FICHE TECHNIQUE Initiation au Stand Up Paddle

 FICHE TECHNIQUE
Initiation au Stand Up Paddle
Lieu : Lac de Vouglans – Plage du VVF de la Mercantine – Maisod
Lieu de rendez-vous
Accueil du VVF de Maisod (se garer sur le parking du port et
rejoindre l’accueil du VVF à pied)
(Coordonnées GPS : N 46.462733 / E 5.686919)
Heures de rendez-vous
10h00 (fin de la séance prévue à 11h30)
15h30 (fin de la séance prévue à 17h00)
19h00 (fin de la séance prévue à 20h30)
Matériel minimum nécessaire :
Un Stand Up Paddle (gonflable ou rigide)
Une pagaie de SUP
Un gilet de sauvetage (obligatoire pour le cours)
Si vous choisissez de suivre le cours avec le matériel fourni par nos soins, il s’agira d’un Paddle gonflable de
marque SROKA et de type polyvalent, une pagaie SUP et un gilet adapté à votre corpulence.
Matériel à prévoir dans tous les cas:
En fonction de la météo : simple maillot de bain + crème solaire, ou
ensemble collant de running + T-shirt technique à manches longues.
Crème solaire, casquette
Vêtements de rechange
Descriptif :
Initiation d’une heure et demi à la pratique du Paddle :
Gonflage et montage de la planche, Trouver son équilibre, se
mettre debout, apprendre les rudiments du maniement de la
pagaie pour avancer droit et pouvoir partir en balade.
Principales notions de sécurité à connaître.
A l’issue de la séance vous serez en mesure de partir randonnée en
autonomie avec un paddle de location.
ATTENTION : Il est indispensable de savoir nager et d’être à l’aise en eau profonde.