Lesconseilsde Valérie, coach sportif

AGEN
télévision
« Faites entrer l’accusé », Robert Lé Dinh, dimanche sur France 2
Photo PB archives J.-M. Mazet
Robert Lé Dinh, le « Saint élu » et ses
adeptes. Voilà en substance le titre du
nouveau numéro de l’émission de
France 2, « Faites entrer l’accusé », présentée par Frédérique Lantieri et consacrée au gourou de Madaillan », condamné en appel en 2012 par la cour
d’assises de Toulouse à 10 ans de réclusion criminelle pour agressions
sexuelles aggravées. Elle sera dif-
fusée ce dimanche soir 8 sep-
tembre à 22 h 10. Entre 1984
et 2007, Robert Lé Dinh, dit Tang, a
vécu à Madaillan puis à Bonac-Irazein
(Ariège) au sein d’une communauté
de « chrétiens mystiques » au cœur de
laquelle il faisait figure de précepteur.
Il disait même, au temps de sa splendeur, avoir reçu l’illumination divine,
un jour de 1982. Des pages religion le
groupe Lé Dinh était passé brusquement à la rubrique fait divers
lorsqu’une ancienne membre de la
communauté avait décidé de porter
plainte pour viol. Poursuivi devant la
cour d’assises de l’Ariège pour viols,
agressions sexuelles sur mineures et
abus de faiblesse, Robert Lé Dinh avait
d’abord écopé de 15 ans de réclusion
criminelle. Sa peine avait ensuite été
réduite en appel à 10 ans : il n’était
plus alors reconnu coupable que des
faits sur les mineures.
L’équipe de journalistes donne la parole aux protagonistes de cette histoire hors du commun. Victimes mais
également proches de l’accusé qui
ont finalement accepté de témoigner, ou notre confrère de La Dépêche
du Midi, Jérôme Schrepf, qui avait
couvert le premier procès d’assises à
Foix. Enfin l’un des avocats de Lé Dinh,
l’Agenais Me Édouard Martial, sera en
plateau avec Frédérique Lantieri.
SAMEDI 14 ET DIMANCHE 15 SEPTEMBRE
les indiscrétions
Les conseils de Valérie, coach sportif
Ils font v
les Foul ivre
ées
Et oui, déjà ! Les Foulées
agenaises auront lieu dans
une semaine. Pour certains, la
préparation, presque une
science exacte, est bien avancée,
structurée. Pour d’autres, il reste
bien des zones d’ombre et la
forme n’est pas encore au rendez-vous. Pour tous, «Le Petit
bleu » vient de rencontrer Valérie Pena, « coach » sportif. Conseil de coach, pour une compétition réussie…
PRATIQUE /Samedi 14 septembre :
8 heures et nuit et jusqu’à
lundi matin 8 heures, pharmacie Floréal, 141, avenue
Jean-Jaurès. De 22 heures à
8 heures, s’adresser
au commissariat, 2-6, rue Palissy.
SCP d’avocats LURY - VIMONT - COULANGES
7, rue de Strasbourg - 47000 AGEN
Tél. 05 53 66 09 83
05 53 77 06 70
Fax (rédaction) :
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VENTE AUX ENCHÈRES
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- Une parcelle de terre située à SAINT SALVY complantée en majorité en verger de haies fruitières de pommiers cadastrée section ZB
numéro 34 d’une superficie de 58 a 50 ca
Mise à prix : QUATRE-VINGT-DEUX MILLE EUROS
Avec faculté de baisse de mise à prix du quart à défaut d’enchères
Adresse : 9, rue Pontarique.
Téléphone (standard) :
quelques gorgées d’eau. Pendant la course, buvez quelques
gouttes toutes les 15 minutes et
croquez un bout de banane toutes les 30 minutes. 50 % de la
réussite d’une course est due à
une bonne gestion de l’eau et du
sucre ! Enfin, profitez de votre
course, admirez le paysage et
souriez aux passants !
Être en bonne santé est votre
plus belle richesse et pouvoir
courir au milieu d’une foule en
délire, est déjà une belle victoire ! »
665042
« Ne vous laissez pas envahir par
le mauvais stress qui coupe les
jambes et brise la concentration.
Préparez vos affaires à l’avance,
respirez profondément, écoutez
de la musique, massez-vous, étirez-vous et surtout positivez !
«Déjeunez au moins trois heures avant le départ, entre 6 heures et 7 heures, pour permettre
la vidange gastrique. Vous pouvez manger une tranche de jambon, du pain, une banane ou une
portion de riz au lait (100 à 200 g
selon votre constitution et la
course choisie). Buvez de l’eau
plutôt que « lait, thé, café ». Évitez les fruits et jus de fruits qui
pourraient provoquer des aigreurs gastriques. Quelques minutes avant de partir, vous pouvez manger un bout de banane
ou une pâte de fruits et boire
La vie de quartier reprend
pour les élus agenais
avec une réunion programmée le mercredi
11 septembre à l’école Joseph-Bara (Salle polyvalente), quartier 3, à partir
de 19 heures.
Consignation : 10% du montant de la mise à prix, plus celle de 5 000 €
par chèque certifié.
Renseignements : S.C.P. LURY - VIMONT - COULANGES, 17 rue de
Strasbourg - 47000 AGEN - Tél : 05.53.66.09.83 - Fax : 05.53.47.38.68.
A tous avocats inscrits près le barreau de chargés de porter les enchères.
47270 St Jean de Thurac
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Aujourd’hui. À partir de
Chouchoutez-vous !
Le matin de la course.
RÉUNION>Publique.
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 05 53 68 51 30
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27-28-29 septembre 2013 Place du Foirail Entrée gratuite
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de garde
giez les aliments bruts, que vous
allez cuisiner vous-même :
viande, poisson, œufs, fruits et légumes. Mettez l’accent sur les féculents sans faire de fixette sur
les pâtes ! Mangez ce que vous
préférez : riz, pommes de terre,
quinoa ou pâtes ! Pensez également à consommer des aliments
riches en oméga 3 : poissons gras
(sardines, maquereaux…), mâche,
noix, huiles de lin, chanvre, noix,
cameline, colza.
SARL
«Adaptez votre alimentation. Évitez les sodas dont l’acidité engorge muscles et tendons. Évitez
les plats gras et/ou sucrés difficiles à digérer. Buvez au moins 2 l
d’eau par jour pour hydrater les
muscles, les tendons, les gaines
des tendons et les articulations.
« Pouvoir courir au
milieu d’une foule en
délire, est déjà une
belle victoire...»
ques jours e vacances en
Corse, Jean Dionis colle
de nouveau à l’actualité.
Il vient de commenter
l’analyse de Hervé Morin
du « Nouveau Centre »,
membre de l’UDI dont le
maire d’Agen est un militant avisé, « Hervé Morin,
excellent sur la Syrie ».
Hervé Morin commentant, « oui à une intervention, mais d’abord des
preuves, et pas seul...»
Renseignements et inscriptions sur :
www.lesfouléesagenaises.com
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Alimentation.
Valérie Pena, coach
sportif à domicile.
/Photo Morad Cherchari
Attention, seule l’eau compte !
Le thé et le café sont diurétiques
et ne restent pas assez longtemps
dans l’organisme pour réhydrater nos cellules ! À table, privilé-
SYRIE>Commentaire. De retour de quel-
3 courses « enfants » de 800 m pour les enfants nés entre 2004 et 2008 à 3 000 m pour
les enfants qui ont vu le jour entre 1998
et 2001 ; une course déguisée, 3 km à parcourir à partir de 20 heures et un final à partir de
21 heures avec un repas animé.
Dimanche 15 septembre : Pendant que
les « ténors » s’échaufferont entre les berges
du canal et le Gravier dans le centre d’Agen,
une marche de 10 km, « L’Agenaise » constituera également un moment caritatif, l’intégralité des engagements sera reversée au comité de Lot-et-Garonne de la Ligue contre le
cancer. Point d’orgue de ces deux journées des
Foulées version 2013, les trois courses adultes.
5 km, départ à 9 h 30 ; 10 et 21 km, départ
commun à 10 h 15. ●
Levez le pied
sans culpabiliser
« Après une longue préparation,
il n’est pas toujours évident d’accepter de réduire le nombre d’entraînements. Ne cherchez pas à
en faire trop au risque de perdre
le bénéfice de vos acquis. Une
phase de relâchement précompétitive va vous permettre de faire
fructifier la somme des séances
accumulées. D’ici au jour J, vous
pouvez aller courir deux fois, tranquillement, sans chercher à faire
de performance. La dernière semaine doit être allégée et seulement permettre de mémoriser
l’allure de course. Pour les plus
aguerris, poursuivez votre programme d’entraînement ! »
ÉCHANGES>Curés.
« L’ Évêque nous change
de curé », se plaint un paroissien de Foulayronnes.
Le nôtre va à Sainte-Livrade et celui de SainteLivrade vient chez nous
et les deux... pleurent de
quitter leurs Ouailles. »
05 67 80 65 47
E. mail : [email protected]
Le cahier des charges peut être consulté au greffe du juge de l’exécution
près le Tribunal de Grande Instance d’AGEN Site Diderot, rue Diderot ou
au cabinet de la SCP LURY-VIMONT-COULANGES.
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Visites : SCP CARON PONTICQ DOMMERC Huissiers de Justice à
AGEN, rue du Trech Zone ZAC AGEN SUD TEL 05.53.47.01.47.
Samedi midi : inauguration et apéritif offert par la mairie avec les ASTIOUS
Samedi soir : Restauration et concert
05 53 77 45 12
Grande Animation Commerciale
Information et réservation : 06 24 55 34 38 ou 05 53 95 20 66 ou 06 88 55 55 32
Samedi 7 septembre 2013.
part dans une rue du centre-ville, une dame d’un âge
respectable fait un faux pas
et chute sur la chaussée.
Rien de grave en la matière
mais elle peine à se remettre sur pied à telle enseigne
qu’un aimable automobiliste stoppe à proximité,
descend de sa voiture pour
porter secours à la personne en détresse. La manœuvre ne donne pas le résultat escompté. Il tire, il
pousse, vainement. La
vieille dame lui conseille
alors d’une voix que l’on devine un peu autoritaire de la
prendre sous les bras pour
mieux la soulever à cause
de son genou retors qu’elle
ne peut plier. Décontenancé, l’ange-gardien reste
interloqué, se trouve sans
doute ridicule, hésite, fait
demi-tour, remonte dans sa
machine et plie bagage
séance tenante au grand
étonnement de « mamy
Colette » qui , depuis, raconte sa mésaventure à
tout le boulevard Carnot.
LE PETIT BLEU.
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