Newsletter Activ`Santé n°7

Newsletter n°7
LETTRE D’INFORMATION
Décembre 2013
La santé est le bien-être de tous sur tous nos territoires, et un des axes prioritaires du CDOS de l’Yonne. Solenne,
notre agent de développement Activ’Santé et développement du Sport intervient au sein d’EHPAD mais aussi en
milieu carcéral, permettant à ces différents publics de s’épanouir aussi bien physiquement que
psychologiquement, d’éviter la sédentarité et ainsi de maintenir leur autonomie le plus longtemps possible.
Toujours dans le but d’améliorer la santé de tous, le CDOS 89 développe un projet sur la chrono-nutrition dont le
principe est « d’allier le plaisir de manger, à manger pour être en bonne santé ». Pour cette action, Solenne sera
accompagnée d’une chrono-nutritionniste. Et ce n’est pas pour autant qu’il faille se priver pour les fêtes de fin
d’année que nous vous souhaitons très heureuse.
Patrice Hennequin, Président du C.D.O.S.89
T
ASLYN
Randonnée Gourmande
L’ASLYN a organisé sa première randonnée gourmande sur
le secteur Yonne Nord dans le cadre d’une sortie
ACTIV’SANTE.
Le départ s’effectuait à Pont Sur Yonne, le parcours se
composant de 5 étapes. Chaque arrêt a permis de découvrir
une spécialité des artisans du terroir.
La première étape proposait aux 70 randonneurs présents un
petit encas sucré de la boulangerie « Pain Chaud » à Pont Sur
Yonne.
La deuxième étape, après 3,5 km de marche, a offert à nos
participants, au lavoir de Serbonnes, un apéritif provenant du
restaurant traiteur « Les Saveurs » de Sens.
Aux alentours de 12h30, nos courageux gourmands
s’installaient dans la salle des fêtes de Serbonnes située à 1,5
km du lavoir de Serbonnes où l’on servait trois spécialités de
la Boucherie Charcuterie Traiteur de Pont sur Yonne.
4 km plus loin, notre président, Monsieur Jacky AUBARD,
attendait les participants au lavoir de Courlon pour leur servir
3 spécialités de la fromagerie Lincet (89100 Saligny).
La randonnée gourmande prit fin au plan d’eau de Vinneuf,
sur une note sucrée, bien méritée après les 5 derniers
kilomètres que les randonneurs ont du parcourir pour clôturer
leur première journée « Randonnée Gourmande ».
Nos participants profitèrent jusqu’aux derniers instants du
soleil et de la bonne humeur ambiante qui s’est créée tout au
long de ces 14 kilomètres.
Sorties organisées
ODSSA
SORTIE KARTING 2013
Mardi 18 juin 2013, dans le cadre de la charte
Activ’Santé, l’Office Des Sports d’Avallon et de
l’Avallonnais, organisait une sortie karting pour 6
adhérents du cours de l’Île-sur-Serein et 3 pensionnaires
de COALLIA.
Ils se sont retrouvés sur la piste de MotorSystem à
Magny.
Après s’être équipés de casques et avoir pris
connaissance des consignes de sécurité, les pilotes se sont
répartis en deux groupes et se sont lancés sur la piste
chauffée par un soleil ardent.
Au final, même les personnes réticentes se sont laissées
convaincre, certaines laissant échapper un : « Que dirait
mon mari s’il me voyait ! »
Tous les participants furent ravis de ce temps de
découverte, enchantés d’avoir « Osé » quelque-chose qui
leur semblait impossible, inaccessible.
… Activ’Santé 89 toujours en mouvement
…
Un nouveau cours est mis en place au CHRS
croix rouge avec l’UFOLEP
Forum Leclerc à Migennes
Un lancement à la maison de retraite de Lavau a été fait
en présence du médecin de l’EHPAD.
Un Forum a été organisé par l’UFOLEP au magasin Leclerc de
Migennes afin de faire découvrir aux personnes venant faire leurs
courses, les activités physiques proches de chez eux.
Pour cela un stand documentation a été installé et des
démonstrations de Zumba et de Country effectuées tout au long
de la journée.
… Le portrait du mois …
Actualités…
Le modèle de vie occidentale a favorisé la sédentarité dont les complications sont multiples, fréquentes, mais ne sont pas
inéluctables.
Le Centre d’Examens de Santé et Activ’Santé travaillent en étroite collaboration dans la prévention, l’éducation à la santé et
la promotion de l’activité physique chez les adultes sédentaires.
L’activité physique est aussi importante que l’alimentation et le traitement médical. Son absence entraîne des conséquences
physiques, psychologiques et sociales. Activ’Santé participe à la lutte contre la sédentarité en proposant des activités
adaptées à chaque individu, après avoir bénéficié d’un bilan de santé au CES d’Auxerre.
Cette démarche est destinée à aider l’éducateur sportif dans la prise en charge la mieux adaptée à chacun, et si besoin,
orienter la personne vers un avis spécialisé.
Quelle que soit l’activité, elle est bénéfique à la santé.
Dr BROUCHE
« Marchés Santé » à Toucy
L’IREPS organise tous les ans des Marchés dit « Marchés Santé ».
Cette année, ils ont eu lieu sur le marché du samedi matin à Toucy.
Activ’Santé était présent sur chacun d’eux avec la participation d’un
éducateur de la FSCF sur quelques dates.
Ces marchés ont permis de faire découvrir à un nombreux public
« comment rester en bonne santé » grâce à une « nutrition » mieux
gérée. Pour cela, des recettes avec des fruits et légumes de
saison étaient proposées en dégustation, de la documentation était à
la disposition de tous.
Il était également possible de remplir des tests afin de savoir si on
était actif ou non.
Et pour finir, vous pouviez pratiquer une activité physique : tir à la
sarbacane, parcours d’équilibre……
Rédacteur : Solenne CHEVILLOTTE
Coordonnées : Tél : 03.86.52.12.44 Mail : [email protected]