Hygiène personnelle

Hygiène personnelle
Agir pour créer une école saine
Table des matières
1. Introduction
2. Éléments particuliers dont les enseignants doivent tenir compte
a. Éléments dont les enseignants doivent tenir compte avant de parler aux élèves ou à leur famille
b. Lancer un dialogue avec les élèves ou les parents/personnes qui s’occupent d’un enfant
c. Façons d’encourager les parents/personnes qui s’occupent d’un enfant à discuter des problèmes
liés à l’hygiène personnelle
3. Annonces à l’interphone
a. Viser la propreté
b. Laver ses vêtements
c. L’hygiène buccodentaire
4. Articles pour les bulletins d’information destinés aux parents
a.
b.
c.
d.
Viser la propreté
Les dents de lait sont importantes
La carie de la petite enfance
Conseils pour avoir un sourire éclatant
5. Activités et documents à distribuer
a. Première activité : Discussion sur l’hygiène – Idées pour diriger une discussion en classe sur
l’hygiène personnelle. Cycle moyen (4e-6e année)
b. Conseils pour une bonne hygiène - Document à distribuer
Cycle moyen (4e-6e année)
c. Méli-mélo de mots – Jeu sur l’hygiène personnelle et feuille de réponses
Cycle moyen (4e-6e année)
6. Ressources supplémentaires
Annexe A : Composantes d’une école saine – Hygiène personnelle
Mars 2011
Hygiène personnelle
Agir pour créer une école saine
Introduction
Objectif
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Fournir aux écoles des ressources et des outils qui les aideront à aborder l’hygiène personnelle (y
compris l’hygiène buccodentaire) selon l’approche Écoles saines.
Qu’est-ce que l’approche Écoles saines?
•
L’approche Écoles saines, c’est un plan complet qui permet aux écoles d’atteindre leurs objectifs axés
sur la santé en abordant quatre composantes distinctes mais interreliées.
o Enseignement et programmes de qualité : des façons d’aider les élèves à acquérir et à mettre
en pratique certaines aptitudes.
o Environnement physique sain et sécuritaire : des façons de rendre les écoles plus saines et
plus sécuritaires.
o Milieu social favorable : des façons d’offrir un milieu accueillant qui n’exclut personne.
o Partenaires communautaires : des façons de collaborer avec des partenaires à la promotion
d’une communauté scolaire saine.
Comment les écoles peuvent-elles utiliser la présente trousse?
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•
Toute l’école : Les écoles peuvent utiliser cette trousse pour aborder l’hygiène personnelle, à
l’échelle de l’école, au moyen de l’approche Écoles saines (voir l’annexe A : tableau Approche Écoles
saines – Hygiène personnelle)
Salle de classe : Les enseignants peuvent utiliser les activités et les documents à distribuer à l’appui
du programme-cadre pour aborder l’hygiène personnelle et l’hygiène buccodentaire en classe (voir la
section Activités et documents à distribuer).
Le contenu de la trousse est destiné aux écoles élémentaires.
Toute la documentation est disponible en ligne à www.toronto.ca/health et elle peut être reproduite,
sans adaptation, aux fins d’utilisation dans votre école pourvu que la source soit indiquée comme
suit : Réimprimé avec la permission du Bureau de santé publique de Toronto.
L’infirmière de la santé publique affectée à votre école peut vous aider!
Pour en savoir plus long, communiquez avec :
N.B. La trousse sur l’hygiène personnelle ne comprend pas de renseignements ni de ressources sur l’hygiène
des mains. Pour recevoir de la documentation sur le lavage des mains et la trousse à ce sujet, communiquez
avec l’infirmière de la santé publique affectée à votre école.
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Mars 2011
Hygiène personnelle
Agir pour créer une école saine
Éléments particuliers dont les enseignants doivent tenir compte
On encourage les enseignants à parler des pratiques d’hygiène personnelle avec toute leur classe ou dans le
cadre d’une initiative visant l’ensemble de la communauté scolaire. Toutefois, dans certains cas, les
enseignants pourraient trouver nécessaire d’aborder le sujet avec un élève en particulier ou sa famille.
Éléments dont les enseignants doivent tenir compte avant de parler aux élèves ou à leur famille
•
•
•
Les pratiques d’hygiène varient d’une famille à l’autre et d’une culture à l’autre (p. ex. la fréquence à
laquelle les gens se lavent les cheveux, l’utilisation de déodorant). Lorsqu’ils abordent les pratiques
d’hygiène, les enseignants ne doivent pas oublier que certains éléves pourraient avoir différentes normes
culturelles.
Certaines familles pourraient vivre des situations très stressantes ou ne pas avoir les moyens de
privilégier l’hygiène personnelle.
Certaines personnes pourraient être allergiques ou sensibles aux parfums (p. ex. fixatif pour les cheveux,
eau de toilette et lotions pour le corps); par conséquent, les enseignants auraient peut-être intérêt à
encourager les élèves à utiliser des produits non parfumés.
Lancer un dialogue avec les élèves ou les parents/personnes qui s’occupent d’un enfant
On peut parfois avoir de la difficulté à aborder des sujets délicats comme l’hygiène personnelle et l’odeur
corporelle avec certains élèves, ou être mal à l’aise de le faire. Vous trouverez ci-dessous des façons de
lancer un dialogue avec des élèves ou des familles concernant les pratiques d’hygiène.
•
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•
Les pratiques d’hygiène peuvent avoir des répercussions sur les relations personnelles et les amitiés
entre les enfants à l’école.
Les enfants peuvent se moquer d’autres enfants ou même les intimider en raison de leur odeur corporelle
ou de leurs pratiques d’hygiène personnelle.
Les recherches montrent que les enfants qui se font intimider ne souffrent pas seulement sur le plan
social et affectif, mais que leur rendement scolaire peut aussi en subir les effets.
Adapté et reproduit avec la permission du Bureau de santé de Peel.
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Hygiène personnelle
Agir pour créer une école saine
Éléments particuliers dont les enseignants doivent tenir compte
Façons d’encourager les parents/personnes qui s’occupent d’un enfant à discuter des problèmes liés
à l’hygiène personnelle
Les exemples ci-dessous pourraient aider les enseignants qui cherchent des façons d’encourager les
parents/personnes qui s’occupent d’un enfant à discuter des pratiques d’hygiène personnelle.
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Tenez une discussion, en salle de classe, sur l’odeur corporelle et, à l’occasion des entrevues parentenseignant, parlez des répercussions des pratiques d’hygiène personnelle sur la vie sociale des élèves.
Envoyez un courriel ou une note à la maison pour encourager les parents/personnes qui s’occupent d’un
enfant à envoyer des vêtements de rechange à l’école quand leurs enfants ont un cours d’éducation
physique ou pratiquent un sport. Rappelez aux élèves de faire laver leurs vêtements d’éducation physique
régulièrement à la maison.
Utilisez les articles pour les bulletins d’information destinés aux parents pour rappeler aux
parents/personnes qui s’occupent d’un enfant l’importance des bonnes pratiques d’hygiène personnelle
(p. ex. voir l’encart Viser la propreté à la page 6).
Vous trouverez à l’annexe A : Composantes d’une école saine – Hygiène personnelle d’autres façons
d’aborder l’hygiène personnelle selon une approche globale en milieu scolaire.
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Hygiène personnelle
Agir pour créer une école saine
Annonces à l’interphone
Vous trouverez ci-dessous des exemples d’annonces à l’interphone que votre école peut utiliser pour
promouvoir l’adoption de bonnes pratiques d’hygiène personnelle. On encourage les écoles à faire participer
les élèves en leur demandant de créer leurs propres messages sur l’hygiène, lesquels peuvent faire partie des
annonces!
Viser la propreté
N’oublie pas que, pour être propre, il faut d’abord commencer par te laver! Quand tu prends ton bain ou ta
douche régulièrement, tu te débarrasses de la saleté et des huiles sur ta peau et tu réduis le nombre de
bactéries qui peuvent causer l’odeur corporelle. Tu peux aussi utiliser du déodorant pour aider à prévenir
l’odeur corporelle. Toutefois, n’oublie pas que certaines personnes sont sensibles aux parfums – tu aurais
peut-être intérêt à utiliser un produit non parfumé. Rien n’a meilleure odeur que la peau propre!
Laver ses vêtements
À la puberté, les glandes qui produisent la sueur sont plus actives, ce qui fait que le corps dégage une
odeur. Tes vêtements peuvent absorber l’odeur corporelle aussi. Si tu portes des vêtements propres sur
un corps propre, tu te sentiras mieux dans ta peau.
L’hygiène buccodentaire
Savais-tu que tes dents sont couvertes d’émail, la substance la plus dure de ton corps? Aide à protéger
tes dents, tes gencives et l’émail en te brossant les dents après chaque repas ou au moins deux fois par
jour. De plus, passe-toi la soie dentaire une fois par jour pour garder un beau sourire éclatant.
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Hygiène personnelle
Agir pour créer une école saine
Articles pour les bulletins d’information destinés aux parents
Les écoles peuvent télécharger les articles pour bulletins d’information qui suivent à partir du site
www.toronto.ca/health (cliquez sur « A - Z index » et choisissez « S » pour « schools »).
Viser la propreté
À mesure que les enfants approchent de la puberté, leur corps subit de nombreux changements. À la puberté,
les glandes sudoripares commencent à produire plus de sécrétions. Quand ces sécrétions sont exposées à
l’humidité de l’air, elles dégagent une odeur corporelle. Les enfants peuvent se taquiner ou même intimider
d’autres enfants en raison de l’odeur corporelle ou de leurs pratiques d’hygiène personnelle.
Suivez les conseils ci-dessous pour aider vos enfants à se sentir propres et frais…
• Assurez-vous que vos enfants prennent une douche ou un bain régulièrement pour aider à se
débarrasser de la saleté et des huiles sur la peau et à réduire le nombre de bactéries qui peuvent
causer une odeur corporelle.
• Les vêtements peuvent absorber l’odeur corporelle aussi – lavez les vêtements de vos enfants
régulièrement et assurez-vous que vos enfants portent des vêtements propres tous les jours.
• Envoyez des vêtements de rechange à l’école pour que vos enfants puissent se changer après les
cours d’éducation physique.
Les dents de lait sont importantes
Il est important pour les enfants d’avoir des dents de lait saines pour de nombreuses raisons, par exemple :
• pour parler;
• pour manger;
• pour avoir belle apparence et pour jouer;
• pour favoriser la bonne santé des dents permanentes.
La carie dentaire peut commencer tôt. Vous pouvez prévenir les caries :
• en servant des aliments sains à votre enfant, par exemple du lait, des fruits et des légumes;
• en évitant de lui offrir des sucreries et des aliments collants tels que les friandises, les boissons
gazeuses et les biscuits;
• en gardant la bouche de votre enfant propre – brossez-lui les dents au moins deux fois par jour;
• en emmenant votre enfant chez le dentiste dès un jeune âge.
Pour en savoir plus long sur les Services de santé buccodentaire, appelez Toronto Health Connection au
416 338-7600 ou visitez le www.toronto.ca/health.
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Mars 2011
La carie de la petite enfance
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La carie dentaire figure parmi les maladies de la petite enfance les plus courantes.
Les aliments et les bactéries sur les dents causent la carie.
Les taches blanches sur les dents pourraient être un signe de carie de la petite enfance.
La carie dentaire nuit au sommeil, à l’alimentation, à l’apprentissage et à l’apparence de l’enfant.
Pour prévenir la carie dentaire, ne mettez pas votre enfant au lit avec un biberon.
Nettoyez la bouche de votre enfant au moins une fois par jour – avant le coucher.
Pour en savoir plus long sur les Services de santé buccodentaire, appelez Toronto Health Connection au
416 338-7600 ou visitez le www.toronto.ca/health.
Conseils pour avoir un sourire éclatant
Les dents et les gencives en santé jouent un rôle important dans notre vie quotidienne. L’enfant qui a des
dents en santé peut manger, parler et dormir et avoir confiance en lui. Les dents en santé devraient durer
toute la vie si on en prend bien soin. Voici quelques conseils à suivre pour aider votre enfant à protéger la
santé de ses dents :
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Les enfants devraient se brosser les dents pendant au moins deux minutes, deux fois par jour (le
matin et le soir, à l’heure du coucher).
L’utilisation de la soie dentaire au moins une fois par jour contribue à éliminer la plaque et les débris
entre les dents, là où la brosse à dents ne peut pas aller. On encourage les parents à aider leurs
enfants à se passer la soie dentaire.
Limitez les collations sucrées comme les bonbons, les fruits séchés et les produits de pâtisserie
collants. Ces types d’aliments peuvent causer la carie dentaire.
Du fromage s’il vous plaît! Manger un morceau de fromage après un repas ou une collation peut
protéger les dents contre les caries. Placez quelques morceaux de fromage dans la boîte à lunch de
votre enfant.
Il faut limiter la consommation de jus de fruits, car ils sont riches en sucres naturels – essayez de
diluer les jus de fruits avec de l’eau ou encouragez vos enfants à manger un fruit au lieu de boire du
jus.
Évitez les boissons aux fruits et les boissons gazeuses, car elles sont riches en sucre.
Pour en savoir plus long sur les Services de santé buccodentaire, appelez Toronto Health Connection au
416 338-7600 ou visitez le www.toronto.ca/health.
Agir pour créer une école saine
Ressources pour l’enseignant – Première activité :
Discussion sur l’hygiène – 10 minutes
Introduction
Quels sont les changements que subit le corps pendant la puberté qui t’inciteraient à vouloir changer
tes pratiques d’hygiène?
Réponses possibles : les glandes sudoripares et les glandes sébacées sont plus productives.
Pourquoi est-il important d’avoir une bonne hygiène?
Quand on prend soin de son corps en adoptant de bonnes habitudes d’hygiène, on est plus susceptible
de rester en bonne santé et de bien se sentir dans sa peau. Les bonnes pratiques d’hygiène peuvent
aussi nous aider à mieux nous adapter aux changements qui se produisent à la puberté.
Quelles sont certaines des façons dont les filles et les garçons peuvent adopter de
bonnes pratiques d’hygiène?
L’hygiène buccodentaire : Comment peut-on prendre soin de ses dents et gencives?
Se brosser les dents au moins deux fois par jour.
Se passer la soie dentaire au moins une fois par jour – préférablement à l’heure du coucher.
L’hygiène pour le corps : Qu’arrive-t-il à la peau à la puberté?
À mesure que le niveau des hormones augmente, les glandes sébacées (sur le visage, les épaules, la
poitrine et le dos) deviennent plus actives. Si les pores sont bloqués, des points noirs peuvent se former.
Quand les bactéries s’infiltrent dans les pores, elles peuvent causer des infections qui produisent des
boutons.
Adapté et reproduit avec la permission du Bureau de santé de Peel
Hygiène personnelle
Que peux-tu faire?
Te laver le visage avec du savon et de l’eau et une débarbouillette quelques fois par jour peut aider à
éliminer les huiles de la peau et à garder les pores ouverts. Une fois que tu atteins la puberté, tu devrais
prendre un bain ou une douche tous les jours afin d’éliminer les boutons sur les épaules, la poitrine et le
dos. Dans certains cas, le simple lavage ne suffit pas pour traiter l’acné. Si c’est le cas, tu devrais en
parler avec ta mère, ton père ou un enseignant ou encore consulter un médecin.
Pourquoi le corps commence-t-il à dégager des odeurs à la puberté?
À la puberté, les glandes sudoripares commencent à produire plus de sécrétions. Quand celles-ci sont
exposées à l’humidité de l’air, elles dégagent des odeurs.
Que peux-tu faire?
Une fois que tu atteins la puberté, tu devrais prendre un bain ou une douche tous les jours et te laver
avec du savon et de l’eau. Prête une attention particulière aux aisselles et à la région pubienne pour
réduire les mauvaises odeurs. Après le bain ou la douche, sèche-toi bien la peau. Si tu as les cheveux
huileux, lave-les tous les jours. Si tu as les cheveux secs, bouclés ou épais, lave-les moins souvent. Tu
pourrais aussi parler à tes parents de la possibilité d’utiliser un produit antisudorifique ou un déodorant.
Enfin, assure-toi de porter des vêtements propres (y compris les bas et les sous-vêtements) tous les
jours.
Adapté et reproduit avec la permission du Bureau de santé de Peel.
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Mars 2011
Hygiène personnelle
Document à distribuer
Quand tu prends soin de ton corps, en adoptant de bonnes pratiques d’hygiène personnelle, cela t’aide à
rester en bonne santé et à améliorer ton estime de soi.
Qu’arrive-t-il à ma peau à la puberté?
À mesure que le niveau des hormones augmente, les glandes sébacées (sur le visage, les épaules, la
poitrine et le dos) deviennent plus actives. Si les pores sont bloqués, des points noirs peuvent se former.
Quand les bactéries s’infiltrent dans les pores, elles peuvent causer des infections qui produisent des
boutons.
Que peux-tu faire?
Te laver le visage avec du savon et de l’eau et une débarbouillette quelques fois par jour peut aider à
éliminer les huiles de la peau et à garder les pores ouverts. Une fois que tu atteins la puberté, tu devrais
prendre un bain ou une douche tous les jours afin d’éliminer les boutons sur les épaules, la poitrine et le
dos. Dans certains cas, le simple lavage ne suffit pas pour traiter l’acné. Si c’est le cas, tu devrais en
parler avec ta mère, ton père ou un enseignant ou encore consulter un médecin.
Pourquoi le corps commence-t-il à dégager des odeurs à la puberté?
À la puberté, les glandes sudoripares commencent à produire plus de sécrétions. Quand celles-ci sont
exposées à l’humidité de l’air, elles dégagent des odeurs.
Que peux-tu faire?
Une fois que tu atteins la puberté, tu devrais prendre un bain ou une douche tous les jours et te laver
avec du savon et de l’eau. Prête une attention particulière aux aisselles et à la région pubienne pour
réduire les mauvaises odeurs. Après le bain ou la douche, sèche-toi bien la peau. Si tu as les cheveux
huileux, lave-les tous les jours. Si tu as les cheveux secs, bouclés ou épais, lave-les moins souvent. Tu
pourrais aussi parler à tes parents de la possibilité d’utiliser un produit antisudorifique ou un déodorant.
Enfin, assure-toi de porter des vêtements propres (y compris les bas et les sous-vêtements) tous les
jours.
Adapté et reproduit avec la permission du Bureau de santé de Peel.
Mars 2011
Hygiène personnelle
Démêle les mots ci-dessous.
Indice
Réponse
OAVSN
Tu l’utilises pour te laver.
_______________________
NE TSNAÉ
Prendre un bain régulièrement peut te
garder__________.
_______________________
RUODE
La sueur peut en produire.
_______________________
IOSE
ADEENIRT
N’oublie pas de te la passer une fois par
jour.
_______________________
DTÉNOADOR
Utilises-en avant de faire de l’activité
physique.
_______________________
MGSERE
Ceux-ci peuvent te rendre malade.
_______________________
LIAÉM
La substance la plus dure de ton corps.
_______________________
NBONOB
Ce type de gâterie cause des caries.
_______________________
Crée ton propre méli-mélo :
__________________
__________________________________
__________________________
__________________
__________________________________
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__________________
__________________________________
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Hygiène personnelle
Feuille de réponses
Indice
OAVSN
Tu l’utilises pour te laver.
NE TSNAÉ
Prendre un bain régulièrement peut te
garder __________.
RUODE
La sueur peut en produire.
IOSE ADEENIRT
N’oublie pas de te la passer une fois par
jour.
DTÉNOADOR
Utilises-en avant de faire de l’activité
physique.
MGSERE
Ceux-ci peuvent te rendre malade.
LIAÉM
La substance la plus dure de ton corps.
NBONOB
Ce type de gâterie cause des caries.
Réponse
SAVON
EN SANTÉ
ODEUR
SOIE DENTAIRE
DÉODORANT
GERMES
ÉMAIL
BONBON
Crée ton propre méli-mélo :
__________________
__________________________________
__________________________
__________________
__________________________________
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__________________
__________________________________
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Hygiène personnelle
Agir pour créer une école saine
Ressources supplémentaires
Ressources à l’appui du programme-cadre
Ressources d’Ophea à l’appui du programme-cadre d’éducation physique et santé
http://hpe.ophea.net/
3e année – Santé et sécurité personnelles : Faire des choix sains, leçons 4 et 5 – Hygiène buccodentaire
Grandir
www.ophea.net
Ressource à utiliser en milieu scolaire pour enseigner aux élèves préadolescents de 5e et de 6e année le passage
de l’enfance à l’adolescence et les premiers stades de la puberté (élaboré par Procter & Gamble et appuyé par
Ophea).
Sites Web utiles
Kidshealth.org (en anglais seulement)
Growing Body and Mind - Body Stuff (articles pour les enfants)
Acné
www.kidshealth.org/kid/grow/body_stuff/acne.html#
Changer ses cheveux
www.kidshealth.org/kid/grow/body_stuff/changing_hair.html#
Rasage
www.kidshealth.org/kid/grow/body_stuff/shaving.html
Pourquoi les pieds sentent-ils mauvais?
www.kidshealth.org/kid/grow/body_stuff/feet_stink.html#
Your Body - Taking Care of your Body (articles pour les ados)
Rudiments de l’hygiène
www.kidshealth.org/teen/your_body/take_care/hygiene_basics.html
Prendre soin de ses cheveux
www.kidshealth.org/teen/your_body/take_care/hair_care.html
Prendre soin de ses dents
www.kidshealth.org/teen/your_body/take_care/teeth.html
Prendre soin de sa peau
www.kidshealth.org/teen/your_body/take_care/skin_tips.html
Pourquoi est-ce que je transpire tant?
www.kidshealth.org/teen/your_body/take_care/sweat.html
Qu’est-ce qui cause la mauvaise haleine?
www.kidshealth.org/teen/your_body/take_care/halitosis.html
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Hygiène personnelle
Bureau de santé publique de Toronto – Services dentaires
www.toronto.ca/health/dental/index.htm
Brush-a-mania
Brush-a-mania est un programme annuel conçu pour promouvoir l’hygiène buccodentaire et y sensibiliser les jeunes
enfants (maternelle à la 6e année). Il a été mis sur pied il y a 10 ans par le Club Rotary de Toronto – il a pour but
d’éduquer et de motiver les élèves de la maternelle à la 6e année, de promouvoir l’hygiène buccodentaire et de réunir
des dentistes, des membres du Club Rotary, des enseignants et des parents pour célébrer l’hygiène buccodentaire.
www.brushamania.ca/school_info.html
Cité Sourire – Éducation sur l’hygiène buccodentaire destinée aux enfants
Apprends-en sur les façons de prendre soin de tes dents et ta bouche.
www.citesourire.ca
L’Association dentaire canadienne – « Soins dentaires aux enfants »
Renseignements pour les parents sur les façons de bien prendre soin des dents de lait et des nouvelles dents
permanentes.
www.cda-adc.ca/fr/oral_health/cfy/dental_care_children/index.asp
Ressource que les écoles peuvent acheter
Titre : Squeaky Clean Hygiene, 1re-3e année
Auteure : Linda Schwartz (auteure)
http://www.amazon.com/s/ref=ntt_athr_dp_sr_1?_encoding=UTF8&sort=relevancerank&searchalias=books&field-author=Linda%20Schwartz, Beverly Armstrong (auteure, illustratrice)
Année : 1999
Ville : Huntington Beach, CA
Éditeur : Creative Teaching Press, Inc
L’apprentissage de l’hygiène n’a jamais été aussi amusant! Squeaky Clean Hygiene, qui vise précisément les élèves
du cycle primaire, déborde d’activités reproductibles, y compris des poèmes humoristiques, des faits amusants, des
reproductions point-à-point, des mots cachés, des labyrinthes et des images cachées. Du même coup, les élèves en
apprennent sur le soin des cheveux, l’hygiène buccodentaire, le bain, le changement des sous-vêtements, le soin des
pieds et des mains et le soin du nez, des yeux et des oreilles. Tout en en apprenant sur l’hygiène, les élèves
travailleront l’alphabétisation, les rimes, le vocabulaire, la phonétique, la création littéraire et la science, entre autres.
Le livre renferme aussi des tableaux pour aider les enfants à faire le suivi du brossage des dents et de l’utilisation de
la soie dentaire ainsi que des nouvelles habitudes saines qu’on leur enseigne. En anglais seulement.
*Nota – Le Bureau de santé publique de Toronto ne cautionne pas les messages exprimés dans le poème
« Delaware Underwear », à la page 52, et ne recommande pas l’utilisation de cette activité avec les élèves.
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