Quand la pensée positive aide à rester en bonne santé.
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Quand la pensée positive aide à rester en bonne santé.
Quand la pensée positive aide à rester en bonne santé. L’optimisme, l’émerveillement, la gratitude et la bienveillance font autant de bien à l’esprit qu’à l’organisme. Tout le corps en tire bénéfice. La deuxième édition du Printemps de l’optimisme a réuni près de 5 000 personnes à Paris, le samedi 21 mars 2015. La preuve que les Français sont à la recherche d’idées positives afin d’affronter au mieux leur quotidien. Adopter une attitude positive n’est pas seulement bénéfique dans le cadre du travail ou de la vie personnelle, mais également au niveau de la santé. L’optimisme, par exemple, aurait un effet direct sur le cœur : il réduit le nombre d’accidents cardiovasculaire et améliore le système immunitaire. Le fait même d’utiliser simplement un langage optimiste serait associé à un risque plus bas de mortalité au sein d’une communauté donnée, rapporte le site The Huffington Post. Un système immunitaire plus en forme. Etre optimiste ne signifie pas uniquement regarder vers le futur avec espoir. C’est une façon générale d’affronter la vie et ses problèmes en cherchant des solutions positives. Eprouver de l’émerveillement à travers l’art, la religion ou la philosophie peut fait partie de cette attitude. Et d’après une étude récente, également citée par le Huffington Post, les personnes ayant ressenti ce sentiment présentent un niveau de marqueurs inflammatoires très bas, soit un moindre risque de maladies auto-immunes et cardiaques. Avoir un sentiment de reconnaissance apporte également son lot de bienfaits : une baisse du stress, une amélioration du système immunitaire et une meilleure qualité de sommeil. Et enfin, la bienveillance envers soi-même aiderait à consulter un médecin plus rapidement en cas de symptômes et à adopter une meilleure approche face à une éventuelle maladie. Qu’on soit pour ou contre la méthode Coué, les chercheurs ont donc la preuve que, niveau santé, il vaut mieux rester positif ! Source: Santé Magazine.fr