planning des cours de septembre a decembre 2015

planning des cours de septembre a decembre 2015

PLANNING DES COURS DE SEPTEMBRE A DECEMBRE 2015*
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Circuit coaché/video
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Circuit coaché/video
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
ABDOS FESSIERS
Circuit coaché/video
PILATES
Circuit coaché/video
CAF
CARDIO COMBAT
Circuit coaché/video
TRX
Circuit coaché/video
KETTLE BELLS
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
BODY ZEN
Circuit coaché/video
ZUMBA
Circuit coaché/video
CROSS TRAINING
CARDIO FIT
Circuit coaché/video
CAF
Circuit coaché/video
ABDOS FESSIERS
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
CARDIO COMBAT
Circuit coaché/video
YOGA
Circuit coaché/video
STRETCHING
BODY SCULPT
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Circuit coaché/video
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Circuit coaché/video
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
9H30
10H00
10H30
11H00
11H30
12H00
12H30
13H00
13H30
14H00
Pause déjeuner & rotation des coachs
14H30
15H00
15H30
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Cardio / Circuit libre
cours vidéo
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
STEP niveau 1
BODY BARRE
TRX
ABDOS KILLER
STRETCHING
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
PILATES
CALORIES KILLER
GYM TONIC
STEP
ZUMBA
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
Circuit coaché/video
ZUMBA
Circuit coaché/video
TBC
Circuit coaché/video
CAF
16H00
16H30
17H00
17H30
18H00
18H30
19H00
19H30
19h15/19h45
Circuit coaché/video
ELASTIC FITNESS
19h15/19h45
Circuit coaché/video
CAF
Circuit libre / vidéo
20H00
YOGA-STRETCHING
ZUMBA
Circuit libre / vidéo
Circuit libre / vidéo
20H30
21H00
Coach Femme
Coach Homme
Activités zen de renforcement musculaire
Activités ciblées de renforcement musculaire
Activités cardio favorisant la perte de poids
* Actvités susceptibles d'évoluer sans préavis en cas d'absence(s) des coachs.
Cours accessibles selon disponibilité à raison de 3 cours par semaine, cours non cumulable.
CAF : Cuisses - Abdos - Fessiers
TBC : Total body conditionning
TRX : Supension traning