[6] [28] salon - Salon Body Fitness

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[6] [28] salon - Salon Body Fitness
[
MAGAZINE TRIMESTRIEL GRATUIT D’INFORMATION
[
- 3500 CLUBS ET SALLES DE REMISE EN FORME
- 700 ASSOCIATIONS SPORTIVES
- 400 COLLECTIVITÉS LOCALES
- 2100 HÔTELS DE LUXE ET DE PRESTIGE
- 300 INSTITUTS DE BEAUTÉ ÉQUIPÉS DE SPAS
- 400 C
OMPLEXES ET CENTRES DE RÉÉDUCATION,
DE THALASSOTHÉRAPIE, DE THERMALISME
ET DE BIEN-ÊTRE
- 600 PREMIERS COMITÉS D’ENTREPRISES
Diffusé à 8 000 exemplaires depuis 1994
[6]HÔTEL
Le Couvent des Minimes
[28]
SALON
Compte Rendu
du 23e Salon Mondial
Body Fitness Form’expo
65
juin-juillet-août. 2010
VISIO, CAPTIVANTE ET INTERACTIVE
La plateforme numérique Visio est la plus innovante pour divertir et
accompagner vos clients. Visio représente un support marketing puissant
pour une communication efficace.
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65
juin.juillet.août 2010
Magazine trimestriel destiné aux professionnels de la remise en forme et du bien-être
Diffusé à 8 000 exemplaires en France et Belgique
3500 : Clubs et salles de remise en forme / 2100 : Hôtels de luxe et de prestige / 1100 : Associations
sportives, Collectivités locales / 600 : premiers comités d’entreprises / 400 : Complexes et centres de
rééducation, de thalassothérapie, de thermalisme et de bien-être / 300 : Instituts de beauté équipés de spas
Edito
Sommaire
HÔTEL
[6] Le Couvent des Minimes
[8] Le Dormeur du Val
FORMATION
[10] “On sait surtout qu’on ne sait pas !”
NOUVEAUTÉ
[12] Air System : Une nouvelle ligne fitness
FOCUS
[14] Christian Cantalouve, le gamin des parquets
EN DIRECT DES CLUBS
[16]Iron Gym : 20 ans d’indépendance
BILLET D’HUMEUR
[18]Toujours plus pour toujours moins…
NOUVEAUTÉ
[20] Jukari Fit to Flex
WELLNESS
[22]L’exercice comme thérapie de la théorie
Philippe Goethals
Mon petit doigt
m’a dit !
Le Fitness progresse en France, aujourd’hui
autant de Français possèdent un appareil
de musculation que de rollers.
Bien sûr si l’on écoute nos amis Américains,
la France serait toujours avant dernière
pour la pratique en salle privée au niveau
européen avec un score de 5,5% alors
que la moyenne européenne est de 8%.
Mais que fait-on de la pratique en associations sportives, clubs de vacances, hôtels,
centres sportifs, entreprises, etc... ?
Mais que fait-on du renforcement musculaire
présent dans tous les sports ?
à la pratique
Les chiffres sont alors tout autre.
La pratique est universelle, les fabricants
et importateurs de matériels équipent la
Forme en général et non un secteur en
particulier.
AQUASPORT
[24] L’Aqua Running®
MATÉRIEL
[25] Flexoring - Elastiband
SALON
[28]23e salon Mondial Body Fitness Form’expo
EXCLUSIVITÉS
[40] le TRX et le Gravity Training System
ZOOM SUR...
[44] Multi-Form : Musculation et innovation
[45] LIBRAIRIE
Vive La Forme est le reflet de l’activité
dans sa globalité prouvant ainsi la bonne
santé et la bonne humeur du secteur.
Votre imagination à créer du bien-être
par le sport aura toujours une longueur
d’avance par rapport à nos voisins
Européens. Vos concepts novateurs sont
demandés outre manche et outre atlantique.
Mais attention : « Lorsque l’égo dépasse
la raison, alors la lumière de l’Esprit
s’éteint ». Merci pour votre fidélité et
vos remerciements concernant notre
Forum sur vivelaforme.com véritable
lieu d’échange, de ventes de fonds, de
recherches et propositions d’emplois, de
ventes de matériels d’occasion.
FITNESS EN ENTREPRISE
[46] Le mieux-être selon Carrefour
ÉVÉNEMENTS
[48]- F itFlop, Attractive et les Cercles de la Forme
Préparez bien la rentrée
et en attendant bonnes vacances à tous.
lancent le pack wellness
- Découvrez le nouveau parcours Run In The City
by Attractive
[49] STAGES ET FORMATIONS
[ www.vivelaforme.com ]
Revue éditée par Reed Expositions France. Tous droits de reproduction, textes et illustrations même partiels restent soumis à l’accord préalable de son directeur de publication…
Les opinions ou les prises de position exprimées dans les rédactionnels n’engagent que la
seule responsabilité des auteurs. Les manuscrits insérés ne sont pas rendus.
prix : 8 u
Directeur de la publication : Louis ALGOUD
Directeur de la rédaction : Philippe GOETHALS
Directrice adjointe : Oriane MARTIN
Couverture - Crédit photo : E-Zabel
Crédits Photos : Imagesource - Digitalvision - Photodisc - Faust Favart
Equipe Rédactionnelle : P. Goethals - F. Koutchinski - O. Martin
Dr M. Massarini - P. Turbil
Maquette : Studio Reed - Frédéric ESCLAUSE
Publicité : Lucile JALENQUES
[email protected] - Tél. : 01 47 56 67 04
Éditeur : REED EXPOSITIONS FRANCE - 52-54 quai de Dion-Bouton
CS 80001 - 92806 Puteaux Cedex
Impression : Imprimé en France par CHIRAT - Tél : 04 77 63 81 42
[ HÔTEL ]
www.vivelaforme.com
© photos : Couvent-des-Minimes
Le Couvent des Minimes
Relais & Châteaux
entre éternelle jeunesse
et parfums de Provence
Au cours de son voyage, Ulysse fit naufrage sur l’île des Phéaciens. Il rencontra
Nausicaa, la fille du roi, dont la beauté
égalait celle d’une déesse. Un trésor
qu’elle devait aux vertus régénérantes
d’une précieuse huile dorée qui n’était
autre que l’Immortelle. Elle offrit cette
huile de Jouvence à Ulysse, qui retrouva
sa vigueur et sa beauté. Dans le langage
des fleurs, l’immortelle signifie «toujours
là pour vous» mais son nom savant d’hélichryse veut dire « soleil d’or» , à l’image
de sa forme et sa couleur. L’Immortelle,
dotée d’une exceptionnelle longévité ne
se fane jamais. L’huile qui en est extraite
possède des vertus extraordinaires et
tout particulièrement un pouvoir anti-rides. C’est dans le spa de l’un des plus
beaux hôtels de charme de la Provence,
le Relais & Châteaux Le Couvent des
Minimes Hôtel & Spa que votre mère
pourra profiter du soin « Divine Immortelle », conçu par L’Occitane pour affronter
le temps en toute sérénité.
La nature a son royaume
Le Relais & Châteaux Le Couvent des
Minimes Hôtel & Spa situé à Mane, à
quelques minutes de Forcalquier, est un
havre de paix, idéal pour une immersion
provençale. Fondé en 1613 par le Marquis
Forbin de Janson pour accueillir les
religieux de l’ordre des Minimes, il reçut
Louis Feuillée, botaniste de Louis XIV
[6]
qui y fit ses études. De ses expéditions en Amérique du Sud,
il rapporta de nouvelles espèces comme les capucines et le
fuchsia. En 1862, le Couvent accueille une communauté de
Soeurs Franciscaines qui, entre deux missions à l’étranger,
cultivent avec passion les jardins en terrasse où elles plantent des arbres fruitiers et des vignes et rapportent des pays
lointains du beurre de karité. La nature est depuis toujours
présente au Couvent des Minimes.
Quelques siècles après sa création, le Couvent des Minimes
s’est transformé en un superbe lieu d’accueil : Le Relais &
Châteaux Le Couvent des Minimes Hôtel & Spa. Un hôtel de
46 chambres et suites, un havre de bonheur.
« Secret Divine Jeunesse à l’Immortelle »
Grâce aux soins prodigués avec les produits L’Occitane, le
Couvent des Minimes Spa par L’Occitane est une oasis apaisante et relaxante. « Secret Divine Jeunesse à l’Immortelle »
un soin anti-age d’une heure, pour le visage et le décolleté,
liftant et raffermissant est un véritable trésor de longévité.
Ce soin d’exception est né de l’alliance d’huiles essentielles
biologiques d’Immortelle et de Myrte. Les huiles essentielles
de Myrte stimulent l’action de l’Immortelle pour préserver
visiblement la jeunesse de la peau. Pour se détendre totalement, avant ou après le soin, Le Couvent des Minimes Spa
par L’Occitane propose une piscine intérieure, 2 saunas, un
hammam, un fitness…
Un parfum unique
Pour que le bonheur soit total, vous pourrez apprendre à
composer vous-même votre propre parfum. Non loin de
Mane, à Forcalquier, l’Université Européenne des Senteurs
& des Saveurs, située dans l’un des plus anciens couvent
franciscain de France, le Couvent des Cordeliers, au coeur
d’un jardin de plantes odorantes, organise « l’Atelier du
Parfumeur ». Conçu par Lucien Ferrero, grand parfumeur
à Grasse, cet atelier permet d’apprendre les bases de la
composition d’un parfum et de créer, tel un professionnel, un
parfum personnalisé et unique. Un orgue à parfum composé
de 45 essences, pipettes, verreries, mouillettes et bien sûr
un flacon… tout est prévu pour faciliter la création et peut
être devenir un « nez » talentueux.
Couvent des Minimes - Hotel Spa
Chemin des Jeux de Maï
04300 Mane-en-Provence
+ 33 (0)4 92 74 77 77
www.couventdesminimes-hotelspa.com
[7]
[ HÔTEL ]
www.vivelaforme.com
Le DOR
MEUR
du Val
Par Marcel Benoit
L’hôtel le Dormeur du Val****
propose Le séjour du Poète pour éprouver sur les terres ardennaises les Emotions et Sensations qui ont touché Arthur Rimbaud
depuis l’enfance jusqu’aux voyages lointains de la fin de sa vie. L’accompagnement littéraire est animé par une philosophe,
Anne Deschamps, animatrice du 1er café-Philo à Paris et spécialisée dans la relation de Rimbaud à sa mère. Une chambre
d’écriture, comme les aimaient les écrivains habitués aux hôtels, est spécialement réservée à ceux qui veulent tenter l’inspiration dans ce lieu habité. Ce séjour dédié à la personnalité atypique du poète résolument moderne au cœur de sa ville natale, là
où il est aussi enterré, offre une démarche de loisir originale qui vaut la peine d’être vécue.
chaque utilisateur. Idéal
pour un entraînement de
musculation complet. Muni
d’un cadre de sécurité.
Poulie haute et basse,
butterfly, presse à bras,
pupitre à biceps, leg lever,
cadre de sécurité, strap
chevilles et poignets !
Charleville-Mézières,
Hôtel Le Dormeur du Val, 7h30.
Le Dormeur du Val
32 bis rue de la Gravière
08000 Charleville-Mézières
+ 33 (0)3 24 420 430
Aux confins des couloirs du 1er étage,
vous trouverez l’espace détente.
• 1 cabine [2 personnes] de bien-être
multifonctions : sauna, hammam,
hydromassage, douche et aromathérapie. Ce même espace concentre
toutes les définitions du bien-être,
tous les qualificatifs de confort. Sa
conception est unique, innovante,
multifonctionnelle. Vous choisissez
votre programme. Vous additionnez
les plaisirs !
• 1 vélo elliptique (cardio-training).
Cet appareil permet de travailler sa
capacité respiratoire et d’effectuer
un entrainement complet, en sollicitant de très nombreux muscles sans
à-coup. Un bon brûleur de graisse !
• 1 banc de musculation multifonctions
Banc ajustable pour les besoins de
12] ]
[8
© photos : Jean-Marie Lecomte, Sébastien Filaine
Le soleil levant me pénètre à travers la
baie vitrée du bar. Je m’assieds, pensif...
rêveur ; c’est fou, l’atmosphère si singulière
de ma chambre m’habite encore !
La domotique se dissimule dans l’authentique, la charpente croise le fer avec le
verre, le multimédia pigmente les boiseries et les rimes s’arriment partout dans
l’espace... gorgé de son passé, filant vers
le futur... Thé ou café ? Monsieur s’il vous
plaît ? Vous désirez un thé ou un café ?
Mon petit déjeuner est servi. Près de moi,
des habitués commentent la presse une
tasse à la main. Un peu plus loin, cravates et
talons s’engouffrent dans le couloir pour
disparaître dans le salon professionnel.
Pour moi aussi il est temps. La jeune
réceptionniste me souhaite une bonne
journée ; elle ne pouvait pas mieux commencer. En deux pas, je me fonds dans le
dédale des rues pavées du XVIIe siècle du
coeur de ville où livreurs et coursiers s’affairent avec autant de vigueur qu’en mon
temps. Soyez-en sûrs mes amis !
Je m’en retourne le coeur rempli d’émotion
par cet hommage que je n’espérais si
«résolument moderne» !
• 1 vélo d’intérieur avec console 6
fonctions, selle ergonomique à réglage
horizontal et vertical. Guidon à inclinaison variable.
L’e x p é r i e n c e o l f a c t i v e d a n s l ’ u n i v e r s S p a
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Lait de Balnéo, notre émulsion non moussante d’huiles essentielles pour une sensation de bien-être et de plénitude incomparable dans le bain à bulles.
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[ FORMATION ]
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Par Pascal Turbil
Formation continue
“On sait surtout qu’on ne sait pas !”
Le dernier numéro abordait la formation des profs à travers l’organisme collecteur de tutelle, l’AFDAS. Cette fois nous
prenons le pouls de cette activité capitale de l’intérieur… La formation, ce sont les pros du fitness qui en parlent le mieux.
Profs, managers, patrons de salles, etc. comment s’organisent-ils au quotidien ?
Le boss de Relax’Forme traite à la fois la formation de ses
enseignants avec Les Mills, et avec l’Afdas : “Je contacte
d’abord Les Mills, puis l’Afdas, qui prend en charge une petite
partie des formations.”
Philippe Renard
Fleury les Aubrais, Loiret
Le patron du club de fitness Iron Gym (voir également la rubrique
“En direct des clubs”) : “Pour ce qui est du brevet (BPJEPS), j’oriente
mes futurs profs vers l’AFDAS. Il arrive également qu’ils se forment sans
passer par l’organisme collecteur. Dans ces cas là, je les indemnise…”
Jean-Luc Spatafora
Rochefort,
Charente Maritime
Sandrine Gagliano
Marseille-Prado
Audrey Courbin
La toute jeune propriétaire et prof principale de “VitaLigne”,
Paris 1er
club cocoon de remise en forme au coeur de la capitale ne
connait pas son organisme collecteur : “Je ne connais pas
l’afdas. Peut-être que je cotise mais je ne suis pas au courant.
J’avoue que c’est mon comptable qui gère cela et je ne suis pas encore
super au courant pour ces choses là. Pour ce qui est de la formation
en endermologie j’ai fait une formation LPG puis me suis formée sur le
tas. Pour Power Plate, je me suis faite coacher pendant des années en
salle, puis 3 ans sur Power Plate avant de suivre la formation “maison”.
Tout cela en direct donc à mes frais, sans passer par un organisme
collecteur.”
Régine Moreau
“L” en forme
Ile-et-Vilaine
La patronne du club exclusivement féminin s’est formée aux
pilates avec Leaderfit et elle s’est faite intégralement rembourser cette formation par l’Agefice : “Je ne sais pas pourquoi,
mais je dépends de l’Agefice et non de l’Afdas.”
Sandrine est responsable des profs de la salle Gym Grand Pavois Star
Fitness du Prado. Elle est prof elle-même et ne connaît pas nommément l’Afdas et, à fortiori, ne l’utilise pas : “Au départ nos profs arrivent
avec le brevet professionnel, ensuite ils se forment de manière privée. C’est notre cas
avec Les Mills, ou d’autres conventions. J’ai une prof qui a demandé une formation de
reconversion, mais nous le gérons en direct…”
Enseignante tournante depuis près de 20 ans, Sophie, qui officie principalement au club Fit n’ Fun, n’est jamais passée par un organisme “officiel” pour
ses formations : “Je suis prof d’EPS au départ, avec toutes les équivalences
Sophie Mauplot
pour enseigner en salle. J’ai organisé ma formation continue via les difféIngré, Loiret
rentes conventions, toujours à mes frais et sans être remboursée. Si tu as
un patron sympa, il peut participer aux frais, c’est ce qui se passait dans mon
cas, la plupart du temps… Mais rien ne l’y oblige. Il existe un autre cas de figure
pour les formations de groupement type Les Mills. A ce moment là, il s’agit d’un
package souscrit par le patron de la salle, qui envoie régulièrement ses profs en
formation sans que cela ne leur coûte rien. ”
Les conventions, siège des principaux lieux de
formations continues spécifiques au fitness,
restent encore souvent à la charge des profs.
[ 10 ]
[ NOUVEAUTÉ ]
www.vivelaforme.com
Une Nouvelle Ligne Fitness
La nouvelle gamme Air system permet de satisfaire de nouveaux clients qui, jusqu’alors,
se sont rapprochés peu et de façon irrégulière, des salles de sport traditionnelles.
Avant tout les femmes qui peuvent se consacrer non seulement au cardiofitness et à
l’amaigrissement, mais également au développement, pour atteindre un état de bienêtre général et d’amélioration esthétique harmonieuse. Pour les jeunes, la gamme Air
System est le bon compromis pour débuter en salle et passer ensuite aux contrepoids
et autres exercices. Le troisième âge, qui représente aujourd’hui 30 % de la population, veut et doit faire toujours plus d’exercice physique sur avis médical ou par choix.
Air System et le troisième âge constituent une union irremplaçable. Enfin pour les
athlètes professionnels, l’activité physique en salle de sport est la base nécessaire à
la pratique de tout sport de haut niveau en parfaite sécurité et de la manière la plus
efficace qui soit grâce à la technologie à air.
• Panatta Sport offre de nouvelles opportunités
de business aux gestionnaires et propriétaires
de salles de sport qui pensent à l’avenir ;
• Profitez de la grande opportunité d’augmenter votre clientèle, de remplir la journée
toute entière de la salle de sport : en optimisant les frais fixes par une augmentation du
chiffre d’affaires et des bénéfices ;
• La nouvelle ligne Air Machine permet de
satisfaire les nouveaux clients qui jusqu’à
présent avaient fréquenté peu ou occasionnellement les salles de sport traditionnelles :
Femmes
pas seulement du cardiofitness, pas seulement
l’amaigrissement mais aussi un renforcement
pour obtenir un bien-être général et améliorer
harmonieusement leur aspect esthétique
Adolescents-Jeunes
la ligne Air Machine représente un juste compromis pour commencer une activité dans une salle
de sport pour passer ensuite aux contrepoids et
aux autres activités.
Plus de 60 ans - troisième âge
Déjà maintenant, ils représentent 30% de la
population. Ils doivent pratiquer plus d’activité
physique sur conseil médical ou ils désirent le
faire par libre choix. Air Machine troisième âge,
un mariage parfait, irremplaçable. .
Athlètes professionnels du sport
Les « Plus » d’Air System
1 – Il libère la vitesse du mouvement
• Elimination de toute charge inertielle
• Travail constant pour la fibre musculaire indépendamment de la vitesse d’exécutIon
de l’exercice.
2 – Sécurité active (maximum de sécurité)
• La fluidité de la résistance pneumatique permet de préserver le système musculaire
des tendons pour nombreuses pathologies en évitant ainsi aux articulations et aux
tendons de dangereux contre-coups et surcharges.
3 - Versatilité et Autonomie
•V
ous pourrez vous-même changer la charge même durant l’exercice, sans vous
interrompre.
• Vous pourrez gérer facilement et efficacement le paramètre de la vitesse.
• Vous pourrez l’adapter à n’importe quel type de client et d’entraînement.
• Vous pourrez changer la charge d’un kilo à la fois.
• Vous travaillerez dans le silence complet en respectant l’environnement.
4 – Conscience et intelligence motrice
L’ordinateur (dans la version Tech) aide à écouter et à comprendre
la fatigue, l’effort et l’engagement musculaire en acquérant des
informations et des sensations du propre corps en favorisant et en
développant :
- la conscience des propres niveaux de force et de résistance ;
- la capacité d’autogestion de la charge et de la sensibilité motrice;
TECH
- la personnalisation totale de l’entraînement
Possibilité de relier en ligne tous les équipements par sw Net Tutor qui visualise et
évalue la base des données des clients en personnalisant les programmes d’entraînement et en contrôlant l’évolution des processus.
Les équipements de la version Digit sont caractérisés par un manomètre numérique sur lequel il est possible, simplement et rapidement,
de visualiser la charge, contrôler le nombre de répétitions ainsi que le
temps de récupération.
l’activité physique en salle de sport est la base
pour pratiquer tout sport à un niveau professionnel, en toute sécurité et avec le maximum
d’efficacité grâce à la technologie pneumatique.
DIGIT
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V11 - Gestion clientèle
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Prélevement
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Par Pascal Turbil
Christian
CantalouVE
Le fitness n’a pas d’âge, ni de chapelle.
Ancien body-builder amateur, Christian Cantalouve,
qui tire désormais en catégorie senior, est devenu
une figure du fitness et des conventions. Pour cet
accro de free style et de step, le salon “Mondial Body
Fitness” est devenu un incontournable.
Portrait d’un adepte sur le tard.
Christian Cantalouve affiche sans complexe ses 57 ans. Un âge
tout à fait raisonnable dans la vie “civile” mais qui reste étonnant pour
les parquets : “Pour moi, l’âge n’est pas un critère et tant que je serai en
forme physiquement, je pousuivrai ces activités de fitness dans lesquelles
je m’épanouie. C’est vrai que nous ne sommes pas beaucoup de mon âge
en salle ou à fréquenter les conventions, mais une fois que la musique est
lancée, je vous promets qu’il n’y a plus de différence. D’ailleurs j’entretiens
d’excellentes relations avec mes jeunes amis du fitness.” Et pour ce qui est
du physique, Christian a pris les choses dans le bon sens. Ce retraité de la
fonction publique pratique la musculation
depuis les années 90.
“Une ambiance, plus festive, plus ludique”
Il a même participé aux championnats
de France amateurs où il lui est arrivé
de faire des podiums et de figurer régulièrement parmi les finalistes, comme la
saison 2008/2009 (en vétérans), date de
sa retraite musculation : “J’ai découvert
le fitness, il y a une dizaine d’années, en
allant m’entraîner. Et cela m’a tout de suite
attiré. La musique, l’ambiance et surtout
les cours. Quand je m’entraînais, c’était
toujours seul face à la fonte. Là il y a le
groupe, c’est stimulant.” Une reconversion
d’autant plus surprenante, que les “musclés” sont réputés pour leur raideurs et leur
manque d’entrain pour les chorégraphies.
Christian, au contraire, est fier d’annoncer
[ 14 ]
le gamin
des parquets
pouvoir faire, sans échauffement, un grand écart facial et surtout, ne pas
être “largué” durant les chorégraphies : “Je m’entraîne à Vit’Halles-Beaubourg, la où les presenters les plus pointus viennent enseigner. Je suis les
chorégraphies de niveau 3.”
Et côté entraînement, Christian
n’a rien lâché. Il suit le programme “Leaderfit” à la lettre et se
rend trois ou quatre fois par an
aux conventions qui se tiennent en région parisienne. Une fois sur place,
Christian retrouve son âme de compétiteur : “J’adore cette ambiance, à
force, on fini par se connaître et là pas question de rester au bord de la
route. Deux à trois jours de convention, c’est un vrai marathon fitness. Pour
moi c’est un défi, un challenge. Il faut que je tienne la distance face aux
petits jeunes. J’aime cette dimension intergénérationnelle.” L’autre émerveillement de Christian tient aux possibilités qu’offre le step : “Cette planche
est magique ! Une chorégraphie de step ou de free style stimule autant
le corps, la coordination le système cardio-vasculaire, que la mémoire.
D’autant que dans ce registre, chaque prof peut apporter sa touche personnelle. Du coup, les possibilités sont infinies.”
Trois à quatre
conventions par an
Heureux, étonné, volontaire, parfois émerveillé, Christian n’a pas l’intention
de lâcher ses amis et ses cours de fitness de si tôt : “Je pratiquerai tant que
mes forces physiques me le permettront et tant que je prendrai autant de
plaisir…” A ce rythme Christian Cantalouve ne tardera pas à devenir une
icône de la discipline, n’avait-il pas déjà été remarqué par France 2 lors d’un
reportage sur le salon “Mondial Body Fitness” ? C’est tout le mal que nous
lui souhaitons.
[ 15 ]
[ EN DIRECT DES CLUBS ]
www.vivelaforme.com
Au fil des années, le cardio et les
cours collectifs ont pris le pas sur
les appareils de musculation...
Par Pascal Turbil
IRON Gym
20 ans d’indépendance
Iron Gym a fêté ses
20 ans le 7 mai 2010.
Une date anniversaire
qui fait rosir de plaisir
Philippe Renard, l’heureux papa : “ Au départ, je n’imaginais
pas ouvrir une salle de fitness. Ce sont
les circonstances qui m’y ont poussé.”
En 1990, Philippe Renard est prof
de musculation dans une salle de la
banlieue orléanaise. Cette activité lui
permettait, depuis 10 ans, de s’adonner
à sa passion : le body-building. Il sera
même champion de France et vicechampion du monde amateur. Un joli
palmarès qu’il compte bien entretenir
et développer. Mais le club dans lequel
il travaille connaît des difficultés. Il doit
revoir son organisation professionnelle :
“C’est le représentant de chez Panatta
qui m’a suggéré d’ouvrir ma propre
salle, en m’assurant qu’il me trouverait
le matériel et qu’il me le vendrait dans
de bonnes conditions. Je n’avais jamais
envisager mon métier de ce côté-là du
comptoir, mais j’ai plongé.”
Au début, mon image m’a aidé
A l’époque la musculation était en vogue. Rambo et
Arnold Schwarzenegger étaient les modèles de référence. Si l’on y ajoute le propre goût et l’expérience
de Philippe Renard dans le domaine, c’est fort logiquement que sa salle a mis l’accent sur le body-building,
avec le dos de “Schwarzy” comme emblème. Tous les
noms de la musculation de la région, petits ou grands
s’entraînent alors chez Iron Gym (Tony la mouche,
Edward Kawak, etc.) “Au début, mon image body
m’a aidé, mais je ne voulais pas mettre tous mes
oeufs dans le même panier. J’ai divisé les 1000 m2
de plateau dans une proportion de 60/40 au profit
de la musculation. Les 40% étaient déjà réservés au
fitness.” Aujourd’hui la proportion est plus qu’inversée.
Le fitness représente 70% de l’activité, contre 30% à
la musculation. La fréquentation s’est ainsi largement
féminisée. La salle s’est donc réorganisée. Même le
logo Iron Gym a changé. “En 2000, j’ai adapté l’emblème du club à la clientèle. Exit Schwarzenegger, au
profit d’une silhouette de couple.” En 20 ans, l’adaptation aura été le maître mot de ce patron de club. Une
performance d’autant plus importante que Philippe
Renard est un pur produit de la musculation. Il aurait
pu s’enfermer dans sa partie et… s’éteindre avec.
Au lieu de cela, il s’est ouvert aux femmes au cardiofitness, aux cours et aux techniques.
Rester à l’affût
En 20 ans, la discipline et la concurrence ont évolué.
Et Philippe Renard s’est toujours adapté. C’est sa
[ 16 ]
force principale :”Il faut être à l’affût. Se tenir informer
du marché en permanence et l’adapter à sa clientèle.
Qu’il s’agisse de techniques, de matériels, de tarifs,
etc. Pour maintenir un club au top, il faut sans cesse
s’adapter.” Un discours de battant pour ce dirigeant
qui possède, malgré tout, une marge de progression.
Il n’existe, en effet, “que” six autres salles privées
dans une agglomération orléanaise de 300.000 habitants. C’est ainsi que depuis le passage de la musculation au fitness et au cardio, Philippe Renard se
tient à la pointe des cours. Les techniques dansées
(free style) ont longtemps été le point fort de la salle,
grâce à des enseignants formés aux dernières tendances. Le matériel cardio-fitness s’est, lui aussi, fait
une place au milieu des haltères au fil des années…
Aujourd’hui, c’est avec les cours pré-chorégraphiés
que Philippe Renard attire et retient sa clientèle. Ses
deux fers de lance restent le Body-Pump et le BodyStep : “Avec ces deux cours, je fais toujours le plein. Il
y a certes moins de créativité pour les profs, mais les
gens veulent des sensations et de l’efficacité sans se
prendre la tête. Quand ils sortent du bureau, les adhérents veulent de plus en plus de choses simples où ils
transpirent sans chercher à comprendre…”
Le “low cost” nous pend au nez
L’autre élément majeur qu’a pu constater Philippe
Renard, c’est l’intérêt pour les prix. Petits, si possible.
“La mode du low cost arrive en province, à ceci près
que nos tarifs sont déjà “low cost” par rapport aux
prix parisiens. C’est donc davantage dans l’offre et
millier pour Iron Gym), Philippe Renard stigmatise une
le service qu’il va falloir évoluer, car côté prix, on est Les techniques anti-crise
pas loin du plancher (abonnements hors réductions et Avec le nez toujours au vent des nouveautés, Iron autre concurrence qu’il estime totalement déloyale.
tarifs spéciaux, annuel : 409u; semestriel : 290u ; tri- Gym et son patron ont digéré la crise, même si Les associations : “C’est vrai que tout le monde tire
mestriel 170u ; mensuel : 70u et à la séance : 10 u). Philippe Renard avoue qu’il ne faudrait pas qu’elle un peu en ce moment, mais ce qui fait le plus de mal
Quand on m’appelle, on ne me demande plus quels dure trop longtemps : “En 2009 j’ai fait mieux qu’en ce sont les associations. Elles sont de mieux en mieux
types de cours je propose où quels sont les horaires 2008, mais l’année qui arrive risque d’être compli- équipées. Elles ne paient pas de loyer ou presque, ne
ou prestations. La première question concerne le prix quée. Dès lors que l’on peut plus baisser les prix et sont pas assujetties à la TVA et elles doivent “brûler”
de l’abonnement. A la limite, ils se fichent de ce que qu’il faut régulièrement apporter des services et des leur budget tous les ans. Du coup, ce sont elles que
l’on retrouve sur les stands du Mondial de la Forme
je leur vends. Le fitness est devenu un business. Ce nouveautés.”
n’est plus une affaire de passion. Quand l‘élément Comme tous les bons managers, c’est sur son personnel au mois de mars pour se payer du matériel flambant
primordial devient le prix d’un produit, on ne peut plus que Philippe Renard mise et investit. Ses six profs, neuf. Ce sont elles qui viennent débaucher nos profs.
parler d’amour du métier. Comment peut-on s’exta- dont un à plein temps (5 intervenants en fitness pour Avec leurs subventions, les associations proposent
sier, ou même travailler (suivre un cours) devant un un en musculation) se forment régulièrement. Soit via aujourd’hui les mêmes matériels et les mêmes cours
écran géant, sans ambiance, ni personne pour vous l’organisme collecteur, l’afdas, soit en direct : “Je pousse qu’une salle privée pour une cotisation ridicule. Autant
corriger. Moi je m’y refuse.” Alors, même si Iron Gym mes professeurs à se former régulièrement et lorsqu’il que la crise, c’est contre cette injustice qu’il faut se
battre…” Avec sa passion du métier et des corps
arbore les codes couleurs des salles à bas prix, jaune s’agit de formations privées je les indemnise…”
et bleu, il résiste. Tant aux chaînes (Moving,ou 24h Car au-delà de crise qui touche tout le monde et qui bien faits, Philippe Renard sait qu’il a la confiance de
Fitness sont installées à Orléans) qu’aux tendances à force, y compris ses concurrents directs, à innover ses adhérents. Il sait aussi qu’il faut se battre pour la
bas coûts. Philippe Renard s’est recentré sur son mé- pour maintenir un seuil d’adhérents viable (autour du conserver.
tier : le conseil. Chez lui, pas
de boutique textile, juste une
marque de boisson énergéEt malgré les années
tique et quelques protéines
qui passent, son
en poudre pour les “musamour du métier
clés”. En revanche, tout ce
reste intact car
qui peut aider au bien-être
quand on aime on a
et à la forme de ses clients
toujours 20 ans !
reste à disposition : sauna,
UVA et même une cabine
Iron Gym
de soins : “Les massages et
20 rue André Dessaux
les épilations prennent bien.
45400 Fleury-les-Aubrais
C’est un secteur que je vais
Tél. : 02 38 43 20 21
Les cours pré-chorégraphiés correspondent aux attentes du public, Iron Gym ne s’en prive pas.
développer…”
www.irongym.fr
[ BILLET D’HUMEUR ]
www.vivelaforme.com
Toujours Plus
pour toujours moins…
et de l’autre Air France KLM : le low cost
et le prémium. Et, entre les deux ? Rien, ou
plutôt des dépôts de bilans de nombreuses
compagnies, hier connues et qui n’ont pas
évolués à temps !
Franck Koutchinsky
Président du groupe Club
Montmartrois, Club M.
La dernière édition du Salon Mondial
Body Fitness s’est terminée en apothéose.
Non pas par un feu d’artifice géant tiré par
les organisateurs dans le ciel de la Porte
de Versailles, mais, parce que, le soir
même, notre profession était placée sous
les projecteurs télévisés de l’émission
Capital sur M6, avec un reportage consacré
au Fitness low cost.
Toutes les professions apparaissent aujourd’hui
traversées, parfois de manière bien plus nette
encore, par le positionnement réciproque
des services et du prix : transport aérien,
coiffeurs, hôtellerie et restauration par
exemple. Il semble donc naturel que notre
profession y réfléchisse. Alors, en prenant
un peu de recul, je vous propose d’entamer
une réflexion sur la problématique du prix
par rapport à nos services.
D’autant que notre modèle économique
hérité du début des années 80 n’a guère
évolué : il s’agit toujours, dans la grande
majorité des cas d’un programme annuel
comprenant toutes les activités. Or, rares
sont les métiers qui conservent le même
modèle pendant plus de 30 ans !
Nous qui savons évoluer en proposant des
activités nouvelles à notre profession, serions
nous incapables d’imaginer un autre choix,
un autre modèle économique, une alternative
à un concept né de la première vague de
développement de notre secteur.
L’observation d’autres activités permet aussi
de nous éclairer. Ainsi, le transport aérien se
scinde en deux tendances diamétralement
opposées : d’un côté Ryanair et Easy Jet,
Atterrissons et revenons à nos clubs; Il existe
bien aussi deux tendances : d’un côté des
clubs accessibles à tous, et de l’autre des
clubs haut de gamme, aux tarifs nettement
plus onéreux, mais censés apporter davantage de services (piscine, luxueux vestiaires,
cours semi particuliers, serviettes , massages,
coaching,…). Donc, depuis longtemps, le
niveau de prix correspond au niveau de
services, et inversement ! Toutefois le durcissement de la situation économique, et la
pression du public, intensifient encore ces
différences en les creusant davantage.
Afin de répondre à la demande d’un public
de plus en plus large, chaque directeur de
club modère donc ses tarifs, mais en offrant,
souvent, encore plus de services, en modernisant constamment son matériel et en
créant de nouveaux cours ou de nouvelles
activités. De sorte que, paradoxalement, la
majorité des centres offrent des formules
d’inscription d’un exceptionnel rapport qualité/prix. Et l’explosion se rapproche…
… D’un côté un abonnement, tout compris,
dont le prix est plafonné (ou en baisse), et
de l’autre une augmentation des coûts de
production (loyer, remboursement d’emprunts, charges de personnels, etc.). L’effet
ciseaux joue alors à plein, précipitant certaines
structures dans l’abîme.
Alors, que faire (comme l’écrivait Lénine) ?
« Casser les standards », répond Seth Godin
dans son récent livre « Tribus » (1), c’est-àdire, briser les anciens schémas pour oser
inventer un nouveau modèle. Et la solution
low cost constitue une réponse. Certes, ce
n’est qu’une des solutions envisageables,
mais il s’agit, n’en déplaise aux puristes,
d’une solution pleine de stratégie, de bon
sens et de réalisme.
Retirez tout ce qui coûte (enseignants, matériel haut de gamme, confort des vestiaires,
hygiène par exemple), et nos activités deviennent encore plus abordables pour chacun.
[ 18 ]
Bien sûr, nul ne souhaite la généralisation de
ce type de pratique. Sinon, pourquoi continuer
à former des enseignants (là où la projection
d’un DVD suffit), pourquoi élaborer des machines de plus en confortables et efficaces si
des modèles basiques représentent l’écrasante majorité des ventes, pourquoi investir dans des vestiaires si des équipements
rudimentaires, voire inexistant, permettent
d’éviter des frais superficiels ?
La réponse tient ici en une expression, une
motivation, une ligne de conduite, maintes
fois reprises par de nombreux confrères : la
conscience professionnelle !
Et du juste équilibre de celle-ci et de la
pression des consommateurs sur les prix
naît notre niveau de prestations. Chacun y
apporte sa réponse, en toute connaissance
de cause, par rapport à son propre environnement, de sorte que nul n’est condamné à
faire du low cost. Il s’agit uniquement d’un
choix et d’un positionnement spécifique.
Mais, puisque chacun souhaite apporter à
ses membres le meilleur du ou des services,
signalons la judicieuse initiative, si attendue
en France et tellement répandue à l’étranger,
du cabinet Actiforme Assurances (2) qui
propose le remboursement d’une partie de
l’inscription dans votre club, en cas de souscription d’une assurance complémentaire
santé ! Par cette association avec la compagnie leader en France, dans le domaine
de la prévoyance, Pascal Minier démontre
ainsi qu’il est possible de conjuguer au futur
Fitness, Santé et Services.
Et, puisque la lumière éclaire toujours les
ténèbres, formons le vœu que cette excellente
réalisation permette à chacun de croire en
un avenir radieux et…
… de préparer la rentrée au Top !!!
Belles vacances à tous.
1) Seth Godin « Tribus »Les éditions Diateino
2) www.sante.actiforme.fr
" Du fonctionnel et du confort,
je l’ai enfin trouvé "
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[ NOUVEAUTÉ ]
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Reebok et le Cirque du Soleil
poursuivent leur partenariat couronné de succès et lancent
jukari fit to flex
Un nouveau programme
d’exercices de fitness
révolutionnaires pour les
femmes
Après le succès mondial du programme
JUKARI Fit to Fly, Reebok et Cirque du Soleil présentent «JUKARI Fit to Flex «, une
nouvelle activité fitness fun et ludique,
destinée aux femmes.
«Fit to Flex» est un programme d’exercices dynamiques et efficaces qui s’inspire
de la musicalité et des couleurs vives du
Cirque du Soleil pour permettre aux femmes d’être en forme et de créer un spectacle visuel composé de mouvements
fluides.
Les femmes peuvent ainsi développer
leur souplesse et leur tonicité musculaire
de façon dynamique, lors d’un cours
d’une durée modulable (30mn, 45mn ou 1h), avec l’aide
de la «JUKARI
Band» spécialement
conçue à cet effet.
Légère et élastique,
la «JUKARI Band» assure un accompagnement
en douceur dans chacun des mouvements
qui permettent d’allonger et de sculpter la
silhouette.
Début 2008, Reebok et le Cirque du Soleil
se sont retrouvés autour d’un même
objectif : que le fitness redevienne un
moment ludique pour les femmes. Ils ont
entrepris une collaboration afin de concevoir des exercices uniques, destinés à
[ 20 ]
redynamiser une gymnastique féminine
devenue trop routinière.
Première étape de ce partenariat : le programme JUKARI Fit to Fly qui a connu
un succès immédiat, dès son lancement
dans les salles de fitness du monde entier
en février 2009. A ce jour, des milliers de
femmes et une pléiade de vedettes internationales ont essayé la méthode et goûté
au plaisir ludique de voler grâce à ce
programme révolutionnaire.
Reebok est partenaire de l’enseigne Fitness
First depuis 2008 et propose aux clubs,
des programmes innovants et fun tels que
Jukari Fit to Fly depuis 2009 et Jukari Fit
to Flex depuis le 3 mai 2010. Reebok et
Fitness First partagent les mêmes valeurs :
plaisir, innovation, convivialité.
Le 9 avril 2010, le top modèle Helena Christensen
lance Fit to Flex à Londres
[ WELLNESS ]
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La gestion de programmes d’exercice adaptés
aux patients exige des connaissances spécifiques et des compétences qui ne sont pas
habituellement demandées dans le secteur
du fitness. Les diplômes ou les certificats
spécialisés sont indispensables en plus des
diplômes universitaires
L’exercice comme thérapie
de la théorie à la pratique
Il y a 2000 ans, Hippocrate connaissait
déjà la valeur thérapeutique de
l’exercice et écrivait : « Si nous pouvions prescrire à chacun l’apport
alimentaire et la dose d’exercice
physique qui lui convient, sans excès
ni carence, nous aurions découvert
le secret de la santé. » (Hippocrate,
460-377 avant J.C).
Cette phrase, qui ne laisse aucun
doute sur les connaissances médicales
de l’époque, nous questionne sur ce
qui a été fait depuis.
Un peu d’histoire
On a récemment beaucoup étudié l’intérêt
d’une pratique régulière de l’exercice physique. Ses effets sur la prévention primaire
et secondaire de nombreuses pathologies
sont désormais indiscutables.
Cette recherche médicale débuta probablement sous l’impulsion des grandes
études épidémiologiques menées par
Paffenbarger et Blair, qui démontrèrent le
rôle irréfutable d’un bon niveau de fitness
en matière de prévention.
La publication des résultats du congrès
qui fut organisé au début des années
2000 au Canada et auquel participèrent
les meilleurs physiologistes et cliniciens
de l’exercice, permit une autre avancée et
reste une pierre angulaire de l’histoire de la
médecine de l’exercice : « Relation doseréponse entre activité physique et santé :
un congrès fondé sur des faits »
(Dose-response of Physical Activity and Health:
An Evidence-based Symposium).
[ 22 ]
Cette publication de référence pour tous
ceux qui s’occupent de prévention, de
thérapie et d’exercice, analyse de façon
systématique toutes les études sur l’exercice
physique et la santé. L’apport de ce travail
et son intérêt résident dans la classification
du type d’étude en fonction des différentes
pathologies et dans l’évaluation du seuil
de signification des conclusions avancées.
L’étude conclut cependant à la nécessité
d’un approfondissement pour définir la
stratégie d’intervention sur certaines pathologies. On se doit de citer le Rapport
du médecin hygiéniste chef sur l’activité
physique (Chief Medical Officer Report On
Physical Activity) publié en Angleterre en
avril 2004, une étude remarquable par la
richesse de ses analyses et de ses suggestions, qui cherche à promouvoir la
pratique régulière de l’activité physique
dans la population. Le document confirme
en outre les conclusions scientifiques sur
l’effet préventif et thérapeutique de l’exercice
physique pour de multiples pathologies.
Activité physique et exercice :
quelques précisions
En premier lieu, il est bon de clarifier la
différence, légère mais significative, entre
activité physique et exercice. Le premier
terme désigne toute forme de mouvement
dû à l’action musculaire entraînant une dépense calorique. L’exercice physique est
en revanche une sous catégorie qui désigne des mouvements structurés par modalités et intensité, finalisés à l’amélioration
de la forme physique (fitness). Il semble
raisonnable de penser que la première catégorie se réfère à la prévention primaire des
maladies liées au mode de vie sédentaire
alors que l’exercice physique peut être
considéré comme une thérapie de nombreuses
pathologies dont il prévient l’aggravation et
les rechutes.
C’est précisément l’application de l’exercice
physique à la thérapie des pathologies qui
retient l’attention des médecins et kinésithérapeutes. On assiste à une prise de
conscience de la nécessité d’approfondir
la recherche sur le dosage de l’exercice
par rapport au type de pathologie et à la
situation de chaque individu.
La collaboration entre médecins
et spécialistes de l’exercice
Ce qui vient d’être dit suppose que les
personnes souffrant de pathologies sensibles à l’exercice soient orientées par leur
médecin vers un programme d’exercice
physique contrôlé et personnalisé.
Ce programme doit être conçu et supervisé
par un spécialiste de l’exercice connaissant
les recommandations pour l’entraînement
liées à chaque pathologie. C’est là que se
dessine la collaboration éventuelle entre la
clinique et la pratique, avec des compétences
et des rôles complémentaires.
Quels lieux pour ces services ?
Les clubs Fitness et Wellness se présentent
comme la solution la plus simple et la plus
naturelle. Nous devons cependant penser
que ces programmes s’adressent à une
population qui n’a souvent jamais pratiqué
aucune forme d’exercice physique ; leur
prise en charge doit être confiée à des
Les patients souffrant de maladies
cardiovasculaires bénéficient d’un
entraînement à faible intensité (40%
FCR) en alternance avec des entraînements à haute intensité (90% FCR)
moniteurs possédant des diplômes ou des
certifications spécifiques (ACSM, Clinical Exercise Physiologist et ACE, Clinical Exercise Specialist) ou
des titres universitaires (Docteur en sciences
motrices ou masters spécifiques). La gestion des
programmes d’exercice spécialisés exige
des connaissances et des compétences
autres que celles qui sont habituellement
demandées dans le secteur du fitness.
Il est par exemple essentiel de connaître
les recommandations pour l’exercice des
diabétiques ou des cardiaques pour des
raisons de sécurité et pour que les clients
puissent atteindre leurs objectifs. Il faut
également tenir compte de l’importance
des composantes pédagogiques et psychologiques du programme.
Les technologies
Le choix des technologies à utiliser varie
en fonction des services qu’on souhaite
proposer. Si on souhaite rester dans le
cadre de programmes d’exercice, les technologies traditionnelles d’un centre de
fitness sont suffisantes. Il s’agit en particulier des tapis de course, vélos et ergomètres spécifiques pour l’exercice aérobie. Ce sont les appareils les plus faciles à
utiliser, les plus naturels et les plus demandés
par une clientèle qui n’est pas habituée au
mouvement. Si on souhaite rendre le centre
accessible aux personnes handicapées, il
est important d’ajouter aux appareils aérobie
un ergomètre accessible aux handicapés.
En ce qui concerne la force, outre les 4-5
appareils de base pour les mouvements
polyarticulaires (chest press, lat machine,
leg press, vertical row et shoulder press),
il est nécessaire de s’équiper d’un appareil
multifonctions à câbles permettant des
mouvements à différents niveaux de coordination comme Kinesis ou Radiant de Technogym
et d’un râtelier d’haltères de 1 à 10 kg.
Fitball, élastiques, roller foam, matelas et
autres petits accessoires sont très utiles
pour élargir la gamme des exercices et
apporter les stimulations nécessaires à la
récupération et à l’entraînement des schémas
moteurs. On peut aussi dire un mot sur
l’utilisation des technologies informatiques
qui permettent de gérer avec précision et
efficacité tous les paramètres de l’entraînement. Le Wellness System développé par
Technogym peut notamment être considéré
comme un moyen irremplaçable de déterminer avec précision les charges d’exercice
et d’enregistrer certains paramètres de
l’entraînement comme la consommation de
calories, la fréquence cardiaque moyenne, la
durée de l’exercice ou le poids total soulevé.
Les centres de thérapie par l’exercice qui
souhaitent délivrer des services cliniques
d’évaluation doivent ajouter aux équipements déjà décrits des appareils tels
qu’un électrocardiogramme, un métabographe pour l’analyse de la consommation
d’oxygène, un pyromètre et éventuellement
d’autres appareils pour l’analyse de la force.
Un mot, enfin, de la sécurité : entreprendre
une activité comme celle qu’on vient d’évoquer implique un facteur de risque plus
élevé. Il est donc impératif d’avoir, outre
le certificat personnel CPR-BLS (Cardio
Pulmonary Resuscitation-Basic Life Support), un
défibrillateur automatique ou semi-automatique.
Dans le monde occidental, le marché du
fitness a connu une grande expansion au
cours de ces vingt dernières années ; les
bases pour le développement d’un nouveau
segment du marché sont maintenant en
place. Cette évolution devra répondre aux
besoins d’une population pour laquelle les
maladies liées à la sédentarité connaissent
une augmentation vertigineuse.
On reconnaît aujourd’hui que l’exercice physique peut être considéré
comme une thérapie susceptible de
soigner de nombreuses pathologies,
de prévenir leur aggravation ainsi que
les rechutes
Dr Massimo Massarini,
Médecin du Sport
[ 23 ]
[ AQUASPORT ]
www.vivelaforme.com
L’Aqua Running
®
Aquasport
Un nouvel aquasport en avant-première
dans les espaces récréa de Bois Colombes
et Trie Chateau. On pouvait faire du vélo,
marcher, sautiller... maintenant on peut courir
dans l’eau !
L’Aqua Running® est une nouvelle activité
réalisée avec un tapis permettant d’introduire
la marche rapide et la course dans l’eau.
Le tapis n’a ni résistance automatique ni
moteur ; il est composé de 308 cylindres
qui tournent sur eux-mêmes en avant et en
arrière. Ces rouleaux en inox recouverts de
mini-cylindres en PVC indépendants autorisent une grande variété d’exercices dans les
deux sens (avant / arrière). Des exercices
types sont proposés (marche, course,
« ski de fond »...) et d’autres mouvements
d’aquagym peuvent être réalisés avec la
structure de l’appareil. Pour entrainer la rotation
des rouleaux, l’utilisateur doit appuyer et
dérouler chacun de ses pas, en affrontant la
résistance de l’eau.
cours collectif
Depuis sa création en 1990, La société
Waterform s’est spécialisée dans la recherche
et le développement des activités aqualudiques et des aquasports. Grâce à son équipe
pluridisciplinaire d’éducateurs sportifs et ses
équipements qui permettent de tester en
condition réelle de nouveaux concepts
aquatiques (équipement, nouvelle activité,
technique d’enseignement...) pour aboutir à
des créations innovantes et performantes.
L’Aqua Running® est une activité inédite. En
cours collectif de 30 à 45 min, dans une eau
chauffée entre 30 et 32°, il se pratique aussi
en circuit training ou en coaching.
Ce nouveau concept d’entraînement s’adresse
à un public à la recherche de bien-être, de
minceur, de forme ou de récupération active.
Dans une profondeur d’eau de 120 à 150 cm,
il s’agit de combiner à une activité dynamique
les bienfaits de l’hydro-massage. L’Aqua
Running® permet d’améliorer les capacités
d’endurance, de renforcer les muscles profonds, de sculpter la sangle abdominale tout
en tonifiant les jambes et les fessiers. Plus
on accélère, plus la résistance de l’eau est
forte. L’activité constitue un entraînement
global et efficace pour l’ensemble du corps,
tout en procurant bien-être et détente grâce
aux vertues apaisantes du milieu aquatique.
Par l’effet de massage, la pression de l’eau
active la circulation sanguine et améliore le
retour veineux, permettant ainsi de lutter
contre l’effet jambes lourdes. Ces actions
sont également très positives sur le raffermissement et la qualité de la peau. Alors
[ 24 ]
que la course à pied peut avoir des effets
néfastes pour les articulations, les mouvements de l’Aqua Running® sont plus doux
et le fait de flotter limite considérablement
les impacts et traumatismes. En groupe, la
séance en musique est dirigée par un professeur pour une ambiance entraînante et
motivante. Que ce soit pour se faire du bien,
se défouler, cette activité convient à tous les
publics, quelque soit l’âge et le niveau de
condition physique.
Caractéristiques techniques
du tapis Hydrorider Easy Line
de Waterform :
• Structure en acier inox 316 L marin
• 32 rouleaux recouverts de 308
mini-cylindres anti-dérapants en pvc
• D
imensions : L 120 cm x l 80 cm
x H 130 cm
[ MATÉRIEL ]
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FLEXORING
Innovation brevetée mondialement par Sveltus
Le Flexoring est un produit idéal pour le renforcement musculaire, la méthode
Pilates et de nombreuses applications en kinésithérapie.
Nouvelles poignées arrondies, plus confortables et ergonomiques.
4 forces différentes + 10 poignées sur un seul appareil.
-S
ans réglage, 4 forces différentes et
possibilité de travailler un très grand
nombre de muscles, des membres
supérieurs (depuis les épaules
jusqu’aux doigts) aux membres
inférieurs (hanches, cuisses, mollets)
en passant par l’ensemble du buste
(pectoraux, abdos, muscles dorsaux).
-D
imensions : environ 45 x 45 cm,
épaisseur 4.5 cm. Poids 550 g.
-F
orces déterminées par votre
positionnement sur les différentes
poignées.
-M
atériau composite incassable doté
d’une très bonne mémoire de forme.
ELASTIBAND
Une salle d gym dans votre sac à main !
Article breveté permettant le travail des principaux
groupes musculaires (bras, dos, fessiers, abdominaux…). Ses 3 forces différentes : Jaune
et rouge (10kg), rose et noir (15kg) et violet
(20kg), permettent un emploi très varié.
L’Elastiband est un produit extrêmement robuste,
utilisé en aquagym et employé par tous.
Composé de 8 poignées de 10 cm, il mesure
80cm de longueur, 40 cm de largeur pour un
poids de 60 gr.
Produit mise en vente dans les magasins
GO SPORT et DECATHLON.
A partir de 9.70 u
(selon modèle et quantité commandé)
[ SALON ]
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[ 28 ]
23e salon Mondial
Body Fitness
Form’expo
Merci aux 19
729 visiteurs
qui ont participé à la grande fête annuelle des pros et
passionnés du fitness,de la forme et de la musculation
et en particulier à nos amis Belges, d’Europe de l’Est et d’Amérique Latine qui ont fait le déplacement
[ 29 ]
[ SALON ]
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2
3
23e salon Mondial
Body Fitness
Form’expo
[1] D. Rolland le «strong man»
Vous avez pu remarquer que, pour coller à la réalité
des difficultés économiques actuelles, nous avons mis
en place cette année un tarif à 8 € au lieu de 12 € pour
tous ceux qui commandaient leur entrée en amont de
l’événement et via le site www.vivelaforme.com.
Grâce à ce système de pré enregistrement, nous
avons désormais plus d’informations sur les visiteurs
du salon, sur votre profil, vos attentes, vos envies…
et nous pourrons désormais rester en contact permanent avec vous pour vous transmettre régulièrement
[2] P. Goethals (Reed) - J. Smith (Zumba)
[6] Noemi Olah : Miss bikini Arnold Classic 2010 et miss Hongrie 2005
[ 30 ]
[3] Leaderfit et ses percus
[4] Convention Pilates
[5] Les démons
1
6
4
5
des informations complémentaires sur l’événement,
la revue et l’activité en général au travers de Newsletter.
et l’obtention d’invitations via le web deviennent
aujourd’hui des pratiques courantes pour préparer
sa venue à un événement.
Comme toutes les nouveautés, il faut toujours un
certain temps d’adaptation pour intégrer la marche
à suivre et se familiariser avec le processus d’enregistrement. Nous sommes conscients que cette
manipulation vous a semblé, pour une grande partie
d’entre vous, fastidieuse mais le paiement en ligne
Nous avons de notre côté, tiré un certain nombre
de conclusions de cette première expérience afin
d’améliorer le système dans l’avenir.
strations du Paris Taekwondo avec au centre : P. Goethals (Reed), F. Ferrer (animateur) et R. Benhamou (Le Monde du Muscle et du Fitness)
[ 31 ]
[ SALON ]
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23e salon Mondial
Body Fitness
Form’expo
Une fois de plus, tous les dirigeants d’établissements et
patrons de grandes chaînes de clubs de forme étaient présents lors de ces 3 jours :
Bertrand Bonelli (Les Cercles de La Forme),
Lionel Bourillon (Groupe Hebe),
Franck Gueguen (Club Med Gym),
Michel Parada (Fitness First) ...
Nous vous rappelons que l’union de la profession, chaque
année pendant 3 jours à l’occasion du salon, permet que
l’on parle de notre activité sur tous les médias et ce malgré,
en 2010, des élections qui ont monopolisé l’attention.
[7] Le groupe «BE ON FAYA» de l’Association MASTER & PLATINUM dans le cadre du projet BATTLE AFRO
[ 32 ]
7
La médiatisation du salon a permis de toucher en
amont de l’événement plus de 46 millions de personnes
au travers de 6 émissions de TV, 2 émissions de WebTV
/ Vidéo à la demande, 5 émissions de Radio, 15 articles
de Presse écrite et 26 articles Web.
A noter que le salon a attiré cette année 2 fois plus de
journalistes sur place pendant l’événement, avec une
perception positive du salon, ce qui va contribuer au
développement de la notoriété du salon.
Merci encore à Nathalie CASSAGNES de l’Agence de
relations presse et publique VIE PUBLIQUE, spécialisée dans la forme pour son professionnalisme et son
efficacité.
Nous avons observé cette année une baisse de 8% du
visitorat par rapport au cru 2009, due certainement à
une diffusion des invitations qui s’est faite de manière
plus régulée et des animations plus sportives et moins
grand-public !
[ 33 ]
[ SALON ]
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23e salon Mondial
Body Fitness
Form’expo
Le salon Mondial Body Fitness Form’expo ne serait pas
l’événement que vous connaissez sans les animations qui
lui sont associées :
La Convention fitness organisée par Leaderfit’events a fait
un véritable bond cette année au niveau des inscriptions et
dans la qualité de ses presenters.
Avec un espace deux fois plus important qu’en 2009, chacun
a pu en conclure que Leaderfit’events représentait désormais véritablement les rois du free style !
[8] D. Andrieu (Le Monde du Muscle et du Fitness), P. Goethals (Reed), F. Ferrer (Animateur)
[ 34 ]
[9] M. Tall du Paris Taekwondo
8
9
Un nouvel espace Vibrez Danse / Vibrez Forme avec
les interventions pour la partie danse, entre autres,
de Zumba, des nouveaux venus dans la sphère qui lie
étroitement le fitness et la danse.
Vous avez également pu découvrir de nouvelles interventions comme Friskis&Svettis et Radical Fitness. La
danse, un challenge qui se développe de plus en plus
au niveau des salles ; on parle désormais de : Le sport
et la musculation par la danse.
Caribailes et Juste Debout ont participé activement à
la programmation de cet espace et nous ont proposé
des disciplines plus que rythmées, accessibles et de
plus en plus adaptées à leur intégration dans les salles
de remise en forme.
Au niveau de l’espace VIBREZ FORME, la déferlante
des cours collectifs avec matériel a fait son entrée au
salon, organisés cette année conjointement par Matrix
/ Suunto et l’équipe d’Arnaud Cior. Véritable succès
auprès du public, vous avez largement adhérés à ces
nouvelles pratiques !
[ 35 ]
[ SALON ]
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23e salon Mondial
Body Fitness
Form’expo
L’offre textile représentée par un certain nombre d’exposants,
anciens et nouveaux mais toujours présents, vous permet
de profiter des « basics » mais aussi de bénéficier de nouvelles et jeunes marques et de faire de jolies découvertes !
Près de 90 personnes ont pris part au triathlon indoor
organisé par la société Concept 2 proposé aux visiteurs
du salon Mondial Body Fitness Form’expo. Il s’agissait de
ramer 250 mètres, skier 250 mètres et pédaler 500 mètres.
Le Skierg a été remporté par le club Arriba Forme.
Depuis 2 ans, vous êtes désormais tous habitués à passer
d’un hall à l’autre.
[10] F. Mompo (FFHMFAC) entouré de F. Ferrer (Animateur) et A. Bessala
[13] Gabriella Bankuti : Championne IFFB International Body Fitness
(Club Med Gym) - P. Faber (Technogym) - L. Tallon (Les Mills)
[11] Team Carailes
[12] Animation Matrix/Suunto
[14] De gauche à droite : P. Goethals (Reed) - C. Andanson (Les Mills) - F. Gueguen
[15] V. Orsoni
[ 36 ]
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[ SALON ]
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23e salon Mondial
Body Fitness
Form’expo
Les professionnels du matériel ont encore une fois redoublé
d’efforts pour vous proposer une offre de qualité avec des
stands aux décors impressionnants. Comme vous avez pu
le constater, le secteur diététique est toujours représentatif de
l’activité. Nous mettons à votre disposition au travers des
exposants présents au salon un large panel de produits
qui répondent à vos attentes et nous restons et resterons
vigilants par rapport à la demande toujours plus pointue
d’un public averti. Cette zone davantage dédiée au BODY,
compte également des exposants de vêtements et tenues
spécialisées tels que Fitness Shop ou Yalouz.
Vous avez pu assister une multitude d’animations sur le
podium musculation : non stop pendant 3 jours, vous avez
[16] A. Blitz pour Friskis&svettis
[ 38 ]
16
L’équipe
Nous vous donnons rendez-vous
pour la prochaine édition les
18.19.20 mars 2011
découvert ou redécouvert une nouvelle fois des athlètes
nationaux et internationaux de chez QNT, FFHMFAC
avec l’organisation du championnat régional Ile-deFrance et Centre-Ouest et nos amis de la revue
Le Monde du Muscle et du Fitness qui ont mené de
mains de maître la coordination du podium musculation
avec l’animateur Frédéric Ferrer.
Les arts martiaux étaient également représentés par
nos amis du Paris Taekwondo.
Vous avez apprécié l’une des nouveautés cette année
au salon avec l’arrivée des « Strong Man », compétition
et spectacle sponsorisés par E. Favre.
La valeur ajoutée du salon réside dans le fait qu’il y
en a pour tous les goûts ; en effet, vous aviez aussi
la possibilité, pour la deuxième année consécutive,
de bénéficier des conseils de Valérie Orsoni sur le
Pole Coaching. Elle était présente avec ses partenaires
Lytess pour la partie textile et NESTLE FITNESS pour
l’aspect nutritionnel où comment gérer un esprit sain
dans un corps sain !
A noter que le Convention Pilates organisée par Lf’pilates
a remporté de nouveau en 2010 un franc succès offrant
de nouvelles possibilités aux professionnels de la forme
de se diversifier et d’élargir leurs compétences avec la
pratique d’une activité comme le Pilates.
[ 39 ]
[ EXCLUSIVITÉS ]
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Planet Fitness présente deux nouveautés en exclusivité
le TRX et le Gravity Training System
Zoom sur deux concepts fitness novateurs…
la puissance de l’entraînement
par suspension
Inventé en 2003 par un commando des forces spéciales des
nageurs de combat de l’US Navy (Navy Seal) pour maintenir son
équipe en forme en l’absence de salle de sport, le TRX est un
système d’entraînement complet, utilisable en toutes circonstances
et tout lieu. Basé sur un travail dynamique en utilisant le poids
du corps et la gravité, le TRX est un outil ludique et intense, sans
risque pour son utilisateur, quelque soit son niveau sportif.
Testé par l’armée américaine puis adopté par les professionnels
du fitness, les kinésithérapeutes et les ligues sportives, le TRX a
reçu le prix de l’innovation 2009 à la convention IHRSA aux ÉtatsUnis, une récompense accordée par les acteurs les plus influents
du secteur de la remise en forme.
Les bienfaits du TRX
Offrant une palette infinie d’exercices, le TRX assure un renforcement musculaire profond sans prendre du volume et développe
les capacités cardio-vasculaires. 20 à 30 minutes d’exercices
pratiqués 2 à 3 fois par semaine suffisent pour renforcer toute la
musculature et la ceinture abdo-lombaire, brûler des calories et
affiner la silhouette.
Les + du TRX
• Efficace et pratique, le TRX est accessible à tous, du sportif de
haut niveau comme au novice.
• Le pratiquant a une totale maîtrise de l’effort, la difficulté des
exercices dépendant de l’inclinaison de son corps.
• Très facile à transporter, le TRX ne pèse que 750 g et s’emporte
partout avec soi
• Maniable et stable, il s’utilise partout : à domicile, à l’hôtel, en
vacances, au bord de la plage, dans un parc ou même en forêt
! Seul impératif : disposer d’une hauteur de 180-200 cm pour
accrocher les sangles.
Informations pratiques
•C
omposition du produit : sangles fabriquées en nylon doux
extrêmement résistant (poids maxi utilisateur : 175 kg
• Coloris disponibles : jaune et kaki
Le TRX assure un
renforcement
musculaire profond sans
prendre du volume
[ 40
-- ]
Toutes
les parties
du corps sont
sollicitées,
et plus
spécifiquement
la musculature
profonde
Un renforcement
en douceur et sur mesure
L’appareil, qui ressemble en partie au traditionnel lit Pilates, est doté
d’un plateau coulissant à inclinaison ajustable, de poulies et de
câbles en acier. Il utilise le poids du corps pour renforcer l’ensemble
de la musculature en s’appuyant sur la gravité du corps (d’où le
nom “Gravity”) sans aucun ressort (contrairement au lit Pilates).
Véritable entraînement sur mesure, le Gravity Training System
propose quatre types de séances pour s’adapter aux besoins de
chacun :
• GRAVITYGroup® pour des exercices en groupe jusqu’à 4 personnes.
• GRAVITYPilates® pour des exercices de type Pilates
•G
RAVITYPersonalTraining® pour des exercices en coaching
individuel ou en duo
• GRAVITYPost-Rehab® pour des exercices de rééducation
Chaque type de séance vise à utiliser l’appareil de manière différente,
mettant en avant soit le travail sur la force, soit le renforcement
des muscles profonds et du gainage, soit des associations
d’exercices particulièrement adaptés au coaching ou encore
des exercices de rééducation visant les genoux, les épaules et la
colonne vertébrale.
Les bienfaits du Gravity
Training System
Grâce à la polyvalence de l’appareil et à son système de planche
coulissante, le Gravity Training System offre une large palette
d’exercices pour tout le corps : renforcement musculaire et cardio-vasculaire, endurance, travail sur l’équilibre et la souplesse,
amélioration de la coordination… Toutes les parties du corps
sont sollicitées, et plus spécifiquement la musculature profonde
trop souvent oubliée. Ce système permet d’effectuer des mouvements doux et progressifs sans aucun impact pour le corps. Avec
huit niveaux d’inclinaisons possibles, il permet de régler le degré
de résistance et de difficulté selon le niveau de forme physique
ou les objectifs désirés.
Les + du Gravity Training System
• S’adresse à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de pratique sportive.
• Comme pour le TRX, le pratiquant peut choisir d’augmenter ou
de baisser la résistance et donc la difficulté des exercices en
modifiant l’inclinaison de son corps sur la machine.
• Le travail musculaire s’appuie uniquement sur le poids du corps :
nul besoin d’haltères ou d’appareils supplémentaires !
• L’appareil se replie en quelques minutes permettant un stockage
facile et rapide !
Informations pratiques
• Dimensions : 90 x 250 x 170 cm (déplié) / 90 x 60 x 150 cm (replié)
• Taille du plateau coulissant : 41 x 122 cm
• Poids / Taille maximum : 295 kg / 2 mètres
[ 41 ]
Planet Fitness
12 avenue des Belges
13100 Aix-en-Provence
www.planet-fitness.fr
tonidigrigio.it
[ ZOOM SUR... ]
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Multi-Form
Musculation et Innovation
NEXT : u ne gamme complète pour
travailler en excentrique
Philippe Goethals : Pouvez-vous nous présenter brièvement Multiform
Yves Minguet : Multiform a été créée en 1989 ; cela fait
donc plus de vingt ans que nous créons, fabriquons et commercialisons des machines de musculation. J’ai racheté cette
entreprise en 1993. Aujourd’hui Multiform fait partie d’un
groupe de sociétés
nommé Armony qui
crée, fabrique et commercialise des appareils pour le sport, le
médical et l’esthétique. J’ai pensé que
ces secteurs seraient
de plus en plus complémentaires, et nous
observons de plus en
plus de synergie entre
les trois sociétés qui sont chacune les leaders français dans
leur secteur. Les trois sociétés sont regroupées à La Roque
d’Anthéron, dans le sud de la France près d’Aix en Provence,
au pays de Pagnol ; c’est pourquoi nous avons l’habitude de
dire qu’ Armony, c’est : « la trilogie du bien être ».
Toutes les techniques nécessaires à la conception (sur CAO),
à la fabrication (avec robot de soudure), la peinture (avec cabine de four Epoxy aux normes environnementales les plus
sévères) sont regroupées dans notre usine qui couvre plus
de 6000 m2 ; ceci nous donne une grande souplesse dans
la réalisation des commandes et une qualité de haut niveau
constante dans la durée (certification ISO 9001 2008 en cours).
Notre production est destinée à un usage professionnel
intensif et s’adresse donc essentiellement aux centres de
fitness, clubs ou associations ; mais comme nous maîtrisons
la fabrication de A à Z, nous pouvons aussi adapter le matériel
ou le personnaliser en fonction de demandes spécifiques : un
hôtel de luxe peut faire broder son logo ou imprimer son
image sur un carter, un établissement pénitentiaire peut
demander des poids inamovibles, un centre de rééducation
peut solliciter des réglages spécifiques, un club de sportif
de haut niveau peut demander des machines adaptées à un
mouvement particulier etc...
Mais quelle que soit la demande, nous avons toujours le
même souci de qualité : la plupart de nos machines en tubes
ovalisées ont subi les tests de conformité aux normes EN 957
par un organisme indépendant. De plus, nos différentes
gammes de produits recouvrent une clientèle très large :
machines spécifiques pour femmes, seniors, sportifs de
haut niveau, machines à air, hydrauliques, à charge libre
ou à poids automatique, multi fonctions, cardio training, et
même des combinaisons du type machines à poids avec assistance à air etc… Ce qui représente au total plus de 500
références différentes. Nous sommes certainement un des
seuls fabricants au niveau mondial à maîtriser l’ensemble de
ces techniques. Actuellement, 50% de nos ventes se font
en dehors du territoire national ,et nous sommes présents
dans une cinquantaine de pays différents : nous avons livré
récemment des salles dans des pays aussi « exotiques » que
l’Arménie ou l’Azerbaïdjan
P. G. : Vous êtes, aujourd’hui, un des rares fabricants français.
Comment résistez vous ?
Y. M. : Malheureusement, il y a chaque année de moins en
moins de fabricants en France mais aussi en Europe. Il est
plus facile d’importer des produits d’Asie que de continuer à
fabriquer ici. Ceci dit, à long terme, un certain nombre de nos
clients cherche de nouveaux produits différenciés pour coller
aux tendances du marché et nous transmettent leurs idées
pour que leurs clubs se démarquent. Dans ce cas, ils préfèrent travailler avec un fabricant proche pour effectuer le développement et la mise au point de leur idée. Nous sommes,
dans ce domaine, une entreprise suffisamment importante,
dotée d’un réel savoir faire qui peut répondre à leur demande
tout en restant d’une taille qui permette de rester souple
et très réactif. Je me répète mais nous sommes les seuls
aujourd’hui à proposer des gammes aussi différentes que
des machines en circuit à air ou hydraulique, des machines
tout automatique avec changement de la charge pendant le
mouvement (breveté) ou des machines qui sont entièrement
« logotisables » Notre notoriété et notre ancienneté dans
le milieu professionnel sont aussi des atouts importants et
rassurants.
P. G. : Quelles seront les nouveautés de cette année chez Multiform ?
Y. M. : Cette année, nous avons choisi de mettre l’accent
sur la gamme Next Club, une des seules gammes au monde
qui permette de travailler en Concentrique/Excentrique et en
toute sécurité, l’ensemble des groupes musculaires; cette
technique de travail est connue et utilisée depuis très longtemps : elle consiste à retenir une charge supérieure à celle
que l’on a soulevée ; pour la mettre en application, il fallait
donc demander l’aide d’une tierce personne pour soulager
la charge dans la phase concentrique et ensuite retenir la
charge réelle dans la phase excentrique. Il y a une dizaine
d’années, nous avions déjà développé une gamme appelée
«CONEX» («CON» pour concentrique et «EX pour excentrique) qui permettait de travailler avec cette technique ; elle
était avant tout destinée aux centres de sportif de haut
niveau, aux CREPS ou aux universités avec lesquels nous
avions développé des machines. Aujourd’hui nous mettons
les appareils issus de cette recherche à la portée de tous les
clubs grâce à un brevet exclusif Multiform.
P. G. : Présentez-nous un peu plus votre gamme concentrique/excentrique, quels en sont les bénéfices, quelle différence fait-elle par rapport à la concurrence ?
Y. M. : Aujourd’hui, nos principaux concurrents, avec des
marques comme Technogym ou Life fitness, ne disposent
[ 44 ]
pas de cette gamme nouvelle génération ; nous avons de
l’avance avec cette gamme NEXT et nous entendons profiter de cette innovation pour nous démarquer en France et
à l’export. Pour résumer les points forts de la gamme Next
par rapport à la concurrence, j’avancerais 2 arguments : sa
simplicité d’emploi et son accessibilité en termes de prix : le
temps est dépassé où une machine efficace se devait d’être
très chère et compliquée : notre système breveté Conex a
fait ses preuves, il n’en reste pas moins abordable techniquement et en termes de coût. Au niveau bénéfice musculaire, il
suffit de lire les très nombreuses publications en la matière
pour comprendre les points forts de cette technique : 30%
d’efficacité en plus, meilleur rendement que travail concentrique, gain de force et de volume musculaire supérieur au
travail en concentrique, maximalisation des effets de l’entraînement d’un groupe musculaire ; elle présente aussi de
nombreuses applications dans le domaine de la rééducation,
de la prévention des blessures etc…
De plus, nous avons développé une gamme complète de
machines et, là aussi, nous innovons : nous ne proposons
pas une, deux ou trois machines qui développent cette
technique de travail mais une gamme complète de 30
machines c’est-à-dire la possibilité de travailler l’ensemble
des groupes musculaires : certains, jusqu’à ce jour, se
travaillaient très difficilement en excentrique, voire pas du
tout : je pense par exemple aux ischios jambiers ou encore
aux abdominaux.
P. G. : Pour finir, quels sont vos projets pour cette année, et
sur quels évènements pourrons-nous vous croiser ?
Y. M. : Nous avons toujours de très nombreux projets et pas
mal de choses sont en cours, les idées de développement
ne manquent pas ; pour cette année, nous allons essayer
de faire connaître le plus possible notre gamme Next ; après
le FIBO nous serons présents sur plusieurs événements en
France et à l’étranger : après le Cosmoprof à Bologne en
Italie, nous serons aussi sur le Cosmoprof à Hong Kong en
Novembre avec notre société Multi well qui développe un
concept complet d’amincissement ainsi que de l’épilation
définitive du photo-rajeunissement. Vous pourrez aussi nous
trouver sur le Medica à Düsseldorf Allemagne en novembre
avec notre société Genin qui crée des tables pour les kinés
et les ostéopathes. Au niveau national, nous restons fidèles
au salon Rééduca des kinés en octobre à Paris et à un
certain nombre de salons régionaux. Donc, comme vous
voyez, beaucoup de projets en perspective ; et beaucoup
de produits dont je ne vous ai pas parlé ici mais que je vous
invite à découvrir sur notre site .
www.multi-form.com
[ LIBRAIRIE ]
www.vivelaforme.com
Aquacardioscult
La forme absolue
Barbara Hélia
C’est une méthode totalement nouvelle d’aquagym qui a été mise au
point par Barbara Hélia.
Aquacardioscult , c’est :
- L’assurance d’une mise en forme
physique et mentale, grâce à un entrainement ludique, en musique avec des palmes, alliant un
travail en endurance et un renforcement musculaire équilibré
sur l’ensemble du corps.
- Toutes les réponses efficaces à la quête d’une bonne condition
physique et à notre désir d’esthétique.
- La transmission d’une pédagogie qui dépasse largement
le cadre traditionnel : quand Barbara Hélia coache, elle transmet
plus qu’une technique, elle porte les personnes vers le
meilleur d’eux-mêmes.
Cet ouvrage, c’est aussi 150 exercices pratiques (variantes
incluses), illustrés par des photos pour se muscler, garder la
ligne, être toujours en forme.
Prix : 24 u - 318 pages
Chiron Éditeur – www.editionschiron.com
Fitness Academy
Garréra – Skiav
Que se passe t-il réellement dans les
salles de fitness ? Au moment où le
culte du corps est à son apogée,
Jean-Luc Garréra et Skiav nous
emmènent dans les coulisses
hilarantes de ce petit monde de l’effort.
A travers des gags d’une planche sur
24 pages, retrouvez toutes les tribulations des profs, des clients confirmés ou débutants dans un club de gym particulièrement détonnant.
La nutrition du sportif
Du loisir a la competition
Dr Frédéric Maton
Dr Patrick Bacquaert
Que l’on soit sportif ou que l’on
pratique une activité physique de
loisirs et de bien-être, les besoins
nutritionnels peuvent varier en
fonction de nombreux facteurs
(sports d’endurance, de vitesse, de
force, de combat, collectifs/activités quotidiennes telles que le bricolage, le jardinage, le ménage, les jeux vidéos…), en fonction
du sexe, de l’âge, des temps d’entrainement, de l’intensité,
de la qualité du sommeil…bref, un livre adapté à un public
pour qui le rapport activité physique / nutrition revêt une
importance capitale !
Véritable bible de la nutrition du sportif , vous trouverez,
entre autres, dans cet ouvrage :
- Connaitre l’alimentation au quotidien en fonction des activités physiques pratiquées ;
- Gérer son poids pour son bien-être et ses performances.
- L’importance d’une hydratation adaptée ;
- Adapter sa nutrition en fonction des activités physiques et
sports choisis ;
- Manger, bouger pour améliorer sa santé (nutrition et diabète,
cholestérol, rhumatismes…)
Prix : 28 u - 415z pages
Chiron Éditeur – www.editionschiron.com
Jean-Luc Garréra et Skiav sont illustrateurs, notamment des
4 tomes de la bande dessinée Droit au but (édition Hugo BD).
Prix : 8,95 u - 28 pages
HUGO&Cie – www.hugoetcie.fr
L’Étonnante Saga du mondial
Peter Seddon Préface de Vikash Dhorasoo
De la deuxième Coupe du monde de
football transformée en vitrine du fascisme à celle « achetée » par la dictature
argentine ; de la malheureuse équipe indienne exclue par la FIFA (car elle jouait
pieds nus) aux footballeurs irakiens torturés par leur sélectionneur, le propre
fils de Saddam Hussein ; de l’exploit
inégalé de Just Fontaine à l’inoubliable
« coup de boule » de Zidane ; de la
« main de Dieu » de Maradona à celle de Thierry Henry…
L’Étonnante Saga du mondial relate avec un humour british
irrésistible les anecdotes les plus surprenantes, amusantes
ou émouvantes qui ont jalonné l’histoire du « plus grand
spectacle du monde ». Un ouvrage original qui mêle matches
incroyables, espoirs et déboires des joueurs, sélectionneurs,
arbitres et supporters, et démontre la capacité du football à
engendrer les pires folies, drôles ou tragiques, dans des nations entières.
Prix : 21 u - 335 pages
Alphée – www.editions-alphee.com
[ 45 ]
Boostez votre musculation
le guide complet pour un corps sculte et plus fort
Cette nouvelle méthode de musculation,
complète et richement illustrée est rédigée par des entraineurs de plus de trente
ans d’expérience – conjointement avec
la BWLA (British Weight Lifters Association). Elle contient tout ce qu’il faut
savoir pour développer sa force, sculpter
son corps ou s’entrainer spécifiquement
pour un sport.
- Plus de 125 exercices, dont les instructions sont détaillées
pour avancer pas à pas
- De très nombreux et très détaillés croquis anatomiques,
qui permettent de savoir en un clin d’œil quels groupes
musculaires sont ciblés.
- Des programmes adaptables pour les hommes et les femmes,
quel que soit leur niveau.
- Des conseils sur la préparation physique, la nutrition et la
prévention des blessures.
Clair, accessible et bourré de conseils extrêmement utiles,
Boostez votre musculation est le nouveau guide de référence
pour quiconque pratique la musculation.
Prix : 22,50 u - 255 pages
HUGO&Cie – www.hugoetcie.fr
[ FITNESS EN ENTREPRISE ]
www.vivelaforme.com
Par Pascal Turbil
Le mieux-être
selon Carrefour
Le troisième espace forme et bien-être du Groupe Carrefour ouvrait au mois de juin dernier. Un an après, son responsable, Laurent
Chazoule est fier des résultats et de la fréquantation… Et pour lui, ce n’est qu’un début !
L’espace Forme & Mieux-être
Gestion du poids ; détente, récupération, tonification
musculaire et désédentarisation.
Programme
cardio-training, musculation du dos, cours collectifs
(matin, midi et soir), coaching pilates et plaque
vibrante. Flash abdominaux + étirements.
Horaires
Lundi : 11h45-14h15 et 17h-20h15.
Mardi : 7h30-9h15 ; 11h45-14h15 et 17h-20h15.
Mercredi : 11h45-14h15 et 17h-20h15.
Jeudi : 11h45-14h15 et 17h-20h15.
Vendredi : 7h30-9h15 ; 11h45-14h15.
Tarifs
Abonnement annuel 180u (tous espaces).
Abonnement annuel espace mieux-être : 60u
Coaching Plate (10 séances) : 90u
L’abonnement annuel donne droit à un bilan forme, un
programme d’entraînement individualisé et l’accès illimité
à l’Espace Forme et aux cours collectifs.
Plus d’infos sur : www.wellnesscenter.fr
Laurent Chazoule, sur son appareil favori, il vient “pousser tous les jours entre midi et deux :
“Je ne soulève plus aussi lourd qu’avant, mais cela me permet de m’entretenir”
Un salarié en forme est un salarié rentable !
L’adage des années 90 n’est plus. Aujourd’hui
les salles de fitness au sein des entreprises
sont principalement conçues pour le bienêtre du salarié. C’est, en tout cas, le point de
vue de Laurent Chazoule, “Manager Services
Généraux et Développement Durable”, qui à
ce titre (qui cache de nombreuses activités)*
est chargé de la mise en place des salles de
gym sur les différents sites Carrefour. Nous
l’avons rencontré aux Ulis : “L’objectif de nos
espaces forme est la satisfaction du client.
Il ne s’agit pas de garder les salariés sur
leur lieu de travail le plus longtemps possible,
mais bien de tendre vers un arrêt de la
sédentarisation.
Pour cela nous mettons tout en oeuvre pour
qu’ils se sentent bien”. Et la première de ces
choses passe par l’aspect de la salle. Ici, rien
ne rappelle les codes couleurs, ni même le
mobilier de l’entreprise : “C’est une salle
comme n’importe quelle autre à la différence
que les adhérents ne mettent pas une heure
pour s’y rendre.”
[ 46 ]
Les salariés paient pour venir à la salle
Car il s’agit bien d’adhérents qui s’acquittent d’une cotisation (180u/an, dont 80u en
moyenne, sont pris en charge par le CE).
Laurent Chazoule souhaite que le club des
Ulis ressemble le plus possible à une salle
lambda, mais il en connaît également les
limites : “Un club en entreprise reste particulier. Il y a des avantages mais aussi des
inconvénients. Au rang des premiers : pas de
voiture pour s’y rendre ; l’amplitude horaire et
l’effet motivation lié aux amis et salariés de
l’entreprise. Au chapitre des inconvénients je
retiens le fait de s’entraîner au milieu de collègues, ce qui n’est pas toujours évident ; le club
n’est pas ouvert le week-end et lorsqu’un adhérent est en vacances durant une semaine,
s’il veut venir s’entraîner, il doit revenir sur
son lieu de travail.” Des limites qui expliquent
également le tarif attractif proposé aux adhérents, même si la rentabilité n’est pas l’objectif du groupe Carrefour : “Le tarif est fait pour
responsabiliser les adhérents. Ils paient donc
L’utilisation des appareils cardio est très “civique”. On perçoit au fond le petit
kit bleu et blanc pour nettoyer les poignées et la selle des appareils après
chaque utilisation et les adhérents se prêtent à l’excercice de bon coeur.
ils prennent soin du matériel. J’ai des vestiaires pour
les joggers. Ils sont gratuits et les coureurs n’y font
pas autant attention.”
Un tiers des salariés
du site fréquente la salle
Côté investissements, le groupe Carrefour a tranformé un entrepôt en 300 m2 d’une salle entièrement
dédiée au bien-être. Les trois espaces (zen, parquet, cardio/musculation) ont nécessité 180.000u.
Cette somme comprend le matériel, les vestiaires,
la climatisation, le système audio DMX, l’éclairage
LED ou les équipements annexes comme les quatre écrans de télévision : “Nous avons acheté des
produits dans nos magasins, auprès de nos fournisseurs, mais également à l’extérieur, comme du
mobilier chez Ikéa.” Le résultat est étonnant. Tout y
est particulièrement propre et soigné, même après
un an d’activité. D’autant que ce club est très fréquenté. Sur les 380 salariés, 130 y sont inscrits. Une
proportion record par rapport aux deux autres salles
du groupe Carrefour. Le siège de Levallois enregistre
220 inscrits sur 1150 salariés et le site d’Evry compte
220 adhérents pour 1700 salariés.
Laurent Chazoule est fier de ces résultats, d’autant
que contrairement aux salles de sport en entreprise
des années 90, aucune “obligation” n’est faite aux
cadres ou salariés de s’inscrire pour “donner l’exemple”. Laurent Chazoule est inscrit il y vient entre 12
et 14 heures, comme deux autres membres de son
équipe, qui en compte six. Côté dirigeants, la salle
enregistre la venue de six directeurs : “L’une de mes
satisfactions est d’avoir fait se rencontrer des gens
qui ne se cotoyaient pas, alors qu’ils évoluent sur le
même site mais pas dans les mêmes services. La
salle facilite les rapprochements, y compris professionnels…”
Des sujets de satisfaction pour Laurent Chazoule,
comme pour l’ensemble des dirigeants du groupe
Carrefour, qui ne comptent pas s’en tenir là.
A côté des haltères, la fontaine à eau sans gobelet et le kit de nettoyage
des appareils de musculation et de cardio.
S’orienter vers un club “durable”
Pour le groupe Carrefour, il était important d’inclure
une notion écologique dans ce club. Les adhérents
recoivent, par exemple, une gourde dès l’inscription,
pour la remplir à la fontaine au sein de la salle et éviter
les bouteilles en plastique ou même les gobelets. Le
service fait également partie intégrante du club. Les
serviettes sont ainsi proposées aux adhérents dès le
début de la séance…
Et le bien-être en entreprise va se poursuivre par
le biais de conférences aux salariés sur le thème
3
“Mieux bouger” ou “Mieux dormir”. Mais aussi un
programme “alimentation”, mis en place avec la
restauration d’entreprise : le rôle des vitamines, la
nutrition du sportif, l’alimentation équilibrée, etc.
Tout doit concourir à une information “mieux-être”
des salariés du groupe.
*Cet autodidacte gère l’ensemble des espaces de travail.
Depuis la téléphonie jusqu’au parc auto en passant par
le développent durable, les services accueil, courrier,
conciergerie ou la salle de fitness.
questions à Laurent Chazoule
- Pourquoi avoir changé
d’opérateur pour les
deux salles d’Evry et
des Ulis ?
Le club au siège (Levallois-Perret) a été réalisé, il y a 2,5 ans
avec la société Corporate Gym. Pour les
Ulis, nous avons souhaité travailler en
direct. On m’a donné carte blanche pour
réaliser ce club. J’ai ainsi travaillé avec
mes équipes habituelles d’aménagement
des magasins à partir de nos impératifs et
de notre connaissance du secteur. Côté
fitness, nous avons fait un appel d’offre
et la société Wellness nous a semblé intéressante pour donner un caractère “bienêtre” plus que fitness et musculation.
- Comment sont répartis les équipements et pourquoi cette salle zen ?
Il y a trois espaces. Le principal est dédié à
la musculation et au cardio-fitness, avec
21 postes de travail (principalement du
Jonhson et du Matrix) plus une plaque
vibrante. Le deuxième est un large parquet
[ 47 ]
Une salle de cours parfaitement équipée, avec notamment un système
d’éclairage câlé sur l’intensité de la musique.
pour les cours collectifs de fitness de
danse, mais aussi d’arts martiaux. Et puis
il y a l’espace détente auquel je tenais
particulièrement. Il s’agit de deux fauteuil
massants et relaxants et de deux autres
“zero gravity” pour se reposer…
Moi, je m’y endore régulièrement. Ces
appareils sont particulièrement appréciés
des adhérents.
- Comment expliquez-vous ce fort
taux d’implication dans le club de la
part des salariés ?
Nous communiquons sur le bien-être
au travail d’une manière générale. Et en
dehors de proposer un produit adapté,
nous retirons les fruits de notre implication dans ce bien-être. Nous avons, par
exemple, organisé un test d’effort avant
d’ouvrir la salle. Certains se sont dit qu’il
était peut-être temps de se remettre à
l’activité physique. Et puis nous avons
un très bon coach à plein temps qui
entretient la motivation des adhérents,
notamment par les résultats, car il connaît
chacun d’entre eux personnellement…
[ ÉVÉNEMENTS ]
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FitFlop, Attractive et les
Cercles de la Forme lancent
LE PACK WELLNESS
A l’occasion de la fête des mères, FitFlop,
s’associe à Attractive et aux Cercles de la
Forme pour offrir aux mamans sportives un
Pack Wellness pour leur plus grand plaisir :
FitFlop, la célèbre chaussure qui tonifie les
muscles rien qu’en marchant, Attractive, le
magasin de sport 100% féminin, et les Cercles de la Forme, salles de sport parisiennes,
s’associent au nom du bien-être en proposant à toutes les mamans un Pack Wellness
qui fera des envieuses.
Découvrez le nouveau parcours
RUN IN THE CITY
by Attractive
CE PACK WELLNESS EST COMPOSE :
Attractive,
le premier magasin de sport dédié aux
femmes, organise les premières séances gratuites de coaching
sportif en plein air.
- d’une paire de FitFlop
- d’un T-Shirt Attractive
- de 10 séances de sport aux Cercles
de la Forme
Attractive propose aux femmes une large gamme de produits de
sport : vêtements, chaussures et accessoires.
L’idée est d’offrir à ses clientes tout le confort d’une tenue pratique tout en restant glamour, leur permettant ainsi de préserver
leur féminité, même dans l’effort.
En vente en exclusivité chez :
Attractive, 123 rue de Rennes, Paris 6e.
Prix spécial fête des mères : 79 euros.
Décidemment au service des femmes, Attractive ne s’arrête
pas là puisque la boutique dispense maintenant chaque samedi
des cours de sport gratuits en plein air, et ouverts à tous : RUN
IN THE CITY, un parcours de santé nouvelle génération dans les
jardins du Luxembourg, mixant endurance et renforcement musculaire, le tout encadré par des coachs professionnels.
tous
Rendez-vous
à 10h45
s
in
at
les samedis m
obre 2010
jusqu’au 2 Oct
h à 12h
11
de
Parcours
Inscriptions, vestiaire et point de rencontre
à la boutique Attractive, située au 123 rue
de Rennes (Paris 6) métro St Placide ou
Rennes.
[ 48 ]
Le petit plus : des réductions sur les tenues
de sport pour les participants !
-Plus d’infos sur www.attractive.fr
[ STAGES & FORMATIONS ]
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avec Evelyne Frugier
Venez profiter de l’été tout en suivant une formation de qualité
et d’une pédagogie unanimement appréciée et reconnue
•P
ILATES du vendredi 23 juillet au Vendredi 30 juillet
4 jours mat fundamental + 4 jours petits matériels
Les stages ont lieu au centre Coach d’Azur Santé,
20 rue du Commandant André
situé à 200m des plages et à 800m de la gare SNCF.
• Personal Trainer
Tarif de la formation 1300 u les 8 jours de formation, frais
d’inscription, manuels de formation compris.
Hébergement en hôtel : 58 u par nuit taxe de séjour et petit
déjeuner compris.
(foam roller, ring, balls et band)
du Samedi 31 juillet au samedi 7 août
SPCS + Tests posturaux + manipulation et souplesse, walking running et
prise charge, programme cardio et perte de poids, le core training (balls,
core board, discosport, bosu), le stability ball, les circuits trainings, interval
training.
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Contact : EF Personal Training
T. 04 93 99 57 45 ou 06 09 08 25 69
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vos cours pour une pédagogie adaptée aux besoins de vos clients. Les exercices sont abordés dans une progression méthodique,
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« Il faut savoir faire, comprendre et ressentir pour savoir faire faire ».
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Évaluations 2010 - 2011
n Niveau 1 : 26 septembre et 20 novembre à Paris, 8 janvier à Bordeaux n Niveau 2 : 8 janvier à Paris
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