Families et adolescents

Familles et
adolescents
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Multicultural parent easy guide 2
Parenting SA
L’adolescence n’est pas toujours facile pour les enfants et leurs parents. C’est une
période de changements rapides sur le plan physique et émotionnel pour les
jeunes, surtout quand ils veulent se sentir intégrés et être acceptés par leur amis.
Cela nécessite patience et compréhension, et le soutien des parents est important
pendant ces années difficiles.
Principaux défis pour les
adolescents
Le mot “‘adolescent” est fréquemment utilisé
dans la plupart des pays occidentaux mais n’existe
pas dans beaucoup d’autres pays. Il s’applique
généralement aux enfants de 13 à 19 ans dans la
transition vers l’âge adulte. Légalement, quelqu’un
qui atteint l’âge de 18 ans en Australie est
considéré adulte.
La plupart des jeunes veulent se sentir intégrés et
être acceptés par leurs amis. Par conséquent, les
parents pensent souvent que les rapports de leurs
adolescents avec leurs amis sont plus importants
pour eux que leurs rapports avec leur famille. Ceci
cause parfois des tensions au sein de la famille et
nuit à la communication entre les parents et les
adolescents.
Des décisions concernant l’école, les études
supérieures et le choix d’une carrière doivent
également être prises pendant l’adolescence.
Les jeunes qui appartiennent à des communautés
nouvelles ou émergentes souffrent parfois de racisme
et de discrimination dans la communauté, ce qui
peut également porter atteinte à leur confiance en
eux, leur sentiment d’appartenance et leur bien-être
émotionnel.
Développer la confiance en soi
Tous les adolescents ont besoin d’aimer qui ils sont
et d’avoir confiance en eux
Tout comme les plus jeunes enfants, les adolescents
ont besoin que leurs efforts et leurs accomplissements
soient reconnus et applaudis et de sentir que leurs
parents, professeurs, amis et entourage les apprécient.
Ils ont aussi besoin de se sentir respectés et qu’on
les écoute, par conséquent la capacité de
communiquer ouvertement avec leurs parents est
très importante. Il est possible que votre adolescent
ne vous dise pas tout mais il est important qu’il ou
elle soit capable de partager ses inquiétudes, ses
craintes, ses expériences quotidiennes et ses
aspirations avec vous. Même si vous êtes très
occupés,
Intéressez-vous activement à la vie de votre adolescent
et posez-lui des questions sur ses opinions et ses
expériences sans trop le critiquer ou le juger.
Santé et bien-être
Une bonne alimentation
Les fast foods et les repas pris à l’extérieur sont
devenus habituels dans la société active et
rapidement changeante d’aujourd’hui. Comme
les deux parents travaillent dans de nombreuses
familles, ces repas sont une alternative rapide et
facile aux repas préparés à la maison. En modération,
une ou deux fois par semaine, les repas à emporter
ne posent pas un grand problème. Par contre, une
consommation excessive de ces aliments peut nuire
considérablement à la santé de votre adolescent.
Il n’est pas facile de trouver des solutions pour
améliorer l’alimentation de votre adolescent. Il est
parfois très difficile pour les parents de convaincre
leurs enfants des avantages d’une alimentation
saine quand ils sont en compétition avec les
messages puissants des publicités alimentaires et
l’influence de leurs camarades. Les adolescents
veulent aussi décider eux-mêmes de ce qu’ils
portent, ce qu’ils regardent (jeux vidéo, films etc.)
et choisir leurs amis. Il en est de même pour ce
qu’ils aiment manger, par conséquent les parents
n’ont pas toujours autant d’influence qu’ils le
souhaitent.
Helping parents be their best
Multicultural parent easy guide 2 - Familles et adolescents
Quelques conseils pour les parents:
>> Donnez l’exemple à votre adolescent. Il sera plus tenté de
manger des aliments sains et d’éviter l’alcool et les cigarettes
si c’est ce que vous faites vous-même.
>> Assurez-vous d’inclure des aliments sains dans les repas
de l’adolescent, à la maison ou quand vous mangez à
l’extérieur. Dans ce cas ou quand vous achetez des repas à
emporter, encouragez des choix plus sains.
>> Encouragez votre adolescent à aider à préparer les repas
et développez sa confiance et ses compétences dans ce
domaine.
>> Offrez une variété d’aliments de tous les groupes
alimentaires: pain et céréales; fruits et légumes; produits
laitiers tels que lait, fromage et yaourt; viandes maigres,
poisson, volaille, œufs, fruits secs et légumes secs (poix
chiches, haricots, lentilles, par exemple).
>> Comme les adolescents adorent grignoter, gardez une
variété d’aliments sains dans votre réfrigérateur ou votre
placard.
>> Si votre adolescent aime les boissons gazeuses, achetez-les
seulement de temps à autre pour lui faire plaisir. L’eau et le
lait sont les meilleures boissons.
>> Encouragez votre adolescent à ne pas sauter de repas.
Un petit-déjeuner sain est le repas le plus important de la
journée et aide à la concentration à l’école ou au travail.
>> Le physique est très important pendant l’adolescence et
beaucoup d’adolescents sont influencés par les images
de ‘beauté’ qu’ils voient dans les médias. Les régimes et
pertes de poids non nécessaires ou excessifs sont nuisibles
et peuvent entrainer de graves problèmes de santé. Les
adolescents risquent moins de suivre un régime dangereux
s’ils aiment qui ils sont.
>> L’idéal pour assurer la bonne santé des adolescents et de
toute la famille est de combiner une alimentation saine à
une activité physique régulière. Encouragez votre adolescent
à faire du sport à l’école et à participer à d’autres loisirs actifs.
Drogues licites et illicites
Les parents craignent souvent que leurs enfants ne prennent
des drogues illicites mais ce sont souvent les drogues licites
telles que l’alcool, les cigarettes et les médicaments sur
ordonnance qui sont les plus faciles à obtenir et qui sont les
plus dangereuses. En Australie, il est illégal de vendre de
l’alcool ou des cigarettes à une personne de moins de 18 ans.
Il est également illégal pour une personne de moins de 18 ans
de boire de l’alcool dans un lieu public sauf avec un parent ou
un gardien. Donner de l’alcool à un enfant à domicile n’est pas
illégal mais les adultes doivent être responsables.
Quand un jeune est surpris par la police en possession de drogues
illicites ou en train de les prendre, les conséquences seront
différentes selon le cas. Cela pourrait aller d’un avertissement à
une inculpation qui nécessitera une comparution devant la
Cour des mineurs.
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Ce n’est pas facile de déterminer si votre adolescent se drogue.
Parfois, un changement dans son comportement peut indiquer
un problème. Il peut se retirer sur lui-même, être d’humeur
changeante ou coléreux. Son travail scolaire peut en souffrir ou
il peut lui arriver de changer d’amis sans explication. Son aspect
physique pourra changer et il pourra manquer d’énergie ou
être toujours fatigué. En revanche, comme ces symptômes
peuvent aussi être causés par une maladie, des problèmes
scolaires ou autre chose, ne vous inquiétez pas trop.
Parlez à votre adolescent de ses inquiétudes en évitant de le
critiquer ou de vous fâcher. Ceci n’arrangera rien et risque
d’aggraver la situation. Demandez des conseils auprès des
services indiqués au verso de ce guide et n’oubliez pas que
même si votre adolescent se drogue, cela ne signifie pas qu’il
est dépendant. Beaucoup de jeunes font l’expérience des
drogues mais ils ne deviennent pas tous toxicomanes et ce
n’est qu’un petit nombre qui développe des problèmes graves.
Bien-être émotionnel
Beaucoup de choses peuvent agir sur le bien-être émotionnel
d’un jeune: les attentes des parents, la pression des amis, le
sentiment qu’il ne s’intègre pas, et les pressions scolaires. Pour
les jeunes des communautés nouvelles et émergentes, il y a
d’autres pressions associées à leur installation et à leur
ajustement à la vie en Australie.
Les adolescents ressentent différentes émotions et sont d’humeur
changeante et les parents se demandent parfois ce qu’il faut
faire. Il ne faut pas oublier que la plupart des jeunes ont des
changements d’humeur ou des moments où ils dépriment, ce
qui n’est pas rare. En revanche, se sentir déprimé la plupart du
temps pendant de longues périodes n’est pas normal et doit
être surveillé. Etre d’humeur dépressive diffère d’une dépression
majeure qui est une maladie dont les symptômes sont plus
graves. Cette forme plus grave de dépression peut être
déclenchée par un évènement stressant important tel qu’un
décès ou des problèmes de famille mais s cause n’est pas
toujours évidente.
Si le bien-être émotionnel de votre adolescent vous inquiète
ou si vous pensez qu’il présente des symptômes de dépression,
parlez-en à votre médecin de famille ou demandez les conseils
d’un professionnel qualifié.
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Santé sexuelle
Migrant Health Service (MHS)
La question de la sexualité des adolescent est très difficile pour
la plupart des parents. Il est naturel que les parents s’inquiètent
de la façon dont leurs enfants vont aborder ou être affectés par
des questions d’ordre sexuel. Les parents hésite souvent à en
parler à leur adolescent parce qu’ils sont embarrassés, considèrent
que ce n’est pas correct, ou ne savent pas comment leurs
adolescent va réagir.
Le MHS est un service de santé primaire pour les réfugiés, les
autres immigrants humanitaires et demandeurs d’asile.
Il est important que les parents et leurs enfants obtiennent de
bonnes informations et de bons conseils. L’éducation sexuelle
est enseignée dans de nombreuses écoles et les parents sont
généralement informés par l’école si leur enfant participe à ces
sessions. Il y a également des services qui peuvent vous aider à
mieux vous informer en tant que parent pour vous permettre
de mieux soutenir et conseiller votre enfant. Certains de ces
services sont listés dans ce guide.
Mutilation génitale des femmes
La circoncision des femmes est illégale en Australie et n’est
tolérée à aucun niveau. Vous pouvez contacter le Programme
contre la mutilation génitale des femmes d’Australie du Sud
pour de plus amples informations – des détails sur ses service
sont inclus dans ce guide.
Les services qui peuvent vous aider:
Migrant Resource Centre of South Australia
(MRCSA)
MRCSA est une agence principale d’accueil d’Australie du Sud.
Elle fournit des renseignements, des conseils, des orientations,
une éducation communautaire et d’autres services de soutien
aux familles et aux particuliers refugiés et leurs communautés
nouvelles et émergentes.
59 King William Street, Adelaide SA 5000
Tél: (08) 8217 9510
Site Web: www.mrcsa.com.au
Heures d’ouverture: de 9 h 00 à 17 h 00
Le Migrant Resource Centre of South Australia a également des
centres dans les banlieues extérieures et des centres régionaux:
Northern Area Migrant Resource Centre
28 Mary Street, Salisbury SA 5108
Tél: (08) 8283 0844
Murraylands Migrant Resource Centre
21 Market Street, Adelaide SA 5000
Tél: (08) 8237 3900
Community Health Centres
Il y a dans votre localité un centre de santé communautaire qui
peut vous fournir des renseignements et une aide en matière
de santé. De nombreux centres emploient des gens qui parlent
votre langue. Consultez l’annuaire téléphonique Pages
Blanches sous la rubrique Primary Health Care Services.
Women’s Health Services
Women’s Health Statewide (Adelaide)
Tél: (08) 8239 9600 ou (appel gratuit) 1800 182 098
Site Web: www.whs.sa.gov.au
Dale Street Women’s Health Centre (Port Adelaide)
Tél: (08) 8444 0700
Southern Women’s Health Centre (Noarlunga Centre)
Tél: (08) 8384 9555
Elizabeth Women’s Health Centre (Elizabeth)
Tél: (08) 8252 3711
Alcool and Drug Information Service
Tél: 1300 131 340 (24 heures par jour, 7 jours sur 7)
Site Web: www.dassa.sa.gov.au
Child and Adolescent Mental Health Service (CAMHS)
Région Nord
Tél: (08) 8161 7389
Région Sud
Tél: (08) 8204 5412
Shine SA (Sexual Health Information Networking and
Education South Australia)
64c Woodville Road, Woodville SA 5011 Tél: (08) 8300 5300
Sexual Health Line
Tél: 1300 883 793
Site Web: www.shinesa.org.au
SA Female Genital Mutilation Program
c/- Women’s Health Statewide 64 Pennington Terrace
North Adelaide SA 5006
Tél: (08) 8239 9600
5 Second Street, Murray Bridge SA 5253
Tél: (08) 8532 3922
Limestone Coast Migrant Resource Centre
13 Eleanor Street, Mount Gambier SA 5290
Tél: (08) 8725 2753
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Services téléphoniques
Sites Web
En cas d’urgence, appelez le 000 pour obtenir
une ambulance, les pompiers ou la police.
www.cyh.com
Le site Web de Child and Youth Health contient des
informations sur de nombreux sujets concernant la
santé et l’éducation des enfants.
Government of SA Interpreting and
Translating Centre
Tél: (08) 8226 1990 n’importe quand pour obtenir
l’aide d’un ou d’une interprète au téléphone.
www.translate.sa.gov.au
Parent Helpline
Tél: 1300 364 100 à tout heure pour obtenir des
conseils sur la santé des bébés ou des enfants, ou sur
le rôle de parent
Child and Family Health Centres
Tél: 1300 733 606 de 9 h 00 – 16 h 30 du lundi au
vendredi pour organiser un rendez-vous avec le
centre le plus proche.
www.parenting.sa.gov.au
Le site Web de Parenting SA contient plus de 80
guides pratiques pour les parents sur la façon
d’élever les enfants et des informations sur les
groupes de soutien aux parents dans la
communauté.
www.kidsafesa.com.au
Le site Web de Kidsafe SA contient des informations
sur la protection des bébés et des enfants et des
produits en vente.
Youth Health line
Tél: 13 17 19 à tout heure - un service d’information
pour les jeunes.
Crisis care
Tél: 131 611 numéro d’urgence en dehors des
heures d’ouverture de bureaux de 16 h 00 de
l’après-midi à 9 h 00 du matin en semaine et 24
heures sur 24 le week-end et les jours fériés.
Heathdirect
Tél: 1800 022 222 à tout heure pour obtenir des
conseils de santé auprès d’infirmières qualifiées.
Kidsafe SA
Tél: (08) 8161 6318
Guides «Parent Easy Guide» pour les communautés nouvelles et émergentes
Ce «Parent Easy Guide» a été produit en partenariat avec le Migrant Resource Centre of South Australia
(MRCSA) et Parenting SA, Children Youth and Women’s Health Service, Gouvernement d’Australie du Sud.
Disponible en arabe, français, swahili, dari et dinka auprès de MRCSA, Parenting SA et
www.parenting.sa.gov.au.
Pour de plus amples informations
Migrant Resource Centre of SA (08) 8217 9510
Ligne d’assistance pour les parents 1300 364 100
Parenting SA
Children, Youth and Women’s Health Service
Telephone (08) 8303 1660
Internet: www.parenting.sa.gov.au
Première édition 06/09
Les Parent Easy Guides sont gratuits en Australie du Sud
© Department of Health, Government of South Australia.
All rights reserved. Printed October 2009.
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