capsule de prévention - CPE Les Mille

CAPSULE DE PRÉVENTION
Les risques du beau temps estival
Nous y sommes, l’hiver est bel et bien derrière nous et la période estivale est
déjà à nos portes. Après les mois sombres d’hiver, le beau temps revient et avec
lui, évidemment, les magnifiques journées ensoleillées également.
Il est clair qu’il s’agit-là d’une excellente nouvelle. Dans quelques semaines, les
journées de 30 °C seront monnaie courante. Toutefois, ces « cadeaux » de
Dame Nature peuvent venir compliquer les activités courantes des travailleuses
en CPE.
Effectivement, lors des journées chaudes, ces dernières doivent modifier leurs
habitudes de travail afin de prévenir des complications physiques dues à la
chaleur.
La présente capsule traite justement de trucs efficaces pour éviter de se faire
piéger par les risques possibles d’un coup de chaleur l’été. Nous savons fort bien
qu’il s’agira pour vous principalement d’un rappel, car chaque année, à cette
période, vous recevez de l’information à ce sujet. Cependant, nous jugeons à
propos d’y aller encore de nos conseils afin de vous rappeler quelques règles
importantes.
Alors allons-y…..
Bonne lecture !
Conseiller en prévention
Mutuelle de prévention des CPE
T 514 326-8008 poste 313
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SECTION 1 : Informations générales Comme nous l’écrivions précédemment, qui dit beau temps dit également chaleur.
Donc, en tant qu’éducatrice, la période estivale peut s’avérer dangereuse. Le
risque principal est d’être victime d’un coup de chaleur.
Qu’est-ce-qu’un coup de chaleur? Par définition, il s’agit d’une défaillance des
mécanismes de l’organisme chargés de contrôler la température du corps
caractérisée par une élévation de la température du corps au-delà de 40 °C. Ce
cas d’urgence peut mettre la vie d’une victime en danger si elle n’est pas traitée
dans l’immédiat ou créer de graves séquelles neurologiques. Vous vous devez
d’être vigilantes!
Comment? En reconnaissant rapidement les symptômes que vous ou une de vos
collègues pourraient ressentir. En voici quelques-uns :
 Température interne élevée
 Maux de tête et nausées
 Peau fraîche, pâle et moite
 Fatigue et faiblesse
 Crampes musculaires
 Vertiges ou étourdissements
 Pouls rapide
 Délire
Et en connaissant les traitements qui s’imposent dans de telles situations :
 Alertez les secours.
 Amenez la victime dans un endroit frais et aéré.
 Déshabillez-la ou désserez ses vêtements.
 Immergez-la victime avec de l’eau froide ou appliquez-lui des serviettes
mouillées sur la tête, la nuque, les aisselles et les bras afin de faire
baisser sa température corporelle.
 Si la victime est consciente, lui parler et lui faire boire de l’eau, sinon la
mettre en position latérale de sécurité.
Maintenant que ces rappels sont faits, voyons, avec l’aide du questionnaire qui
suit, si vous avez des comportements ou habitudes qui vous rendent à risque.
Les risques du beau temps estival
SECTION 2 : Questionnaire Voici une série d’énoncés vous permettant d’identifier si vos habitudes,
comportements ou modes de vie sont risqués.
HABITUDES OU COMPORTEMENTS À RISQUE PENDANT LA PÉRIODE ESTIVALE? 1-
2-
3-
4-
5-
6-
7-
8-
Je ne prends jamais ou rarement de verre d’eau durant
la journée, je préfère le café et les boissons
énergisantes.
Je porte rarement ou jamais de chapeau et/ou casquette
lorsque je suis à l’extérieur avec mon groupe.
Oui ou non ?
Je me fie rarement aux prévisions météorologiques dans
mon choix de vêtements pour la journée.
Oui ou non ?
Je ne prends jamais de pauses à l’ombre…..je profite au
maximum du soleil; question d’avoir un beau teint
bronzé.
Il m’arrive de quitter seule avec mon groupe pour de
longues marches avant l’heure du dîner.
Ma condition physique n’est pas optimale. Avant de lire
cette capsule, je ne m’étais jamais renseigné sur les
coups de chaleur.
Je prends des médicaments pour ma santé et je ne l’ai
jamais mentionné à ma supérieure ou mes collègues.
Il m’est arrivée, par le passé, de ressentir des malaises
et des étourdissements lors de jeux extérieurs.
Toutefois, j’ai continué comme si de rien était car je ne
peux pas laisser mon groupe seul.
Les risques de la période estivale
Oui ou non ?
Oui ou non ?
Oui ou non ?
Oui ou non ?
Oui ou non ?
Oui ou non ?
Vous avez répondu «oui» à la majorité de ces questions ? Voilà une première
étape franchie dans le cadre d’une démarche de prévention. En effet, vous
venez de cerner quelques comportements ou habitudes à risque.
Vos connaissances sur les comportements ou habitudes à adopter lors de la
période estivale ne sont peut-être pas optimales. La section suivante vous
propose quelques moyens pour remédier à cette situation et réduire vos chances
d’être victime d’un coup de chaleur.
Note : Inspirez-vous des réponses au questionnaire précédent ou des situations que
vous aurez ressorties en séance de remue-méninge lors d’une réunion d’équipe ou avec
votre comité santé sécurité.
Les risques de la période estivale
SECTION 3 : Conseils Voici maintenant quelques conseils qui vous permettront de réduire les risques de
vous retrouver en contrainte thermique :
Conseil no 1 :
Je m’hydrate régulièrement :
En buvant au minimum un verre d’eau toutes les 20 minutes et ce, même si je
n’ai pas soif;
En évitant le café et les boissons énergétiques; des stimulants qui accélèrent
l’apparition des symptômes;
En buvant des liquides à haute teneur en sels minéraux. (ex : jus de tomate)
Conseil no 2 :
Je m’habille/me protège en fonction de la température :
En portant des vêtements légers, de couleur claire, de préférence en coton
pour favoriser l’évaporation de la sueur;
En me couvrant la tête lorsque je suis exposée au soleil;
En m’appliquant de la crème solaire adéquatement avant les activités
extérieures.
Conseil no 3 :
J’adapte mon organisation du travail en fonction de la température :
En organisant les jeux extérieurs dans les périodes les moins chaudes de la
journée, soit avant 10h et après 16h;
En prenant des pauses dans des endroits à l’ombre;
En réalisant des activités peu demandantes sur le plan physique;
En ajustant mon rythme de travail selon ma tolérance à la chaleur.
Les risques de la période estivale
SECTION 3 : Conseils (suite) Conseil no 4 :
J’informe ma supérieure et mes collègues de mes antécédents médicaux :
En mentionnant ma prise de médicaments;
En les informant de mon problème de santé, (ex : problèmes cardiaques,
tension artérielle, etc.)
Conseil no 5 :
Je prends les mesures nécessaires pour protéger ma santé et ma sécurité :
En respectant les procédures de travail, les règles de sécurité et les politiques
en lien avec la santé et la sécurité du travail émises par le CPE;
En suggérant des idées pour diminuer les risques associés à mon travail et en
m’impliquant dans ce sens.
Les risques de la période estivale
SECTION 4 : Aide‐mémoire Les risques de la période estivale
SECTION 4 : Aide‐mémoire (suite) Les risques de la période estivale