Je consomme malin

Les charges :
Réfléchir avant d’acheter…
Chauffage :
Ce nouveau GSM (plein d’applications) est
est-il vraiment
nécessaire ? Le mien ne suffit-il pas à mes besoins ?
Réduire la température des pièces la nuit et en
cas d'absence (16°) ;
Réduire la température de 1°C dans son
habitation permet de faire d'importantes
économies. Mieux vaut mettre un pull que
d'augmenter le chauffage (19°) ;
Fermer les portes !
Eau :
Ne pas laisser couler l’eau du robinet pendant le
brossage des dents ;
Remplacer un bain par une douche ;
Réparer les fuites.
Electricité :
Utiliser des ampoules économiques ;
Eteindre la lumière en quittant une pièce ;
Eteindre les appareils plutôt que les laisser en
mode veille (ordi, écrans…);
Remplacer les piles jetables par des piles
rechargeables ;
Laver son linge à basse température ;
Peindre les murs en couleurs claires, installer des
miroirs pour refléter la lumière.
Les soins de santé :
Consulter des médecins conventionnés
Demander un Dossier Médical Global
S’inscrire dans une Maison Médicale
Privilégier les médicaments génériques
Plus d’infos :
http://www.helmo.be/sias/documents/SIAS_brochure_soin
s_sante_juin2012.pdf
Ne pas jeter ce qui pourrait encore servir
N’aurais
N’aurais-je pas besoin de cette vieille imprimante à
l’avenir (ex : si la nouvelle tombe en panne en plein
TFE !) ? Qui autour de moi pourrait en profiter ?
Je pourrais la vendre d’occasion ou l’amener au
Recyparc …
Je consomme
malin !
Privilégier des achats respectueux de
l’environnement et des hommes
Pourquoi pas privilégier ce vêtement à un autre vu les
labels mentionnés (épargnant le travail des enfants,
respectant le producteur, proposant une fabrication
propre…) ?
Infos et bons plans pour
consommer mieux, alléger
son budget, récupérer…
Acheter, louer ou emprunter ?
J’ai besoin d’un ordi. Je pourrais acheter un PC
reconditionné*, mais aller louer le DVD à la
Médiathèque et emprunter le lecteur de carte
d’identité que je n’utiliserai que très peu.
*Informatique éco
éco-responsable : www.comex.be;
www.oxfamsol.be
www.oxfamsol.be;www.tactic-informatique.be…
Récupérer
Plutôt que d’acheter du neuf pourquoi pas
retaper un meuble pour le mettre dans le kot,
customiser un vêtement qu’on n’aime plus…
Acheter neuf ou d’occasion ?
Je dois meubler un kot. Je préfère acheter un
matelas neuf mais pourquoi pas de la vaisselle et
des meubles d’occasion
www.helmo.be/sias
Novembre 2012
Consommer malin peut s’étendre à
bien des domaines :
l’alimentation ;
les achats ;
la consommation d’énergie ;
la réduction des déchets ;
la mobilité ;
les soins de santé ;
l’impression de documents…
Les achats :
L’alimentation
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Privilégier les produits de saison* (plus abordables et
meilleurs)
*Calendrier des saisons sur http://www.oivocrioc.org/files/fr/3190fr.pdf
Remplacer les collations emballées par des
préparations maison
Les solutions pour faire des économies
sont nombreuses : rester à l'affût des
promotions, adopter des gestes
économes au quotidien, réfléchir
avant d’acheter, avant d’imprimer...
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Louer ou emprunter au lieu d’acheter
Acheter en solde/promotions, même à l’avance
Acheter en seconde main plutôt que neuf
Les brocantes :
Saint-Pholien, tous les vendredis Bd de la Constitution
Lespetitespuces de Cointe : tous les samedis matin Bd
Louis Hillier
Brocantes bisannuelles de l’asbl Terre(Zoning industriel des
er
Hauts Sarts) : 1 samedi d’avril et d’octobre.
Nombreuses brocantes tout au long de l’année sur
www.quefaire.be
Les boutiques de seconde main :
Boutiques Jipex (vêtements) : rue Grétry, rue Cathédrale, Rue
Saint-Walburge, Ans et Jemeppe. www.jipex.be
informatique, livres, jouets…) :rue de la Casquette, Rue SaintGilles, Rue Puits en Sock, Rue Saint-Séverin mais aussi un
grand dépôt à Herstal et à Ans. www.oxfamsol.be
image : ©Serbu crioc.be
Avec un peu de vigilance, vous
arriverez à réduire nettement vos
dépenses/déchets.
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Consommer, c’est utiliser quelque
chose mais c’est aussi acheter,
acquérir quelque chose, qui sera utilisé
ou non !
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Acheter fruits et légumes en vrac plutôt que
préemballés
Eviter les produits qui ont fait le tour du monde avant
d’arriver ici
Cuisiner soi-même coûte moins cher, est plus goûteux
et meilleur pour la santé
Cuisiner en plus grosse quantité et congeler fait
gagner temps et argent
Vérifier le contenu du frigo et faire une liste avant de
faire les courses évite les achats inutiles
Eviter de faire les courses lorsque l’on a faim !
Acheter les justes quantités
Composer avec les restes diminue le budget et évite le
gaspillage
Acheter des produits en vente rapide est intéressant
Utiliser des sacs réutilisables diminue la quantité de
déchets…
Des centaines de conseils sur
www.crioc.be; www.res-sources.be/serd-2012-0
Service d’information et d’aide sociale
Boutiques Oxfam (vêtements, brocante, meubles,
Boutiques Terre (vêtements) : rue Féronstrée, Rue Puits
en Sock, Rue Saint-Gilles mais aussi Verviers, Jemeppe,
Ans, Fléron, Bressoux, Herstal. www.terre.be
Magasin Troc (meubles, brocante, déco…) : Huy, Ans,
Cash Converters…
Chênée, Seraing, Verviers ;
Les bourses aux vêtements, articles de puéricultures, jouets,
livres…
Bourses de la ligue des familles www.citoyenparent.be
www.quefaire.be
Les sites internet :E-Bay, 2ememain.be, Kapaza.be, Vivastreet..
Les marchés : au moment du rangement, les produits frais
sont souvent bradés ! La Batte les dimanches matins.
D’autres marchés dans les environs : Herstal le jeudi matin,
Chênée le mardi matin, Thier à Liège le matin, Angleur le
vendredi matin.