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Mars 2016
Bienvenue dans le numéro de Mars 2016 de la E-lettre de VHL.
LES BENEFICES DU VOLONTARIAT POUR LA SANTE
Ecrit par Matthew Carli
Nous avons tous entendu dire que “Aucune bonne action ne reste impunie”. Les
études ont heureusement contredit ce vieux dicton.
Le service des autres peut améliorer de façon visible la santé physique et la
longévité, pas seulement de celui qui le reçoit mais aussi du donneur. Une étude
comportant une grande variété de facteurs démographiques (âge, sexe, niveau
d’étude, revenu, statut marital et race) a montré que plus on donne, moins on a de
problèmes de santé (1).
Il semblerait que rendre service aux autres, quelque soit leur relation avec vous,
bénéficie à la santé de tous d’une façon ou d’une autre.
En dehors du fait d’aider nos proches, le bénévolat est un excellent moyen de donner aux autres et semble
généralement améliorer la santé de ceux qui participent. L’effet positif du bénévolat peut se voir dans un grand
nombre de situations. Une étude récente a trouvé une relation avec la pression artérielle.
Elle a calculé que « les adultes de plus de 50 ans qui font régulièrement du volontariat étaient moins
susceptibles de développer une tension élevée que les non-bénévoles (II) ». Pour les patients qui souffrent de
douleurs chroniques, « l’amélioration de la douleur, du handicap et de la dépression était notée… après avoir fait
du bénévolat pendant quelques mois (III). »
Le bénévolat profite particulièrement aux adultes plus âgés, une explication possible étant qu’ils ont besoin de se
sentir utiles après la cessation de leurs responsabilités familiales et professionnelles ( IV). » Cela ne veut pas
dire que ceux qui sont plus jeunes ne devraient pas faire de bénévolat, puisque l’habitude de faire du bénévolat
protège la santé durant la vieillesse, comme le montre l’étude qu’a suivi un groupe de femmes de 30 ans :
"participer à des œuvres sociales...sans être rémunéré, comme travailleurs bénévoles, semble particulièrement
favorable à la santé (V) . »
Dans ce domaine, le bénévolat peut être comparé à l’exercice physique régulier en tant que stimulant général
pour la forme physique.
Les études ont montré que ce n’est pas tant l’action de bénévolat que sa motivation qui a un
impact sur la santé.
Dans une étude, les bénévoles « qui sont bénévoles pour des raisons égoïstes ont des
risques de mortalité semblables à ceux qui ne font pas de bénévolat (VI). » De plus, la
régularité et le temps passé en bénévolat détermine si le bénévole ressentira des bénéfices
pour sa santé, avec un minimum de 100 heures par an ou deux heures par semaine
(VII), Donc, sortez de chez vous et prenez une cause dont vous allez vous occuper et aidezvous vous-même en même temps que votre cause !
Traduit par JJ CRAMPE
Occasions de volontariat
VHL Alliance offre plusieurs façons de faire du bénévolat : devenez Responsable de Chapitre, organisez un
évènement local, devenez un lien vers les centres de traitement du VHL, devenez mentor ou aidez les autres
à remplir la banque de données CGIP. Pour connaitre les possibilités de bénévolat visitez :vhl.org/getinvolved/volunteer, enregistrez
vous
ici
: vhl.org/get-involved/volunteer/apply,
ou
appelez-moi.
Votre propre participation à la Banque de Données CGIP est un autre important moyen d’aider les
autres :vhl.org/databank.
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Volunteering
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Traduit par JJ CRAMPE
Traduit par JJ CRAMPE