beginners` vinyasa

BEGINNERS’ VINYASA
INITIATION AU YOGA VINYASA
SESSION I 10 jan. – 7 fév.
mardi | tuesdays 17h30 - 18h30 SESSION
I : 12 jan., 19 jan., 26 jan., 1 fév., 9 fév.
inscription tarif* membre non-membre
30 dec. 5 cours 175.–
découvrez les bases du yoga dynamique
– aussi appelé vinyasa ou poweryoga –
à travers les salutations au soleil dynamiques
et les enchaînements des postures utilisés.
discover the basics of the dynamic yoga
– also called vinyasa or poweryoga –
by learning the dynamic sun salutations and
the following sequencing of the postures.
dans le vinyasa yoga les mouvements sont
liées au rythme des respirations, provoquant
une élévation de la température interne du
corps et ainsi de la transpiration évacuant les
toxines (idéal après les fêtes…)
in the vinyasa yoga all movements and
transitions are guided by the rythm of
the breath, raising the inner body temperature and finally sweating out toxins
– what a great treat after the holidays…
le yoga convient à chaque personne. n’ayez
pas peur de ne pas être assez souple ou d’être
capable de rester calme et serein, il vous suffit d’avoir envie de venir au cours.
come realize why yoga is a great way to
destress and remain in shape at the same
time: yoga is appropriate for anyone.
3 rue de rive | www.innercityoga.com | t: 022 310 3535