Joyeux anniversaire !

Makadam Fitness fête ses 2 ans
Joyeux anniversaire !
Après ses 10 années d’expertise dans
le monde du Fitness, Monsieur Philippe
Sevegrand créé sa propre enseigne en
2014 : « j’avais en tête de créer une nouvelle
offre accessible à tous ! Nous avons opté
pour une mutation de la remise en forme
« standard » vers le domaine beaucoup plus
pointu de la santé. »
Nous nous sommes dotés d’appareils
performants, de personnels qualifiés et
de logiciels à la pointe de la technologie
actuelle, afin d’offrir un réel suivi et une
sécurité de pratique optimisés.
Nos Responsables de clubs et nos
conseillers sportifs diplômés sont soumis à
des protocoles des plus exigeants.
Makadam Fitness , le fitness nouvelle génération :
un suivi exclusif et personnalisé 100 % connecté !
# FAITES LE PREMIER PAS
NOS
CLUBS
ANGOULÊME
Ouvert en 2003
0 m²
Superficie : 60
NOTRE ENSEIGNE EN QUELQUES CHIFFRES
St JACQUES DE LA LANDE
Ouvert en 2013
Superficie : 700 m²
8 clubs
950 appareils technogym
12000 adhérents
BORDEAUX
CESSON-SEV
MIGANÉ
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Ouvert en 2014
Superficie : 1000
m
ADAM-FITNESS St
SÉBASTIEN
Ouvert en 2008
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MAKADAM-FITNESS VANNES
Date d’ouverture: 2015
Superficie: 1000 m²
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CLERMONT-FERR 003
St HERBLAIN
Ouvert en 2010
Superficie : 500 m²
Ouvert en 2
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Superficie : 50
St SÉBASTIEN s/LO
VANNES
Ouvert en 2015
Superficie : 1000 m²
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Ouvert en 2008
Superficie : 800
m
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NEWS
Où vous voulez, quand vous voulez !
NOUVEAUTÉsITÉs
ET
EXCLUSIV
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ACTUALITE DU GR
REVUE DE PRESSE
Le Site Makadam-Fitness
NOUVEAU !
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rapide,
efficace,
MyFitnessPal
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motivant
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Pal
Cette année encore, notre enseigne a participé au
concours international Technogym « Let’s move for a
better world » (Bougeons pour un monde meilleur) dont
l’objectif est de combattre l’inactivité physique : 513 clubs
relevaient le défi dans 21 pays !
Pour la 2ème année consécutive, Makadam Fitness a
remporté le challenge.
Runkeeper
Facebook
Le club de Saint Jacques de La lande monte sur la 1ère
marche du podium, suivi du club de Clermont Ferrand,
et Cesson Sévigné. Ces trois clubs victorieux ont gagné
l’opportunité de faire don de matériel technogym à une
école locale ou à un organisme à but non lucratif dédié à
la promotion de la santé et du bien être.
Synchronisez vos applications favorites
de la Lande
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– St Jacques
26 Avril 2016
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Twitter réseau national Makadam Fitness.
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Le plus : réservez vos
cours depuis votre
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Le club de Cesson offre un chè
que de 3 000 €
pour les Virades de l’espoir
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ACTUALITE
VOTRE SUIVI MAKADAM CONNECTÉ
8) SPORTS AUVERGNE – Publié le 1er Avril 2016 – Clermont Ferrand
Don de 5 000 € pour le staps de Clermont Ferrand
SANTE
« PRÉVENIR PLUTÔT QUE GUÉRIR »
La validation de la Charte Sport Santé
Bien être de l’ ARS, ainsi que nos différents
partenariats avec le monde médical nous
permettent désormais d’être un acteur
reconnu dans le secteur du Sport-Santé.
RENNES PôLE ST HELIER
aptation.
physique et de réad
Centre de médecine
s prises
iplinaire organise de
Une équipe pluridisc
tion
ation et de réadapta
en charge de rééduc
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accueillant de
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ANGOULÊME REPPCO
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SAVEZ-VOUS QUE LE MAL DE DOS EST PRÉSENT CHEZ
80% DES FRANÇAIS ?
SAVEZ-VOUS QUE LA FUMÉE DU TABAC :
Makadam-Fitness peut vous aider à travailler
les principales causes de ce mal de dos avec :
dans les muscles),
• Accélère la dégradation de la vitamine C qui vous
stimule,
• Favorise une sécheresse de la bouche qui entraîne
une gêne respiratoire à l’effort,
• Peut provoquer des troubles de la vue,
• Pertube le taux de sucre dans le sang et limite les
efforts de longue durée,
• Diminue l’oxygénation du cerveau et entraîne fatigue,
somnolence et maux de tête.
• Un travail cardio pour améliorer votre condition
physique générale,
• Un travail de renforcement musculaire du dos afin
de se redresser et de maintenir une tonicité,
• Un travail de souplesse des Ischios-jambiers et
du Psoas dont la raideur provoque des tensions
musculaires.
POSITION DE TRAVAIL ERGONOMIQUE
POUR SE LEVER OU SE
COUCHER
• Provoque l’apparition de crampes (acide lactique
SANTE
NTÉ
LE SPORT ET LA SA
SANTE
LA PRÉVALENCE DU DIABÈTE EN FRANCE SERAIT DE 6%
soit environ 3.5 millions de personnes concernées,
parmi lesquelles quelques 500 000 à 800 000
diabétiques qui s’ignorent.
Lors d’un exercice physique, le sucre est utilisé par les
muscles et l’action de l’insuline est améliorée.
Afin d’éviter l’hypoglycémie qui peut
suivre une pratique physique intense,
ayez du sucre à disposition.
Une activité physique régulière (2/3
fois semaine) et adaptée permet
d’entretenir le bon fonctionnement de
l’organisme. Elle fait partie intégrante
des recommandations médicales pour
lutter contre le diabète. En effet, elle
permet de réduire la masse adipeuse
ainsi que le sucre dans le sang.
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ROL
VOTRE TAUX DE CHOLESTE
LE SANG CONTIENT 2 CATÉGORIES
PRINCIPALES DE LIPIDES :
le cholestérol et les triglycérides. Les 2 augmentent
la probabilité d’ennuis cardio-vasculaires. Le taux
de cholestérol idéal devrait se situer sous les 2
grammes/litre. L’exercice physique régulier réduit
de façon nette le taux des triglycérides et du
mauvais cholestérol (LDL), alors qu’il accroît le bon
cholestérol (HDL).
UN ENTRAÎNEMENT ADAPTÉ CHEZ MAKADAM FAIT
BAISSER (EN MOYENNE) :
Votre cholestérolémie de 12 %
Vos triglycérides de 22 %
Votre tension artérielle de 10 %
SANTE
DANS LA LUTTE
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CONTRE LE DIABÈTE
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* Renseignez vous auprès de votre responsable de club
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