rando bien-être à luchon

FICHE TECHNIQUE Eté 2015 Pyrénées centrales
Randonnée en étoile, le sac léger
RANDO BIEN-ÊTRE À LUCHON
7 jours – 6 nuits – 5 jours de marche – Facile
Luchon, reine des Pyrénées centrales, une randonnée
alliée à la balnéothérapie
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VIAMONTS Trekking (sarl vstm) Tel : 05 61 79 33 49 Mail : [email protected]
FICHE TECHNIQUE RANDO BALNEO A BAGNERES DE LUCHON Réf : pyr22413
Pour une agréable randonnée dans les Pyrénées… Bagnères de Luchon, appelée
« la Reine des Pyrénées » est entourée de montagnes parmi les plus hautes du
massif. Ces dernières y ont sculpté des hauts plateaux et des vallées profondes et
verdoyantes d’où dévalent bon nombre de cascades s’échappant des grands lacs
d’altitude tels que le célèbre lac d’Ôo… Les randonnées sont nombreuses et
proposent des itinéraires reposants qui croisent les nombreux belvédères qui
laissent admirer des paysages saisissants.
Loin de la pollution et des grands axes de circulation, Luchon propose aussi des
soins balnéo issus de ses célèbres sources d’eau chaude que nous avons choisi de
vous proposer au terme des randonnées…
Durant 5 séances, au retour des randonnées, vous goûterez aux bienfaits de la
balnéo avec bains hydromassants, douche au jet etc… des soins réparateurs ô
combien appréciables après les petites journées de balades…
Randonner à Luchon, c’est retrouver l’air pur, l’espace d’une semaine, où le corps
et l’esprit fonctionnent en harmonie…
Bagnères de Luchon, petite ville thermale du sud de la Haute Garonne, fait
frontière avec l’Espagne. Elle communique vers l’est avec le val d’Aran et vers
l’ouest avec la vallée du Larboust. Entourée par des hautes montagnes de plus de
3 000 m, Luchon doit sa notoriété non seulement aux paysages magnifiques
qu’elle peut proposer lors des randonnées, mais aussi à ses thermes et ses sources
d’eau chaude connues depuis plus de deux millénaires. Bagnères de Luchon
viendrait d’une part de son thermalisme (bagnères = bains) et d’autre part d’un
dieu local (Lixon ou illixon). Elle est appelée « La Reine de Pyrénées » et est la
station la plus fréquentée des Pyrénées…
Luchon est une ville de culture et de nature… pas moins de 40% de sa surface est
constituée de parcs boisés et son urbanisme conserve encore de nombreux
témoignages du second empire. Plus récemment, et chaque année au mois de
février, la ville accueille le Festival du Film de Télévision.
Les points forts de ce parcours :
La découverte du célèbre lac d’Ôo, le plus profond des Pyrénées.
Les paysages grandioses du luchonnais.
Les séances balnéo au retour de chaque randonnée.
Un hébergement au choix en hôtel 2 ou 3*.
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PROGRAMME
Jour 1 : Bagnères de Luchon
Accueil à la gare SNCF de St Gaudens à 17h30, et transfert direct à Bagnères de
Luchon. Installation à l’hôtel, puis présentation de votre séjour et de son
déroulement par votre accompagnateur. Dîner et nuit à l’hôtel.
Si vous venez en véhicule, vous pouvez arriver directement à l’hôtel à tout
moment dans la journée ; si votre chambre n’était pas prête, vous pourrez laisser
vos bagages dans un local fermé le temps de découvrir la petite ville thermale de
Bagnères de Luchon.
Temps de transfert : 45 minutes environ.
Hébergement : hôtel 2 ou 3* selon l’option choisie, base chambre double.
Jour 2 : Vallée du Larboust
Départ pour la vallée du Larboust, une des plus anciennes vallées du Luchonnais.
Entre terrasses agricoles et pâturages, un magnifique sentier en balcon, offrant des
jolies vues panoramiques sur les hauts sommets frontaliers de la vallée d’Oô, vous
mènera de petits villages authentiques en vallées verdoyantes. Arrivée sur les
crêtes du mail de Soupène et découverte des « cromlechs », cercles de pierres
datant de l’époque préhistorique. Traversée des petits villages de Benque à
l’architecture typique du pays. Retour à Luchon et soins balnéo. Dîner et nuit à
l’hôtel.
Temps de marche : 4 heures environ.
Dénivelé positif : + 330 m.
Dénivelé négatif : - 430 m.
Hébergement : hôtel 2 ou 3* selon l’option choisie, base chambre double.
Jour 3 : Vallée d’Oueil – Lac de Bareilles
Découverte de la vallée d’Oueil : « la vallée des brebis »… Après le passage du
port de Pierrefite (1 855 m), le sentier serpente entre rhododendrons et bosquets
de sapins pour descendre sur les eaux bleues du lac de Bareilles bordé par les
prairies d’altitude ; suivant la forme et le souhait des participants, montée au pic
du Lion (2 102 m) et retour par les crêtes qui offrent une vue imprenable sur les
montagnes des Hautes Pyrénées et du luchonnais… Retour à Luchon et soins
balnéo. Dîner et nuit à l’hôtel.
Temps de marche : 4 heures environ (ou 5h30 avec le pic du Lion).
Dénivelé positif : + 200 m (ou + 450 m avec le pic du Lion).
Dénivelé négatif : - 200 m (ou - 450 m avec le pic du Lion).
Hébergement : hôtel 2 ou 3* selon l’option choisie, base chambre double.
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Jour 4 : Hospice de France – Campsaure
Au départ de l’Hospice de France, haut lieu du pyrénéisme luchonnais, montée
par les lacets qui mènent au vaste plateau de Campsaure. Celui-ci offre une vue
saisissante sur les hauts sommets frontaliers qui barre l’accès à l’Espagne. La
Flache de Roumingau (petit laquet) est le lieu de rencontre des animaux de
transhumances (vaches, chevaux, moutons). Cela fait de ces estives une montagne
survolée par de nombreux oiseaux (aigle royal, vautour fauve, gypaète…).
Traversée de ce long plateau parmi les grandes gentianes et les iris puis
redescente sur l’Hospice de France par le « Chemin des chèvres ». Retour à
Luchon et soins balnéo. Dîner et nuit à l’hôtel.
Temps de marche : 4 heures environ.
Dénivelé positif : + 550 m.
Dénivelé négatif : - 550 m.
Hébergement : hôtel 2 ou 3* selon l’option choisie, base chambre double.
Jour 5 : Vallée d’Oô
La vallée d’Ôo… Sans aucun doute la plus célèbre des vallées luchonnaises…
départ par le petit chemin dans la forêt de hêtres et découverte du lac d’Ôo
(1 504m), le plus profond des Pyrénées, et sa grande cascade… Le sentier monte
ensuite jusqu’à un superbe point de vue panoramique sur la vallée d’Oô, idéal
pour la pause pique-nique. Suivant la forme et le souhait de chacun, poursuite du
sentier qui accède aux gradins supérieurs et mène au lac d’Espingo (1 950 m)
dominé par les hauts sommets granitiques du cirque… paysages fantastiques de
« Haute Montagne ». Retour sur Luchon et soins balnéo. Dîner et nuit à l’hôtel.
Temps de marche : 4 heures environ (ou 5h30 jusqu’à Espingo).
Dénivelé positif : + 570 m (ou + 867 m jusqu’à Espingo).
Dénivelé négatif : - 570 m (ou - 867 m depuis Espingo).
Hébergement : hôtel 2 ou 3* selon l’option choisie, base chambre double.
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Jour 6 : Estives de Saunères
Randonnée dans les grandes estives de Saunères, entourées par les hautes
montagnes luchonnaises de plus de 3 000 m… arrivée à la cabane de Saunères
puis à la cabane de Peyrehitte occupée par un berger. Repas avec les produits du
terroir. Superbes vues sur le glacier de la Maladetta et sur le Pic d’Aneto (3404
m), le plus haut sommet des Pyrénées …. Montée facultative sur le Pla de
Montmajou pour une vue surplombante sur les vallées espagnoles. Retour à
Luchon, et soins balnéo. Dîner et nuit à l’hôtel.
Temps de marche : 5 heures environ (ou 5h30 pour le Montmajou).
Dénivelée positive : + 720 m (ou + 850 m pour le Montmajou).
Dénivelée négative : - 720 m (ou – 850 m depuis le Montmajou).
Hébergement : hôtel 2 ou 3* selon l’option choisie, base chambre double.
Jour 7 : Luchon - Saint-Gaudens
Fin du séjour après le petit-déjeuner et retour en gare SNCF de St Gaudens prévu
vers 10h00.
LES HEURES DE MARCHE S’ENTENDENT ARRÊTS COMPRIS
(sauf pause de midi) MAIS SONT STRICTEMENT INDICATIVES.
En raison des risques et des imprévus techniques, climatiques ou autres pouvant
intervenir directement ou indirectement sur votre séjour, VIAMONTS ou son
représentant durant le séjour se réserve le droit de modifier l’itinéraire, la
succession des étapes, voire d’annuler certaines prestations du programme,
notamment si des conditions particulières mettent en cause la sécurité du groupe
ou d’une seule personne. Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours
faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !
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Le trekking, la randonnée, c'est une passion, un état d'esprit... L'imprévu fait
partie intégrante de cette éthique du voyage : "sortir du programme" prévu,
l'espace de quelques temps, afin de vous faire vivre quelque chose d'inattendu et
pourtant de typique ou authentique nous semble incontournable... Chez
VIAMONTS Trekking, nous cultivons cet état d'esprit : vivre une fête
traditionnelle ou autre évènement qui se déroule au village voisin de notre lieu
d'hébergement, être invité chez l'habitant alors que nous devions passer notre
chemin, observer un animal rare et le suivre un moment... Tous nos guides sont à
l'affût de ces petits moments exceptionnels qui vous feront vivre encore plus
intensément votre voyage... C'est aussi pour cela que vous aimez le trekking et la
randonnée, que vous aimez sortir des « sentiers battus »!! ...
INFORMATIONS TECHNIQUES et PRATIQUES
NIVEAU PHYSIQUE
Il y a 5 jours de marche sans autre portage que les affaires de la journée.
Le circuit s’effectue sur des sentiers bien tracés sans difficulté technique. Les
temps de marche varient de 3 à 6 heures selon votre rythme et vos envies de
découverte.
PETITS CONSEILS
Nous accueillons beaucoup de randonneurs qui n’ont pas eu le temps de
s’entraîner avant de venir et beaucoup souffrent de courbatures, tendinites et
autres petites misères qui gâchent un peu ou beaucoup leur séjour.
Vous n’avez pas le temps de faire du sport, alors sur votre trajet pour aller
travailler, vous pouvez monter et descendre les escaliers à pied au lieu de prendre
l’ascenseur.
Dès que les beaux jours arrivent, vous pouvez vous lever 1/2h plus tôt et
descendre à la station précédente pour continuer à pied ou faire l’inverse le soir.
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Mais surtout habituez-vous à boire au moins 1,5 l d’eau pendant votre journée de
travail, en plus de ce que vous consommez pendant les repas. Progressivement
vous passez à 2 litres, ainsi pendant la randonnée vous boirez 3 à 4 litres d’eau et
vous n’aurez ni courbatures ni tendinites : Essayez, cela ne coûte rien et c’est
tellement mieux que d’avaler des anti-inflammatoires et des antalgiques.
Pourquoi ne pas prévoir un ou 2 jours d’adaptation en moyenne montagne (1000 à
1500m) avant votre séjour pour vous reposer et vous acclimater à l’altitude sans
forcer. Vous profiteriez beaucoup plus de votre séjour.
En langage de montagnard on indique le niveau d’une randonnée en heure de
marche mais aussi en dénivelée. La randonnée en montagne diffère donc de la
randonnée dite « classique ». La dénivelée est la différence d’altitude entre le
point de départ et le point d’arrivée. Moins la pente est raide sur le terrain et plus
il faudra compter de temps pour effectuer le dénivelé positif indiqué. Par
exemple, un dénivelé positif de 500 m en terrain plat demandera plus de temps
qu’un dénivelé de 500 m en terrain pentu… ces paramètres sont à prendre en
compte lorsqu’on regarde le niveau d’une randonnée…
LE NIVEAU PSYCHOLOGIQUE
La préparation psychologique fait aussi partie du voyage ; elle est peut-être plus
importante que la préparation physique. Pensez-y, cela vous aidera à surmonter
certaines situations et à « lâcher prise ».
Nous ne pouvons malheureusement pas assurer le beau temps… et il arrive que la
météo soit farceuse. Ne faites pas chuter votre moral en même temps que la pluie
et ne vous laissez pas assombrir par un ciel gris particulièrement bas.
Cela fait parti du voyage … le trek et la montagne c’est aussi ça… laissez-vous
imprégner par une ambiance … différente !…
Vous allez vivre durant sept jours avec des personnes que vous ne connaissez pas
et dans un environnement qui ne vous est pas habituel. Essayez d'être tolérants
face à certains comportements ou certaines situations et gardez votre bonne
humeur. Vous profiterez mieux ainsi de vos vacances. Toutefois, en cas de
difficultés persistantes, n’hésitez pas à parler avec votre accompagnateur, sa
position peut aider à résoudre les conflits et favoriser votre approche du milieu
et/ou du groupe.
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L’HÉBERGEMENT
On vous propose 2 hébergements différents sur Luchon :
En hôtel 2* : un petit hôtel sur 3 niveaux, situés au cœur de la ville de Luchon et
disposant d’un agréable jardin. Pas d’ascenseur. Wifi gratuit et télévision dans
toutes les chambres. Sèche-cheveux dans les chambres. Parking couvert et fermé
(payant). Les dîners sont pris sur place. Ils sont variés et à base de produits frais.
Ils vous permettront de goûter la cuisine locale. Les petits-déjeuners sont copieux
et « à la française » (céréales, viennoiseries, pain, beurre, confiture), sous forme
de buffet.
En hôtel 3* : un très bel hôtel au cœur de la ville de Luchon. Excellentes
prestations hôtelières avec une décoration moderne. Toutes les chambres sont
équipées de télévision écran plat avec chaînes nationales et internationales, d’un
téléphone, coffre-fort, sèche-cheveux, réveil automatique et petit frigo. Parking
payant. Petits-déjeuners internationaux, copieux et complets, sous forme de buffet
(sucrés et salés à disposition). Les dîners seront pris avec le reste du groupe, à
l’hôtel 2*. Possibilité de suite (avec supplément) et/ou chambres familiales.
LES SÉANCES DE BALNÉO
Elles sont facultatives. Coût total = 105 € par personne.
Il s’agit de 5 jours de balnéo, toutes les fins d’après-midi au retour des
randonnées, comprenant :
- Sur les jours 2, 3, 5 et 6, il y a 4 accès illimités à l’espace détente :
vaporarium naturel et piscine détente avec col de cygne, jets hydromassants,
matelas à bulles, …
- En jour 3, il y a aussi une douche au jet.
- En jour 6, il y a en aussi un bain hydromassant en eaux thermales de 15 min.
- En jour 4, c’est un « Rendez-Vous Plaisir » donnant 2 heures d’accès à
l’espace Bien-Etre composé d’un hammam, une piscine à jet-stream, une
application de boue, et un aérobain aux huiles essentielles en eau thermale.
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LES TRANSFERTS
De la gare jusqu’à l’hôtel puis jusqu’aux départs des randonnées et pour revenir à
l’hôtel, puis à la gare, un minibus 9 places assurera les déplacements. Il sera
conduit par votre accompagnateur en montagne.
En cas de groupe supérieur à 8 personnes, un taxi suivra avec les autres
participants.
Si vous effectuez ces déplacements avec votre propre véhicule et que le groupe
est supérieur à 8 personnes, une réduction de 50 € par personne vous sera
accordée.
LA NOURRITURE ET L’EAU
Pour les boissons, vous disposez du contenu de votre gourde. Pensez à la remplir
chaque matin à l’hôtel. Sinon, vous pouvez acheter de l’eau minérale en ville.
Les petits-déjeuners sont pris directement à l’hôtel. Ils sont copieux et complets.
Les dîners seront pris tous ensembles. Ils seront l’occasion de découvrir la
gastronomie locale : garbure, haricots blancs, agneaux des Pyrénées, charcuteries,
etc …
Les repas de midi sont des pique-niques collectifs préparés par votre
accompagnateur et répartis entre chacun chaque matin. Ils seront aussi l’occasion
de découvrir quelques spécialités locales...
L’ÉQUIPE QUI VOUS ACCOMPAGNE
Sur le terrain, la personne qui vous accompagne durant tout votre séjour est un
Accompagnateur en Montagne diplômé d’Etat ; il connait parfaitement le terrain ;
il vous conseillera et vous fera découvrir ce massif.
Amoureux de son pays, il mettra tout en oeuvre pour vous permettre de découvrir
sa région. Ouverts à toutes les discussions, il se fera un plaisir de répondre à
toutes vos interrogations et de vous « raconter son pays ».
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RENDEZ-VOUS
Le rendez-vous est fixé à la gare SNCF de Saint Gaudens, le jour 1 (dimanche) à
17h30.
Vous pouvez faire le choix d’arriver directement à l’hôtel le dimanche en journée.
Un local est à votre disposition pour entreposer vos bagages en attendant que
votre chambre soit prête.
Une présentation du séjour est prévue avec votre accompagnateur à 18h30 à
l’hôtel.
FIN DU SEJOUR
Le séjour est terminé le jour 7 (samedi), après le petit-déjeuner. Les participants
sont alors ramenés à la gare SNCF de Saint Gaudens. Arrivée prévue vers 10h00.
LE PRIX
Il comprend :
L’hébergement en hôtel, en chambre standard, base chambre double ou twin.
La pension complète du dîner du jour 1 au petit déjeuner du jour 7.
Tous les transferts prévus au programme au départ et retour de St Gaudens.
L’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste de la région.
Il ne comprend pas :
Les boissons non incluses aux menus.
L’assurance individuelle.
Les frais de dossier.
Les 5 séances de balnéo telles que précisées ci-dessus.
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DATES ET PRIX
DATES
Du 03/05 au 09/05/15
Du 10/05 au 16/05/15
Du 17/05 au 23/05/15
Du 24/05 au 30/05/15
Du 31/05 au 06/06/15
Du 07/06 au 13/06/15
Du 14/06 au 20/06/15
Du 21/06 au 27/06/15
Du 28/06 au 04/07/15
Du 05/07 au 11/07/15
Du 12/07 au 18/07/15
Du 19/07 au 25/07/15
Du 26/07 au 01/08/15
Du 02/08 au 08/08/15
Du 09/08 au 15/08/15
Du 16/08 au 22/08/15
Du 23/08 au 29/08/15
Du 30/08 au 05/09/15
Du 06/09 au 12/09/15
Du 13/09 au 19/09/15
Du 20/09 au 26/09/15
Du 27/09 au 03/10/15
Du 04/10 au 10/10/15
Du 11/10 au 17/10/15
Du 18/10 au 24/10/15
Du 25/10 au 31/10/15
Hôtel 2*
620 €
620 €
620 €
620 €
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620 €
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Hôtel 3*
790 €
790 €
790 €
790 €
790 €
790 €
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790 €
790 €
790 €
790 €
790 €
790 €
790 €
790 €
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790 €
790 €
790 €
790 €
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Séances balnéo
105 €
105 €
105 €
105 €
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105 €
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105 €
105 €
105 €
105 €
105 €
105 €
105 €
105 €
105 €
105 €
105 €
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105 €
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Départ assuré à partir de 5 participants.
Supplément départ à 4 participants = 50 € par personne.
GROUPE
Les groupes sont constitués de 5 à 15 personnes.
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OPTIONS
Les soins balnéo = 105 € par personne.
Chambre individuelle en hôtel 2* = 140 €.
Chambre individuelle en hôtel 3* = 190 €.
LES FORMALITÉS DE POLICE ET DE DOUANE
Pour les ressortissants européens, une carte nationale d’identité en cours de
validité est OBLIGATOIRE.
SANTÉ
Vaccins obligatoires : Aucun
Vaccin conseillé : Diphtérie, Tétanos, Polio
N’oubliez pas d’amener votre carte vitale et votre attestation de prise en charge de
sécurité sociale et mutuelle. Veillez également à emporter les références de votre
assurance en assistance – rapatriement (nom de la compagnie, n° de contrat et n°
de téléphone permanent).
Si durant votre séjour vous ressentez une fatigue ou une douleur particulière,
n’hésitez pas à consulter un médecin. Pharmacies et médecins sont nombreux à
Luchon.
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TROUSSE MÉDICALE DE VOYAGE
Cette liste est à adapter et à faire prescrire en fonction de vos besoins
personnels et de votre destination par votre médecin traitant.
De nombreux médecins et pharmacies sont disponibles sur Bagnères de Luchon.
En cas de soucis médical, vous pourrez consulter durant la semaine.
PETIT MATÉRIEL DE SOINS ET PANSEMENTS
Petits pansements, compresses stériles, sparadrap, stéristrip…
Antiseptique (type Septéal, Diaseptyl…)
Collyre (type Dacryoserum, Biocidan, Opticron…)
Pansements hémostatiques (type Coalgan)
Crème de protection solaire écran total et traitement des coups de soleil (type
Biafine)
Pensez à vous munir d’un nécessaire pour soigner les ampoules… Cela peut
arriver à n’importe qui : le pli d’une chaussette mal enfilée, les chaussures mal
lacées, un pied gonflé par la chaleur ou une marche prolongée, peuvent provoquer
des ampoules. La double peau type Compeed© est très efficace, demandez
conseil à votre pharmacien.
CALMER LA DOULEUR ET LUTTER CONTRE LA FIÈVRE
Paracétamol : Doliprane, Dafalgan, Efferalgan etc…
Anti-inflammatoires : Voltarène, Advil, Nureflex…
Antispasmodiques : Spasfon Lyoc, Débridat, Viscralgine…
Douleurs gastriques : Maalox, Gaviscon…
MÉDICAMENTS À VISÉE DIGESTIVE
Antidiarrhéiques : Lopéramide, Imodium, Arestal…
Pansements coliques : Smecta…
Contre les nausées et les vomissements : Primpéran, Vogalène, Motilium…
Sachets de réhydratation pour les enfants : Adiaril…
ANTIBIOTIQUES
Infection ORL ou respiratoire : Amoxicilline (Clamoxyl, Augmentin) ou
Macrolides.
Infection urinaire ou diarrhée fébrile : Noroxine (mais risque de
photosensibilisation).
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TRAITEMENT DES ALLERGIES
Antihistaminiques : Clarityne, Zyrtec, Aérius…
Broncho dilatateurs : Ventoline
Corticoïdes : Solupred, Cortancyl…
PROTECTION CONTRE LES MOUSTIQUES
A certaines périodes de l’année (principalement juillet et parfois août), il est
recommandé de se munir :
- de répulsifs contres les moustiques : type bracelet anti-moustiques ;
huiles essentielles de citronnelle ; vaporisateur anti-moustiques ; …
- de crème apaisante en cas de piqûres.
- Granules homéopathiques d’Apis Melifica.
L’accompagnateur dispose d’une pharmacie de première urgence seulement.
Chaque participant doit disposer de sa propre pharmacie pour les « petits maux
quotidiens ».
VOS BAGAGES
Prévoir un petit sac à dos (25 à 35 litres) devant contenir chaque jour :
- Une gourde (pleine !).
- Un lainage ou polaire chaude.
- Un coupe vent ou surveste efficace en montagne.
- Une cape de pluie.
- Une paire de gants (obligatoires !!).
- Le pique-nique de la journée.
- Un couteau et une petite-cuillère.
- Une boite en plastique hermétique.
- Un short : il est préférable de partir en pantalon le matin, et se changer en
cours de route lorsque la température monte.
- Crème solaire et stick à lèvres écran total.
- Lunettes de soleil.
- Casquette ou chapeau de soleil.
- Du papier hygiénique et un briquet pour le brûler (attention tout de même
à la végétation).
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- 2 poches en plastique : une pour votre poubelle personnelle, et une autre
pour protéger vos affaires en cas de mauvais temps.
- Votre carte Vitale ou carte d’assurance maladie européenne.
- Numéro de téléphone et de contrat de votre compagnie d’assurance en
assistance – rapatriement.
- La carte nationale d’identité en cours de validité.
- Un appareil photos (facultatif !).
Le reste de vos affaires reste dans votre sac de voyage à l’hôtel.
Ne pas oublier :
- Chargeur pour l’appareil photo et le téléphone portable.
- Des vêtements de randonnée :
 Tee-shirts respirants (prendre un tee-shirt de rechange pour la
pause déjeuner si vous n’avez que des tee-shirt en coton).
 Un pantalon de marche en toile.
 Des bâtons de marche.
 Chaussettes épaisses.
 Et bien sûr … vos chaussures de marche.
- Pour la Balnéo :
 Maillot de bain.
 Sandales en plastique.
Et bien sûr : des vêtements de rechange pour le soir en ville et des chaussures
confortables.
VOTRE SÉCURITÉ
Evitez d’emporter vos bijoux et des objets de valeur. Ne transportez jamais tout
votre argent au même endroit sur vous ou dans vos bagages.
Gardez tous vos papiers (passeports, etc…) toujours sur vous.
Lors des pauses évitez de vous déplacer pieds nus, mettez toujours des
chaussures, surtout sur le sable et les sols humides.
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L’éloignement fréquent de tout centre de secours nous oblige à insister sur le fait
qu’il faut que vous fassiez preuve d’une prudence particulière dans tous vos
agissements entrepris au cours du voyage (baignade, escalade, monte d’animaux,
etc…). De même, vous devez toujours éviter de vous isoler du groupe (baignades,
forêts…).
Si au cours du voyage vous ressentez une fatigue ou une douleur particulière,
parlez-en dès qu’elle se manifeste à votre guide ou accompagnateur en toute
franchise. Ce dernier pourra ainsi prendre en temps voulu les dispositions
nécessaires.
Veillez à un lavage régulier et soigneux des mains avant chaque repas (hygiène
très stricte des mains notamment au sortir des toilettes).
Evitez les baignades dans les eaux stagnantes (risques d’infection parasitaire).
Ne caressez pas les animaux que vous rencontrez.
RISQUES ET IMPRÉVUS
Des imprévus techniques, climatiques ou autres peuvent directement ou
indirectement nous obliger à modifier le parcours, les horaires ou la succession
des étapes d’un voyage, nous vous remercions par avance de la compréhension
active dont vous ferez preuve auprès de nos guides, accompagnateurs et
partenaires. En leur témoignant votre confiance, vous les aiderez à mieux réussir
votre voyage
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LA « POLITIQUE » DE VIAMONTS Trekking DANS LES
PYRÉNÉES
LE RESPECT
Partout où nous allons dans le monde, nous faisons le choix de travailler avec les
autochtones et privilégions les petits organismes de manière à faire profiter les
gens du pays de notre passage.
CÔTÉ ENVIRONNEMENT NATUREL
Ne laissez rien de votre passage… Emportez tout : kleenex, papier toilette (ou
brûlez les) et déchets en tout genre. Nos guides et accompagnateurs, qu’ils soient
étrangers ou français sont sensibilisés à ce problème.
LES PHOTOGRAPHES
Vous pouvez prendre tout ce que vous voulez en photo, il n’y a aucun interdit.
Pour les photos de personnes, les gens en général sont conciliants et acceptent
avec plaisir d’être pris en photo, mais n’en abusez pas pour autant et n’hésitez
pas, avant, à leur demander leur accord !
De plus, n’hésitez pas non plus à nous proposer vos plus beaux clichés, nous
pourrons ainsi en faire paraître quelques-uns dans notre catalogue ou sur notre
site, en mentionnant l’auteur, bien sûr… !!
AUTRES INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
POUR ARRIVER A SAINT GAUDENS
Info co-voiturage pour se rendre à St Gaudens entre participants :
www.covoiturage.fr ou www.123envoiture.com ou www.allostop.net
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Vous arrivez en voiture depuis Toulouse ou Bayonne ou Tarbes :
Prendre l’autoroute A 64 direction Tarbes – Lourdes – San Sébastian (depuis
Toulouse), ou direction Toulouse (depuis Tarbes ou Bayonne).
Quitter l’autoroute à la sortie n°18 de Saint Gaudens. Au rond-point, prendre en
face une route qui descend, en direction d’Aspet. Passer un premier rond-point,
puis au 2ème rond-point prendre à droite en direction de Saint Gaudens. Au rondpoint suivant, prendre à nouveau en face en direction de Saint Gaudens. Passer sur
un pont au-dessus des voix de chemins de fer et prendre aussitôt à gauche pour
descendre vers les voix. Puis prendre à gauche sur 150 m pour arriver à la gare
SNCF.
Vous arrivez en train
De Paris, il existe un train direct jusqu’à la gare SNCF de Saint Gaudens.
De Toulouse, de nombreux trains régionaux et intercités existent pour rejoindre
Saint Gaudens.
De Bordeaux ou Bayonne, prendre le train pour Tarbes puis la correspondance au
départ de Tarbes pour Saint Gaudens (direction Toulouse).
Si vous désirez des informations sur les tarifs et horaires, appeler le 3635.
Vous arrivez par avion sur l’aéroport de Toulouse-Blagnac
Prendre la navette (ou un taxi) pour se rendre à la gare SNCF de ToulouseMatabiau. Se reporter ensuite aux informations ci-dessus « si vous arrivez en
train ».
Vous arrivez par avion sur l’aéroport de Tarbes-Lourdes
Prendre la navette (ou un taxi) pour se rendre à la gare SNCF de Tarbes. Se
reporter aux informations ci-dessus « si vous arrivez en train ».
LA MONNAIE
L’unité monétaire est l’Euro.
Il existe plusieurs distributeurs automatiques à Luchon, et presque tous les
commerçants acceptent la carte bancaire.
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POUR TÉLÉPHONER
Le contact n’est pas permanent. Parfois même il ne passera pas pendant toute la
journée. Prenez votre mal en patience et prévoyez de rappeler le soir…
ÉLECTRICITÉ
Vous pourrez recharger vos appareils photos et portables à l’hôtel. Ce sont des
prises à 2 fiches et de 220 volts comme dans toute la France.
LE CLIMAT
C’est un climat de montagne qui est caractérisé en été par des journées chaudes
avec un refroidissement en fonction de l’altitude. Toutefois, de brusques
changements de temps (orages) peuvent survenir, surtout en fin de journée.
La région est cependant marquée par un climat atlantique par rapport à son
orientation différente des autres vallées du secteur.
En montagne, à partir de 1800 m d’altitude, il est susceptible de neiger toute
l’année. Il est déjà arrivé qu’une chute de neige blanchisse les alentours des
refuges en plein mois de juillet. Elle fond vite, c’est sûr, mais les gants sont alors
très appréciés en partant le matin !!
LE RELIEF
Les Pyrénées prennent naissance il y a 40 millions d’années. Les montagnes de
Luchon sont essentiellement constituées de granit et barrent l’accès à l’Espagne
grâce aux grands sommets de plus de 3 000 m tels que le Perdiguère (3 222 m) et
le Portillon d’Ôo (3 050 m). Les glaces du quaternaire, qui ont envahi toute la
région, se retirent peu à peu en ayant façonné les vallées et creusé, dans les parties
les plus tendres de la roche, de nombreux lacs qui s’étagent sur les versants des
montagnes.
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LA FAUNE ET FLORE
A l’étage montagnard, on trouvera les forêts de feuillues caduques (bouleaux,
chênes, hêtres, trembles) ainsi que les forêts de pins sylvestres et sapins blancs.
Entre 1 700m et 2 300m, cette zone sera caractérisée par la pousse du pin noir,
rhododendron, airelles, genévriers, genêts. Au-dessus de 2400m (étage Alpin) les
renoncules, gentianes, soldanelles (en début de saison), silènes, occuperont les
lieux.
Plus de 200 espèces d’animaux sont présentes.
Chez les mammifères, on pourra observer : l’isard, le chevreuil, le sanglier,
l’hermine, la marmotte et l’écureuil.
Chez les oiseaux, le coq de bruyère, l’aigle royal, le vautour fauve, le percnoptère
d’Egypte et le gypaète barbu sont présents. On rencontrera facilement la mésange
bleue, la corneille, le grand corbeau de montagne. Petite curiosité, le tichodrome
des falaises : C’est un oiseau qui niche dans les parois rocheuses d’altitude. Avec
un accompagnateur averti, il est facilement observable.
BIBLIOGRAPHIE
Henri Pac, « Luchon et son passé », éditions Privat 1984.
Philippe Francastel, « Luchon et ses vallées », éditions Privat 1999.
Jean Bernard Frappé, « Autrefois Bagnère de Luchon », 2 tomes, Atlantica, 2001.
« Le Grand Guide des Pyrénées ».
CARTOGRAPHIE
- Top 25 BAGNERES DE LUCHON 1848 OT 1:25000
- Luchon Aure-Louron Sud Comminges 1 :50000
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PHOTOS
Vous faites de belles photos ! N’hésitez pas à nous envoyer un CD de vos plus
belles photos réalisées lors de votre voyage. Chaque photo retenue pour notre
prochain catalogue fera l’objet d’un avoir de 30€, à valoir sur votre prochain
départ. Le fait pour vous de nous communiquer des photos implique que vous
acceptez que vos photos soient utilisées à titre gracieux sur nos différents supports
(catalogue, site internet, fiche technique, etc…).
EXTENSION
Vous désirez prolonger votre séjour ?...
Afin d’enchaîner avec un autre trek ?...
Vous désirez rester quelques jours supplémentaires afin de visiter une autre
région ?...
Contactez nous, nous aurons quelques « bons plans » à vous proposer !
EN CE QUI CONCERNE L’ASSURANCE
Chaque participant doit être titulaire d’une responsabilité civile individuelle ainsi
que d’une garantie individuelle multirisque dans le but de se protéger des
incidents ou accidents pouvant survenir avant ou pendant le séjour ou le voyage.
Afin d’éviter d’être, comme souvent, sur-assuré, il est indispensable de bien vous
renseigner auprès de vos assurances personnelles (carte bancaire, automobile,
familiale, mutuelle, …) pour connaître vos réels besoin en assurance
complémentaire.
Nous vous proposons ensuite plusieurs formules complémentaires, souscrites
auprès de la compagnie d’assurance MAPFRE Assistance :
Option 1 : ANNULATION : elle permet le remboursement des frais conservé par
l’agence en cas d’annulation par le voyageur entre la date de souscription du
contrat et le départ du séjour. Elle est de 3,3 % du prix du séjour avec un
minimum de 12 € par personne.
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Option 2 : GOLD ou « tous risques » : elle couvre l’annulation, la perte ou
destruction des bagages, l’interruption de séjour, l’assistance – rapatriement, le
départ ou retour impossible, le retard d’avion ou de train, la responsabilité civile.
Elle est d’un montant fixe et forfaitaire qui varie selon le prix du séjour (voir
tableau ci-dessous).
Option 3 : BRONZE + ou «complémentaire CB » : elle vient en complément de
l’assurance assistance des cartes bancaires classiques. Elle couvrira donc
l’annulation, la perte ou destruction des bagages, l’interruption de séjour, le retard
de train ou d’avion, la responsabilité civile. Elle est d’un montant fixe et
forfaitaire qui varie selon le prix du séjour (voir tableau ci-dessous).
Option 4 : CHROME CB : elle vient en complément d’une assurance carte bancaire
haut de gamme pour augmenter les plafonds de couverture et pour offrir les
services supplémentaires du « SANS FRANCHISE » et de la « GARANTIE DU
PRIX » (en cas de changement du cours du dollar ou du pétrole entre la date de
souscription du contrat et le départ du séjour). Elle est d’un montant fixe et
forfaitaire qui varie selon le prix du séjour (voir tableau ci-dessous).
Montant du
BRONZE +
GOLD
CHROME CB
voyage par
Individuel Famille Individuel Famille Individuel Famille
personne
Jusqu’à 400 €
16 €
28 €
6€
De 401 à 700 €
24 €
37 €
9€
Réduction
Réduction
Réduction
De 701 à 1500 €
39 €
49 €
19 €
de 20 %
de 20 %
de 20 %
ème
ème
De 1501 à 2500 €
60 €
de la 4
75 €
de la 4
32 €
de la 4ème
à la 9ème
à la 9ème
à la 9ème
De 2501 à 3500 €
89 €
98 €
48 €
personne
personne
personne
De 3501 à 5000 €
126 €
144 €
66 €
De 5001 à 7000 €
177 €
206 €
92 €
Formule FAMILLE / GROUPE d’AMIS :
Il existe une formule qui peut être utilisée de 4 à 9 personnes inscrites sur le
même contrat de voyage, AVEC ou SANS lien de parenté.
La réduction de 20 % s’applique sur le prix du tarif individuel et uniquement de la
4ème à la 9ème personne. Un tarif globalisé et personnalisé sera donc appliqué
individuellement.
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N’hésitez pas à nous contacter pour toute information concernant les détails des
garanties couvertes par ces assurances.
En cas de souscription à l’une d’elle, un document reprenant tous ces détails vous
sera envoyé avec la confirmation de votre inscription.
POUR VOUS INSCRIRE
Vous disposez d’un bulletin d’inscription à la fin de notre brochure. Vous pouvez
également le télécharger sur notre site internet ou nous demander de vous
l’envoyer par mail, fax ou courrier.
Pour être pris en compte, le bulletin d’inscription doit être accompagné du
versement d’un acompte de 30% (par chèque, virement bancaire ou carte
bancaire).
Vous avez aussi la possibilité de réserver votre voyage par internet avec
un paiement 100 % sécurisé. Pour vous inscrire :
 Choisissez votre voyage, aller sur la fenêtre « dates et tarifs », sélectionnez
la date de votre départ et cliquer sur « réserver »
 Indiquez le nombre de participants
 Indiquez vos options complémentaires (si vous en prenez)
 Indiquez vos coordonnées bancaires pour régler les 30 % d’acompte ou la
totalité du voyage.
 Vous recevrez, suite à votre inscription un accusé de réception de votre
règlement ; nous vous répondrons que votre transaction a bien été prise en
compte.
SUITE À VOTRE INSCRIPTION
Après inscription, nous vous enverrons une confirmation d’inscription avec votre
facture.
Environ 3 semaines avant votre départ, un carnet de voyage complet vous sera
envoyé. Vous y retrouverez les informations indispensables à la préparation de
votre séjour et notamment la liste du matériel, la pharmacie, les formalités de
police, de santé,….
Dans tous les cas, n’hésitez pas à nous contacter si vous aviez encore une question
à propos de ce séjour et de cette destination.
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Certains d’entre vous (de plus en plus nombreux…) attendent que le départ sur
une destination soit confirmé pour s’inscrire… ! Si vous attendez le dernier
moment, 2 problèmes majeurs risquent de survenir :
- Si tout le monde attend que le départ soit confirmé pour s’inscrire, il ne se
confirmera jamais !!...
- Avec une inscription tardive celle-ci peut vous être refusée car le groupe ou
l’hébergement est complet.
ALORS NE TARDEZ PAS … POSEZ VOS VACANCES ET INSCRIVEZVOUS… AU MOINS TROIS MOIS AVANT LA DATE DE DÉPART.
LES OFFRES VIAMONTS
Nous vous rappelons que vous pouvez bénéficier d’une réduction pour inscription
anticipée :
- avec 5 mois d’avance, réduction de 4% sur le prix du séjour.
- avec 4 mois d’avance, réduction de 3% sur le prix du séjour.
- Avec 3 mois d’avance, nous vous offrons les frais de dossier.
Offres non valables sur un groupe constitué ou pour des personnes ayant
pris l’aérien de leur côté et non cumulables avec une autre réduction.
EN CAS D’URGENCE ABSOLUE
Si vos proches doivent vous contacter d’urgence pendant ce séjour, faites-nous
appeler. Nous leur communiquerons le numéro de téléphone du prochain
hébergement et/ou nous les mettrons directement en contact avec vous,
notamment s’ils ont besoin d’aide.
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Nous espérons avoir répondu à toutes vos questions.
Si ce n’était pas le cas, vous pouvez :
- Nous appeler au : 05 61 79 33 49
- Nous envoyer un fax : 05 61 95 83 35
- Nous demander par mail de vous rappeler sur votre
téléphone
- Nous contacter par mail : [email protected]
- Nous contacter via le site internet : www.viamonts.fr
- Ou encore nous écrire à :
11, avenue du Maréchal Foch
31800 SAINT-GAUDENS
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