Déjà 170 clubs exploitent le nouveau programme Les Mills

L E
M A G A Z I N E
T R I M E S T R I E L
D E
P L A N E T
F I T N E S S
SEMINAIRES 2008 :
Auckland & Pompadour - p 3
NOUVEAU : Certification en live ! - p 10
CARTE INSTRUCTEUR :
Résultats du Challenge 2007...
- p 10
Déjà170clubsexploitentlenouveauprogramme
LesMillsBODYVIVETM... etvous!
OCTOBRE - DECEMBRE 2007 / N° 29
www.lesmills.fr
EDITO
Chers Amis,
Groupe PLANET FITNESS,
12 av. des belges,
13100 Aix en Provence
Tél service client : 0 870 740 280
Tél. 04 42 91 02 80
Fax. 04 42 91 02 81
E-mail: [email protected]
Internet: www.planet-fitness.fr
Que d’actions !
Nous venons à peine de nous remettre de la célébration des 10 ans du BODYPUMPTM que nous sommes
déjà tournés vers le fantastique séminaire de Nouvelle-Zélande chez Les Mills en février, vers le fameux
rendez-vous professionnel du Salon mondial Body Fitness en mars et enfin vers le très attendu prochain
séminaire de Pompadour 2008 toujours au mois de mai !
Revenons tout d’abord sur l’anniversaire du
BODYPUMPTM à Bordeaux, Marseille et Paris…
Quelles fêtes ! Merci à tous d’avoir joué le jeu
et félicitations aux clubs du Sud-ouest qui sont
de plus en plus nombreux à suivre les formations trimestrielles !
Exceptionnel était le rendez-vous de Paris qui
avait eu lieu, pour l’occasion, dans ce superbe
espace Equinoxe ou ont défilé pas loin de
3 000 Instructeurs et passionnées de Les Mills
pendant 2 jours !
Jugez plutôt : près de 500 « BODYPUMPERS »
à chaque fois et plus de 700 personnes en
BODYATTACKTM sans oublier les cours de RPMTM
à 200 vélos ! Incroyable, Unique et Magique !
Les Mills Agence Francophone
Directeur général associé :
Christophe Andanson
Directrice associée Reponsable Merchandising :
Claudy Foucher
Directeur général adjoint :
Pierre-Jacques Datcharry
Directeur commercial France Nord :
Stéphane Boisneault
Commercial France Nord Ouest :
Eric Robin
Commercial France Nord Est :
Sarah Watson
L’avenir maintenant !
Directeur commercial France Sud :
Bruno Gayraud
C’est déjà l’heure du splendide séjour en
Nouvelle-Zélande sur les terres de Les Mills…
Ce sera pour certain le voyage d’une vie et
pour d’autre, plus chanceux, le rendez-vous
incontournable de leur « métier-passion »!
Quoiqu’il en soit, d’après vos nombreux témoignages, on ne ressort jamais indemne d’un tel
moment si riche en émotion !
Croyez-nous, le sacrifice financier consenti est
100 fois rentabilisé professionnellement et
humainement…
Responsable commercial Sud ouest :
Christophe Trabuc
Responsable commercial Belgique, Dom Tom et
autre pays : Monica Baroni
Directeur Suisse Romande :
Frédéric Gall
Assistante commerciale :
Stéphanie Ruiz
Responsable formation commerciale :
Jean-Philippe Perez
Assistant :
Michaël Salamone
Elodie Mercier
Une poignée de semaines plus tard, nous
enchaînerons aussitôt, mi mars, (afin de ne pas faire retomber la magie !) avec une super convention
sur plus de 600 m² au prochain salon du Fitness de Paris, Porte de Versailles… Invités néo-zélandais,
européens ainsi que l’incroyable team Les Mills France, vous régaleront pendant 3 jours non-stop !
Responsable service client & fidélisation :
Dominique McCallum
Assistante :
Katy Dechaise
Les Mills Collection :
Après une courte pause en avril, (il vous faudra bien 1 mois pour vous remettre de vos émotions...)
nous nous retrouverons pour partager d’autres expériences uniques lors du prochain séminaire de
Pompadour… Demandez à ceux qui sont venus cette année pourquoi il ne faut pas tarder à réserver sa
place dans le village du Club Med complètement Les Mills pour l’occasion !
Melina Roulet
Responsable expéditions :
Monique Iacovo
WAAAOOOUUU… Quel programme !
et dire que certain pense que notre marché n’est pas très vif !
Training Manager :
Laurence Klares
Master Trainer :
Karine Abadie
Monica Baroni
Yannick Reulier
Responsable certification :
Olivier Klein
Coordinatrice des formations :
Caroline Casse
Service comptabilité :
Rémi Delot
Elodie Dijou
Andrée Lapuente
LES MILLS NEWS n°29
est un magazine du groupe “PLANET FITNESS”
Directeur de publication > Pierre-Jacques DATCHARRY
Journaliste > Justine ANDANSON
Direction Artistique > Didier CHAMILLARD st.TAC-UP
Crédit photos :
Intérieur > Jean-Marie Maillet & Les Mills International
Impression > Espace Imprimerie - Marseille
© 2007 photos > Droits réservés
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Pierre-Jacques DATCHARRY
6ème voyage d’étude en Nouvelle-Zélande
Pour la première fois nous vous proposons
2 séminaires très différents,
le premier pour les managers et commerciaux des clubs Les Mills et le second pour les instructeurs Les Mills.
PROGRAMME
Managers/commerciaux
Instructeurs Les Mills
Cette année, nous mettons particulièrement l’accent sur les clubs Les Mills. En
effet, cette chaîne de clubs qui a 40 ans en 2008 avec 10 clubs, est annoncée
comme la chaîne la plus rentable du Monde du fitness avec plus de 30% de
profit après impôts.
Nous avons demandé à chaque intervenant de la direction des clubs Les Mills
d’intervenir en nous dévoilant un peu de leur savoir faire.
Voici les séminaires, la semaine se terminant par l’intervention du Big Boss, Mr
Phillip Mills en personne, qui nous fera une intervention spéciale sur son
propre management.
Celui-ci sera concentré cette année sur l’approfondissement des connaissances
et des techniques avancées de tous les programmes. Les Trainers
Internationaux et surtout les chorégraphes vous feront passer en LIVE le
message exact qu’ils ont voulu donner dans chacun des programmes et
chacune des chansons !
1) Les re lancements de programme :
C’est la base du système Les Mills. Beaucoup de choses ont été dites à ce sujet,
là nous allons aborder d’une manière pratique en fonction de trois niveaux de
budget, le vrai retour sur investissement de ces programmes dans les clubs.
2) Créer un club dans le club :
Comment créer une vrai ambiance dans un club de fitness, une vrai atmosphère de club avec deux cas précis utilisés chez Les Mills clubs.
3) Définir la Mission, la Vision et les valeurs d’un club de fitness :
Un séminaire pratique qui permet de définir comment motiver et fidéliser aussi
bien ses clients que ses employés.
4) Recruter, garder et motiver son staff : Les secrets pour trouver, garder
et motiver ses meilleurs éléments à long terme !
5) Promotions commerciales :
Les dernières méthodes et promotions commerciales qui ont été faites par les
clubs Les Mills, celles qui ont fonctionné et celles qui n’ont pas « marché ».
6) Ne plus fidéliser, éduquer :
Comment augmenter la fidélisation dans les clubs, Les Mills a enfin trouvé la
solution !
7) Le management à succès par Mr Phillip Mills,
ou comment durer et progresser depuis 40 ans dans le fitness !
BODYSTEPTM : Mark Nuu et Lisa Osborne
BODYVIVETM : Mark Nuu et Maureen Baker
BODYCOMBATTM : Dan Cohen et Rachel Newsham
RPMTM : Glenn Ostergaard et Dan Mc Donough
BODYATTACKTM : Lisa Osborne
BODYPUMPTM : Glenn Ostergaard et Susan Tolj
BODYJAMTM : Gandalf Archer et Rachel Newsham
BODYBALANCETM : Jackie Mills
-----------------------------------------------------------------------------------------------... soit ce qui se fait de mieux au Monde, supervisé par la nouvelle Education
Manager de Les Mills International : Vanessa Jodar qui sera aidée pour
l’occasion par Laurence Klares, notre Training Manager.
Un programme de choix dans les deux séminaires, agrémentés de sorties et de
soirées inoubliables tous ensemble, pour un prix défiant toute concurrence.
Hébergement / Nous vous proposons 2 solutions situés à quelques centaines de mètres de Les Mills center.
Hôtel luxe Héritage ****
Appart. hôtel Oaks ****
chambre simple : 1200 € TTC
Chambre double ou twin : 800 € TTC
chambre simple : 800 € TTC
Chambre double ou twin : 600 € TTC
Ces tarifs comprennent :
Les 7 nuits (sans les petit-déjeuners), la semaine de séminaire, les déjeuners et dîners
pendant la semaine, les visites des clubs Les Mills, La sortie à Piha Beach et le déjeuner au
Piha Surf Club, La sortie sur l'île de Waiheke et le dîner dans le vignoble, Le dîner de Gala
chez Phillip Mills & La navette aéroport/hôtel.
POMPADOUR 2008 – Du 21 au 25 mai
Le compte à rebours a commencé. 30 semaines, 210 jours …
il vous reste à présent moins de 8 mois pour vous inscrire à l’incroyable et démentiel « Pompadour 2008 »,
le rendez-vous immanquable des mordus de notre métier.
Faites vite car la formule choc de Pompadour a ses adeptes et connaît un succès grandissant …
Pas étonnant quand on y réfléchit … difficile d’échouer quand on réunit tous les ingrédients : un village Club Med
privatisé, une formule « all inclusive », des séminaires enrichissants et instructifs pour notre business, des cours Les
Mills, des concepts coachés par nos meilleurs trainers et les stars néo-zélandaises… Nous reconduisons toujours une
équipe qui gagne, vous retrouverez donc Susan Tolj, Steve Renata, Rachel Newsham, Dan cohen et Lisa Osborne mais
comme c’est la 6ème édition, nous rajoutons un 6ème Néo-Zélandais en la personne de Glen Ostergaard, le nouveau
chorégraphe du BODYPUMPTM et du RPMTM qui viendra en France pour la première fois !
Vous retrouverez également des soirées de folie, des spectacles hilarants, une collection Les Mills exclusive, une
équipe Planet Fitness au complet, dévouée et dynamique ! Ce concentré de bonheur est garanti 100% fun et fitness
pour vous, vos clients et vos instructeurs.
Vous retrouverez, comme l’année dernière, nos 2 formules, à savoir le séminaire professionnel pour les Managers,
Commerciaux et Instructeurs et le nouveau stage Les Mills pour les adhérents !
Dépêchez-vous de (re)découvrir l’expérience Pompadour ! Il n’y en aura pas pour tout le monde…
TARIFS 2008
Tarifs réduits avant le 31 janvier 2008 : Séminaire Professionnel : 529 € HT / Stage Les Mills : 429 € HT
Du 01 février au 10 mai 2008 : Séminaire Professionnel : 599 € HT / Stage Les Mills : 499 € HT
Ces tarifs comprennent l’hébergement au Club Med de Pompadour en chambre twin pour 5 jours et 4 nuits en formule « all inclusive » !
3
Joyeux anniversaire BODYPUMP
A Paris, à peine pousse-t-on la porte magistrale de la salle
Equinoxe que l’on nous en met plein la vue ! Ambiance de boite de
nuit, jeux de lumière, grands écrans, scène de concert … 2000 m2
qui s’offrent à nous sous les stroboscopes où adhérents et instructeurs s’empressent de prendre place et de préparer leurs kits …
le cours de BODYPUMPTM va commencer.
Impatients de tester la nouvelle chorégraphie, sourire aux lèvres,
frissons dans tout le corps, la musique nous transporte.
Le cours démarre, c’est magique.
Dans la salle, près de 500 personnes.
Sur scène, les trainers sont aux anges.
Les plus anciens ne sont pas en reste et nous ont également offert
avant ce programme 63, un cours BODYPUMPTM Célébration sur un
remix des anciennes chorégraphies préparées par Steve Renata et
Susan Tolj. Les premiers à avoir donné le cours de BODYPUMPTM, il
y a dix ans étaient aussi sur scène, barre à l’épaule …
Christophe Andanson détonant, Stéphane Mignerat explosif, Didier
Pescher motivé, Valérie Graziano
affûtée et Stéphane Boisneault
toujours en forme …
Une équipe heureuse
d’être à nouveau réunie
devant un public comblé !
Au même endroit avec une ambiance similaire, BODYATTACKTM,
BODYJAMTM, BODYVIVETM, BODYBALANCETM défilent. AQUADYNAMIC
dans la piscine d’Aquaboulevard et RPMTM dans une atmosphère
exotique à la Palmeraie, aucun concept Les Mills n’est oublié.
Pendant deux jours, les meilleurs trainers et des invités de choc
comme Steve Renata et Susan Tolj sont présents pour notre plus
grand plaisir. Cette dernière, enceinte de trois mois, plus pêchue et
dynamique que jamais, était sensationnelle.
A Marseille, et Bordeaux, quelques jours avant, même ambiance
conviviale et sportive. La célébration des 10 ans du PUMP fit
l’unanimité auprès des adhérents comme auprès des instructeurs.
Une chose est sûre, « Le moyen le plus efficace au monde pour être
en forme » a encore de beaux jours devant lui car avec Bruxelles et
Genève en juin dernier, c’est en tout près de 5000 personnes qui ont
participé à cet anniversaire, du jamais vu dans le Fitness français…
Le but de vos adhérentes :
avoir une ligne irréprochable et un tonus d’enfer !
Pour ce faire, pas de formules magiques, il faut bien manger et
bien bouger ! Pour répondre à leurs attentes dans les plus brefs
délais, conseillez-leur la solution gagnante Les Mills by Inko
« Bien dans ma ligne », qui allie l’efficacité des cours Les Mills
aux produits diététiques de qualité signés Inko, leader européen
de la nutrition sportive.
Sous la forme d’une valisette comprenant un livret conseils et les produits suivants : une protéine
chocolat et un thermogénique pour le matin, des sachets de protéine (poulet et légumes) pour le
repas du midi des barres hyperprotéinées pour le goûter de 16h et enfin un délicieux drainer (goût
thé-pêche) à siroter tout au long de la journée, « Bien dans ma ligne », accompagne tout au long
de la journée (et pendant 2 semaines) les femmes qui souhaitent perdre du poids tout en dessinant
leur silhouette. Pour Frédérique Flament, Directrice Inko, « Il suffit de suivre les conseils du
livret et de prendre 2 cours Les Mills par semaine pour atteindre ses objectifs en restant en
pleine forme ! ».
Avec ce pack féminin et ludique, vous garantissez à vos clientes une formule à la fois complète et
simple et un résultat visible et durable. Toujours selon Frédérique Flament, « une adhérente
amincie qui a la pêche est une adhérente heureuse et fidèle » en particulier si la formule est
pratique. Autre argument de poids : achetés séparément, les produits sont plus chers et les
promos du pack inko sont régulières.
Excellent outil de fidélisation et sérieuse « aide au démarrage » de la nouvelle adhérente.
« Bien dans ma ligne » a déjà séduit un grand nombre de patrons de salles de sport qui en sont
très satisfaits et qui proposent la valisette dès la prise de l’abonnement à toutes celles qui viennent
pour mincir ou se raffermir. La valisette sera également disponible à la vente pour vos adhérentes
sur www.lesmillscollection.com dès la fin de l'année.
Associer Minceur et Sport avec Inko et Les Mills, c’est être certain de donner à ses client(e)s
de vrais résultats !
4
Renseignements
et tarifs auprès de
vos commerciaux
Inko habituels
ou au 04 92 68 14 14
5
COMMENT OPTIMISER VOTRE FORMATION CONTINUE ?
« Avez-vous visionné la section générale de septembre
sur votre DVD ? »
Cette question ce trimestre ouvre toutes les sessions workshops dans tous
les programmes. En effet, le focus, à l’aube de 2008, reste bien de faire
vivre à nos participants la spécificité de chaque nouvelle édition. Pourquoi ?
Parce que l’innovation, la découverte de nouvelles sensations et de
nouveaux savoir-faires sont au cœur du message Les Mills :
inspirer des expériences fitness qui changent la vie, des expériences
efficaces, sécuritaires et sans cesse rafraîchies.
Dans cette optique, ce serait une erreur de vous priver de l’opportunité de
suivre notre Super Session Workshops lors des trimestrielles de décembre
au cours desquelles vous analyserez auprès d’un trainer spécialiste les
points essentiels – technique et coaching – des nouvelles éditions.
Le format est identique à celui de septembre : 2 sessions de 30’ par
programme et la possibilité pour vous de suivre en 1 heure deux workshops.
A l’issue des workshops BODYPUMPTM, BODYBALANCETM, BODYCOMBATTM,
BODYJAMTM et BODYVIVETM, vous quitterez la session avec une meilleure
compréhension du focus d’enseignement des principaux morceaux et serez
mieux préparé à démontrer/coacher les nouveaux exercices.
Le workshop BODYATTACKTM porte sur les diverses techniques de Running,
très enrichissant pour votre patrimoine de consignes.
Le thème des seventies est au cœur de BODYSTEPTM 70. La session sera
l’occasion de partager des idées pour un super re-lancement.
Le workshop RPMTM posera la question de savoir comment faire des mix en
utilisant les éditions antérieures à RPMTM 25 : comment les adapter aux
évolutions importantes du RPM en terme d’entraînement et de coaching ?
Le workshop AQUADYNAMIC porte sur une meilleure utilisation de la godille
des mains afin d’améliorer la résistance, les déplacements et la flottaison…
Comment optimiser cette formation continue ? Agissez comme les sportifs
de haut niveau, optez pour la « gestion des buts ». Intimement liée à la
motivation, elle est une composante essentielle de la réussite.
Si vous avez l’impression de « stagner » au niveau de vos compétences ou
si vous progressez sans savoir réellement vers quoi, fixez-vous des buts
dans le temps, des objectifs à atteindre en matière de maîtrise des
programmes.
Par trimestre ou semestre, choisissez 2 ou 3 programmes que vous
travaillerez en profondeur. Suivez les masterclass et leurs workshops, soyez
attentifs aux astuces d’enseignement et au coaching, n’hésitez pas à
questionner les trainers concernés. Enfin, usez jusqu’à plus soif des
ressources pédagogiques, DVD, scripts, annexes, articles sur le site Les
Mills.com. La réussite se modélise : ce que vous avez réalisé sur 1 ou 2
programmes, vous pourrez l’appliquer à d’autres lors des prochains
trimestres. Ainsi, comme un sportif de haut niveau définissant ses objectifs
d’entraînement, fixez votre calendrier de progression.
Vous progresserez et vous saurez vers quoi.
Vous placerez toutes les chances de votre côté pour mettre en valeur tout
votre potentiel.
DEVENEZ VOTRE PROPRE ENTRAINEUR !
- BORDEAUX LA CARTE LES MILLS
INSTRUCTEURS
“GENERATION SPORT”
Dimanche 9 décembre
DERNIERE LIGNE DROITE !
Lors des formations trimestrielles de septembre, nous
avons continué à prendre les coordonnées, renseignements
personnels et photos d’un maximum d’instructeurs présents.
Nous passons maintenant à l’étape importante de ce grand
projet.
Rendre obligatoire la présentation de cette carte à tous nos événements afin de pouvoir
valider vos acquis et vous faire bénéficier d’un grand nombre d’avantages...
A ce jour, plus de 1 600 cartes ont été réalisées !
SI VOUS NE L’AVEZ PAS ENCORE… DEMANDEZ RAPIDEMENT VOTRE CARTE LES MILLS
INSTRUCTEUR CAR ELLE DEVIENDRA OBLIGATOIRE DES 2008 POUR PARTICIPER AUX
FORMATIONS LES MILLS !
Rappel : Pour obtenir votre Carte Les Mills, il vous suffit de vous rendre sur les
événements trimestriels Les Mills. Dès que vos premiers « Mills » seront crédités sur
votre compte, vous recevrez ensuite par courrier votre Carte Les Mills.
INSCRIPTIONS AUX FORMATIONS TRIMESTRIELLES
NOUVELLE FORMULE ! UNIQUEMENT SUR WWW.LESMILLS.FR
Déjà le trimestre dernier et afin de vous offrir un service de meilleur qualité et
répondre aux exigences d’un grand nombre d’entre vous, nous avons réalisé un
formulaire d’inscription aux formations continues trimestrielles sur notre site internet :
www.lesmills.fr / rubrique : Formations Trimestrielles.
Vous recevrez, toujours automatiquement, une confirmation d’inscription que vous
devrez présenter à l’accueil de la formation trimestrielle si votre inscription a été
validée ! Attention, n’oubliez pas de faire des copies de cette confirmation si vous ne
vous présentez pas tous en même temps à l’accueil…
Ce nouveau système nous permet d’affiner au plus près les besoins en matériel pour les
cours de BODYPUMP™, BODYVIVE™ et RPM™, par exemple et de vous assurer une
place, du moins aux instructeurs formés des clubs qui exploitent ces programmes…
Néanmoins, vous devez vous inscrire au plus tôt car certains cours seront limités en
nombre de place…
Enfin, prenez de bonnes habitudes et munissez-vous de votre carte instructeur Les
Mills… En Mars 2008 la présentation de celle-ci deviendra obligatoire pour participer à
nos événements !
Alors tous à vos ordis !
6
09h00 - 10h00 > BODYATTACK
10h15 - 11h15 > BODYVIVE - RPM 1
11h30 - 12h30 > BODYSTEP
11h45 - 12h30 > AQUADYNAMIC
13h00 - 14h00 > WORKSHOPS (9 programmes)
14h15 - 15h15 > BODYPUMP
15h30 - 16h30 > BODYJAM - RPM 2
16h45 - 17h45 > BODYCOMBAT
17h45 - 18h45 > BODYBALANCE
Yannick, Alex, Christophe B, Jérôme, Olivier, Mathieu,
Fabienne, Delphine T. & Sarah W.
Adresse : Av de Magudas, Espace Dougados – 33320 EYSINES
Sortie Rocade n°9
Contact : 05 56 34 38 00
- MARSEILLE “DECATHLON, Village la forme”
Dimanche 2 décembre
09h00 - 10h00 > BODYATTACK
10h15 - 11h15 > BODYVIVE
11h30 - 12h30 > BODYSTEP
12h00 - 13h00 > AQUADYNAMIC - RPM 1
13h00 - 14h00 > WORKSHOPS (9 programmes)
14h15 - 15h15 > BODYPUMP
15h30 - 16h30 > BODYJAM - RPM 2
16h45 - 17h45 > BODYCOMBAT
18h00 - 19h00 > BODYBALANCE
Laurence, Fabien, Alex, Olivier, Yannick, Uschi, Fred, Thomas C. & Amandine
Adresse : La petite Bastide, RN8 - 13320 Bouc Bel Air
Contact : 04 42 94 03 15
C O N V E N T I O N S
T R I M E S T R I E L L E S
- PARIS “AQUABOULEVARD”
Dimanche 16 décembre
09h00 - 10h00 > BODYATTACK
10h15 - 11h15 > BODYVIVE
11h30 - 12h30 > BODYSTEP - RPM 1
12h00 - 13h00 > AQUADYNAMIC
13h00 - 14h00 > WORKSHOPS (9 programmes)
14h15 - 15h15 > BODYPUMP
15h30 - 16h30 > BODYJAM - RPM 2
16h45 - 17h45 > BODYCOMBAT
18h00 - 19h00 > BODYBALANCE
Karine, Fabienne, Mathieu, Marta, Jérôme, Arnaud,
Isabelle, Christophe B & Robert
Adresse : 4/6 rue Louis Armand - 75015 Paris
Contact : 04 42 69 45 52
- LIEGE “JENA TENNIS”
Samedi 15 décembre
09h00 - 10h00 > BODYBALANCE
10h15 - 11h15 > BODYATTACK
11h30 - 12h30 > BODYPUMP
12h45 - 13h45 > WORKSHOPS (9 programmes)
14h00 - 15h00 > BODYSTEP
15h15 - 16h15 > BODYJAM
16h30 - 17h30 > BODYVIVE - RPM 1
17h45 - 18h45 > BODYCOMBAT
Dimanche 16 décembre
10h00 - 11h00 > RPM 2
11h00 - 12h30 > RPM Workshop
14h00 - 14h45 > AQUADYNAMIC
15h00 - 16h00 > AQUADYNAMIC Workshop
karine/Monica, Fabienne, Mathieu, Marta, Jérôme, Arnaud, Fred &
Christophe B.
Adresse : Rue de la Scierie BE 4000 LIEGE / SCLESSIN
Contact : Cyril LORRE / 0495 508 054
- CASABLANCA “MOVING de CASABLANCA”
Samedi 22 décembre
Certification
en live
à Marseille,Veigy &
Bordeaux...
Tous les détails en page 10
10h00 - 11h00 > BODYBALANCE
11h15 - 12h00 > RPM
12h30 - 13h30 > WORKSHOPS BODYBALANCE & RPM
14h30 - 15h30 > BODYATTACK
15h45 - 16h45 > BODYSTEP
16h45 - 17h45 > WORKSHOPS BODYATTACK
Dimanche 23 décembre
10h00 - 11h00 > BODYPUMP
11h15 - 13h00 > ATELIER BODYPUMP (voir p.7)
14h00 - 15h00 > BODYCOMBAT
15h15 - 16h15 > BODYJAM
16h30 - 17h15 > WORKSHOPS BODYCOMBAT & BODYJAM
17h30 - 18h30 > AQUADYNAMIC (pour la 1ère fois !)
- VEIGY / GENEVE “HEALTH CLUB CITY GREEN”
Monica, Christophe & Fred
Adresse : 23, allée des cygnes, Hermitage - Casablanca - Maroc
Contact : 00212 22 86 45 08
Samedi 8 décembre
09h00 - 10h00 > BODYBALANCE
10h15 - 11h15 > BODYATTACK - BODYVIVE - RPM 1
11h30 - 12h30 > BODYPUMP 1 - BODYCOMBAT
13h15 - 14h15 > Session WORKSHOPS
14h15 - 15h15 > BODYPUMP 2 - AQUADYNAMIC
15h30 - 16h30 > BODYSTEP - RPM 2
16h45 - 17h45 > BODYJAM
Thomas C., Fabien, Uschi, Amandine, Douglas, ThomasT., David, Mike & Isabelle
Adresse : route de Thonon, RN 5 - 74140 Veigy-Foncenex
Contact : 04 50 94 86 24
7
SUISSE
+
FITS, Agent Les Mills Suisse Romande
Route Suisse 7A, CH-1295 MIES
Tél. +41.22.779.10.62 - [email protected] - www.fitspro.org
LISTE DES CLUBS LES MILLS
CERTIFICATION en LIVE
Vendredi 07 Décembre 2007 – CityGreen / Veigy
Pour la première fois, nous vous proposons une mise en situation
unique et exceptionnelle en présence des traîners invités pour la
convention. C’est une fantastique occasion de vous tester en LIVE,
sur scène, sur votre cours préféré et d’être jugé en direct.
Vous aurez donc la possibilité de choisir 2 types d'évaluation,
selon les standards de qualité internationale Les Mills :
1. La Certification en Live : un passage en situation pendant
lequel vous devrez en 10' (2 morceaux) rassembler vos moyens pour
exprimer vos compétences dans les 5 Clés de l'enseignement.
Le challenge est passionnant et formateur.
2. La Certification par vidéo : une évaluation sur un cours
complet, en situation avec vos participants, accompagnée d'un
coaching personnalisé sur la base de plans d'action.
Informations importantes :
5 à 6 participants par programme,
(selon 10 ou 12 morceaux musicaux)
2 musiques à suivre par personne,
Editions du trimestre précédent imposées,
Possibilité de se présenter sur 2 programmes différents
( 2 passages),
2/3 juges experts
( Master Trainer, Trainer, Pro-trainer Les Mills ),
Débriefing individuel immédiatement en fin de cours
( 10/15 min.),
Accessible aux instructeurs/ices non certifiés et certifiés,
Tirage au sort des musiques dès 16h le vendredi,
Début des coaching à 16h30 !
American Fitness
Art'Scène Athlétic Dance
Athletic Fitness
Atlantide Wellness Fit.
Attitude Fitness
Blue Fit Club
Central Park Fitness
Centre Askesis
Centre Balexert
Centre La Praille
Centre Lutry
Centre Nyon Signy
Dynafit
Energie Fitness
Energym
Fit Parc Malley
Fit Performance
Fit-Line Bulle
Fitness Acacias
Fitness Champel
Fitness Eaux-Vives
Fitness Energy
Fitness La Tour
Fitness Passion
Fitness Vitamine
Form 24
Fun Body
Gold Gym St-Légier
Green Club
Holmes Place Gva
Holmes Place Lsn
Le Colibri
Le Mouve Fitness
Let's Go Epalinges
Let's Go Lausanne
Let's Go Lutry
Let's Go Montreux
Let's Go Yverdon
Let's Vevey
Move it Studio
New Athletic Fitness
New Body
Novartis /filiale SW
Olympe Fitness Club
Physic Club Cernier
Physic Club Chx-de-fonds
Physic Club Délemont
Physic Club Le Locle
Physic Club/Léopold Robert
Pleine Forme Fitness
Point Forme
Silhouette Acacias
Silhouette Alpes
Silhouette Ch.-Vert
Silhouette Charmilles
Silhouette Eaux-Vives
Silhouette ICC
Silhouette Meyrin
Silhouette Mies-Vers.
Silhouette Morges
Silhouette Nyon
Silhouette P.-Lancy
Silhouette Philipp Morris
Silhouette Vermont
Silhouette Wilson
Star Gym
SW Lausanne
TC Training Center
Top Forme
Tropical's Wellness
Programmes sélectionnés pour cette première édition :
16h30 – 17h30
salle 1 : BODYPUMPTM (5 p)
salle 2 : BODYSTEPTM (5 p)
salle 3 : RPMTM (4 p)
17h45 – 18h45
salle 1 : BODYPUMPTM (5 p)
salle 2 : BODYBALANCETM (5 p)
salle 3 : RPMTM (4 p)
19H00
salle 1
salle 2
salle 3
– 20H00
: Debriefing individuel
: Debriefing individuel
: Debriefing individuel
Inscriptions :
Auprès de FITS et uniquement par écrit ! (courrier, fax, e-mail)
Indiquez votre Nom, Prénom, adresse & coordonnées, club(s) représenté(s), programme(s) Les Mills enseigné(s) au quotidien, certification(s), choix du (ou des) programme(s) pour le « coaching in live ».
Attention, dernier délai le vendredi 23 Novembre 2007 !!
Tarif : 100 CHF
Annalisa… back to Italia !
Peut-être le saviez-vous mais Annalisa, notre
formatrice BODYBALANCETM depuis 5 ans
pour la Suisse romande est retournée dans sa
toscane natale pour y développer un nouveau
projet professionnel.
En effet, Annalisa se fera moins présente dans les mois à venir car elle
très engagée dans son nouveau challenge. Mais nous voulions à travers
ces quelques lignes la remercier du travail (bien) effectué, de sa fidélité
aux programmes Les Mills et plus particulièrement au BODYBALANCETM.
Toujours formatrice, Annalisa reste cependant en contact étroit avec
Les Mills et FITS.
Très disponible lors des conventions et formations et très inspirée par le
BODYBALANCETM, Annalisa a permis à beaucoup d’instructeurs de
découvrir et surtout d’apprécier ce magnifique programme.
Nous espérons la retrouver prochainement sur les podiums des conventions suisses romandes et dans l’intervalle, lui souhaitons beaucoup de
succès pour ses nouvelles aventures outre-saarines…
Contact :
FITS Sàrl
Route Suisse 7A, CH-1295
MIES
Tél.: +41.22.779.10.62
Fax: +41 22 755 27 26
Grazie mille, a presto !
Les Mills ACADEMY
E-mail : [email protected]
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l’expérience… en LIV
8
FITS en tant qu’école de formation
professionnelle vous proposera très
prochainement ce cursus complet de
formations sur plusieurs mois autour
de l’ensemble des programmes et
modules Les Mills afin de vous proposer un véritable plan de carrière !
Tous les renseignements sur LMA très
bientôt dans les clubs et sur
www.fitspro.org
BELGIQUE
EXCEPTIONNELLE ! Les Mills veut remercier tous les clubs clients en Belgique et pour cette édition de Noël ouvrir les portes de ses formations !
Nous invitons donc tous vos membres à participer gratuitement à la trimestrielle Les Mills au JENA Tennis à LIEGE !
Merci de nous faire suivre impérativement la liste nominative des clients présents
par e-mail à [email protected] ou par fax 0033 1 43 72 33 34
sans oublier de leur demander de venir
le 15 décembre avec leur carte de club...
BLING BLING LES MILLS PARTY
PRO INSTRUCTEURS en Belgique
L’Equipe Les Mills profite de l’édition BODYSTEPTM 70 pour créer une
ambiance seventies et vous donner quelques idées pour votre prochain
WE expérience dans vos clubs ! Tenues originales « année 70 » de rigueur…
les plus beaux seront récompensés !
Chers managers, voici la liste des Pro-instructeurs formés, par Les Mills
Francophone, à animer vos lancements des nouvelles éditions Les Mills…
N’hésitez pas à les contacter !
IMPORTANT :
Un seul cours de RPM aura lieu le samedi 15 décembre.
Seuls les 37 premiers inscrits auront accès au cours. Mais un deuxième
cours est programmé le dimanche 16 avec un Workshop d’une heure et
demie ! Profiter de ce Workshop dans le premier STUDIO RPM en Belgique !
GUELOR (BODYATTACK, BODYJAM & BODYCOMBAT) > 0476762802 Bruxelles
CYRIL LORRE (RPM) >............................................... 0495508054 Liège
PATRICE OLIVIER (RPM) >......................................... 0497644368 Liège
AN MERTENS (BODYBALANCE) > ............................... 0496103401 Bruxelles
BEATRICE TRESCOW (BODYBALANCE) >..................... 0477822290 Liège
JASMINE HANUS (BODYBALANCE) > .......................... 087678582 Liège
MONICA SCHETTINO (BODYPUMP & RPM) > .............. 0486820386 Bruxelles
ERIC DEL CHAMBRE (BODYCOMBAT & BODYJAM) > ... 0496158178 Namur
PACK CHOREGRAPHIQUES DISTRIBUÉ LE JOUR DE LA FORMATION
TRIMESTRIELLE :
Merci à tous les clubs qui désirent récupérer leur package sur place de nous
envoyer leur liste par fax au 0033 442 91 02 81 ou par email :
[email protected] avant le 19 novembre. Après cette date, il sera
impossible de recevoir les nouvelles éditions sur place !
LA BOUTIQUE Les Mills est de retour !
Après un an d’absence, vous retrouverez une noucollection
velle équipe à Liège qui vous proposera toutes les
dernières nouveautés…
Nouvelle équipe et nouvelle formule puisque vous pourrez repartir
avec vos vêtements ! Bonne nouvelle avant Noël…
SAMEDI 15 DÉCEMBRE
LIEU : Jena Tennis - Rue de la Scierie BE 4000 LIEGE / SCLESSIN
Formations Instructeurs : Voir le planning détaillé page 7
Formations Managers : de 12h30 à 14h00, “back to the basic” pour un
lancement des nouvelles éditions réussis ! par Dominique McCALLUM
(Inscription par email : [email protected])
Vous retrouverez également Guy McCALLUM qui vous proposera les derniers
modèles de chaussures SPIRA qui connaissent déjà un beau succès en
Belgique. À ne pas manquer !
---------------------------------------------------------------------
DIMANCHE 16 DECEMBRE
LIEU le Matin : Jena Tennis
Rue de la Scierie BE 4000 LIEGE / SCLESSIN
10h00 – 11h30 > RPM Workshop avec Monica
11h30 – 12h30 > RPM 37 avec FRED
LIEU l’après-midi : Holiday F.C. BONCELLES 9 rue du vieux Frêne – 4031 ANGLEUR - 003243384444
(A 100 m du carrefour de Boncelles - Direction Tilff )
14h00 – 15h00 > AQUADYNAMIC avec Fred
15h15 > AQUADYNAMIC Workshop
Une
fois
encore
la
société
Herbalife
sera
prèsente…
Gabriella a prévu pour vous le village Herbalife avec tables de massages,
barres proteinées, boissons de récupération ou énergétiques et bien sûr
toute son équipe pour ses précieux conseils en nutrition.
Pour la première fois le JENA TENNIS ouvre ses portes à la convention trimestrielle Les Mills… Merci à Cyril LORRE et Laurent MASSILLON de nous permettre
d’organiser ce moment magique et riche en émotions dans leurs locaux.
CONTACT : Cyril LORRE 0495 508 054
MAROC, ALGERIE ET TUNISIE
Un grand bravo ! Il y a deux mois nous étions plus de 150 à fêter les nouvelles éditions Les Mills au SPORT PLAZZA à Casablanca.
Les prochaines dates sont les 22 et 23 décembre au MOVING de CASABLANCA
23, allée des cygnes, Hérmitage – CASABLANCA - 00212 22 86 45 08
Equipe Les MILLS : Monica BARONI, Christophe BESSE, Fred LASSAUNIERE
SAMEDI 22 DECEMBRE : Voir le planning détaillé page 7
DIMANCHE 23 DÉCEMBRE :
11h15 - 13h00 > Atelier BODYPUMPTM (mise en situation sur l’ancienne édition avec feed back : les instructeurs qui veulent avoir un feed back
avec un plan d’action pour les 3 prochains mois, merci d’envoyer vos nom par mail à [email protected] . Les passages en situation auront lieu
sur la chorégraphie BODYPUMPTM 63)
17H30 > AQUADYNAMIC (pour la première fois !) avec Fred Lassauniere
REUNION, CARAIBES & NOUMEA
REUNION
L’équipe Les Mills était présente du 1 au 8 octobre pour la formation
trimestrielle, la formation AIM et le premier Pro-instructeur…
Une semaine riche en travail, émotions et expériences.
Notre traîner national Romuald est maintenant près pour redémarrer
les formations sur place.
Prochaine formation trimestrielle les 26 et 27 janvier à SaintAndré au nouveau BODY RUN !
CARAIBES
Tous les caraïbes (Martinique, Guadeloupe, Saint-Barthélemy, etc.) se
sont réunis pour la grande convention CARAÏBES organisé par David
Fonclaud en collaboration avec Les Mills du 1 au 4 novembre. Vous
retrouverez bientôt les photos sur le BLOG : http://blog.lesmills.fr
NOUMEA
Monica BARONI (votre responsable régional Les Mills), Alex VERET et
Nathalie BROU seront présents en Nouvelle Calédonie pour des
formations initiales et continues du 16 au 23 février prochain.
Pour une organisation optimale, merci d’envoyer à
[email protected] vos besoins en formation.
9
Certification en live
à Marseille, Veigy et Bordeaux…
Pour la première fois, nous vous proposons une
mise en situation unique et exceptionnelle en
présence des traîners invités pour la convention.
C’est une fantastique occasion de vous tester en
LIVE, sur scène, sur votre cours préféré et d’être
jugé en direct.
Vous aurez donc la possibilité de choisir
2 types d'évaluation, selon les standards de
qualité internationale Les Mills :
1. La Certification en Live : un passage en
situation pendant lequel vous devrez en 10'
(2 morceaux) rassembler vos moyens pour
exprimer vos compétences dans les 5 Clés de
l'enseignement. Le challenge est passionnant et
formateur.
2. La Certification par vidéo : une évaluation
sur un cours complet, en situation avec vos
participants, accompagnée d'un coaching
personnalisé sur la base de plans d'action.
Informations importantes :
5 à 6 participants/programme
(selon 10 ou 12 morceaux musicaux)
--------------------------------------------------2 musiques à suivre/pers sur l’édition du
trimestre précédent obligatoirement !
--------------------------------------------------Possibilité de se présenter sur 2 programmes
différents (2 passages)
--------------------------------------------------2/3 juges experts
(Master Trainer, Trainer, Pro-trainer Les Mills)
--------------------------------------------------Debriefing individuel immédiatement
en fin de cours (10/15 min)
--------------------------------------------------Accessible aux instructeurs
non certifiés et certifiés
INSCRIPTION
Pour Marseille et Bordeaux, inscriptions avant le
vendredi 23 novembre auprès d’Olivier Klein
(service certification) et uniquement par e-mail à
l’adresse suivante : [email protected]
PLANNINGS
AIX-EN-PROVENCE :
Tirage au sort des musiques à présenter dès 16h
le samedi 1 décembre.
Début des coachings à 16h30 !
Sélection pour cette première édition :
16h30 - 17h30
BODYPUMP 1 (5 p) / BODYSTEP (5 p) / RPM (4 p)
17h45 - 18h45
BODYPUMP 2 (5 p) / BODYBALANCE (5 p) / RPM (4 p)
19h00 – 20h00
Debriefing individuel
Merci de mentionner :
Nom – Prénom – adresse & coordonnées
Club(s) représenté(s) –
Programme(s) Les Mills enseigné(s) au quotidien
Certification(s) – Choix du ou des programmes
pour la « certification en live ».
Tarif : 50 €
Attention ! Le nombre de places est très limité…
Les premiers inscrits seront les premiers à tenter
leur chance !
PLANNING BORDEAUX :
Tirage au sort des musiques à présenter dès 16h30
le samedi 8 décembre
Sélection pour cette première édition :
16h30 – 17h30
BODYPUMP (5 p) / RPM 1 (4 p)
17h45 – 18h45
BODYSTEP (5 p) / RPM 2 (4 p)
19H00 – 20H00
Debriefing individuel
PLANNING VEIGY :
Voir page 8 et inscriptions auprès de FITS…
INSCRIVEZ VOUS VITE POUR VIVRE
L’EXPERIENCE…
EN LIVE !!
LE CHALLENGE LES MILLS 2007
C’est fait… nous voici en novembre et il est
temps de féliciter les grands gagnants du
challenge Les Mills 2007 !
En effet, grâce à votre carte instructeur, plus vous
cumulez de " Mills " plus vous avez de chances de
gagner.
Tout au long de l'année, vous avez participé à ce
Challenge Les Mills en cumulant des " Mills " à
chaque formation à laquelle vous avez participé.
Un classement a été effectué par niveau de carte
(excepté les cartes Platinium) afin de récompenser
les instructeurs qui ont acquis le plus grand
nombre de " Mills " durant l'année.
Nous avions prévu de communiquer les noms des
gagnants dans ce Les Mills News, mais les délais
d’impression importants et les formations
restantes de novembre ne nous permettent pas à
ce jour de donner les noms des heureux
gagnants… Nous réparerons cela dans le numéro
de février 2008 !
Les noms des lauréats seront donc dévoilés lors
des formations trimestrielles de décembre où nous
remettrons les différents prix !
Nous vous rappelons la liste des prix qui étaient
en jeu :
Pour la plus forte consommation,
tout niveau de carte confondu :
1er prix
: un séminaire en Nouvelle-Zélande
(voyage & séjour pour une valeur de 2500 €)
2ème prix : un séminaire en Nouvelle-Zélande
(séjour pour une valeur de 1500 €)
3ème prix : un séminaire à Pompadour (valeur
environ 650 €)
Pour la plus forte consommation,
tout niveau de carte confondu :
1er prix
: un ipod 80 GO (valeur 350 €)
2ème prix : un ipod 30 GO (Valeur 290 €)
3ème prix : un ipod Nano 8 GO (Valeur 250 €)
4ème & 5ème prix : un bon d'achat Les Mills
Collection (Valeur 150 €)
Bravo à tous les instructeurs et encore félicitations
pour votre professionnalisme et votre motivation à
suivre les formations Les Mills…
Rendez-vous dès 2008 pour un autre Challenge
Les Mills toujours plus fort !
10
INFOS
LES MILLS ACADEMY… C’EST LA RENTREE !
Et voilà… C’est parti pour la quinzaine
de stagiaires répartis sur les deux
centres d’Aix en Provence et de Paris.
Encadrés par les Masters Trainers et
les Pro Trainers Les Mills, Alex Veret
et Yannick Reulier pour Paris ainsi
qu’Olivier Klein et Jérôme Denis pour
Aix, les stagiaires ont connu leurs
premières journées de formation…
Les académiciens ont démarré leur
cursus par la présentation générale
de Les Mills France suivi de tests physiques et de tests comportementaux
(DISC), afin de faire le point sur leur
niveau global de départ.
L’ambition de Les Mills Académie est
de développer une formation multidisciplinaire, ancré dans les standards
de qualité développés par Les Mills au
niveau mondial. Ces standards ont
été établi en réponse aux valeurs
véhiculées par Les Mills : la santé,
l’esprit de groupe, changer la vie des
gens par le sport. Entièrement focalisé sur les participants et leurs attentes, le système Les Mills propose
innovations
et
plaisir,
qualité
d’enseignement
et
résultats
physiques. Cela fait plus de 25 ans
que Les Mills se consacre à la réalisation de la révolution du fitness :
inspirer des expériences fitness qui
changent la vie.
Axé sur la réalité de l’exploitation d’un
club de fitness, Les Mills offre à ses
élèves un enseignement recouvrant
les 9 programmes Les Mills et les
techniques de management qui leurs
sont associées.
Ouverte à tous, professionnels et non
professionnels du fitness, le niveau
d’exigence de l’Académie sera à la
hauteur de son objectif : former des
instructeurs* polyvalents, répondant
aux
critères
de
qualité
d’enseignement Les Mills, ayant une
connaissance
approfondie
des
programmes et capables d’organiser
et de manager efficacement les cours
collectifs dans un club.
Les Formations Initiales aux 9
programmes, les coachings renforcés,
les modules d’enseignement avancés
et les modules de management
seront dispensés par les trainers et
formateurs spécialistes appartenant à
Les Mills France. Les futures diplômés
deviendront à la fois Pro Instructeurs
et de super Group Fitness Managers à
l’issue de cette formation.
A la fin de ces 9 mois
de formation, Phillip Mills
en personne, remettra les
diplômes de la première
promotion Les Mills
Académie 2007/2008.
Nous souhaitons
du courage et
beaucoup de
réussite à cette
première promotion
qui est baptisée :
Promotion
Vanessa Jodar !
*Attention,
pour enseigner
en France
les instructeurs
doivent être
titulaire du Brevet
Professionnel Forme
ou Force.
IHRSA à Paris !
Depuis 1994, année pendant laquelle IHRSA a lancé son
programme de développement international, c’est la première
fois que le congrès européen de cette formidable association
présente dans 74 pays va se tenir en France du 12 au 15
novembre !
C’est une reconnaissance de l’industrie mondiale que notre
marché du fitness est en mutation et en voie de professionnalisation, mais c’est aussi un extraordinaire coup de pouce pour
faire évoluer la vision de notre profession.
Les Mills International est un des sponsors majeurs de IHRSA et
de cet évènement, et à l’image de cette implication, Les Mills
France est le sponsor majeur de FHRSA, l’association représentant IHRSA en France.
Vous êtes à ce jour plus de 80 clubs adhérents, dont les majors
du marché comme Club Med Gym, le groupe Vit’Halles, le
groupe Accro Sport, de nombreux Moving etc… et beaucoup
d’entre vous assisteront à ce congrès où interviendront Phillip
Mills et Henri Giscard d’Estaing.
A l’occasion de ce congrès, IHRSA nous présentera le nouveau
Président IHRSA Europe, Hans Muench , qui a occupé divers
postes à responsabilités chez Life Fitness Europe ou Nautilus
Allemagne ainsi que dans une chaîne de clubs.
Enfin, le 14 novembre, après la conférence de Phillip Mills,
IHRSA organise à l’occasion de la journée mondiale contre le
Diabète, une marche jusqu’à la Tour Eiffel en association avec
la Fédération Internationale contre le Diabète.
le 1er novembre, un plan média international sur l’engagement
d’IHRSA pour la prévention contre le Diabète de type 2 sera
lancé.
Encore une raison de ne pas manquer cet évènement !
Pour les retardataires… contactez au plus vite Dominique
McCALLUM au 04 42 91 54 11
ou par e mail: [email protected] .
Nouvelle chorégraphie
AQUADYNAMIC N° 17
Cette nouvelle chorégraphie est un tour du monde de différents styles musicaux…
L’objectif de l’édition est la godille des mains pour obtenir un excellent équilibre afin de mieux
exécuter les exercices dans l’eau.
Démarrage en douceur pour s’échauffer en se concentrant d’emblée sur le mouvement de
godille des mains pour enchaîner directement sur un gros travail des ischios, des fessiers et des
jambes sur l’énergie de David VENDETTA.
Changement de style et destination Saint Domingue pour danser le mérengué sur SUAVEMENTE version aquatique en essayant de garder le rythme.
Nous renforcerons le haut du corps avec Gwen STEFANY en se servant spécialement des mains
et de l’orientation du pouce pour trouver la résistance la plus efficace. Clin d’œil ensuite à la
chanson française ou SUPERBUS pour travailler les adducteurs et les hanches...
Pour continuer un cardio boxing explosif sur ARE YOU READY : il faudra être prêt !
Longue chanson de P. DIDDY pour sculpter les abdos avec son dernier Last Night langoureux.
Séquence souvenir avec FAME pour renforcer vos bras !
Pour terminer, nous alternerons des séquences d'étirements et des mouvements sur le générique de la série GREY’S ANATOMY… Emotions garanties !
Vous prendrez un réel plaisir grâce à cette sélection musicale pointue…
L’aquadynamic est toujours aussi magic !
11
5
64
, voilà un nouveau
Le fitness, le fun, la liberté d’être
cette édition « c’est de
programme réussi. Musicalement
qui la parcourent ravila dynamite » et les innovations
ront vos participants.
ux de partager une
Comment ne pas sourire et être heure
Wonderland, YMCA,
expérience fitness sur Boogie
commander une pina
Copacabana (vous êtes priés de
d’autres. 2 grandes
colada avant le cours !) et bien
é et le Hover avec
nouveautés : le Curl Biceps Allong
té et l’efficacité constiAppui. Dans les 2 cas, la sécuri
au zoo que vous invite
tuent le couple de l’année. C’est
poses du Chien Tête
le morceau Protection du Dos : les
l – toutes inspirées
en Bas, du Chat, de l’Ours, du Cheva
ante la colonne et la
du Yoga – activeront de façon motiv
ainsi le capital santé de
mobilité des épaules, préservant
exercices
juste mesure entre
Glen a cherché la
donne à cette édition un
qui
ce
ns,
vatio
inno
classiques et
le travail
grande précision dans
feeling athlétique et une
ire.
cula
mus
t
men
de renforce
:
vécu avec les Squats
Vous croyez avoir tout
à vos
nera aucune chance
don
ne
phie
égra
cette chor
sente.
brûlure sera omnipré
la
fler,
souf
de
cuisses
isons de 6
grâce après les combina
Votre Dos demandera
appris le Drop Set ?
avez
s
Vou
.
Jeté
uléEpa
les biceps.
ail en Pyramide pour
Vous découvrirez le trav
x 5 et 9
vos épaules, les morceau
Quant à vos triceps et
ercices et
tiples associations d’ex
vous réservent de mul
de votre
de « serial killers »
gagneront leur surnom
NOUVELLES CHOREGRAPHIES
vos participants.
le, plus endurant
Se sentir plus tonique, plus mobi
son des bénéfices
au quotidien, voilà la mois
amme.
qu’offre ce merveilleux progr
59
Dans le paquet BODYATTACKTM 59 de ce trimestre, vous
trouverez un bonus de 6 nouveaux mouvements des variantes mais aussi des séquences jamais vues
auparavant. L’entraînement sera particulièrement
complet. Vous travaillerez de façon très équilibrée votre
musculature antérieure, postérieure et latérale. Ce sera
votre 1er focus. Le second consistera à élever le niveau
d’entraînement de votre classe - votre poitrine se
souviendra longtemps du morceau 5 !
Et que dire du Superman de la chanson 3 !
Cette édition vous promet un vrai plaisir d’apprentissage
et d’enseignement, vous la partagerez dans une énergie
renouvelée avec vos participants.
Tenez-vous prêt !
BANDES ANNONCES
34
rageait à travailler
Le précédent workshop vous encou
physique, l’endurance,
spécifiquement votre condition
qui ont suivi les
l’explosivité. Heureux seront ceux
l:
précieux conseils de Dan et Rache
édition 34 !
35% de plus de Kicks dans cette
le cours s’appuie sur un
Tout en fluidité et en puissance,
Combat et phases de
mix très équilibré entre phases de
sets de répétitions,
Power ainsi que sur de nombreux
vous libèrerez en
véritable thème de l’édition. Ainsi
er qui sommeille.
chacun de vos participants le guerri
attant, tel sera le
Réagir et agir comme un comb
sur la motivation sera
challenge. Un coaching basé
ipants terminent les
nécessaire pour que tous vos partic
ce technique.
séquences avec la même exigen
ables chorégraphes
Et ce, jusqu’au bout, car nos formid
Man des Abdos » !
ont baptisé la chanson 9 « l’Iron
43
rà
s espérons récolte
de retour et nou
que l’année pasDance4Life est
ore
enc
ds
fon
de
plus
travers le monde
r le SIDA.
re
sée et faire recule
qui nous est chè
ir cette campagne
ten
sou
ls : changer la vie
Soyez prêt à
les valeurs Les Mil
s
dan
it
scr
s’in
car elle
ntes.
nces fitness inspira
grâce à des expérie
sera notre hymne,
l’Echauffement qui
Cette fois-ci c’est
Benjamin Bates.
a été crée par DJ
de cette
« On your Feet »
ues donnent le ton
hiq
rap
rég
cho
cs
et le New
2 grands blo
co Cardio Block
Dis
le
,
tion
Disco,
édi
du
nouvelle
et la gaieté
Avec la fantaisie
zSchool House.
du House, attende
tion
nta
ime
pér
l’ex
Vous
les trouvailles et
dans votre club.
nse
Da
tion
olu
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la
vous à une vraie
le Boogaloo et
de (re)découvrir
s du style
ine
rac
serez heureux
aux
x
deu
ping, tous
re
technique du Pop
la présence de not
cette édition est
Funk. Le clou de
:
D
DV
le
sur
ch
Les
.
Pro Trainer Fabien
erbe performance
orico pour une sup
un retentissant coc
buste.
TM
BODYPUMP
s-nous ?
64, mais jusqu’où iron
70
L’originalité, l’énergie
et le fun des années
70’ sont
illustrés avec talent
dans cette nouvelle
édition. La
musique bien sûr est
fantastique : une long
ue liste de
hits va enflammer vos
fesses et vos cuisses,
les vraies
stars de cette édition.
Du côté des innovations,
le morceau 5 vous prés
ente une
combinaison « Demi
Stomp et Lift Côté »
qui charge
vraiment les quadriceps
tout en mobilisant série
usement
les fessiers et les stab
ilisateurs de hanches.
Vous décollerez littérale
ment dans la chanson
11
avec 3
blocs de chaque côté
!
Du groove, de l’entraî
nement et du fun,
célébrez
comme il se doit BOD
YSTEP 70 !
37
une lettre, le « R » :
Le focus de cette édition porte sur
= Résultats.
Responsabilisation + Résistance
sera de prendre
Le challenge de vos participants
et de tout donner pour
nt
neme
entraî
leur
de
ssion
posse
obtenir un maximum de résultats.
conçue pour rendre
La sélection musicale a été
le. Des nouveautés
l’atmosphère la plus motivante possib
ux inspirants comme
avec Maroon 5, des instrumenta
ntes avec Welcome to
Sunspot, des percussions puissa
saire à l’atteinte des
Africa, porteront l’énergie néces
TM
de la chanson 5, « Turn
sommets. RPM 37 est à l’image
it up ! » (Plus Fort !)
ion de savoir comment
PS : si vous vous posiez la quest
dentes, la réponse
faire des mix avec les éditions précé
est dans le workshop.
39
L’atmosphère
de cette no
uvelle éditio
simplement ma
n est tout
gique.
Dès le Taï Ch
i de l’Echauffe
ment, vous all
nous rentrons
ez sentir que
dans une nouv
elle ère BODY
BALANCETM.
Epuré, ambitieu
x, inspirant, foc
dans une
alisant, le cours
sensation de
s’écoule
vé
mouvement.
Vous en sortir ritable méditation en
ez grandi, plu
souple, libéré
s fort, plus
de vos limite
s que vous au
plaisir et la co
rez, dans le
ncentration, dé
passées.
Sachez appr
éciez le voya
ge…