Guide du ménage au naturel - Auxonne Val-de

Mémo du ménage au naturel Liste des produits : Ø
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Vinaigre blanc (= d’alcool ou cristal) Bicarbonate de soude Cristaux de soude Savon de Marseille Savon noir Jus de citron Huiles essentielles Matériel : Ø
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Chiffon ou lingette micro-­‐fibre Eponge et brosse Papier journal Vaporisateur rechargeable Bocaux Gants Les recettes de base : La lessive : Mélanger en faisant fondre dans une casserole (ou avec de l’eau bouillante) : Ø
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1 litre d’eau 50 grammes de savon de Marseille en copaux (repère : 50 grammes/litre) 5 gouttes d’huile essentielle (de lavande) Facultatif : 10g de cristaux de soude (rôle anticalcaire + détergent) Pour une machine de 7kg, mettre une demi tasse de lessive. NB : avec cette recette, la lessive est plutôt épaise. Diluer dans plus d’eau pour qu’elle soit sous forme de gel liquide. Pour détacher avant lavage : faire tremper dans une solution diluée de savon noir ou de cristaux de soude. L’adoucissant : Ø 75 mL de vinaigre blanc dans le bac à adoucissant (+ huile essentielle si l’on veut parfumer le linge). Il élimine les résidus de calcaire, adoucit donc le linge et ravive les couleurs (par contre attention à certains textiles synthétiques qui ne le supportent pas). Le nettoyant universel : Dans un vaporisateur d’1 L, mélanger : Ø
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900 mL d’eau 100 mL de vinaigre blanc (repère : 1/10e du mélange) 10 gouttes d’huile es sentielle (repère : 1 goutte par 100mL) Facultatif : 1 CS de bicarbonate ou 1 CS de cristaux de soude* *renforce l’efficacité. Pour mieux les diluer utiliser de l’eau tiède et secouer le mélange avant usage. Nettoie : les surfaces (bureaux, tables), le plan de travail (cuisine), le frigo, la robinetterie (cuisine et sdb), la douche ou baignoire, les vitres, miroirs, ordinateurs, etc. Augmenter la concentration en vinaigre pour nettoyer et désinfecter les WC. Nettoyer la cuvette des WC Pour un entretien hebdomadaire : verser le soir (ou en partant le matin) la moitié d’un verre de vinaigre blanc (et facultatif : 1 goutte d’huile essentielle). Fermer la cuvette et laisser agir. Nettoyer à la brosse. Pour un entretien plus régulier le temps de « repos » peut être moins long. La poudre ou pâte à récurer : Vaporiser de l’eau sur la zone à nettoyer ; saupoudrer de bicarbonate de soude (par exemple en le mettant dans une saupoudreuse à épices). Laisser agir pour les tâches incrustées (plaques de cuisson par exemple) avant de frotter et de rincer. Autre option : diluer le bicarbonate de soude dans de l’eau pour avoir une pâte à récurer. Version + de la pâte à récurer (barbecue ou plans de travail très encrassés) Ø ½ de bicarbonate Ø ¼ de sel fin Ø 1 CS liquide vaisselle Ø 1 CS vinaigre blanc (ou citron) Ø Eau tiède Ø Facultatif : huile essentielle Le liquide vaisselle : Ø
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2 cuillères à café de bicarbonate de soude 4 cuillères à soupe de savon noir mou 3 cuillères à soupe de cristaux de soude un peu moins d'un litre d'eau bouillante 25 gouttes d'huile essentielle de citron Le liquide lave-­‐glace : Ø 900 ml d'eau Ø 100 ml de vinaigre blanc Ø 1 grosse cuillère à soupe de liquide vaisselle fait maison ou acheté Version hiver : Il faut rajouter de l'alcool pour éviter que le mélange ne gèle en hiver. Si le gel reste modéré, 100 ml d'alcool à 90° ou à 70 ° suffisent. Jusqu'à -­‐8°C, il faut titrer autour de 20° : 180 ml d'alcool à 90° ou à 70°. Dès que le gel cesse, plus besoin de rajouter d'alcool. Mauvaises odeurs : Aérer tous les jours ; trouver et supprimer la source (linge humide, nettoyer le frigo…) ; placer une coupelle avec quelques gouttes d’huile essentielles ou un pot pourri ou remplie de bicarbonate de soude. Déboucher une canalisation : D’abord essayer la méthode « mécanique » (débouchage à la ventouse ; dévisser et vider le siphon). Pour déboucher (fonctionne aussi en entretien des canalisations) : Ø
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Verser du bicarbonate de soude dans la canalisation Verser par-­‐dessus du vinaigre blanc Laisser agir en fermant le bouchon 30 min Verser par dessude de l’eau bouillante Les questions à se poser face à son placard à produits ménagers… o Est-­‐ce que j’utilise ce produit régulièrement ? Ou est-­‐ce que je peux le remplacer par un produit multi-­‐usage ? o Est-­‐ce toxique ? N’y a-­‐t-­‐il pas une alternative plus respectueuse pour la santé de la famille ? o De quels produits je peux me débarrasser pour gagner du temps et de la place ? o Est-­‐ce que la cuvette des toilettes a vraiment besoin d’être BLEU FLUO pour être propre ? Les grands principes : • Mieux doser : votre produit indique la quantité à utiliser en fonction de la dureté de l’eau. Inutile d’avoir la main lourde, vous ferez des économies ! Si la lessive mousse dans le tambour, ce n’est pas bon signe : toute la mousse ne sera pas rincée et des résidus de lessive resteront sur les vêtements et peuvent irriter la peau. • Passez-­‐vous de lingettes jetables. Un chiffon micro-­‐fibre peut être passé régulièrement à la machine à laver. • Remplacez les aérosols par des vaporisateurs manuels, et n’oubliez pas qu’aérer une pièce est toujours la meilleure solution. • Eviter les ingrédients les plus toxiques : liquide vaisselle, shampoing, lessive, détartrant, nettoyant pour four, quelque soit le détergent, il contient toujours la même base : des tensio-­‐actifs ou agents de surface, une base qui lui confère sa consistance et de l’eau, auxquels sont ajoutés des adjuvants, des parfums et des colorants. Parmi ces composants, beaucoup sont dangereux. La connaissance de certains termes permet d'éviter les erreurs d'achat : soude caustique, chlore (eau de javel), ammoniaque, solvants (éther de glycol), acide sulfurique, phosphates, parfums et parfums de synthèse, APE (tensioactifs toxiques). • Pour les produits les plus dangereux, sachez reconnaître les sigles : ils indiquent la dangerosité du produit pour vous et/ou pour l'environnement. Acheter des produits Eco-­‐labellisés : c’est mieux pour la santé et l’environnement Reconnaître les vrais labels Tout produit qui n’a pas l’un de ces labels et qui met en avant un côté « écolo » est douteux ! De même, il faut se méfier des produits « au savon de Marseille », « au savon noir », à l’ancienne… ils profitent de la popularité du ménage au naturel pour faire du marketing. Eco-­‐Label Européen et NF Environnement : des garanties essentielles Limitation de certaines substances dangereuses pour la santé humaine et nocives pour l’environnement aquatique, limitation de la quantité des emballages, test sur l’efficacité des produits. Nature &Progrès Utilisation de matières végétales issues de l’agriculture biologique, limitation de certaines substances dangereuses pour la santé humaine et nocives pour l’environnement aquatique, limitation de la quantité des emballages. Ecocert « Ecodétergents » : le label le plus poussé Interdiction de matières premières végétales ou animales provenant d’espèces menacées ou protégées, limitation de certaines substances dangereuses pour la santé humaine et nocives pour l’environnement aquatique, limitation de la quantité des emballages. Pourquoi la mousse c’est psychologique ? Exemple du savon noir L’ingrédient principal du savon noir, c’est l’huile. C’est donc naturellement elle qu’il faut bien regarder avant d’acheter du savon noir. Il existe différentes huiles à partir desquelles on peut faire du savon noir : lin, olive, coprah, palme, chanvre… Les huiles n’ont pas toutes les mêmes propriétés. Or les 2 huiles principales qui vous donneront le meilleur savon noir sont l’huile d’olive et l’huile de lin. Pourquoi ces 2 huiles ? Explications : Cela tient essentiellement à la composition en carbone des huiles. Une huile est un mélange de triglycérides (3 acides gras fixés sur une molécule de glycérol). Ces acides gras sont composés d’une chaîne d’atomes de carbone plus ou moins longues. Et c’est précisément cette longueur de chaîne qui détermine l’efficacité d’une huile à émulsifier les graisses et donc la saleté. Ainsi, les huiles de palme ou de coprah moussent plus, mais lavent moins car leurs chaînes sont moins longues que celles des huiles d’olive ou de lin, qui moussent moins, mais sont plus performantes.