pilates pre-natal pilates post-natal

PILATES PRE-NATAL
Je désire recevoir le bulletin d'inscription pour le cours de:
Pour femmes enceintes
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La femme enceinte voit son centre de gravité évoluer au fil des
mois; il est donc nécessaire pour elle de réadapter sans cesse
l’alignement de son corps à la recherche de la bonne posture.
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PILATES PRE-NATAL
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PILATES POST-NATAL
La méthode Pilates permet de renforcer le centre du corps,
(la région qui porte bébé) de corriger la posture, soulageant ainsi
certains maux, et de mieux contrôler la respiration.
La date prévue de mon accouchement a été calculée pour le :
PILATES POST-NATAL
Pour Mamans avec bébé à partir de la 6
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semaine post-natale.
La méthode Pilates unit le corps et l’esprit dans une approche
globale de soi, en s’adaptant au besoin de chacune.
ème
Dès la 6 semaine après l’accouchement, la pratique vise à
tonifier et renforcer le périnée par des exercices respiratoires.
Le Pilates aide à retrouver la force abdominale, l’harmonie et le
contrôle du corps.
NOM
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PRENOM
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RUE
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LOCALITE
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TELEPHONE : ..............................................….....................
Groupe
Durée
Session
Horaire PN
Horaire PP
Prix
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de 4 à 6 mamans enceintes ou avec bébé
50 min. /semaine
6 semaines
le jeudi de 14h00 à 14h50
le jeudi de 11h00 à 11h50
CHF 150.- la session
Lieu
: Arcade Naissance, La Place 2, 1274 Grens
PORTABLE : ................................................................................
MAIL
Enseignante : Valérie Alaix Lassueur
Infirmière HMP /ASI
Certificat Pilates Institut Genève
Inscription
: ................................................................................
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: www.larocheduciel.ch
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ème
A renvoyer à:
Madame
Valérie Alaix Lassueur
Ch. de la Roche du Ciel
1188 St-George