YMCA du Parc Hiver 2017

YMCA du Parc
5550 avenue du Parc, Montréal, Québec H2V 4H1
Tél. : 514 271-9622
ymcaquebec.org
Date d'impression: 2017-02-14
Hiver 2017
De 2017-01-09 à 2017-03-26
Semaine: 6h45 à 23h00 | Fin de semaine : 8h00 à 20h00
Cours de groupe - Musculation et cardio
Lundi
12:00 - 12:55
Tonus Total
2C - Micheline
Mardi
07:00 - 08:00
Triathlon - Course à
pied
Extérieur - Ronald
Mercredi
07:00 - 07:45
Tonus Total
2C - Mary
Jeudi
07:00 - 07:25
Tabata
2C - Mélonne
17:30 - 18:25
Entraînement en
intervalles
2C - Mélonne
10:20 - 11:15
Tonus Total
2C - Christiane
17:30 - 18:25
Tonus Total
2C - Micheline
09:30 - 11:00
Marche nordique
Parc du Mont-Royal Marie-Ève P.
18:30 - 19:25
Step
2C - Nathalie Gagnon
18:00 - 18:55
Camp d'entraînement
Gym - Omar
18:30 - 19:25
Conditionnement
physique prénatal
2C - Mélonne
10:20 - 11:15
Tonus Total
2C - Christiane
18:00 - 19:15
Course à pied /
Extérieur
Extérieur - Nolin
17:30 - 18:25
Tonus Total
2C - Marie-Ève P.
18:30 - 19:25
Y barre
2C - Mélonne
18:30 - 19:30
Triathlon - Course à
pied
Extérieur - Ronald
Vendredi
Samedi
10:00 - 10:55
Tonus Total
2C - Micheline
Dimanche
10:00 - 10:45
Step
2C - Marie-Ève P.
12:00 - 12:55
Camp d'entraînement
Gym - Billie
10:50 - 11:35
Tonus Total
2C - Marie-Ève P.
Samedi
11:00 - 11:55
Zumba®
2C - Micheline
Dimanche
12:45 - 14:00
Zumba®
2C - Geneviève
19:00 - 19:55
Camp d'entraînement
Gym - Marie-Ève P.
Cours de groupe - Danse
Lundi
19:30 - 20:25
Aéro-Samba
2C - Cantelli
Mardi
17:15 - 18:25
Danse contemporaine
2B - Imen
Mercredi
12:00 - 12:55
Zumba®
2C - Émilie
Jeudi
16:30 - 18:00
Danse ados
2B - Jordan
Vendredi
10:00 - 10:25
Aéro-Danse
2C - Nathalie
17:30 - 18:25
Zumba®
2C - Rivky
18:30 - 19:25
Zumba®
Gym - Ginett/Sophie
19:30 - 20:25
Zumba®
2C - Mirna
17:30 - 18:25
Zumba®
2C - Micheline
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
Niveaux :  Tous niveaux | Débutant |  Avancé |  Cours extérieur |
minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les non membres |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Montréal |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée
par
| Activités aquatiques: Le YMCA se réserve le droit de fermer un couloir pour offrir certains cours privés indique le nombre de couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre de terrains disponibles | Le
s préavis | Tous les cours de groupe sont accessibles pour les membres de 12 ans et plus. | Rendezvous sur ymcaquebec.org/activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
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Cours de groupe - Cardio vélo
Lundi
18:30 - 19:25
Cardio Vélo
2A - Jean Luke
Mardi
09:30 - 10:15
Cardio Vélo
2A - Michel
Mercredi
11:30 - 12:15
Cardio Vélo
2A - André T.
Jeudi
09:30 - 10:15
Cardio Vélo
2A - Michel
18:30 - 19:15
Cardio Vélo
2A - Brigitte
18:30 - 19:15
Cardio Vélo
2A - Michel
18:30 - 19:25
Cardio Vélo
2A - Omar
Vendredi
07:00 - 07:45
Cardio Vélo
2A - Omar
Samedi
11:00 - 11:55
Cardio Vélo
2A - Omar
Dimanche
11:00 - 11:45
Cardio Vélo
2A - Lucie
19:30 - 20:45
Triathlon - Cardio Vélo
2A - Marise
Cours de groupe - Corps et esprit
Lundi
10:00 - 10:55
Pilates - ballon
2C - Nathalie
Mardi
08:30 - 09:25
Yoga
2B - Christiane
Mercredi
09:30 - 10:25
Pilates
2B - Sara
Jeudi
07:30 - 07:55
Étirements
2C - Mélonne
Vendredi
10:00 - 10:55
Qi Gong / Tchi Kung
2B - Josée
Samedi
12:00 - 12:55
Yoga
2B - Laurel
Dimanche
11:45 - 12:40
Essentrics
2C - Geneviève
11:00 - 11:55
Pilates
2C - Nathalie
12:30 - 13:25
Pilates
2B - Nathalie
10:45 - 11:40
Pilates
2B - Sara
08:30 - 09:25
Yoga
2B - Christiane
10:25 - 10:55
Pilates
2C - Nathalie
13:00 - 14:25
Yoga
2B - Laurel
12:00 - 13:25
Yoga
2B - Christiane
13:30 - 14:25
Yoga
2B - Mara
19:30 - 21:00
Méditation
2B - Dodik
18:00 - 18:55
Yoga
2B - Mara
12:30 - 13:25
Pilates
2B - Violaine
11:00 - 11:55
Pilates
2C - Nathalie
17:30 - 18:25
Yoga
2B - Claire
14:00 - 14:55
Yoga
2B - Rachel
18:00 - 19:25
Yoga
2B - Mara
19:30 - 20:25
Yoga
2B - Jacky
17:30 - 18:25
Yogalates
2B - André B.
13:30 - 14:25
Pilates
2B - André B./Violaine
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
Niveaux :  Tous niveaux | Débutant |  Avancé |  Cours extérieur |
minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les non membres |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Montréal |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée
par
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Cours de groupe - Arts martiaux
Lundi
10:00 - 10:55
Tai chi
2B - Van-Tuan
Mardi
18:30 - 19:25
Tai chi
2B - Josée
11:00 - 11:55
Chindaïdo
2B - Dodik
19:30 - 20:25
Kickboxing
2C - El Alla
Mercredi
Jeudi
Vendredi
19:00 - 20:25
Capoeira
2C - Colette
Samedi
10:30 - 11:25
Tai chi
2B - Josée
Dimanche
12:00 - 13:15
Kickboxing
2C - El Alla
19:00 - 20:25
Capoeira
Gym - Colette
Cours de groupe - Entraînement en douceur
Lundi
12:10 - 13:25
Yoga en douceur
2B - Mara
Mardi
Mercredi
10:00 - 10:55
Conditionnement
physique en douceur
2C - Alexandre
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Vendredi
12:00 - 12:45
TRX (10 semaines)
2C - Bénédicte
Samedi
Dimanche
19:00 - 20:15
Yoga en douceur
2B - Mara
Cours de groupe - Entraînement en petits groupes
Lundi
Mardi
Mercredi
12:00 - 12:45
Fabuleux Rouleau! (10
semaines)
2B - Sara
Jeudi
17:30 - 18:15
Y HIT (10 semaines)
(18 ans et +)
Gym - Omar
19:30 - 20:15
SUP Yoga (10
semaines)
Piscine - Andréane
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
Niveaux :  Tous niveaux | Débutant |  Avancé |  Cours extérieur |
minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les non membres |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Montréal |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée
par
| Activités aquatiques: Le YMCA se réserve le droit de fermer un couloir pour offrir certains cours privés indique le nombre de couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre de terrains disponibles | Le
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Activités aquatiques - Aquaforme
Lundi
09:00 - 09:55
Aquaforme
Piscine - Valérie
Mardi
09:00 - 09:55
Aquaforme
Piscine - Imen
Mercredi
09:00 - 09:55
Aquaforme
Piscine - Marie-France
18:30 - 19:15
Aquaforme
Piscine - Marine
Jeudi
10:00 - 10:55
Aquaforme
Piscine - Valérie
Vendredi
09:00 - 09:55
Aquaforme
Piscine - Teaghan
Samedi
12:00 - 12:55
Aquaforme
Piscine - Valérie
Dimanche
12:00 - 12:55
Aquaforme
Piscine - Marine
18:30 - 19:15
Aquaforme
Piscine - Imen
Activités aquatiques - Longueurs
Lundi
07:00 - 08:55
Mardi
11:00 - 12:55
Mercredi
07:00 - 08:55
11:00 - 12:55
11:00 - 12:55
15:00 - 15:55
15:00 - 15:55
19:15 - 20:30
20:30 - 21:55
Jeudi
11:00 - 12:55
Vendredi
08:00 - 08:55
Samedi
13:00 - 14:25
11:00 - 12:55
Dimanche
13:00 - 14:25
17:00 - 17:55
20:30 - 21:55
Activités aquatiques - Bains libres
Lundi
Mardi
15:00 - 16:25
Mercredi
Jeudi
15:00 - 16:25
Vendredi
15:00 - 16:25
Samedi
Dimanche
14:30 - 16:55
Activités aquatiques - Clubs de natation
Lundi
16:15 - 18:30
Club de natation (5 18 ans)
Piscine
Mardi
16:30 - 20:00
Club de natation (5 18 ans)
Piscine
19:30 - 20:30
Entraînement de
natation pour ados
Piscine - Marine
20:00 - 20:55
Triathlon - Natation
(18 ans et plus)
Piscine - Oliver
Mercredi
16:15 - 18:30
Club de natation (5 18 ans)
Piscine
Jeudi
16:30 - 19:00
Club de natation (5 18 ans)
Piscine
Vendredi
07:00 - 07:55
Triathlon - Natation
(18 ans et plus)
Piscine - Oliver
Samedi
Dimanche
18:00 - 18:55
Triathlon - Natation
(18 ans et plus)
Piscine
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
Niveaux :  Tous niveaux | Débutant |  Avancé |  Cours extérieur |
minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les non membres |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Montréal |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée
par
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Activités aquatiques - Cours de natation
Lundi
Mardi
19:00 - 20:00
Cours de natation enfants (0 - 17 ans)
Piscine
Mercredi
Jeudi
09:25 - 09:55
Cours de natation enfants (0 - 17 ans)
Piscine
Vendredi
16:30 - 19:45
Cours de natation enfants (0 - 17 ans)
Piscine
Samedi
08:15 - 11:40
Cours de natation enfants (0 - 17 ans)
Piscine
Dimanche
08:15 - 11:25
Cours de natation enfants (0 - 17 ans)
Piscine
Vendredi
16:30 - 18:25
Soccer - ados
Gym - Raphael
Samedi
17:15 - 19:15
Basket-ball supervisé
Gym - Éric/David
Dimanche
17:30 - 19:25
Cours de natation enfants (0 - 17 ans)
Piscine
20:00 - 20:45
Cours de natation adultes - niveau 1
Piscine
20:00 - 20:45
Cours de natation adultes - niveau 2
Piscine
20:00 - 20:45
Cours de natation adultes - niveau 3
Piscine
Santé et activité physique - Sports et loisirs
Lundi
20:30 - 22:30
Basket-ball supervisé
Gym - Éric/David
Mardi
Mercredi
16:30 - 18:00
Basket-ball - ados
Gym - Amandine
Jeudi
17:30 - 18:55
Soccer supervisé (18
ans et plus)
Gym - Junior
18:30 - 20:25
Basket-ball pratique
(15-17 ans)
Gym - Anthony / Raza
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
Niveaux :  Tous niveaux | Débutant |  Avancé |  Cours extérieur |
minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les non membres |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Montréal |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée
par
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Activités pour jeunes (12 ans et +)
Lundi
Mardi
16:00 - 20:00
Zone jeunesse - accès
libre
Zone Jeunesse Dice/Charlotte
Mercredi
16:00 - 20:00
Zone jeunesse - accès
libre
Zone Jeunesse Dice/Charlotte
Jeudi
16:00 - 20:00
Zone jeunesse - accès
libre
Zone Jeunesse Dice/Charlotte
16:30 - 18:00
Atelier cuisine
Zone Jeunesse - Garry
Vendredi
16:00 - 22:00
Zone jeunesse - accès
libre
Zone Jeunesse Dice/Charlotte
Samedi
13:00 - 18:00
Zone jeunesse - accès
libre
Zone Jeunesse Dice/Charlotte
17:30 - 18:30
Soirée filles
Zone Jeunesse - Dahana
14:30 - 16:00
Musculation Ados
Salle d'entraînement Dice
18:30 - 20:25
Basket-ball pratique
(15-17 ans)
Gym - Anthony / Raza
16:30 - 18:00
Atelier vidéo
Zone Jeunesse - JeanPhilippe
Dimanche
Programmes à l'enfance (0 - 12 ans) - Programmes après-école
Lundi
Mardi
16:00 - 17:30
Aide aux devoirs
Zone Jeunesse - Sylvie
Mercredi
Jeudi
16:00 - 17:30
Aide aux devoirs
Zone Jeunesse - Anne
Vendredi
Samedi
Dimanche
Vendredi
09:30 - 16:30
Haltes-garderies (6
mois - 6 ans)
3A-3B - Caroline/Shaina
Samedi
Dimanche
Programmes à l'enfance (0 - 12 ans) - Haltes-garderies
Lundi
09:30 - 13:30
Haltes-garderies (6
mois - 6 ans)
3A-3B - Caroline
Mardi
09:30 - 13:30
Haltes-garderies (6
mois - 6 ans)
3A-3B - Shaina
Mercredi
09:30 - 13:30
Haltes-garderies (6
mois - 6 ans)
3A-3B - Caroline
Jeudi
09:30 - 13:30
Haltes-garderies (6
mois - 6 ans)
3A-3B - Shaina
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
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YMCA du Parc
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Activités pour enfants (0-12 ans)
Lundi
16:00 - 17:30
Soccer - enfants (3-5
ans)
Gym - Sofian/Louis
Mardi
08:30 - 09:30
Préscogym (2-5 ans)
Gym - Kseniya
Mercredi
16:30 - 18:00
Exploration de la
nature
3A-3B/Parc
Jeudi
08:30 - 09:30
Musique (3-5 ans)
3D - Kseniya
09:30 - 11:30
Les bouts d'choux (14 ans)
2B/Gym - Kseniya
09:30 - 11:30
Les bouts d'choux (14 ans)
2B/Gym - Kseniya
16:30 - 17:30
Athlétisme (6-11 ans )
Gym - Sofian
16:25 - 17:25
Soccer - enfants (6 11 ans)
Gym - Sofian
Vendredi
16:30 - 17:30
Percussions
Corporelles
3D - Flora/Mélonne
Samedi
10:30 - 12:30
Zone 10-11 (10-11
ans)
7 janvier - 26 mars
Zone Jeunesse Lucie/Nadia
Dimanche
09:00 - 10:00
Karaté - enfants (6 11 ans)
Gym - Andrei
10:00 - 11:00
Basket-ball - enfants
(6 - 11 ans)
Gym - Sofian
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