Relaxation et Gestion du Stress(adultes)

« Le bien-être passe par l'éveil,
la dynamisation de mes Energies
en sommeil en moi, me donnant
regain d'enthousiasme et plaisir de vivre »
Jean-Pierre Vinas, psychomotricien
Relaxation et Gestion du Stress(adultes)
Une approche dynamique et progressive
Menant à une détente corporelle légère et profonde
Pour mieux gérer son potentiel physique et mental
Exercices progressifs
Reprendre contact avec un vécu sensori-moteur
Acquérir une détente musculaire, un lâcher prise progressif
Retrouver le bon sens de sa respiration
Détente guidée et visualisation
Connaissances
Ré-équilibrer son budget d'énergie
Gérer son stress dans sa vie quotidienne et professionnelle
– prise de conscience de son rythme de vie
– s'engager à modifier ses habitudes
– développer le réflexe de relaxation
Avec Sylvie Laurendeau
Bacc. Éducation Physique
Relaxologue
450-822-0189
Lieu : Cap Vie
367 boul. Sainte-Rose
Laval
H7L 1N3
450-625-3083
Prix : 200$ (session de 10 cours de 1h30)
DÉBUTANT
Jeudi le 22 septembre, 2016
(15h à 16h30 ) ou (19h à 20h30)
Apportez un tapis de yoga
et une couverture
« Le bien-être passe par l'éveil,
la dynamisation de mes Energies
en sommeil en moi, me donnant
regain d'enthousiasme et plaisir de vivre »
Jean-Pierre Vinas, psychomotricien
Relaxation et Gestion du Stress(adultes)
Inscription
Joindre un chèque de 50$ pour la pré-inscription
Le deuxième versement(150$) sera recueilli au premier cours.
Nom : ____________________________
Tél : __________________________
Adresse : __________________________
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Choix :
15h à 16h30
19h à 20h30
Au verso, parlez moi de vos attentes …....
Avec Sylvie Laurendeau
Bacc. Éducation Physique
Relaxologue
450-822-0189
Lieu : Cap Vie
367 boul. Sainte-Rose
Laval
H7L 1N3
450-625-3083
Prix : 200$ (session de 10 cours de 1h30)
DÉBUTANT
Jeudi le 22 septembre, 2016
(15h à 16h30 ) ou (19h à 20h30)
Apportez un tapis de yoga
et une couverture
Parlez moi de vos attentes, de vos besoins,
ce que vous venez chercher au sein d'un cours de relaxation :
cela me permettra d'orienter les thèmes d'information.
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