La posture : "chien tête en bas" permet de relaxer le cou

La posture de la feuille pliée : BALASANA est une posture
relaxante par excellence. Elle nous invite à revisiter la position du
fœtus, dans la détente et l'abandon, générant ainsi un réel
ressourcement.
La posture : "chien tête en bas" permet de relaxer le cou et
la tête.
Le yoga pour les enfants a plusieurs
bénéfices:
-Il améliore l'état de santé en général, la
forme physique, la souplesse, l'équilibre. Il
apporte résistance osseuse et bonne statique
posturale, renforce la musculature et la
coordination psychomotrice.
- Il amortit l'impact émotionnel
en développant la capacité à mieux gérer ses
émotions, évacue l'anxiété et aide l'enfant à
se détendre.
La posture : TADASSANA favorise un
assouplissement de la chaine arrière du
corps ainsi que le haut du corps.
-Il favorise la concentration, l'attention et
l'estime de soi.
La posture : "chien tête en bas" Ouvre les épaules et renforce le haut
du dos - Apaise l’esprit.