Le jeu électronique en ligne - Au jeu ou hors jeu : Reconnaître les

LE JEU ÉLECTRONIQUE
EN LIGNE
AU JEU
OU
HORS
JEU
Types de jeux électroniques en ligne
LES JEUX
ÉLECTRONIQUES
EN LIGNE : DE QUOI
S’AGIT-IL?
Les jeux électroniques requièrent l’utilisation de logiciels
ou d’applications spécialisés permettant de se connecter
à Internet. Les gameurs jouent à ces jeux sur Internet à
l’aide de diverses plateformes, telles que les tablettes,
les téléphones intelligents, les consoles de jeu ou les
ordinateurs personnels. En anglais, le terme gaming,
Reconnaître les signaux d’alarme
pour décrire l’action de jouer aux jeux électroniques,
vient de son synonyme gambling, qui signifie jouer dans
le sens de parier. De nos jours, les jeux vidéo
n’impliquent pas le jeu (pari) dans son sens traditionnel.
Différentes plateformes de jeux
électroniques incluent :
u
u
u
Ordinateur personnel et portable
onsole maison ou personnelle (p. ex., PlayStation 4,
C
Xbox One, Nintendo Wii, etc.)
Mesures préventives pour pratiquer
les jeux électroniques en ligne sans
conséquences nocives
Voici quelques trucs pour vous aider à jouer aux jeux
électroniques en ligne sans inquiétude :
u
Téléphone cellulaire et tablette
u
Exemples de jeux électroniques populaires :
A) J eux de rôles en ligne - Massively Multiplayer Online
Role-Playing Games (MMORPG or MMO)
u World of Warcraft (WoW), Diablo 3,
Everquest, et Final Fantasy XV (FFXV).
B) Premier à tirer (First Person Shooter) - (FPS)
u ARMA 3, Call of Duty, Half-life 2, Payday 2, Halo,
Borderlands 2, et Team Fortress 2.
u
u
u
u
Définissez
vos priorités à l’avance (par exemple, le travail
et autres responsabilités passent avant le jeu).
Soyez
conscient du temps que vous accordez aux jeux
électroniques en ligne.
Planifiez
des temps précis pour pratiquer les jeux
électroniques en ligne.
Fermez votre ordinateur et téléphone cellulaire à
la même heure chaque soir.
Limitez
le nombre d’heures où vous utilisez les jeux
vidéo ou que vous y êtes exposé.
Participez à d’autres types de jeux, tels les activités
sportives et sociales avec vos amis et votre famille.
SIGNAUX
D’ALARME
Comment savoir si vous ou un membre de votre
entourage êtes dépendant des jeux électroniques
en ligne? Voici des signaux d’alarme :
u
u
u
E)Jeux électronique en ligne de stratégies en temps réel
u Starcraft 2 (SC2), Europa Universalis 4 (EU4),
Civilization 5 (Civ5), Total War, Age of Empires,
et Heroes of Might and Magic.
F)Sports
u NHL 2014, Madden, NFL 25,
et FIFA World Cup Brazil.
t roubles de nervosité ou d’anxiété lorsque la
personne ne joue pas aux jeux électroniques en ligne;
m
auvaise perception/idée fausse du passage
du temps;
u
t roubles du sommeil et/ou agitation;
u
m
aux de tête;
u
d éséquilibre alimentaire;
u
u
C)Jeux électronique en ligne décontractés
u Candy Crush, Farmville, Bejeweled 2,
Flappy Bird, Angry Birds, Flow Free, et Temple Run.
D)Jeux électronique en ligne à forte action
u Grand Theft Auto (GTA), Fallout, Devil May Cry,
et Batman Arkham Origins.
b aisse d’intérêt et de participation à d’autres genres
d’activités;
d égradation du rendement personnel, négligence face
aux responsabilités; et
d égradation de la vie affective et relationnelle et
remplacement des relations sociales par les jeux
électroniques.
Alors que certains de ces signes peut sembler tout à fait
générale, ils peuvent vous aider à déterminer si oui ou
non il y a lieu de s’ inquiéter. Si vous êtes préoccupé,
les ressources suivantes peuvent fournir une assistance :
u
u
u
u
S ervices de santé des FAC – Services de l’alcoolisme et
de la toxicomanie
C entre de toxicomanie et de santé mentale
F orce de la famille – Centres de ressources pour familles
militaires
P rogramme d’aide aux membres
Pour obtenir plus d’information
A-MD-050-149/DA-005
sur ce sujet ou autres sujets relies à la santé
et au bien-être, veuillez contacter votre bureau
local de Promotion de la santé.