Séjour initiatique dans la vallée heureuse du Haut Atlas Maroc

THMA1
Séjour initiatique dans la vallée heureuse du Haut Atlas
(THMA1)
Maroc - Afrique
8 jours
Prix à partir de 1195.00 EUR p.p.
Niveau
Type
Specialiste de la
destination
Olivier Delmée
Age minimum
18 ans
Hébergement
Ecolodge
Groupe
de 6 à 12 personnes
Repas
Pension complète en trek et log pet dej
Encadrement
Guide local francophone
Vol
Bruxelles, Paris, Province ou autres
Les points forts de ce voyage
- Un séjour ressourcement, éveil de sa dimension intérieure et retour à l'Essentiel
- Un séjour à la découverte de la culture berbère
- Le gîte Touda au coeur des Ait Bougmez.
Thematika
Bohey, 36
L-9647 DONCOLS
Tél.: (BE) +32 61 24 04 10 (FR) +33 1 79 97 37 89 (LU) +352 287 77 500
Document généré le 16/05/2016/ à 14/49
THMA1
Votre voyage
Brigitte Hendricks vous propose de vivre une expérience spirituelle exceptionnelle qui éveille la
dimension spirituelle, révèle un désir de transformation intérieure, de liberté, de paix, de silence et qui
ramène à l'essentiel.
Une invitation à vivre l'authenticité et à retrouver le sens sacré de sa vie en immersion totale au c½ur d'un
véritable paradis naturel dans les territoires berbères.
Brigitte intègre dans tous ces stages une approche globale Corps, C½ur, Ame.
Elle vous accompagnera tout au long de la semaine et vous proposera des pratiques au quotidien issues des
Traditions Ancestrales qui favoriseront le travail d'harmonisation et de libération des tensions, du stress, des
blocages, qui engendreront un sentiment de paix et d'équilibre sur tous les plans de l'être : physique,
énergétique, émotionnel, mental et spirituel.
Les techniques énergétiques et spirituelles enseignées alliées à la puissance minérale de cette région de l'Atlas
vous aideront à transformer vos émotions conflictuelles en une puissance créative et alchimique, à vivre le
silence jusqu'au c½ur des cellules afin de clarifier votre chemin de vie, à entrer en alliance avec les mondes
subtils de cette terre puissante, à révéler votre potentiel, à libérer vos capacités d'auto-guérison, à s'ouvrir à sa
propre dimension spirituelle et à nourrir son âme...et prendre du temps pour soi. Nous cheminerons ensemble
dans un esprit de convivialité, d'entraide, de bonne humeur, de respect mutuel et des traditions locales.
Débuter sa journée par des pratiques fondamentales d'éveil énergétique et de circulation de l'énergie vitale dans
un lieu de nature exceptionnel et enchanteur face au lever du soleil...
Alterneront des marches/randonnées énergétiques, des temps de pratiques psychocorporelles énergétiques
pour booster votre vitalité, vous ressourcer, des méditations statiques et dynamiques, des pratiques de santé
taoïstes et Soufies, des méthodes de silence alchimique qui mènent à l'écoute de soi, au lâcher prise et à l'éveil
cellulaire, des pratiques de la respiration Rythmée et des souffles libérateurs/régénérateurs, des exercices
vibratoires de transformation intérieure, d'éveil des perceptions énergétiques des lieux, des techniques
chamaniques, des méthodes d'autoguérison et de soins énergétiques esséniens, des relaxations complètes... et
goûter à l'instant présent.
J1 : Marrakech
Accueil à l'aéroport et transfert au ryad. A votre arrivée, Brigitte Hendricks vous donnera un aperçu du
programme et de ses pratiques d'éveil. Visite de la ville rouge selon l'heure de votre arrivée. Dîner libre et nuit
en ryad à deux pas de la célèbre place de Jemaa Elfna.
J2 : Marrakech - Ait Bougmez
Par la route qui longe le versant nord du haut Atlas, vous rejoignez la ville d'Azilal. Pique-nique en cours de
route. Depuis Ait Mhamed, la route traverse un plateau lunaire où les nomades font paître leurs dromadaires.
Vous accéderez à la haute vallée des Ait Bougmez par le col de Tizi-n-Trighist (2629m), changement de décor
et d'ambiance, passage d'un monde minéral à une vallée pleine de vie. Accueil à Touda, chambres d'hôtes,
située au village de Zawyat Oulmzi (2100m). Dîner et nuit à Touda.
3h30 de route dont 0h40 de piste
J3 à J7 : programme au choix suivant discussion avec votre accomagnatrice
Trekking vers le lac d'Izourar
Par un sentier qui surplombe la vallée et traverse une forêt de genévriers, vous rejoignez le plateau d'Izourar
(2525m), haut lieu de rencontres des nomades Ait Atta lors de leur transhumance. Vous serez accueillis par une
famille nomade sous leur tente, découverte d'un mode de vie ancestrale, des moments forts surtout pour les
enfants. Possibilité suivant la météo et les possibilités d'accueil de passer la nuit au sein de la tribu des Aït Atta
et de partager la soirée avec eux, votre guide décidera en fonction de différents paramètres ou retour à la
maison par les belles gorges d'Aït Ouham. Dîner et nuit sous tente avec les nomades ou à Touda.
4h de marche. Montée = descente : 325m
Jbel Azaden - Rbat et traces de dinosaures
Départ à pied vers Ifrane (2020 m), puis par l´Aqqa N´Oulzouay, nous traversons le Djebel
Adazene (2450 m). Après un déjeuner pique-nique, par un sentier en lacets, nous descendons sur le village de
Rbat(1935 m) avec ces belles kasbahs. Passage à Ibakliwne, découverte d'un site d'empreintes de dinosaure.
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Puis transfert et retour à Touda.
Dîner et nuit à Touda.
6 à 7 heures de marche, dénivelé + 400 m / - 515 m.
Ascension du djebel Azourki (3677 m)
Azourki est le sommet sacré de l'Atlas central. Perché au-dessus du lac d'Izourar, il veille sur les nomades Aït
Atta pendant la transhumance estivale. Le chemin traverse une forêt de chênes verts avant de disparaître ; il
faut alors continuer hors sentier jusqu'au sommet. L'ascension ne présente aucune difficulté technique, il suffit
d'être en bonne forme physique. Au sommet, la vue sur la chaîne du M'Goun, la plaine de Tadla et le
Moyen-Atlas est imprenable.
Dîner et nuit à Touda.
8 h de marche. M = D : 1527 m.
Marché de Tabant
Tabant, centre économique de la vallée, se trouve à 20 kilomètres de l'écolodge Touda. Le dimanche est jour de
souk, un rendez-vous important pour les habitants de la vallée, qui affluent à pied, à dos de mule ou en taxi
collectif. Après le déjeuner, vous remontez la vallée en direction des sources d'Ait Imi, découverte du très beau
village d'Ait Imi et ses 7 moulins à eau. Retour à Touda en fin de journée en transport en commun
Dîner et nuit à Touda
6 h de marche.
Randonnée et bien être
Découverte des villages de la haute vallée des Ait Bougmez. Déjeuner chez une famille berbère au village d'Aït
Ouchi.
Retour à la maison pour un hammam traditionnel bien mérité : soins à base de Ghassoul, savon noir, eau de
roses et plantes aromatiques !!!
Nuit à Touda, 3h de marche.
Journée à thèmes
Cours de cuisine: participation à l'élaboration des plats de la journée (pain, couscous, tajine ...)
VTT: par une alternance de pistes larges et de petits sentiers sinueux, nous descendons cette vallée de village
en village. La vie des champs est omniprésente dans cette région aux grandes richesses culturelles et
architecturales.
Pique-nique à l'ombre des noyers.
Retour à la maison en fin de journée.
Dîner et nuit à Touda
J7 : Aït Bougmez - Marrakech
Nous quittons le monde berbère pour Marrakech. En cours de route, visite des cascades d'Ouzoud, les plus
hautes du Maroc, lieu de fraîcheur idéal pour pique-niquer.
Arrivée à Marrakech et installation au ryad.
Dîner libre et nuit en ryad.
J8 : vol retour de Marrakech
Dernière visite de Marrakech si les horaires d'avion le permettent.
Transfert à l'aéroport pour le vol retour.
Votre accompagnatrice : Brigitte HENDRICKS
Praticienne et formatrice en épanouissement personnel et en méthodes psychocorporelles énergétiques, Brigitte
a créé une méthode globale, originale issue des Traditions Millénaires. Elle a longtemps pratiqué des arts
martiaux et depuis plus de 20 ans, elle s'est formée à des méthodes issues des Traditions ancestrales comme la
Médecine Traditionnelle chinoise, Soufie, Essénienne, le yoga tibétain, le Tao de la revitalisation, le shiatsu ainsi
qu'à des techniques occidentales de bien-être, de thérapies manuelles, énergétiques et à la kinésiologie. Elle a
également suivi des enseignements sur la méditation de la Voie du Milieu, les quatre voies Shamaniques, la
voie du guérisseur. Elle anime des ateliers, stages, conférences en France et des voyages initiatiques à
l'étranger. Elle propose du coaching en hygiène d'éveil psychocorporel énergétique et des séances de soins
holistiques énergétiques soniques avec bols chantants, cristaux, aromathérapie.
Votre hébergement : l'Ecolodge TOUDA
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Touda est un lieu de rencontre et de partage entre cultures.
C'est de cette volonté qu'est né l'écolodge Touda. A l'origine de la maison d'hôtes, Saïd et Sophie, épaulés par
Ali, le dentiste de la vallée, et leur famille, sans qui ce projet n'aurait pu voir le jour.
Quête affirmée d'un retour à l'essentiel, désir croissant d'authenticité
L'ecolodge Touda est fait pour vous qui êtes nombreux à rechercher, à travers la randonnée, des lieux rares. La
lenteur et le silence qui vous ressourcent en retrouvant l'émotion pure d'une nature préservée. La nature dans
sa grandeur et l'homme en la respectant, ont fait de la vallée des Aït Bougmez un joyau d'authenticité au c½ur
du haut Atlas marocain.Partir dans des conditions de confort idéal, dans un lieu de nature exceptionnelle, à la
date de votre choix et sur des randonnées de différents niveaux est désormais possible.
Prénom féminin berbère, Touda est un hommage à la femme berbère.
Chez les berbères, l'homme est le protecteur de la famille, tandis que la femme représente son pilier, symbole
de la chaleur du foyer. Ainsi, chaque chambre de la maison porte un prénom féminin, témoignant de
l'importance de la femme dans la culture berbère.
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Dates et prix
Promotion
Destination
Maroc
Départs complet
Thème
Départ assuré
Départ
Retour
Durée
Tarif
Séjour initiatique dans la vallée heureuse du Haut Atlas 01/10/2016 08/10/2016 8 jours 1195.00 EUR
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Info pays
Maroc
A trois heures de vol de chez nous, le Maroc vous offre un
dépaysement complet, dans la pureté de sa lumière et la
beauté de ses paysages. Du Sahara à l'Atlantique, de la
Méditerranée à la Mauritanie, des sables du désert aux
neiges des montagnes, chacun y trouve son compte, mais
c'est sans aucun doute la chaîne de l'Atlas (700 kilomètres
de longueur, 12 sommets de plus de 4000 mètres et 400
de plus de 3000 mètres) qui offre les spectacles les plus
sublimes et les plus colorés dont on puisse rêver : c'est là
que nous vous guiderons. Au rythme de la randonnée, le
Maroc est un enchantement pour le regard, où se mêlent le
vert tendre des terrasses irriguées, le rouge des pentes
argileuses, l'ocre et l'orange des casbahs, le blond des
champs d'orge... le tout sous un bleu d'azur. Laissez-vous
guider le long des rivages atlantiques, à la rencontre des
pêcheurs, ou dans les paysages sublimes et colorés de la
chaîne de l'Atlas.
Formalités administratives
Maroc
un passeport (valide 3 mois après la date présumée de votre retour de voyage).
Pour les membres de l'Union européenne et les citoyens suisses
un passeport en cours de validité (valide 3 mois après la date présumée de votre retour de voyage).
Vous voyagez avec des enfants :
Les enfants sont soumis aux mêmes obligations de passeport que les adultes, décrites ci-dessus.
A noter : les inscriptions de mineurs sur les passeports des parents sont désormais impossibles, les mineurs
doivent être titulaires d'un passeport individuel. La possession de ce document, en cours de validité, est
suffisante pour permettre au mineur de sortir du territoire national.
Pour les autres nationalités
se renseigner auprès des autorités consulaires du Maroc dans votre pays.
Conseil(s) santé
Maroc
Aucun vaccin n'est obligatoire. Cependant, nous vous recommandons d'être à jour de toutes les vaccinations
classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite, fièvre typhoïde.
Hépatite A fortement conseillée.
Pour les enfants : les vaccinations du calendrier vaccinal en usage. Hépatite A à partir de l'âge d'un an.
Dentiste et médecin
Nous vous recommandons d'effectuer une visite de contrôle avant votre départ.
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Infos pratiques
Votre budget
NOTE IMPORTANTE : Dans la rubrique 'Le Prix Comprend', le prix du vol ( si applicable ) est en général basé
sur un départ de Paris. Un départ d'un autre aéroport ( Bruxelles, Luxembourg, Genève, ... ) peut être demandé
mais est susceptible d'un éventuel supplément de prix. Lors de la réservation, ce supplément vous est
communiqué.
Par ailleurs, les prix indiqués sur cette fiche technique sont donnés à titre indicatif. Des modifications peuvent
intervenir (les augmentations des taxes aériennes, les surcharges carburant, l'évolution du coût des prestations
terrestres, etc. peuvent être répercutées sur le prix du forfait).
De même, des suppléments liés aux variations des prix des billets d'avion et aux disponibilités dans la classe
tarifaire prévue pour le voyage peuvent s'appliquer en fonction de la date d'inscription.
Dans tous les cas, vous en serez informé au plus tard lors de votre inscription. Après votre inscription, seules les
modifications prévues par l'article R211-8 du code du tourisme peuvent s'appliquer.
Le prix comprend
- le vol international de Bruxelles ou Paris
- l'hébergement en Ryad à Marrakech en chambre double en formule nuit et petit déjeuner.
- les transferts Marrakech - Touda aller et retour.
- les séances d'accompagnement et de formation de Brigitte Hendricks.
- Un accompagnateur marocain pour les ballades.
- l'hébergement à TOUDA sur la base d'une chambre double en pension complète (petit déjeuner, dîner, pique
nique du J3 J4 J5 et J6).
- le linge (draps et serviettes) à TOUDA.
- une séance de hammam traditionnel.
Le prix ne comprend pas
- les repas à Marrakech (midi et soir).
- les repas en cours de transfert (J1 et J7).
- les boissons à Touda en dehors du café et du thé.
- le supplément chambre individuelle à Marrakech et à Touda : 180 eur
- l'assurance, l'assistance.
- tout ce qui n'est pas indiqué dans « le prix comprend »
Vous préparer à partir
Préparation physique
Votre pharmacie individuelle
Celle-ci sera validée avec un médecin en tenant compte du terrain d'aventure et de l'éloignement propres à ce
voyage. Elle contiendra en principal :
- Un antalgique.
- Un anti-inflammatoire (comprimés et gel).
- Un antibiotique à large spectre.
- Un antispasmodique, un antidiarrhéique, un antiseptique intestinal, un antivomitif.
- Des pansements et double peau, des compresses, de la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras.
- Un antiseptique.
- De la crème solaire et de la Biafine.
- Vos médicaments personnels.
Equipement de base
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L'ensemble de vos affaires est réparti entre deux sacs :
* un sac à dos porté pendant la marche d'environ 30-40 litres pour vos affaires de la journée (pull, t-shirt de
rechange, gourde, lunettes, crème solaire, petit matériel, appareil photo...), qui sera aussi le sac que vous
garderez avec vous dans l'avion
* un sac de voyage avec cadenas, souple et solide de 15 kg maximum, avec de préférence une fermeture
éclaire latérale (accès plus facile qu'un sac marin). Pendant le voyage, il contiendra les affaires que vous
n'utilisez pas dans la journée. Transporté à dos de mule ou de chameau ou sur le toit d'un 4x4, votre sac sera
dans tous les cas sanglé, callé, soulevé et baché un grand nombre de fois : évitez par conséquent les sacs
rigides et les valises et préférez la solidité à l'esthétique.
> Vêtements de la tête aux pieds
- Une casquette, un chapeau, un bonnet ou un cheich ( désert )
- Des lunettes de soleil (indice 3 minimum, 4 pour la haute montagne)
- Une cape de pluie (suivant la saison )
- Des sous-vêtements respirants (séchage rapide)
- Une veste imperméable et respirante type Goretex
- Des T-shirts
- Une paire de gants
- Des pantalons de trek détachables à mi-jambe
- Un collant thermique ( suivant la saison )
- Un maillot de bain.
- Des vêtements de rechange.
- Des chaussettes de marche.
- Une paire de sandales.
- Une paire de chaussure ( voir rubrique ci dessous )
- Une paire de lacets de rechange.
> Matériel indispensable
- Une trousse de toilette et une serviette de bain.
- Une gourde (ou gourde poche à eau, pipette)
- Des serviettes humidifiées type lingettes.
- Du papier toilette.
- Un couteau de poche (en soute !).
- Quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires.
- Une aiguille et du fil.
- des bâtons de marche.
- Couverture de survie (modèle renforcé).
- Briquet.
- Appareil photo.
- Livres de voyage.
- Lentilles jetables ou lunettes correctrices de secours.
- Une lampe frontale et ses piles.
- Un sac de linge sale pour séparer avec le linge propre.
> Pochette antivol et documents
- Passeport (ou carte d'identité).
- Visa selon le pays.
- Carnet de vaccinations et indications médicales.
- Devises, carte de crédit.
- Contrat d'assistance et d'assurance
- Papiers personnels.
Nous vous recommandons plusieurs spécialistes pour vos achats de matériels dans plusieurs régions :
- Starpole à Bruxelles ( Chaussée de Wavre, 1501 ) : ww.starpole.be
- Alpisport à Liège ( Rue de Fragnée, 170 ) : www.alpisport.be
- Alpisport à Jambes( Bld de la Meuse, 9 ) : www.tramontagne.be
- Seeonee à Ottignies ( Chaussée de la Croix 56 ): www.seeonee.be
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- Born to Run à Nivelles ( Rue Octave Grillaert, 1A ) : www.borntorun.be
- Horizons Nature près de Lille ( 208 rue jean jaures-village de la marque 59491 villeneuve d'ascq ) :
www.horizonsnature.fr
- Pour acheter du matériel optique ( jumelles, longues vues, digiscopie,...) : www.topoptics.biz
Nos astuces
1. En raison des retards de certains bagages, nous vous conseillons fortement d'emporter votre sac de
couchage avec vous et le nécessaire pour pouvoir voyager les premiers jours, en bagage accompagné dans
l'avion.
2. Laissez tout objet coupant (couteau, ciseaux, coupe-ongles, etc..) et briquet dans votre bagage destiné à la
soute de l'avion car les contrôles de sécurité les interdisent à bord de l'avion.
3. La réussite de tout voyage est un délicat mélange de bonne humeur, de sentiments d'entraide, de convivialité,
d'esprit de découverte, de bonne volonté, d'une participation aux tâches communes ainsi que le respect des
traditions locales. Et n'oubliez pas des imprévus sont toujours possibles, dans ces moments adoptez la zen
attitude : patience et tolérance.
4. Prenez une photocopie de votre passeport, de votre contrat d'assurance assistance et de votre billet d'avion
en cas de perte des originaux.
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