Guillaume Fontaine
Transcription
Guillaume Fontaine
Portrait Ce mois ci c'est guillaume fontaine que j'interroge, il est considéré comme un surdoué de la course, il fait parti de ces athlètes que l'on voit peu mais quand on les voit c'est devant comme dernièrement ou il rentre dans les 100 aux France de cross d'Aix les Bains, impressionnant. Alors pour commencer guillaume, comment vas-tu ? Tout va bien pour moi en ce moment, je sors d’une grosse période de travail et retrouve un peu plus de temps, comme je viens d’avoir une petite fille c’est top !! J’ai par ailleurs pu reprendre un entrainement un peu suivi ce qui constitue la cerise sur le gâteau toujours travailler en technique et ainsi ’optimiser le travail du pied et de certains muscles souvent peu sollicités. Pour finir je dirais que pour une pratique en loisir qui nécessairement cohabite avec une activité professionnelle, il faut savoir ne pas trop en faire. Il est certain qu'aujourd’hui pour revenir à mon meilleur niveau il me faudrait réduire du coté professionnel, seulement n’ayant pas un statut me le permettant, j’évolue dans le compromis… Ou va t on te voir cet été ? Je vais tout d’abord aller aux France de montagne, ensuite selon ma place je choisirai entre un circuit de courses type coupe de France, ou des courses qui me plaisent comme la Montée du Nid d’Aigle, le Bêlier, l’Ancilevienne et pourquoi pas refaire l’Annécime… Tu peux nous parler de ton gîte ? Notre structure a en premier lieu pour vocation, l’accueil en chambres d’hôtes, et nous proposons pour ceux qui le veulent le repas du soir. Nous louons également tout l’ensemble en gestion libre. Nous sommes donc susceptibles d’accueillir différents publics allant du groupe de sportifs à la famille en vacance et cette diversité est très agréable. Pour l’instant nous avons pas mal de monde et nous travaillons à deux avec ma femme sur cette activité. As-tu eu le temps de t'entrainer sérieusement cet hiver avec cette masse de travail ? Lorsque nous sommes complets comme cela a été le cas presque tout l’hiver, nous avons énormément de travail, toutefois avec un peu d’organisation on arrive toujours à faire un minimum. En revanche, habitant à 1300m je suis obligé de panacher mon entrainement course à pied avec du ski de fond ou de randonnée. La principale difficulté étant de ne pas accumuler de fatigue… Peux-tu nous parler de ton entrainement, en substance bien sur. Lorsque j’habitais en Bretagne, j’étais licencié à L’E.A.Rennes, mon entraineur était Joseph Beaufils, je dois à ce club et à cet homme deux choses : La valeur juste de ce qu’est la compétition dans notre société et surtout une autonomie au niveau de l’entrainement. Il y a une différence importante entre « être entrainé » et « apprendre à s’entrainer ». Je ne suis pas un virtuose en matière d’entrainement et de physiologie, mais je connais les bases et ne cherche pas à trop compliquer ce qui est finalement à mon sens assez simple. Ainsi ai-je fait le choix de ne pas me servir de cardio, renforçant par la même ma connaissance du rythme et l’analyse de mes sensations. La spécificité première de ma préparation est le travail en négative split de toutes les allures spécifiques. Ensuite j’essaie de Pour finir quelle est la question à laquelle tu voudrais répondre et que l'on ne te pose jamais ? Qu’aimes-tu dans la course à pied ? J’aime le sentiment de liberté qu’elle procure, liberté de partir instantanément avec un minimum de matériel que ce soit en ville ou en pleine nature. J’aime à penser que ce sport vient d’un besoin primaire de se déplacer, sans doute un des plus anciens, J’aime sentir dans l’effort, que tout mon corps participe à ce déplacement. Enfin tout simplement j’aime le rapport qu’entretien la tête avec le corps, ce dernier pouvant se muer en véritable combat intérieur. http://refuge-margot-leon.com