d. lafay - Comité de Bourgogne FFC

Dijon, le 1er avril 2008,
SELECTION
Sélection par le Conseiller Technique Régional pour participer au :
STAGE MEDICAL DE DETECTION ET D’EVALUATION
SEMUR EN AUXOIS – 9 ET 10 AVRIL 2008
Programme :
• Evaluation de la Puissance à l’effort et des valeurs de
fréquence cardiaque
• Visite médicale par le médecin régional
• Anthropométrie et réglages matériels et posturaux
• Entraînement type intensif
• Informations théoriques relatives à l’entraînement et aux
compétitions
• Présentation de la filière du Haut Niveau
* les minimes filles auront un programme ne comprenant pas les
évaluations proposées.
Sportifs sélectionnés :
Minimes filles
Cadettes
Titulaires
GOUPY Typhany (VC Senonais)
PUTOT Célia (ASPTT Dijon)
ARBAULT Charlotte (CC Varennes Vauzelles)
BOURDIAUX Manon (JGS Nivernais)
• BIGOT Virginie (Pédale Semuroise)
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•
•
TWORZYDLO Catherine (VC Montcellien)
FABIEN Lisa (AS Fourchambault)
LEPEE Aurélie (Pédale Semuroise)
LHENRY Elodie (Mesvrin VTT)
SERODIO Marion (VC Dijon)
• NOURISSIER Melody (AS Fourchambault)
• DEVILLARD Adeline (Paray le Monial C)
• PROST Géraldine (Creusot C)
• SATIN Corentin (Pédale Semuroise)
• BONSANS Florian (Pédale Semuroise)
• GUILLAUMOT Quentin (Pédale Semuroise)
58
• BARROSO Romain (VS Nivernais Morvan)
• ARBAULT Steve (CC Varennes Vauzelles)
• LERASLE Thomas (CC Varennes Vauzelles)
• MARRAGONIS Damien (CC Varennes Vauzelles)
• BERNARD Julien (CC Varennes Vauzelles)
71
• LAPALUS Aurélien (Paray le Monial C)
• DURQUE Florian (AC Verdunoise)
• FERNANDES Mathieu (Creusot C)
• DEMAIZIERE Cyril (Creusot C)
• VAISON Lylian (Creusot C)
• PEREIRA Wilfried (EC Bourbonnien)
89
• BERGERET Sébastien (VC Toucy)
• MAISON Jimmy (VC Toucy)
• DURU Florian (AC Saltusien)
• POIRIER Clément (PAC Avallon)
• PAPINAUD Anthony (VC Senonais)
Cadets
21
Juniors
Remplaçant(e)s
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•
• MATHIS Gaétan (VS Nivernais Morvan)
• PLANCON Teddy (PAC Avallon)
• COMMUN Thomas (CC Varennes Vauzelles)
FEDRIGO Etienne (Paray le Monial C)
CESSOT Jonathan (SCO Dijon)
DOMANICO Baptiste (Creusot C)
BARILLOT Guillaume (VS Nivernais Morvan)
BOUCHET Maxime (VC Toucy)
BISCEGLIA Anthony (Creusot C)
LOUVET Marius (VTT Givry)
TEVENOT Grégory (VS Nivernais Morvan)
Coureurs n’ayant pu participé à la détection
Piste s’étant engagés le 16 avril à Montceau
les Mines (initiation Piste)
• DURQUE Florian (AC Verdunoise)
• ARBAULT Steve (CC Varennes Vauzelles)
• LERASLE Thomas (CC Varennes Vauzelles)
Encadrement :
BRUNET Emmanuel – Directeur sportif – Coordonnateur du stage et responsable du programme sportif
PILLIEN Grégory – Directeur sportif adjoint – Coordination des tests – Filière haut Niveau
DE VECCHI Arnaud - Responsable de l’accueil et matériel – réglages posturaux
DRESLER Frédéric – Assistant Tests de puissance et réglages posturaux
LAFAY Denis – Responsable recueil des tests de puissance
REPERANT Denis - Responsable des minimes-cadettes
BONNOT Thomas – Responsable des cadets
BRUNET Aymeric – Responsable des juniors
MEZIER Eric – Médecin fédéral régional
Hébergement : Maison Familiale Rurale – Semur en Auxois
Déplacements: A la charge des coureurs, de leurs clubs ou de leur comité départemental, à l’initiative de chacun
http://www.ffcbourgogne.com
COMITE DE BOURGOGNE FFC – 14, RUE HENRI DUNANT – BAT. E – N°4 – BP 90 – 71403 AUTUN CEDEX – TEL. 03 85 86 17 34 – FAX 03 85 86 31 04
PROGRAMME TECHNIQUE
STAGE MEDICAL DE DETECTION ET D’EVALUATION
SEMUR EN AUXOIS – 9 et 10 avril 2008
Début de l’accueil du stage à 8 h 30
catégorie
Cadets
Juniors
Minimes Cadettes
cadre
Thomas Bonnot
Aymeric Brunet
Denis Repérant
Accueil, présentation du stage, règlements, préparation matérielle
9h
10 h
11 h
12 h
Etude posturale sur home trainer +
vidéo F. Dresler
Sortie sur route : Travail du sprint
Repas
Repas
mercredi
13 h
Etude posturale sur home trainer +
vidéo F. Dresler
14 h
15 h
16 h
Tests d’évaluation de la puissance
POWERTAP
(10 cadets = 4 x1 heure)
G. Pillien – D. Lafay - F. Dresler
17 h
Sortie sur route : travail type PMA
et technique des relais
18 h
L’entraînement
19 h
Repas
Repas
Etude posturale sur home trainer +
vidéo F. Dresler
Récupération active
Etirements
20h30
21h
Information sur la filière de Haut Niveau en Bourgogne - G. Pillien - E. Brunet
6h45
Fréquence cardiaque de repos
Petit déjeuner
7h
8h
9h
10 h
jeudi
L’entraînement
Tests d’évaluation de la puissance
POWERTAP
(5 cadettes = 3 x 1 heure)
G. Pillien – D. Lafay - F. Dresler
11 h
Evaluation médicale et entretiens
avec le C.T.R.
E. Mezier - A. De Vecchi
L’entraînement
14 h
15 h
L’entraînement
Evaluation médicale et entretiens
avec le C.T.R.
E. Mezier - A. De Vecchi
Repas
12 h
13 h
Tests d’évaluation de la puissance
POWERTAP
(8 juniors = 3 x 1 heure)
G. Pillien – D. Lafay - F. Dresler
Sortie sur route : Foncier,
endurance critique – relais,
exercices types… – D. Lafay
Evaluation médicale et entretiens
avec le C.T.R.
E. Mezier - A. De Vecchi
Récupération
Sortie sur route : Foncier,
endurance critique – relais,
exercices types… F. Dresler
17 h
La Nutrition - Le suivi d'Entraînement - L'Ethique - E. Brunet - G. Pillien - E. Mezier
18 h
Bilan du stage, documentation, informations, questions…
Fin du stage à 18 h 30
IMPORTANT : mardi 8 avril, repos impératif. Les tests demandent un repos de 48 heures.
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COMITE DE BOURGOGNE FFC – 14, RUE HENRI DUNANT – BAT. E – N°4 – BP 90 – 71403 AUTUN CEDEX – TEL. 03 85 86 17 34 – FAX 03 85 86 31 04