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Consultation Diététique
PARIS 16ème
46, Boulevard
Exelmans
PARIS 8ème
4, Avenue Hoche
DEAUVILLE
33, Rue Olliffe
PRÉSENTATIO
N
La Méthode GRUMAN,
une méthode simple et
efficace pour atteindre
vos objectifs nutritionnels
« Avec La Méthode GRUMAN optez pour un programme
personnalisé »
Chaque personne a des besoins qui lui sont propres. Votre mode de vie vous est
propre, c’est pourquoi la Méthode GRUMAN est personnalisée pour chaque
patient.
De nombreux médecins ou nutritionnistes faisant l’actualité proposent leur méthode, qui consiste en
un régime unique pour tous leurs patients. Cependant vos besoins sont différents : perte de
poids, équilibre alimentaire, diététique anti-âge, coaching diététique sportif, programme
micro-nutritionnel…
Les conséquences d’un programme inadapté à vos besoins peuvent vous conduire à déséquilibrer
votre organisme, reprendre du poids ou pire, à provoquer des problèmes de santé bien plus graves.
Les programmes diététiques de la méthode GRUMAN tiennent compte de vos habitudes
alimentaires, de vos besoins nutritionnels, de vos contraintes professionnelles et personnelles. Ces
programmes sont adaptés et personnalisés pour chaque patient afin de vous permettre
d’atteindre votre objectif de manière rapide, facile et sans danger.
LE SUIVI des consultations est une des clés de votre programme puisqu’il permet d’adapter le3
régime à vos besoins et contraintes lors de chaque consultation. Le coaching, la motivation, le
soutien psychologique sont autant de clés qui vous permettront d’atteindre vos objectifs.
Des Programmes toujours plus Personnalisés
Vous êtes unique, optez pour votre programme personnalisé :
•  Perte de poids : retrouvez votre silhouette
•  Diététique anti-âge : résistez aux effets du temps
•  Micronutrition : équilibrez votre alimentation dans les moindres détails pour vivre mieux
•  Diététique de l’enfant et de l’adolescent : apprenez leur l’équilibre alimentaire
•  Coaching diététique : maintenez vous au top de votre forme
•  Diététique thérapeutique : prenez en charge votre cholestérol, vos triglycérides, votre diabète…
•  Diététique du sportif : allez encore plus loin dans vos performances
•  Allergies et des intolérances alimentaires
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La Diététique Anti-Âge
Vivre longtemps et en bonne santé, cela se cultive alors découvrez la diététique anti-âge
Joyeux quarantenaires et fringants babyboomers, vous souhaitez bloquer les effets
du temps ? Alors, découvrez les principes de
la diététique anti-âge.
Les études scientifiques, dont la plus célèbre
est l’étude des centenaires de l’île d’Okinawa,
soulignent qu’une alimentation précise et
adaptée au rythme de vie promet à votre
organisme des
années en pleine santé.
Conservez votre énergie,
votre vitalité et une qualité de vie
exceptionnelle.
Découvrez le Programme « Diététique AntiÂge » avec ses tactiques pointues en
diététique, ses recommandations et ses
évictions indispensables à la dépollution de
votre assiette. Vous apprendrez aussi les
secrets des cuissons non toxiques, le rôle des
acides-gras, des acides-aminés et de l’intérêt
d’une réduction calorique.
Le plaisir dans tout ça ? Et bien, il se cultive
comme votre santé. Le programme vous
proposera des recettes simples et délicieuses
qui vous permettront de vous faire du bien et
d’apporter à votre corps les éléments
indispensables à son bon fonctionnement.
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La Micronutrition
Et si pour perdre du poids ou pour être en meilleur santé, il ne s’agissait pas de manger
moins mais de veiller à avoir des apports suffisants en micronutriments ?
La micronutrition est une nouvelle
approche de la nutrition et même de la
médecine. Elle consiste à analyser les
micronutriments que votre corps absorbe au
quotidien afin de savoir s’ils sont apportés en
quantités adaptées à vos besoins.
Un bilan sur mesure est réalisé avec votre
nutritionniste pour mettre en évidence les
éventuelles carences (ou excès) qui vous
empêchent de perdre du poids. Un protocole
est alors mis en place afin de rééquilibrer
votre
horloge
interne
à
l’aide
de
compléments micronutrionnels et d’une
alimentation
adaptée
à
vos
besoins
spécifiques.
Quels sont les champs d’application ?
•  Les troubles du fonctionnement digestif
•  La prise en charge du surpoids
•  Les troubles de l’humeur et du sommeil
•  Le sevrage tabagique
•  La lutte contre le vieillissement et les maladies dégénératives
•  La nutrition du sport
•  La prévention des maladies cardio-vasculaire et du syndrome métabolique
•  La nutrition préventive de l’ostéoporose et des états de fragilité…
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La Perte de Poids
Vous souhaitez perdre du poids rapidement et durablement ?
Stop aux régimes frustrants ! Vous avez déjà
essayé différents régimes qui se sont avérés
inefficaces : perte de poids insuffisante ou
reprise de poids trop rapide…
Ces régimes trop restrictifs sont dangereux
pour votre santé et votre moral. De
nombreuses carences peuvent apparaître et
ainsi perturber votre bien-être.
Aujourd’hui, je vous propose d’essayer le
régime de la Méthode GRUMAN. Grâce au
programme proposé, vous réussirez à perdre
du poids simplement, rapidement, sans
risque pour votre santé et vous parviendrez
à stabiliser votre poids.
Je vous accompagnerai pas à pas durant
votre perte de poids, jusqu’à la phase de
stabilisation qui vous permettra de bloquer la
perte de poids et de stabiliser les kilos perdus.
Grâce au programme proposé, et à un suivi
régulier vous redécouvrirez votre silhouette et
vos formes qui font de vous un personne
magnifique !
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ÉMISSIONS TV
Retrouvez la Méthode
GRUMAN dans de nombreuses
émissions TV
Bon & à Savoir – M6
N’ayez plus peur des charcuteries
14/10/08
Les Maternelles – France 5
Questions de Parents
06/10/09
E = M6 – M6
Une bonne vue : ça s’entretient !
14/10/09
9
Bien-être – Direct 8
Vitamines,
Oligo-éléments…
puzzle de notre bien-être
09/12/09
Le
100% MAG – M6
Mon patron
maigrir ?
17/05/10
peut-il
m’aider
à
IDF1 MIDI – IDF1
L’équilibre alimentaire au quotidien
17/11/10
10
IDF1 MIDI – IDF1
L’alimentation de vos enfants et
ados
03/01/11
100% MAG – M6
La fève : redécouvrez un vrai légume
d’été !
27/01/11
C’est notre affaire – France
5
Manger sur le pouce : les nouvelles
tendances
21/09/11
11
100% MAG – M6
Saucisses : c’est le moment de
vous régaler
07/11/11
JT 20h – France 2
Entreprises, misez sur le bien-être
01/01/12
100% MAG – M6
Les légumes en cubes
10/01/12
12
Les Maternelles – France 5
Petits pots pour bébé
23/02/12
100% MAG – M6
Crumpet, Wrap, Talo : découvrez les
nouvelles crêpes !
01/03/12
Stars & Novelas – France
Ô
Régimes de stars : prêtes à tout pour
garder la ligne
20/05/12
13
Envoyé Spécial – France 2
Les sandwichs d’autoroute
09/08/12
Mon Bien-Être – Direct 8
Le yaourt : comment bien le choisir ?
04/09/12
Mon Bien-Être – Direct 8
La stévia
05/09/12
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ARTICLES
PRESSE
Retrouvez la Méthode
GRUMAN dans la presse
grand public
et professionnelle
TOP SANTÉ
La folie du jus de
grenade
Juin 2011
NUTRITIONS &
ENDOCRINOLO
GIE
La diététique de
l’insuffisant rénal
chronique
Janvier/février 2008
16
NUTRITIONS &
ENDOCRINOLO
GIE
Taille des portions,
quel impact sur la
prise alimentaire
Septembre/octobre
2008
SANTÉ
MAGAZINE
Le régime
ayurvédique : la
diététique de la
sagesse
Mai 2011
17
SANTÉ MAGAZINE
Place aux légumes
primeurs, tout frais, tout
bons !
Mai 2011
FIGARO.FR
L’huile de palme, le
cauchemar des
écologistes
Mai 2010
18
BE
Nutrition et beau
teint
Février 2012
L’EXPRESS.
FR
Faut-il
boycotter
l’huile de
palme ?
Mai 2010
19
SANTÉ MAGAZINE
Pique-nique malin à la
plage
Août 2010
FRANCE SOIR
Quand votre patron
se soucie de votre
ligne
Novembre 2010
20
ACTUEL HSE
La diététique en entreprise
ne sera pas un phénomène
de mode
Décembre 2010
SANTÉ
MAGAZINE
10 conseils pour
arrêter
de fumer sans
grossir
Décembre 2010
21
L’EXPRESS
Ces entreprises qui aident
leurs salariés à arrêter de
fumer
Mai 2011
LIVRE : BRÛLEGRAISSES
Préface du livre
Mars 2012
22
TOP SANTÉ
Bien choisir… un thé
glacé !
Septembre 2012
VOTRE BEAUTÉ
Les vertus de l’ail et
l’oignon
Juillet 2012
23
LES CABINETS
DE
CONSULTATION
Venez nous rencontrer dans
les différents cabinets la
Méthode GRUMAN
La Méthode GRUMAN vous accueille :
PARIS 16ème
46, Boulevard Exelmans – 75016
PARIS
06 18 92 42 19
[email protected]
25
La Méthode GRUMAN vous accueille :
PARIS 8ème
4, Avenue Hoche – 75008 PARIS
Cabinet du Dr SEBBAN
06 18 92 42 19
[email protected]
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La Méthode GRUMAN vous accueille :
DEAUVILLE
33, rue Olliffe – 14800 DEAUVILLE
[email protected]
Raphaël GRUMAN
Nutritionniste
06 18 92 42 19
Consultation les samedis
et vacances scolaires
Maryline OLESIAK
Nutritionniste
06 95 41 86 00
Consultation du lundi
au vendredi
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