ILES CANARIES 08 jours/ 07 nuits

2016
ILES CANARIES
Gran Canaria
Randonnée – escalade & yoga
08 jours/ 07 nuits
Du 20 au 27 octobre 2016
Un séjour pour prendre le temps de se ressourcer dans un endroit magnifique, encore préservé, où la
nature est présente et puissante : volcans, océan, falaises et forêts de pins. Venez savourer l’île du
«printemps éternel» avec son climat doux et agréable, avec ses fruits exotiques (bananes, papayes,
avocat, etc…) permettant de faire le plein de saveurs et de vitamines avant l’hiver ! Logement en
gîte au cœur de Gran Canaria (piscine et bons repas)
Pour les grimpeurs : chaque jour est l’occasion de rencontrer un site différent et de pratiquer
l’escalade de façon douce et consciente.
Pour les randonneurs : au quotidien la découverte des paysages incroyablement variés de cette île
continent.
POINTS FORTS :
• Encadrement par une accompagnatrice en montagne française pour la randonnée
• Encadrement par un guide de montagne français pour l’escalade
• Programme en étoile à partir du gîte
• Groupe de 12 personnes maximum pour la rando et 7 personnes pour l’escalade
• Séjour avec logement en gîte Casa Rural
• 1h30 de yoga sont proposés tous les soirs
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RESUME DU VOYAGE
Jour 1 – Jeu 20 oct : Vols Genève – Barcelone – Las Palmas
Jour 2 – Ven 21 oct : Gran Canaria – Rando – Escalade -Yoga
Jour 3 – Sam 22 oct : Gran Canaria – Rando – Escalade -Yoga
Jour 4 – Dim 23 oct : Gran Canaria – Rando – Escalade -Yoga
Jour 5 – Lun 24 oct : Gran Canaria – Rando – Escalade -Yoga
Jour 6 – Mar 25 oct : Gran Canaria – Rando – Escalade -Yoga
Jour 7 – Mer 26 oct : Gran Canaria – Rando – Escalade -Yoga
Jour 8 – Jeu 27 oct : Vols Las Palmas – Madrid -Genève
PROGRAMME
Jeu 20 oct :
09h35
11h05
12h10
14h35
GENEVE - BARCELONE - LAS PALMAS
Vol Ibéria IB 5052 à destination de Barcelone
Arrivée à Barcelone. Transit
Vol Ibéria IB 5401 à destination de Las Palamas
Arrivée à Las Palmas. Prise en charge des véhicules, qui serviront chaque jour aux
déplacements pour se rendre aux départs des randonnées. Départ pour le gîte au
cœur de l’île. 1h30 de transport). Arrêts en cours de route pour faire des achats et
pour un premier bain de mer. Arrivée au gîte La Lambraza en fin d’après-midi, qui
servira de camp de base pour tout le séjour. Installation dans les chambres. Dîner et
nuit.
Du ven 21 au mer 26 octobre: Randonnées et escalade
Séjour en pension complète avec pique-nique préparé par nos soins pour la journée.
Chaque jour le groupe partira sur son activité, en des lieux différents avec le véhicule
(entre 30 minutes et 1h30 de route).
Pour les grimpeurs : au fil de la semaine, nous visiterons les falaises de Tamadaba
Fataga – Sorrueda et d’Ayagaures.
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Pour les randonneurs : nous marcherons à la découverte des environnements très
différents et exceptionnels de Gran Canaria, apportant une vision la plus large
possible de la richesse de cette «île continent». Ainsi, nous découvrirons : la Caldera
de Bandama ou d’Ayagaures; le parc naturel de Tamadaba; le Roque Nublo, les dunes
de Maspalomas, et le sentier côtier de Guayedra de Abajo.
Retour au gîte en fin de journée autour de la piscine et d’un bon repas préparé par
nos soins.
1h à 1h30 de yoga ouvert à tous en fin de journée sous la conduite de Virginie
(professeure de Viniyoga).
Jeu 27 oct :
11h10
15h00
15h50
17h45
LAS PALMAS - MADRID - GENEVE
Petit-déjeuner. Départ matinal pour l’aéroport de Las Palmas.
Vol Iberia IB 3827 à destination de Barcelone.
Arrivée à Barcelone. Transit.
Vol Iberia IB 3486 à destination de Genève.
Arrivée à Genève. Fin de nos services.
FICHE TECHNIQUE
NIVEAU PHYSIQUE :
Côté grimpe: pour toutes personnes ayant les bases de l’escalade. A savoir: enfiler un baudrier, faire
un nœud d’encordement, assurer une personne en moulinette. Il est recommandé de pratiquer ceci
au préalable et si possible de se sentir à l’aise dans des voies en 5c en second de cordée.
Côté rando : être capable de faire 500/600m de dénivelé + et marcher entre 4/6h/jour.
Itinéraire indicatif et sécurité : Le programme jour par jour est donné à titre indicatif et est
susceptible de modifications. Les changements peuvent même parfois être imposés pour des raisons
de sécurité, dues à des phénomènes naturels spécifiques du lieu : intempéries, météo
exceptionnellement défavorable… Votre guide ou votre accompagnateur connait parfaitement le
terrain et reste seul maître à bord pour prendre les décisions nécessaires lorsqu’il faut interpréter les
caprices de la nature toute puissante sur cette terre volcanique et sous ces hautes latitudes.
ENCADREMENT:
Votre guide et votre accompagnateur sont à l’écoute du groupe pour vivre ce voyage à la rencontre
et au plus proche de la magie de la nature.
VEHICULE :
Adapté au nombre de personnes et pour chaque activité afin d’être autonome.
LOGEMENT :
Casa rurale (type gîte en gestion libre sur le modèle français)*: La Labranza ou El Olivar selon le
nombre d’inscrits.
RESTAURATION :
Pension complète du dîner du 1er soir au petit-déjeuner du 8ème jour.
Les repas seront préparés par l’ensemble des participants, et pris au gîte ou en pique- nique. Une
collaboration de tous est sollicitée pour la bonne gestion de ce temps commun.
Pour la convivialité du groupe, mais rien d’obligatoire, nous recommandons à chacun d’apporter une
petite spécialité de son terroir (biscuits, fromage…) et une ou deux bonnes bouteilles pour nos dîners
au bout du monde.
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VISITES:
Maspalomas et ses dunes de sable, le village de San Bartolomé.
VOTRE EQUIPEMENT PERSONNEL :
Bagages: sac souple de voyage ne devant pas excéder 20 kilos.
Portage: s'agissant de sorties à la journée, votre sac à dos contient votre matériel individuel, votre
équipement vestimentaire et votre pique-nique de midi.
Un matériel en bon état est gage de sécurité.
MATÉRIEL RANDONNEE :
Sac à dos (environ 30 litres)
Bâtons de randonnée
Chaussures de randonnée avec semelles crantées
Gourde de 1,5 litre
Casquette
Crème solaire
Lunettes de soleil
Coupe-vent
Veste chaude type polaire (au cas où)
Pique-nique de midi fourni par nos soins
Maillot et serviette de bain (en fonction des randonnées)
MATERIEL ESCALADE :
Un sac à dos (environ 30 à 40 litres)
Chaussures de randonnée avec semelles crantées pour les marches d’approches
Baudrier
Système d’assurage
Casque
Chaussons d’escalade
Puff
Corde de 70 m et dégaines (facultatif)
Gourde de 1,5 litre
Casquette
Crème solaire
Lunettes de soleil
Coupe-vent
Veste chaude type polaire (au cas où)
Pique-nique de midi fourni par nos soins
Maillot et serviette de bain (en fonction des sites d’escalade)
ACTIVITES :
Yoga - Le yoga pratiqué est le Viniyoga, qui est une forme adaptée à nos caractéristiques
personnelles et à notre culture actuelle. Le contenu des séances (soir) sera nourri de postures
simples et douces, de Pranayama (souffle), et de pratique assise. Ouvert à tous.
CONSEIL DE PREPARATION :
Un tel voyage nécessite une petite préparation durant le mois qui précède votre départ. Par
exemple, des marches régulières durant vos week-ends en montagne ou ailleurs en fonction de votre
lieu d’habitation.
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INFOS PRATIQUES
FORMALITES ADMINISTRATIVES :
Passeport ou carte d’identité nationale, valides toutes la durée du séjour sont acceptés.
HISTOIRE ET ECONOMIE :
Las Palmas de Gran Canaria est la ville la plus peuplée de l’archipel et le centre administratif et
économique de l’île. Connue aujourd’hui pour son carnaval, elle a été bâtie au 15ème siècle, et son
économie s’est développée à partir du commerce de la canne à sucre.
Aujourd’hui, le tourisme est sa principale ressource. Son climat privilégié en est une des raisons, avec
un ensoleillement important et des précipitations faibles. Vous pourrez y visiter la cathédrale des îles
Canaries, siège de l’évêché, la Casa Colon, ancien palais transformé en musée dédié aux expéditions
entreprises vers le Nouveau Monde, le Musée d’Art moderne, le fort Castillo de la Luz datant du
16ème siècle.
GEOGRAPHIE :
Situé dans l'océan Atlantique, à l'ouest du Maroc, l'archipel des Canaries comporte sept îles
principales et six îlots, qui sont les sommets émergés d'une vaste chaîne volcanique sous-marine.
L'île de Fuerteventura, à l'est, se trouve à moins de 100 km de la côte marocaine. Couvrant un
territoire un peu inférieur à celui de la Corse, l'archipel présente une multitude de paysages :
étranges plateaux volcaniques, forêts majestueuses, falaises battues par l'océan, vignobles et champs
d'oliviers. Sans oublier les rangées d'hôtels et les plages surpeuplées, qui font partie intégrante du
paysage. Les volcans formant l'épine dorsale de l'archipel ont vu le jour au moment de la formation
de la chaîne de l'Atlas en Afrique du Nord, il y a des millions d'années. Le volcan le plus élevé des
Canaries, le Teide (3 718 m), à Tenerife, est aussi le plus haut sommet d'Espagne et le troisième du
monde après ceux d’Hawaii. Cette activité volcanique a donné au sol sa fertilité, mais les îles sont
dépourvues de rivières et souffrent périodiquement du manque d'eau. Sur certaines îles, l'eau
potable provient en grande partie d'usines de dessalement de l'eau de mer.
ENVIRONNEMENT CLIMATIQUE :
Les îles Canaries vivent un éternel printemps. La moyenne des températures oscille entre 17°C en
hiver et 25°C en été. Si la chaleur se fait un peu trop sentir sur la plage, l'air sera plus frais en
montagne l'hiver, vous aurez franchement besoin de vêtements chauds en altitude. Les îles
septentrionales connaissent un climat subtropical, à l'exception de Lanzarote et de Fuerteventura,
plus sèches et légèrement plus chaudes. Les précipitations sont généralement faibles, sauf sur les
côtes nord exposées aux vents et surtout sur la partie nord des îles les plus montagneuses. Les îles au
relief plus plat ne reçoivent que très peu de pluies. Il arrive que le sirocco, vent chaud venant du
Sahara, se mette à souffler, surtout en été la lumière devient crépusculaire et une couche de
poussière recouvre tout. C'est dans les îles de l'est que ce vent, surnommé le kalima par les
Canariens, est le pire.
ELECTRICITE :
220 V.
Pour plus d’informations, vous pouvez consulter le site suivant:
http://www.levoyageur.net/prises.php?paysfr=Canaries
HEURE LOCALE :
Moins 1 heure
Pour connaitre l’heure locale en temps réel, nous vous conseillons de vous rendre sur le site
http://24timezones.com/
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