L`anxiété Introduction Tout le monde éprouve de l`anxiété à un
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L`anxiété Introduction Tout le monde éprouve de l`anxiété à un
L'anxiété Introduction Tout le monde éprouve de l'anxiété à un moment ou à un autre de sa vie. Il est parfaitement normal de se sentir parfois anxieux. Cependant, pour certaines personnes sujettes au trouble d'anxiété généralisée (TAG), l'anxiété est très fréquente et a tendance à affecter la vie quotidienne. Le trouble d'anxiété généralisée (TAG) est un problème à long terme qui rend les personnes anxieuses concernant divers sujets et situations, plutôt qu'un événement spécifique. Les personnes sujettes au TAG trouvent qu'elles se sentent anxieuses la plupart du temps, et ont souvent des difficultés à se souvenir de la dernière fois où elles se sont senties détendues. Le TAG peut entraîner des symptômes psychologiques et physiques. Le TAG affecte environ 1 personne sur 50 à un moment de leur vie. Le nombre de femmes affectées est légèrement supérieur à celui des hommes et touche principalement les personnes entre 20 et 30 ans. Le TAG peut profondément affecter la vie quotidienne, en rendant difficile les tâches ordinaires. Cependant, plusieurs options de traitement peuvent diminuer les symptômes psychologiques et physiques. Symptômes L'anxiété peut affecter physiquement et mentalement (psychologiquement). Le TAG peut provoquer un changement de comportement et de la façon dont vous pensez ou dont vous ressentez des choses. Les symptômes psychologiques comprennent : agitation, sensation de crainte, sentiment d'être à cran et difficulté à se concentrer. Vous pouvez également vous sentir irritable, impatient et trouver que vous êtes facilement distrait. En plus de ces symptômes psychologiques, l'anxiété peut vous affecter physiquement. Les symptômes physiques du TAG comprennent: étourdissements, léthargie, fourmillements, rythme cardiaque irrégulier (palpitations), muscles endoloris, bouche sèche, transpiration excessive et essoufflement. Vous pouvez également ressentir des maux d'estomac, de la diarrhée, des maux de tête, une soif excessive, une envie fréquente d'uriner, des règles douloureuses ou absentes, et des difficultés à vous endormir ou à rester endormi. La plupart des personnes éprouvant une légère anxiété se sentent angoissées concernant un événement ou une situation spécifique. Par exemple, il est possible de se sentir angoissé avant de passer un examen. Cependant, si vous souffrez du TAG, la raison pour laquelle vous êtes anxieux peut ne pas toujours être claire. Ne pas savoir ce qui déclenche votre anxiété peut l’intensifier. Page 1 of 3 Anxiety | French | Translated 04/08 © Queen’s Printer and Controller of HMSO 2008 Causes Comme la plupart des problèmes qui affectent la santé mentale, la cause exacte du TAG (trouble d'anxiété généralisée) n'est pas tout à fait claire. Certaines personnes y sont sujettes sans raison apparente. D'autres personnes peuvent y être sujettes suite à un incident ou à un événement stressant. D'après certaines recherches, le TAG peut être dû à un déséquilibre de certains éléments chimiques qui se produisent naturellement dans le cerveau. Ces éléments chimiques s'appellent des neurotransmetteurs. Deux des neurotransmetteurs censés influer sur l'anxiété seraient la sérotonine et la norepinephrine. Si le niveau de ces éléments chimiques dans votre cerveau se déséquilibre, cela peut fortement affecter votre humeur et augmenter le risque de problèmes d'anxiété tels que le TAG. Le TAG a probablement diverses causes et ne serait pas déclenché uniquement par un déséquilibre chimique dans le cerveau. Les chercheurs pensent qu'il est dû à un ensemble de facteurs tels que les processus biologiques du corps, la génétique, l'environnement et les expériences de la vie. Diagnostic Il est conseillé de consulter votre médecin généraliste si vous sentez que votre anxiété affecte votre vie quotidienne ou vous angoisse. Le TAG (trouble d'anxiété généralisée) peut être un problème difficile à diagnostiquer. Votre médecin peut vous poser des questions sur vos inquiétudes, vos peurs et vos émotions. Il peut aussi vous poser des questions sur votre vie personnelle. Veillez à parler de tous vos symptômes à votre médecin et expliquez depuis combien de temps vous les ressentez. Vous aurez peut-être des difficultés à parler de vos sentiments, de vos émotions et de votre vie personnelle. Mais il est important que votre médecin comprenne bien vos symptômes et votre situation, pour établir le bon diagnostic. Le diagnostic du TAG est plus probable si vous en présentez certains symptômes depuis au moins six mois. Si vous trouvez difficile de gérer vos symptômes d'anxiété, cela peut être une indication que vous êtes sujet au TAG. Traitement Il existe deux formes principales de traitement pour le trouble d'anxiété généralisée (TAG): thérapie psychologique et médicaments. La thérapie comportementale cognitive (TCC) est une thérapie psychologique qui vous apprend à remplacer les comportements et pensées négatifs par des comportements et pensées positifs. Page 2 of 3 Anxiety | French | Translated 04/08 © Queen’s Printer and Controller of HMSO 2008 La benzodiazépine est un médicament qui diminue les symptômes de l'anxiété. Cependant, la benzodiazépine ne peut pas être utilisée pour de longues périodes, car elle peut créer une dépendance. Les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (SSRI) sont des antidépresseurs qui augmentent le niveau de sérotonine dans le cerveau. Les bêtabloquants sont généralement utilisés pour traiter les problèmes tels que l'angine de poitrine (douleurs pectorales) et l'hypertension. Toutefois, ils peuvent aussi diminuer les symptômes physiques de l'anxiété tels que la transpiration et les palpitations (lorsque le cœur bat plus vite qu'habituellement). Si les médicaments, la thérapie et les groupes de soutien ne parviennent pas à diminuer votre TAG, vous devrez peut-être consulter un spécialiste de la santé mentale, qui effectuera une évaluation générale de votre état. Service de traduction confidentiel NHS Direct peut faire appel à des interprètes confidentiels, dans de nombreuses langues, quelques minutes après le début de votre appel. Suivez notre guide simple en 3 étapes : Étape 1 - Composez le numéro de NHS Direct – 0845 4647. Étape 2 – Quand une personne répond, dites en anglais la langue que voulez utiliser. Attendez d’être mis en relation avec un interprète qui aidera NHS Direct à vous donner les informations et conseils médicaux dont vous avez besoin. Étape 3 – Si vous préférez, vous pouvez demander à un ami ou à un parent d’appeler de votre part. Attendez qu’un interprète soit en ligne avant d’expliquer la raison de votre appel. Page 3 of 3 Anxiety | French | Translated 04/08 © Queen’s Printer and Controller of HMSO 2008