Plan d`enseignement et d`examen, avec transition J+S

Plan d`enseignement et d`examen, avec transition J+S

JUDO - Plan d'enseignement et d'examen, avec transition J+S -> adultes
Judo Club VsGl/Fr - D. Bongard
3 organes : FSJ pour J+S (tout); Kodokan Kyus pour adultes (Nage Waza); Chaque club pour adultes (Katame Waza)
1/1
O SOTO GARI
HIZA GURUMA
UKI GOSHI
1/2
KO SOTO GARI/GAKE
O GOSHI
Ippon SEOI NAGE
O UCHI GARI
DE ASHI BARAI
1/1
KO UCHI GARI
OKURI ASHI HARAI
TAI OTOSHI
TSURI KOMI GOSHI
bifurcations
vers le plan kyu
selon catégories
1/2
1/1
SASAE TSURI KOMI ASHI
Morote SEOI NAGE
UCHI MATA
KO UCHI MAKI KOMI
HANE GOSHI
ASHI GURUMA
O GURUMA
SUKUI NAGE
TOMOE NAGE (Yoko-) TE GURUMA
YOKO OTOSHI
HARAI GOSHI
USHIRO GOSHI
KATA GURUMA
HANE MAKI KOMI
SOTO MAKI KOMI
SUMI GAESHI
HIKKOMI GAESHI
UKI WAZA
TANI OTOSHI UTSURI GOSHI
URA NAGE
SEOI OTOSHI MOROTE GARI
YOKO GURUMA
NAGE Waza
1/2
KUCHIKI DAOSHI
DE ASHI BARAI
KO SOTO GARI
KO SOTO GAKE
HIZA GURUMA
KO UCHI GARI (-MAKKOMI)
ASHI GURUMA
O SOTO GURUMA
SASAE TSURI KOMI ASHI
OKURI ASHI BARAI
HARAI TSURI KOMI ASHI
O UCHI GARI
UCHI MATA
ASHI Waza
FSJ / J+S
NAGE Waza (TACHI + SUTEMI Waza)
O GOSHI
TSURIKOMI GOSHI (Sode-)
UKI GOSHI
KOSHI GURUMA
TSURI GOSHI (O-, Ko-)
HARAI GOSHI
HANE GOSHI
TAI OTOSHI
KATA GURUMA
SEOI NAGE (Ippon-, Morote-, Eri-)
(SEOI OTOSHI)
O GURUMA
USHIRO GOSHI
UTSURI GOSHI
UKI OTOSHI
SUKUI NAGE / TE GURUMA
SUMI OTOSHI
KUCHIKI DAOSHI + KIBIZU GAESHI
MOROTE GARI + TAWARA GAESHI
TOMOE NAGE (Yoko-)
SUMI GAESHI
URA NAGE
YOKO OTOSHI
TANI OTOSHI
YOKO GAKE
HANE MAKI KOMI
YOKO GURUMA
SOTO MAKI KOMI (O-)
UKI WAZA
YOKO WAKARE
KOSHI
Waza
TE
Waza
SUTEMI Waza
KYU
O SOTO GARI (-OTOSHI)
KATAME Waza (NE Waza)
GESA- YOKO- KAMI- TATE- KATAGatame
y.c. Kuzure-/variantes
GESA- YOKO- KAMI- TATE- KATASANKAKU- Gatame
y.c. Kuzure-/variantes
KATA JUJI Jime
HADAKA Jime
SANKAKU Jime
NAMI JUJI Jime
OKURI ERI Jime
KATA TE Jime
GYAKU JUJI Jime
KATA HA Jime
RYO TE Jime
SODE GURUMA Jime
TSUKKOMI Jime
ASHI Gatame Jime
bifurcations
vers le planVsGl/Fr
selon catégories
Ude Hishigi JUJI Gatame
Ude Hishigi HIZA Gatame
Ude ... SANKAKU Gatame
UDE GARAMI
Ude Hishigi ASHI Gatame
Ude Hishigi TE Gatame
Ude Hishigi UDE Gatame
Ude Hishigi WAKI Gatame
Ude Hishigi KANUKI Gatame
Ude Hishigi HARA Gatame
Ude ... Ashi Garami
OSAE
Waza
SHIME Waza
GESA- YOKO- KAMI- TATE- KATAGatame
y.c. Kuzure-/variantes
KANSETZU
Waza
GESA- YOKO- KAMI- TATE- KATAGatame
y.c. Kuzure-/variantes
VsGl/Fr
GESA- YOKO- KAMI- TATE- KATAGatame
.
.
version 1.4 du 14.01.2014
1/1
1/2
1/1
1/2
1/1
Kuzure KESA Gatame
Hon GESA Gatame
3 x var. YOKO SHIHO Gatame
KATA JUJI Jime
HADAKA Jime
YOKO SHIHO Gatame
Kuzure KAMI SHIHO Gatame
3 x var. KAMI SHIHO Gatame
NAMI JUJI Jime
SANKAKU Jime
KAMI SHIHO Gatame
TATE SHIHO Gatame
KATA Gatame
3 x var. GESA Gatame
3 x var. TATE SHIHO Gatame GYAKU JUJI Jime
Ude Hishigi JUJI Gatame OKURI ERI Jime
Ude Hishigi UDE Gatame
Ude Hishigi HIZA Gatame
Ude GARAMI
Ude Hishigi HARA Gatame
Ude Hishigi WAKI Gatame
Ude Hishigi SANKAKU Gatame
KATAME Waza
FSJ / J+S
1/2