Comité DRÔME-ARDÈCHE Comité DRÔME

PROGRAMME 2007
Tél. 04 75 55 87 10
Connaissez-vous sports et retraite ?
Le Comité, créé en 1984, regroupe de nombreuses
associations, représentant entre 6000 et 7000 adhérents. Il a
pour mission de promouvoir le sport “SENIOR” à travers des
stages d’activités physique très variées.
Le but recherché est, non seulement, d’orienter les retraités vers les clubs
ou associations sportives pour une pratique régulière, mais aussi, de
former des “locomotives de groupes”, des retraités dynamiques dans
l’objectif de lutter contre la sédentarité et l’isolement.
blog : http://sportetretraite.hautetfort.com
sport et retraite
Il s’adresse autant aux ruraux qu’aux citadins recherchant une activité
physique.
Le Comité est connu de nombreux départements de l’Hexagone en raison du
succès de la TRAVERSÉE DE LA DRÔME, organisée chaque année depuis 1989
et pratiquée à pieds, à vélo.
Comité DRÔME-ARDÈCHE
Stages à la semaine
■ Séjour de
ski de fond
ou alpin
Les Saisies
Du 10
au 16 mars
2 niveaux de ski de
fond débutant/
confirmé
1 niveau de ski
alpin (minimum
bleu)
Ski alpin au pied
des remontées
mécaniques
(en pension
complète par
chambre de 2)
Hébergement VVF
Coût : 447 €
■ Maroc ?
Crête ?
ou autre...
Le stage
traditionnel de
printemps a été
reporté en automne
2007. en effet la
date prévu
coïncidant avec les
vacances scolaires
et les élections
présidentielles, nous
pénalisait
lourdement du point
de vus tarif. C’est
pourquoi, pour des
raisons de prix et
notre volonté
d’ouvrir au plus
grand nombre la
possibilité d’y
participer, nous
avons pris cette
décision qui répond
le mieux à notre
rôle social
■ Traversée
de la Drôme
à pied
ou à vélo
Du 4 au 9 juin
Départ Valence Retour Valence en
centre de vacances
dans une ambiance
européenne.
2 niveaux de
pratique pédestre 1
niveau en cyclo “Du
Vercors, Diois à la
Drôme Provençale,
randonnons sur
chemin et route de
ce superbe
département”.
Coût : 480 € environ
■ Remise
en forme
à St-Tropez
Du 24 juin au
1er juillet
et du 2 au 9
septembre
Pension complète
en centre de
vacances. Cadre
superbe. Beaucoup
d’activités. Aqua
Gym, gym, vélo,
randonnée, tir à
l’arc, Les Iles,
tennis, relaxation,
plage à 5 minutes à
pied. “Cap sur un
stage sportif aux
allures de vacances”
Coût : 500 € environ
■ Stage
raquettes
La vallée
de l’Ubaye
4 jours
Du 28 janvier
au matin
au 31 janvier
au soir
3 nuits en ch. 2
personnes, pension
complète.
2 groupes de
niveaux avec guide.
4 randonnées dont
2 en 1/2 journée
et 2 à la journée.
Départ de Valence
en bus.
Coût : 295 €
Partenaire
du Comité Sport et Retraite
◆
LA FRANCE
MUTUALISTE
Délégation
de la Drôme
(Mutuelle Retraite des Anciens Combattants)
13, rue d’Athènes - Le Rémy 1
26000 Valence
Tél. 04 75 55 90 03
Fax 04 75 82 97 07
Calendrier prévisionnel 2007
Sport et Retraite - Comité Drôme Ardèche - 29 côte des Chapeliers - 26000 VALENCE - Tél. 04 75 55 87 10 - e-mail : [email protected]
blog : http://sportetretraite.hautetfort.com
Janvier
Mars
Avril
Mai
Septembre
Octobre
■ Assemblée générale
■ Bowling/Randonnée
■ Aviron, balade sur l’Isère ■ stage de printemps
■ Randonnée du Terroir
■ Self Défense
19 janvier à 14h30
6 mars
24 avril
reporté en automne
20 septembre
du 1/10/2007 au 17/06/2008
Maison des Sports - Valence
Saint-Paul-Trois-Châteaux
Accessible à tous
Matin : randonée
Après-midi : bowling
Coût : 18 € environ
Découvrez les joies de la rame dans
un milieu naturel d’exception
Voir explicatif au dos
En Ardèche (St Michel de
Chabrillanoux)
4 parcours pour le pédestre en
demi-journée ou journée
5-10-15 ou 20 km ravitaillement
2 parcours cyclo 60 ou 80 Km
Ouvert à tous les clubs et individuel
Coût : 7 € environ
Tous les lundis matin pendant 8 mois
Retrouver des réflexes pratiques
pour lutter contre les chutes ou
alors apprendre à réagir aux
agressions ou simplement pour un
entretien musculaire et articulaire.
Coût : 80 € environ
■ Stage raquettes
du 28 au 31 janvier
La Vallée de l’Ubaye
4 jours
Voir descriptif au dos
■ Self-défense
du 2/10 au 18/06/2007
Février
■ Natation
13 au 15 février
3 matinées à la piscine du Polygone
à Valence
3 niveaux débutant/moyen/confirmé
par groupe d’une douzaine avec un
encadrement par groupe
Coût : 25 € environ
■ Journée ski de fond
/ alpin / raquettes
27 février
Lieu : à définir
En car au départ de Valence ou
Montélimar
Raquette : 2 groupes de niveaux
débutant/confirmé
Ski de fond : 1 groupe
Ski alpin : 1 groupe
“C’est le moment d’essayer ou de s’y
remettre”
Coût : à définir
■ Séjour ski de fond
ou alpin Les Saisies
10 au 16 mars
2 niveaux de ski de fond
Débutant / confirmé
1 niveau de ski alpin (minimum bleu)
Coût : 447 € (pensionaccompagnement)
■ Badminton
■ Autour du village
But : promouvoir le sport en milieu
rural.
Lieu : à définir
■ Rando initiation au GPS
27 avril
Découverte du GPS en situation,
basée essentiellement sur
la localisation et le report
sur carte IGN.
Coût : 16 € environ
21 mars
En Ardèche. Accessible à tous.
Activité très ludique
Coût : 12 € environ
■ Golf St-Didier/Valence
27 mars
Découverte et perfectionnement
Avril
Mai
■ Randonnée aquatique
■ Golf la Drôme provençale
15 mai
22 mai
Découverte des paysages de la
Drôme-Ardèche par le haut
■ Canoë Kayak
29 mai
En Ardèche
Naviguer en toute sécurité pour une
découverte ou un perfectionnement
“C’est le moment d’essayer”
Coût : 35 € environ
Octobre
■ Voyage d’automne
Milieu particulièrement agréable et
différent d’une rando classique
Coût : à définir
avec toujours les mêmes
motivations (découverte, culture et
sport) qui ont fait le succès de nos
précédents stages (Martinique,
Sicile, Corse,...) Des études sont en
cours pour déterminer la destination
(Maroc, Crête ?) informez-vous au
comité.
■ Golf Albon
Découverte et perfectionnement
■ Remise en forme
à Saint-Tropez
Pension complète en centre de
vacances. Voir description au dos.
Coût : 500 € environ
Septembre
■ Remise en forme
à Saint-Tropez
2 au 9 septembre
Pension complète en centre de
vacances. Voir description au dos.
Coût : 500 € environ
■ Lecture de carte
13 octobre
12 juin
24 juin au 1er juillet
■ Via Ferrata
Au départ de Tournon en Mastrou pour
finir par une randonnée sur le Doux
Vercors Diois Drôme Provençale
Coût : 420 € environ
2 mai à Grignan
Du 3 au 6 avril
11 avril
4 au 9 juin
■ Randonnée
et Histoire
de nos villages
drôme-ardéchois
Découverte et perfectionnement
■ Randonnée ferrovière
■ Traversée de la Drôme
à pied ou à vélo
19 juin
■ Natation/Aqua gym
Une matinée aqua gym - 3 matinées
natation à la piscine du Polygone
Valence
3 niveaux débutant moyen/confirmé
par groupe d’une douzaine avec un
encadrement par groupe
Coût : 25 € environ
Juin
Courant avril
■ Golf
1 et 2 octobre
Les Chânalets - Bourg-lès-Valence
Du débutant au moyen
Cadre adapté à nos ambitions dans
un golf de très belle qualité
Parcours personnalisé
Coût : 65 € environ (repas compris)
Stage d’initiation à la lecture de
carte salle et terrain. Pour débutant
Coût : 10 € environ
Novembre
■ Natation
du 6 au 8 novembre
3 matinées à la piscine du Polygone
à Valence.
3 niveaux débutant/moyen/confirmé
par groupe d’une douzaine avec un
encadrement par groupe
Coût : 25 € environ
■ Yoga initiation
20 novembre
9 octobre
entretenir forme physique et
mentale. Respiration, tonus et
détente. Récupération. Une
découverte du yoga
Accessible à tous
Coût : 10 € environ
■ Randonnée sous terre
■ Bowling/Randonnée
■ Tir à l'arc en forêt
30 octobre
Une randonnée différente dans un
endroit différent. Pas de difficultés
mais beaucoup de plaisir.
Coût : 26 € environ
27 novembre
Saint-Paul-Trois-Châteaux
Accessible à tous
Matin : randonnée
Après-midi : bowling
Coût : 16 € environ