lee haney - Bodyfitness

LEE
HANEY
THE ANIMAL
KINGDOM
Garry Bartlett
INTERVIEW DE
CHRISTOPHE CORION
PHOTOHÈQUE DE LEE HANEY
DATE DE NAISSANCE : 11/11/1959
TAILLE : 1,80 m
PALMARÈS :
Mr Universe 1983
Mr Olympia 1984/1985/1986/1987/1988/1989
/1990/1991
CONTACT : 770.460.8844
MAIL : [email protected]
WEBSITE : www.leehaney.com / www.
leehaneynutrition.com
TWITTER : @LeeHaney @LeeHaneyNutri
Instragram : @LeeHaneyNutri
FACEBOOK PAGE : https://www.
facebook.com/LeeHaney8?fref=ts facebook.
com/LeeHaneyNutrition
Lorsque j’ai découvert le
Bodybuilding il y a 26 ans, Lee
Haney était le roi absolu de
la discipline. Il fut le premier
compétiteur à battre le record
d’Arnold Schwarzenegger. Aujourdhui encore le nom de Lee Haney
représente une référence dans le
milieu. Retour sur la légende Lee
Haney
Direction les USA avec le roi...
MONSIEUR OLYMPIA
Christophe Corion : Lors de ta première
tentative à cette compétition, pensais-tu à ce
moment-là que tu serais capable de gagner la
couronne ?
Lee Haney : Je savais que le fait de concourir
pour la première fois dans une telle compétition
ne serait pas évident. Se tenir debout sur scène
au côté des meilleurs bodybuilders professionnels
ne serait pas facile.
CC : Pourquoi n’as-tu pas remporté la
victoire cette année-là ?
LH : Je fus très déçu avec cette troisième
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place. Cependant après le concours, Arnold est
venu me voir et m’a fait savoir que j’avais perdu
à cause de mon posing. Il m’invita à son bureau
afin de rencontrer son coach de posing afin qu’il
m’apporte son aide. Arnold me dit « Une fois que
tu auras appris à mieux poser tu seras Monsieur
Olympia ! » Un an plus tard, je remportai la
couronne de Monsieur Olympia.
CC : En 1984 tu te représentes et lorsque
tu arrives sur scène tout le monde comprit
immédiatement qu’il serait impossible de te
battre
LH : Tout à fait, j’ai pris au cours de ma
préparation environ 5 kg de muscles et
j’avais amélioré mon posing. La combinaison
de la symétrie de la taille de chaque groupe
musculaire et d’un super posing étaient difficile à
battre. Je réunissais tous ces critères.
CC : Qu’as-tu changé dans l’entraînement
et la nutrition entre 1983 et 1984 ?
LH : J’ai augmenté mes calories
quotidiennement (environ 2000 en plus). C’est
toujours pareil tu ne peux pas t’entraîner comme
un cheval et manger comme un oiseau !!!!!!!
CC : Qui était ton adversaire le plus
difficile à battre ?
LH : Moi même. Essayer de dépasser mes
propres limites et de faire mieux à chaque fois !!!!
CC : Quelle fut ta plus belle victoire et
pourquoi ?
LH : Remporter la victoire en 1991. Je
venais de réaliser ce que personne avant moi
n’avait réussi à faire, c’est-à-dire gagner huit fois
consécutivement le titre de Monsieur Olympia.
Lorsque ma merveilleuse femme Shirley et mes
enfants Joshua et Olympia m’ont rejoint sur
scène lors de la remise de ma couronne, ce fut
un moment inoubliable et exceptionnel. J’avais
ma place dans l’histoire. J’ai aussi prouvé qu’un
bodybuilder professionnel pouvait vivre, aimer et
avoir la joie d’avoir une femme et des enfants.
CC : Quelle fut ta victoire la plus difficile ?
LH : Je n’ai jamais eu de victoires difficiles. J’ai
toujours pris la compétition comme mon travail.
www.bodyfitness-fr.com
CC : Un nouvel adversaire arrive
d’Angleterre, la victoire fut difficile ?
LH : Effectivement ce ne fut pas évident.
Dorian arriva avec une masse musculaire
fantastique. Je n’avais jamais concouru face à
un tel adversaire. Cependant je savais aussi qu’il
y avait un manque de maturité musculaire, de
présentation, et grâce à dieu, mon niveau de
symétrie avait progressé.
CC : Qu’as-tu pensé du niveau de la
compétition ?
LH : Il y a deux caractéristiques à ressortir
durant cette compétition, la qualité des
physiques était meilleure durant ma période et
les posings étaient beaucoup plus courts cette
année là.
BODYBUILDING ET EVOLUTION
CC : Quelles sont les qualités pour devenir
un champion comme toi ?
LH : Dans un premier temps, pour devenir
un grand bodybuilder il faut être motivé comme
jamais. Tu dois être prêt à faire des recherches
sur les systèmes d’entraînement et de nutrition.
CC : Avoir le soutien de sa famille est
essentiel non ?
LH : Oui c’est très important. Ma femme
Shirley s’occupait de tous les détails comme la
cuisine et prenait soin des enfants.
CC : Pourquoi as-tu pris ta retraite
sportive après Monsieur Olympia 1991 ?
LH : Après avoir gagné pour la huitième fois
consécutive le titre de Monsieur Olympia, je
sentais que ma mission était accomplie et que
j’avais atteint mes buts. Il était temps de passer
à autre chose et d’utiliser mon succès dans un
autre business.
CC : As-tu des regrets dans ta
carrière ?
LH : Aucun. J’aime le Bodybuilding
car il nous a apporté que le meilleur.
J’ai voyagé à travers le monde
et rencontré de merveilleuses
personnes et notamment en France.
CC : Quelles sont les
différences entre les compétiteurs
des années 80 et maintenant ?
LH : Aujourd’hui il y a un manque
de symétrie, c’est ce qui faisait notre succès à
notre époque et celle d’avant. Les posings ne
sont pas la priorité contrairement aux athlètes
du passé. Bien entendu, il y a des athlètes pros
qui prennent des gains grâce à leur posing. Je
suis très étonné par la qualité des musiques et
des posings de Denis Wolf... Bravo Denis !!!!!
CC : Si tu étais compétiteur en 2014,
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penses-tu qu’il serait possible que tu
remportes encore le titre ?
LH : Sans aucun doute, si les jugements se
faisaient sur la symétrie, la taille des muscles et
la présentation.
CC : Que penses-tu de la compétition en
2014 ?
LH : Ce fut un excellent événement. Les
athlètes étaient dans une forme fantastique. Cela
me fait plaisir de voir que les gains augmentent
également.
LEE HANEY NUTRITION
CC : Quand as-tu créé LEE HANEY
NUTRITION ?
LH : En 2007 ici à Atlanta en Géorgie.
CC : Pourquoi as-tu créé LEE
HANEY NUTRITION ?
LH : Je voulais partager
mon expérience sur la
supplémentation et
ses formules qui m’a
permis d’être au top
de ma forme lorsque
j’étais compétiteur.
CC : Présentes-nous
LEE HANEY NUTRITION ?
LH : Ecrivez
MUSCLESHOWFR dans la section
code promo et vous bénéficierez de
20 % de réduction lors de votre commande.
CC : Où peut-on commander ?
LH : Sur le site www.LeeHaneyNutrition.
com
CC : Est-ce que tu coaches pour la
nutrition ?
LH : Tout à fait, je réalise des coachings sur
internet et en personne. Regardez mon site
internet pour connaître les options de coaching.
CC : Peux-tu nous donner ton mail et ton
site internet ?
LH : Email : [email protected] et www.
LeeHaney.com
jour de repos. Un cycle était composé d’un
circuit de trois jours basé sur la puissance (lundi
mercredi et vendredi) toutes les 8 semaines
menant jusqu’aux 16 dernières semaines avant
le concours. Je voulais garder mon taux de
graisse inférieur à 8 % en période hors saison et
le descendre à 3,5 % lors de la compétition.
CC : Combien de fois faisais-tu du cardio
en prépa ?
LH : Lorsque j’étais en préparation, je faisais
deux entraînements par jour et à la fin j’ajoutais
15 à 20 minutes sur le tapis roulant.
CC : Quel était ton plan nutritionnel hors
saison et en préparation ?
LH : Ma philosophie alimentaire était la
Garry Bartlett
1991 LA DERNIERE BATAILLE
TRAINING
CC : Pourquoi est-ce que tu t’es entraîné
avec Rich Gaspari au milieu des années 80 ?
LH : Rich et moi nous sommes rencontrés
au Gold’s Gym de Reseda en Californie. Il arrivait
du New Jersey. Nous sommes devenus de
bons amis et on a commencé
à s’entraîner ensemble. Rich
s’entraînait de façon extrêmement
intensive. Nous faisions une
excellente équipe tous les deux.
CC : Tu avais un dos
fantastique en compétition, quel
était ton secret ?
LH : Je pratiquais les exercices
de base qui sont les meilleurs
pour construire de la masse
musculaire.
Je faisais du Rowing à la barre, Rowing
T barre, Tirage 1 bras haltères et du pull
over.
CC : Parles-nous de tes préparations
pour Olympia ?
LH : Je débutais mes préparations dix
mois avant la compétition. Cela consistait
à trois jours d’entraînement suivi d’un
MuscleShow
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Garry Bartlett
même pour chaque période. J’ai toujours mangé
équilibré et sainement afin de développer du
muscle de qualité. Je ne consomme pas de
mauvaises nourritures. Mon alimentation incluait
des aliments riches en protéines (poulet, poisson
blanc, œufs, patates douces, épinards, fruits). Je
buvais beaucoup plus également les jours d’été
et je prenais des multivitamines, des minéraux et
deux shakes de protéines deux fois par jour.
CC : Peux-tu nous expliquer pourquoi il
faut être très fort mentalement pour faire
du Bodybuilding ?
LH : Le mental est nécessaire dans tous les
sports. Le désir d’être le meilleur doit venir du
cœur. Le mental doit être présent pour élever
votre niveau pour arriver au succès. Toutes ces
heures de recherche doivent élever ton niveau. Il
ne faut pas laisser le temps passer et perdre de
l’énergie inutilement. J’ai renforcé mon mental
lorsque j’ai passé mon temps à prier
ACTIVITÉS
CC : Quelles étaient tes activités à la fin
de ta carrière sportive ?
LH : À la fin de ma carrière, j’organisais des
shows de TV sur les exercices physiques et j’adorais
parler en public avec différentes associations.
CC : Nous connaissons le compétiteur
mais pas la personne qui est réellement Lee
Haney ?
LH : J’aime la vie et les gens. Ma première
passion est de planter des fleurs. J’aime la
beauté de la nature et des fleurs. Bien que des
cerfs à proximité me rendent fou car ils mangent
toutes mes plantations. Ils aiment le goût des
fleurs. J’adore marcher avec ma femme Shirley,
elle aime la nature également.
Nous sommes mariés depuis 31 ans elle est
ma meilleure amie et l’amour de ma vie.
CC : Est-il possible de te contacter pour
un séminaire ?
LH : Vous trouverez toutes les informations
nécessaires sur mon site www.leehaney.com
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BodyFitness
CC : Est-ce que tu réalises des coachings ?
LH : Oui sur le net. Je possède le certificat
pour coacher. L’Association internationale
des sciences du fitness créée en 2010 désire
apporter son expérience dans le bodybuilding.
Les lecteurs pourront trouver tous les détails en
visitant www. Iafscertification.com
CC : En 2014, quelles sont tes activités ?
LH : Je promotionne Lee Haney Nutrition
et l’association internationale du fitness et des
sciences. Chaque apparition me prend beaucoup
de temps. Nous nous occupons de notre
propriété et je suis très heureux de voir mes
deux enfants atteindre leurs objectifs. Tout va
bien, la vie est belle !!!!
CC : Quelque chose à rajouter ?
LH : Il y a un proverbe que je n’ai jamais
manqué d’appliquer à ma vie de famille. Si tu
accordes toute ta confiance au seigneur, il saura
te reconnaître et te guider dans le chemin à
suivre.
CC : Lee, je voudrais te remercier d’avoir
accepté l’interview de MuscleShow France,
c’est un grand honneur pour nous. MS