Vitamines - IN

Publicité
N° 51/16 – SEM 26/1
LIVRAISON FRANCO DOMICILE*
POUR PLUS DE 4000 ARTICLES
Avec code préférentiel: INB025654
valable jusqu’au 31.07.2016
Smoothie Maker avec 3 gobelets!
Pour un régal sans égal!
49.95
seul.
au lieu de 69.95
39.95
seul.
au lieu de 69.–
Fonctionne sans sac sans perdre
de sa puissance d’aspiration!
Economie 20.–
99.95
seul.
au lieu de 249.–
Economie 29.–
Economie 149.–
Idéal pour mixer des frappés. Design compact pour un rangement
peu encombrant. Livré avec 3 gobelets de 0,5 l (rouge, bleu et vert)
lavables en machine. 250 W.
Art. 53 881 02 Smoothie Maker Trisa
seul. 39.95
Pour jusqu‘à 5 gaufres savoureuses en forme de cœur. Plaques à revêtement antiadhésif pour un nettoyage aisé. Réglage sans palier de la
température et témoin lumineux indiquant lorsque la température est
atteinte. Dim. (H x La x P): env. 8 x 19 x 26 cm. 1000 W.
Art. 53 830 69 Gaufrier Waffle Pleasure Trisa
seul. 49.95
Filtre HEPA pour un air hygiénique – optimal pour les allergiques!
Filtration 99,9%. Vidange simplissime du bac à poussière sur pression d‘un bouton. Roulettes souples ménageant les sols. Classe
d‘énergie A, 5 ans de garantie. 700 W.
Art. 58 081 05 Aspirateur True Cyclone Trisa
seul. 99.95
Pour une coupe précise
des cheveux et de la barbe!
Avec répartition rapide
de la chaleur!
Profitez de l’été!
199.–
seul.
au lieu de 349.–
Economie 150.–
59.95
seul.
au lieu de 79.95
59.95
seul.
au lieu de 79.–
6 vitamines
Economie 20.–
Economie 19.–
dont on ne peut
pas se passer
Boisson vitaminée
Tête de coupe amovible à revêtement titane. 5 peignes de coupe
pour des longueurs de 4–30 mm. Design esthétique. Avec station
de charge. Fonctionne sur accu ou sur secteur. 100–240 V.
Art. 58 054 15 Tondeuse Power-Cut Trisa
seul. 59.95
lehner-versand.ch
Réglage sans palier de la température et thermomètre intégré. Avec
support sur roulettes et 2 grands rayons. Se replie facilement. Surface
de grillage: 33 x 44 cm. Dim. (La x P x H) 137 x 43 x 95 cm. 2400 W.
Art. 51 285 15 Gril-BBQ électrique Trisa
seul. 199.–
0848 840 601
COUPON DE COMMANDE
Remplir le coupon et l’envoyer à: Lehner Versand SA, Case postale, 6210 Sursee
Article No
Quantité
Prix/pce
Transforme en quelques minutes un réservoir plein de fruits congelés en 400 g de glace ou de sorbet. Livré avec deux formes pour
glace-sucette et un mode d‘utilisation avec propositions de recettes.
Dim. (La x P x H): env. 22 x 17 x 26 cm.
Art. 53 699 46 Fruit Sorbet Trisa
seul. 59.95
Lehner Versand SA, Case postale, 6210 Sursee
Code pour une livraison franco domicile: INB025654
Nom
Téléphone
Prénom
E-mail
Rue/no
Date de naissance
NPA/lieu
Signature
Vitamines
*Valable jusqu’au 31.07.2016. Peut être validé online sur lehner-versand.ch, par téléphone 0848 840 601 ou dans l’un des points de vente directe
Lehner. Un seul bon valable par commande et par personne. Pas d’échange en espèces ni de cumul avec d’autres actions ou bons. Une transmission
ou un usage à des fins commerciales sont formellement interdits et feront l’objet de poursuites pénales ou relevant du droit de la concurrence. Tous
les prix en CHF.
RENDEZ-NOUS VISITE DANS NOS SUCCURSALES! SCHENKON LU • HÄGENDORF SO • WIL SG • GRANGES-PACCOT FR • MÜNSINGEN BE • SPIEZ BE
Lehner_Inmedia_51-2016_KW26.indd 2
à faire soi-même,
simplement
15.06.2016 15:06:02
Elixir de vie pour le corps et l’esprit
Légumes croquants, fruits juteux, poissons frais – tous ces
aliments renferment des vitamines indispensables. Mais seule
une alimentation variée permet de couvrir tous les besoins.
Les vitamines sont des éléments constitutifs essentiels à la vie, car elles favorisent différents processus
métaboliques. Il est vital que nous en absorbions une
quantité suffisante via l’alimentation. Mais attention:
la chaleur, la lumière ou l’oxygène peuvent détruire ces
substances sensibles. Il est donc important d’apprêter
les ingrédients frais avec ménagement. On distingue
par ailleurs les composés hydrosolubles des composés liposolubles. Les vitamines B et C, solubles à l’eau,
ne sont pratiquement pas stockées dans le corps; un
apport élevé n’est donc en règle générale pas dramatique. Au contraire, les vitamines A, D, E et K – étant
solubles dans les graisses – peuvent s’accumuler avec
plus ou moins de facilité dans les tissus adipeux, où
elles constituent des réserves en cas de manque. Parfois, il peut être judicieux de redonner un nouvel élan à
notre bilan vitaminé à l’aide d’une prise ciblée de compléments alimentaires. Par exemple en cas de maladie,
d’alimentation peu variée ou de besoins en vitamines
accrus durant la grossesse.
VITAMINE B
A l’origine, il avait été prévu de nommer les vitamines
par ordre alphabétique, au fur et à mesure de leur
découverte. C’était sans compter sur les vitamines B!
Les autres lettres avaient déjà été attribuées lorsque
d’autres vitamines B ont été trouvées. Elles ont donc
été numérotées: vitamines B1, B2, B6 et B12. On leur
attribua également des noms comme pour l’acide folique. Les différentes vitamines B favorisent des nerfs
solides, un sang riche et une belle peau. La source
principale est le poisson – les végétariens doivent donc
veiller à ne pas être carencés en vitamine B.
VITAMINE D
La vitamine D ou vitamine du soleil est la seule
à être fabriquée par notre corps – mais pour
cela, la peau a besoin de suffisamment de rayons
UVB. En hiver, une supplémentation via la nourriture est particulièrement bénéfique. Autrefois,
on faisait avaler de l’huile de foie de morue peu
ragoûtante aux enfants. La vitamine D est nécessaire pour une croissance saine des os et une
disposition radieuse.
VITAMINE E
La vitamine E protège les cellules contre
l’agression des radicaux libres. Elle prévient
ainsi le vieillissement de la peau et les dommages cutanés. De plus, elle a une action
anti-inflammatoire et maintient la fluidité du
sang. Les huiles végétales en particulier en contiennent en grande
quantité.
VITAMINE A
La vitamine A est la vitamine des yeux. Mais saviezvous qu’elle accroît aussi le nombre de spermatozoïdes? De plus, elle protège la peau et les muqueuses.
On ne la trouve que dans les aliments d’origine
animale comme le foie, le lait et les œufs. Son précurseur, le bêta-carotène, figure souvent dans les
légumes très colorés – la carotte, notamment.
Ingrédients
VITAMINE C
Cochons d’Inde, chauve-souris et hommes font partie
des rares êtres vivants à ne pas produire de la vitamine C. Autrefois, les marins en particulier souffraient de carence en vitamine C – également nommée scorbut –, car les fruits et légumes ne se conservaient
pas durant les longs voyages en mer. La vitamine C
renforce nos tissus conjonctifs et favorise la guérison
des plaies. Bien entendu, elle consolide également le
système immunitaire – bactéries et virus n’ont aucune chance!
• 2 grandes carottes
• 2 pommes
• 1 nectarine mûre
ou ½ banane
• le jus d’une ½ limette
• 2 cs de jus d’argousier
• 1 cs de miel
Préparation
1. Laver les carottes, les éplucher, les découper en petits
morceaux ainsi que les pommes et en extraire le jus à
l’aide d’un extracteur de jus de fruit.
2.Couper la nectarine ou la banane en petits morceaux
et la mixer avec le jus de carottes et de pommes, le jus
d’argousier et de limette et le miel.
i Propriétés
Boisson riche en vitamines B, C et E, caroténoïdes,
magnésium et substances végétales secondaires.
[email protected]
www.mt-public.ch
T 058 958 96 96
Coup de fouet vitaminé avec IN-
Démarrer la journée avec vitalité
Boisson vitaminée – mixée
en un tour de main
Powered by
VITAMINE K
Certains légumes verts regorgent de vitamine
K – épinards, broccoli et choux verts, notamment. La tâche la plus importante de la vitamine K est la formation d’anticoagulants,
ce qui nous évite de nous vider de notre sang
en cas de blessures. De plus, elle favorise la
bonne santé des os.
tout en un!
La reproduction, même partielle, d’articles, d’illustrations ou de contributions requiert l’autorisation préalable de l’éditeur/de la rédaction. Imprimé
sur du papier blanchi sans chlore, 100% recyclable.
Au cas où vous auriez reçu l’IN- par erreur, veuillez nous en informer
au tél. 0800 69 69 69, afin que nous puissions prendre les mesures
nécessaires.
Editeur: IN-Media SA, case postale, CH- 4018 Bâle, [email protected]
Ventes: IN-Media SA, T +41 61 338 98 98
Conception: IN-Media SA
Texte: swissprofessionalmedia AG
Impression: Media Impression, CH-3322 Schönbühl
Tirage total: 1’402’000 ex. (D:1’180’000 , F: 115’000, I: 107’000)
Photo de couverture: Keystone
Photo intérieure: fotolia
in-online.ch