C`est pas sorcier - La Renaissance Gymnastique

C 'est pas Sorcier
Mesdames, mesdemoiselles et messieurs Bonsoir
Ce soir, nous allons vous expliquer comment la gymnastique a été inventée
Depuis la nuit des temps, l'homme a la capacité de rouler sur lui même, de se pendre et de sauter
Et bien, voilà !
A l'èpoque de Cromagnon, vivaient cinq familles dans des grottes
Entrée de Lou , Enzo, Abel et Lola sur le praticable
x
x
La famille Rotation avant
x
x
Ils se déplaçaient en faisant des roulades avant groupées
ou des roulades avant écarts
Mais ils savaient aussi tourner en avant autour d'une barre (Lola barres asym)
Sur une poutre (Lou sur poutre basse)
x
Même entre 2 branches (Enzo et Abel aux barres parallèles)
x
x
x
x
Entrée de Leonie , Lily Rose, Enora, Kassy et Justine
x
x
x
La famille Rotation arrière
x
x
Ils se déplaçaient en faisant des roulades arrière groupées
ou des roulades arrière écarts
(Kassy et Enora aux barres parallèles)
Mais ils savaient aussi tourner entre 2 barres
(Justine et Léonie barres asym)
ou bien autour d' une seule comme ça
Ils essayaient même de tourner en arrière sur une poutre mais ce n' était pas si facile
(Lily Rose sur poutre basse)
x
x
x
x
x
Entrée de Chloé, Justine, Emeline , Camille, Lou Anne et Lou-Ann
La famille Alignement
Les membres de cette famille se tenaient toujours très droit, en parfait
alignement
( toutes en position droite bras aux oreilles et pieds sérrés)
Même en se penchant en vant, ils restaient alignés
( se mettre en fente)
x
x
x
x
x
x
Ils essayaient même de s' aligner à l' envers, les pieds en l' air
( ATR)
et de se déplacer en roue bien aligné
( fente roue)
Comme les autres familles, ils restaient alignés en appui sur les bras
(Camille et Justine en appui aux parallèles)
En équilibre sur les pieds ou sur les mains
(Chloé ATR poutre basse et Emeline 1/2 tour poutre haute)
(Lou Anne et Lou-Ann aux barres asym)
Mëme pendu aux branches des arbres
x
x
x
x
x
x
Entrée de Amelie, Alice , Yannis, Alexandre, Kewan et Diego
La famille Impulsion
x
x
x
Quelle drôle de famille, ils sautaient tout le temps !
(saut extension)
En faisant des sauts extension
Des sauts groupés
(saut groupé)
Des sauts en avant appelés sursaut
(sursaut fente)
x
x
x
Cette famille qui devait être cousine avec les kangourous, n' avait pas peur
( Amelie et Alice saut extension sur poutre haute)
les filles osaient sauter sur la poutre
Les garçons avaient inventé une drôle de machine appelé trampoline pour sauter encore plus haut
(Yannis, Alexandre, Kewan et Diego chandelle au mini trampoline)
x
x
x
x
x
x
Entrée de Clara et Giulia
La famille Souplesse
x
x
On aurait pu les appeler aussi élastique ou chewing gum, ils se tordaient dans tous les sens
On ne savait plus où étaient les pieds et la tête !
( pont)
Ils pouvaient se plier en 2 comme une crêpe
(écrasement facial)
Et arrivaient à écarter leurs jambes sans tout déchirer
(grand écart)
x
x
Un beau jour, alors qu' ils étaient tous rassemblés pour une veillée, ils décidèrent de
s'associer, de se mélanger et de ne plus s' ignorer
Tous les enfants se lévent et se mettent par 2 ou trois puis vont s' asseoir à leur atelier
C'est ainsi que sont nés de nouveaux éléments gymniques
En associant ? Avec ? Nous avons obtenu :
7
8
2
5
1
11
9
10
4
3
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Lola + Camille
Yannis + Abel
Lily Rose + Enzo
Justine + Lou Anne
Alexandre + Enora
Giulia + Kassy
Kewan + Lou-Ann
Chloé + Léonie + Lou
Amélie + Emeline
Clara + Diego
Alice + Justine
6
Alignement + rot avt
ATR roulade
Impulsion + rot avt
Salto avant
rot avt + rot arr
rotations combinée aux parallèles
rot arr + alignement
Roulade arr à l' ATR
Impulsion + rot arr
Flic avec rouleau
Souplesse + Rot arr
Pont renversement arr
Impulsion + Alignement
lune
Alignement + rot arr + rot avt
traction + renversement + rot avt
Impulsion et Alignement
Sursaut roue ou rondade
Impulsion + souplesse
Saut écart
Impulsion + Alignement
Entrée poutre en chandelle
Vous comprenez maintenant pourquoi vous pouvez admirer autant d' exercices différents
réalisés par vos enfants au cours des différents entraînements ou compétitions
Et ce n' est pas fini, il suffit de se rencontrer et d' avoir un peu d' imagination