Deux séances, c'est pas mal,si on ajoute vélo, marche ou natation. Le bon rythme, c'est trois séances. Vous êtes consciente que les gens viennent ici pour vous ? Sans prétention, je vois que je leur fais du bien. Certains participants sont malades ou ont perdu des proches, et viennent ici pour rebondir. Ils m'en parlent, mais je ne suis pas psychiatre Et puis, ils ont le choix entre tellement de cours de sport aujoudhui... S'ils choisissent le mien, c'est qu'il doit être bien, non ? Et si je vous fredonne un certain générique télé... Bien sûr, les gens m'en parlent tous les jours ! C'est drôle, quand ils nie croisent, ils s'exclament • « Regarde, y'a Véronique et Davina »... alors que j e suis seule ! Propos recueillis par Jérémy Patrelle > Abonnement : 80 € par mois ; 29 € pour tester le cours. Plus d'informations sur les lieux et horaires sur www.cmqsportsclub.com ZIPPY GUIDE, LE MOTEUR DE RECHERCHE BIEN-ÊTRE Vous avez envie de vous mettre au sport, mais ('inspiration vous manque ? Connectez-vous au site Zippy Guide, véritable Google du sport et du bien-être parisiens. Fitness, danse, boxe, running, yoga : il y en a pour tous les goûts, tous les âges et tous les budgets. Quèlques elies suffisent pour réserver le cours de son choix. > www.zippyguide.com GYMNASE2 0575131400505/RSS/ALH/2 Tous droits réservés à l'éditeur Groove Cycle Les clubs de fitness L Usine proposent le Groove Cycle, mélange de vélo et de danse. On pédale sans interruption pendant 30 minutes, tout en enchaînant des mouvements avec les bras. C'est très physique ! 50 € la journée ; abonnements : de 800 a 1700 e. > L'Usine Opéra, 8,ruedelaMichodière,IK 01-42-66-30-30. L' Usine Beaubourg, 16-20, rue Quincampoix, IVe. 01-44-61-31-31. www.usineopera.com Pilâtes Fusion Ce cours de Pilâtes (photo) allie gym et barre au sol en musique Idéal pour sculpter la sangle abdominale. Cotisation : 1750 € par an. Le mardi, à 12 h 30. J.P. > Klay Club, 4 bis, rue SaintSauveur, I Ie. 01-40-26-00-00. www.klay.fr