dépression - Covenant Health

Il est important de prendre soin de vousmême. Prendre soin de quelqu’un souffrant de
dépression est une chose difficile. Vous aurez
également besoin de soutien.
Où pouvez-vous obtenir plus
d’information? (Where can you get more
information?)

Risque
(Risk)

Demandez à votre médecin ou à votre
infirmière
Appelez Health Link Alberta au 780-4085465
Une personne déprimée présente un risque de
suicide. Si vous ou une personne que vous
connaissez avez des pensées suicidaires,
obtenez de l’aide immédiatement.
Vous pouvez :
 appeler votre médecin
 appeler la ligne d’aide au 780-482-4357
(HELP) pour parler à quelqu’un
 appeler le service mobile d’intervention de
crise sur la santé (Mobile Health Crisis
Intervention Service) au 780-482-0222
 aller au service d’URGENCE de l’hôpital
le plus près de chez vous
French (Canada)
DÉPRESSION
DEPRESSION
Notes
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Ces renseignements ont été rédigés par le comité sur
l’éducation des patients du programme de santé mentale de
Covenant Health, en janvier 2009. La photocopie de ce
document, tel quel, est autorisée. Pour une nouvelle
commande, demandez le formulaire numéro 90252-4
(This information was produced by the Patient Education Committee
in the Mental Health Program, Covenant Health in January 2009
Permission is given to photocopy as is. Reorder Form # 90252-4)
(Reprinted on March 2013)
Information pour les
patients et les familles
(Information for Patients
and Families)
Programme sur la
santé mentale de
Covenant Health
(Covenant Health
Mental Health Program)
Grey Nuns Community
Hospital
&
Misericordia Community
Hospital
Qu’est-ce que la dépression?
(What is depression?)
La dépression est une maladie mentale qui
cause un sentiment de désespoir,
d’impuissance, de tristesse et de négativité.
Les personnes font l’expérience de ces
sentiments avec une telle intensité qu’elles ne
peuvent plus effectuer leurs tâches
quotidiennes.
La dépression n’est pas une faiblesse, c’est
une maladie. Elle affecte des personnes de tout
âge, de toutes les races, de tous les milieux
sociaux, de tous les styles de vie et de toutes
les situations économiques.
Quelles sont les causes de la
dépression? (What causes depression?)
Les causes ne sont pas connues. Voici les
éléments que nous connaissons et qui peuvent
contribuer à la dépression chez une personne :




un historique de dépression dans la famille
des situations graves et troublantes dans la
vie d’une personne
l’équilibre chimique du corps d’une
personne
la personnalité et le type de pensée d’une
personne
Quels sont les signes et les symptômes
de la dépression? (What are the signs and
symptoms of depression?)
Une personne souffrant de dépression peut
afficher cinq ou plus des comportements
suivants :

tristesse qui dure deux semaines ou plus













manque d’intérêt pour les activités
quotidiennes
sentiment de fatigue, de perte d’énergie
modifications dans le cycle du sommeil
(trop ou trop peu de sommeil)
changement de poids et/ou d’appétit
(manger trop ou trop peu)
sentiment de n’avoir aucune valeur
sentiment de culpabilité
impossibilité de penser clairement ou de se
concentrer
irritabilité
problèmes de mémoire
difficultés à prendre des décisions
diminution des désirs sexuels
éloignement de la famille et des amis
pensées suicidaires
Quels sont les traitements de la
dépression? (How is a depression treated?)
Il est important de savoir que la dépression
peut être traitée.
Votre docteur pourrait vous suggérer une ou
plusieurs des approches suivantes :
 médicaments qui pourraient aider
 psychothérapie (thérapie par la parole)
 thérapie de groupe
 TEC (thérapie électroconvulsive)
(Electroconvulsive Therapy(ECT))
Que peut faire une personne souffrant
de dépression? (What can someone with
depression do?)


Parlez-en avec votre médecin
Prenez les médicaments prescrits, de la
façon prescrite. Certains médicaments
pourraient prendre plusieurs semaines
avant de produire des effets. Si vous avez
des préoccupations au sujet des effets
secondaires des médicaments, parlez-en




votre médecin ou à votre pharmacien.
N’arrêtez pas de prendre vos médicaments
sans d’abord en parler à votre médecin
Renseignez-vous autant que vous pouvez
sur la maladie et sur son traitement
Ne buvez pas d’alcool, car il favorise la
dépression
Activité - Assurez-vous d’avoir des
activités chaque jour
Recherchez de l’assistance - Trouvez les
personnes dans votre entourage qui
peuvent vous aider et demandez-leur de
l’aide
Si quelqu’un qui vous tient à cœur
souffre de dépression
(If someone you care about has depression)







Recherchez les ressources disponibles
dans votre communauté
Écoutez - offrez de l’aide
Ne critiquez pas
Ne « forcez » pas la personne à faire des
choses
Aidez la personne à faire tout ce qu’elle
peut par elle-même
Ne vous identifiez pas personnellement à
ses commentaires
Ne vous identifiez pas personnellement à
sa maladie