la hernie discale
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la hernie discale
NOTRE DOS...UN BIEN PRECIEUX : PROTEGEONS-LE ! La hernie discale Définition La hernie discale est une migration vers l’arrière d’une partie du disque intervertébral. Elle est généralement consécutive à des efforts importants, brusques ou répétitifs. Ces hernies discales peuvent comprimer les racines nerveuses qui forment le nerf sciatique. Dans le cas du cou : Les hernies discales cervicales produisent ce que l’on appelle des «névralgies cervico-brachiales» (douleurs dans le cou, les épaules et le bras du côté de la hernie). Dans le cas de la région lombaire : Les hernies discales lombaires produisent une «sciatique ou lombo-sciatique» (douleurs dans la partie basse du dos). Cette douleur se propage alors à la jambe du côté de la hernie lombaire ou lombo-sacrée. Vous venez d’être opéré d’une hernie discale lombaire… afin de protéger votre dos, nous vous apprenons les mouvements qui vous permettrons de vous mobiliser sans risque. Vos progrès seront évalués quotidiennement grâce à un programme d’autonomie structurée. Se Se coucher lever 1er 1er temps Se coucher Atteindre le sol Accroupi 1er temps Se Se temps 2ième temps Se lever 2ième temps coucher 3ième temps Se Se S’asseoir au fauteuil 1er temps 3ième Se temps lever d’un tabouret Atteindre le sol Accroupi 2ième temps laver les membres inférieurs lever 1er Se au fauteuil temps lever d’un tabouret 4ième temps 2ième temps temps Atteindre le sol Demi-agenouillé 1er temps S’asseoir 2ième lever Atteindre le sol Demi-agenouillé 2ième temps S’asseoir 3ième au fauteuil «La Se ballerine» lever du fauteuil temps S.G.C. Patient Service Gestion des compétences Exposition « Éducation du Patient : 20 ans réseau relais ». Octobre 2008 - C.H.R. de la Citadelle - Liège - Belgique | Réalisation graphique : John MOLITOR