LE TRAVAIL SUR ECRAN
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LE TRAVAIL SUR ECRAN
LE TRAVAIL SUR ECRAN Marjorie HELLIER - Service de Prévention et de Sécurité DR05 Introduction Qui est exposé ? ¾ les métiers du secrétariat ¾ les métiers de l’informatique ¾ les métiers qui font appel à la rédaction de rapports, comptes-rendus, saisies de données / bilans, d’enregistrement et de réservation… ¾ les expérimentateurs pilotant des équipements par informatique ⇒ …presque tout le monde ! Introduction Le travail sur écran ne nuit pas à la santé de l’utilisateur mais peut engendrer des troubles si le poste de travail n’est pas adapté Quels sont les troubles ? ¾ ¾ ¾ Fatigue visuelle et oculaire Gêne musculaire,TMS Stress Fatigue visuelle et oculaire SYMPTÔMES Maux de tête ¾ Picotement ¾ Éblouissement ¾ Rougeur ¾ Lourdeur des globes oculaires ¾ Vision floue ou double ¾ Sensation de voile ¾ ¾ Syndrome de l’œil sec FACTEURS / CAUSES Défaut visuel mal ou non corrigé ¾ Écran mal positionné ¾ Couleurs de l’affichage inappropriées ¾ Mauvaise qualité d’image ¾ Durée prolongée du travail ininterrompu ¾ Reflets sur l’écran ¾ Mauvais éclairage (néons ,faux jour…) ¾ Climatisation, polluants dans l’air, rareté du clignement des paupières ¾ Ces symptômes disparaissent avec du repos Troubles musculo-squelettiques - TMS SYMPTÔMES / PATHOLOGIES Douleurs, gêne musculaire ¾ Raideur au niveau : ¾ nuque épaules région lombaire poignets main... FACTEURS / CAUSES Posture statique prolongée ¾ Posture inadéquate/inconfortable ¾ Mauvais aménagement du poste de travail ¾ Répétitivité des gestes ¾ Efforts excessifs ¾ Stress ¾ 9Tendinite 9Syndrome du canal carpien 9… Ces symptômes n’apparaissent pas au bout de la 1ère journée… Troubles musculo-squelettiques Stress SYMPTÔMES Troubles émotionnels ¾ Troubles psychosomatiques ¾ FACTEURS / CAUSES Formation insuffisante suite à l’introduction : - de nouveaux matériels informatiques - de nouveaux logiciels ¾ contenu de la tâche (travail répétitif) ¾ pression du temps ¾ PREVENTION DES RISQUES Comment mieux utiliser votre micro-ordinateur ? La réduction de la fatigue et de l’inconfort dépend de la manière dont vous : ¾ ¾ ¾ aménagez le poste de travail réglez l’écran adaptez l’éclairement PREVENTION DES RISQUES Le poste de travail informatisé Adopter une posture confortable : ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ Cuisses parallèles au sol Pieds à plat sur le sol ou sur reposepieds Dos droit et en appui Soutien des avant-bras ⇒ épaules détendues Coudes au même niveau que le clavier ⇒ angle à 90° Haut du moniteur au niveau des yeux Image « AmeLight Design » PREVENTION DES RISQUES Le poste de travail informatisé Mains dans le prolongement des avant-bras ¾ Clavier face à l’opérateur ¾ Espacement de 10-15 cm entre clavier et bord de la table ¾ Souris placée à côté du clavier ¾ Porte-document placé à côté de l’écran ou entre le clavier et l’écran ¾ Image « AmeLight Design » Aménagement du poste de travail Maniement de la souris Position des mains sur le clavier PREVENTION DES RISQUES L’écran Régler l’écran en tenant compte des paramètres suivants : ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ Corps face à l’écran Hauteur de l’écran Distance de lecture confortable : environ 70 cm Intensité lumineuse et contraste de l’écran Affichage sur fond clair PREVENTION DES RISQUES L’écran Régler l’écran en tenant compte des paramètres suivants : ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ Corps face à l’écran Hauteur de l’écran Distance de lecture confortable : environ 70 cm Intensité lumineuse et contraste de l’écran Affichage sur fond clair PREVENTION DES RISQUES L’éclairement Fenêtres et luminaires = risques de reflets sur l’écran et d’éblouissement Placer l’écran perpendiculairement à la source de lumière principale (fenêtre ou luminaires) ¾ Utiliser les stores ou les rideaux ¾ Si rangées de luminaires, placer le poste de travail entre 2 rangées ¾ Faire pivoter légèrement l’écran ¾ Varier l’inclinaison de l’écran ¾ Eclairer les documents (lampe de bureau) ¾ PREVENTION DES RISQUES Autres pistes de réflexions : ¾ ¾ ¾ Choix du matériel Application de certaines recommandations Environnement PREVENTION DES RISQUES Matériel Le siège ergonomique ¾ Appui lombaire ¾ Accoudoirs ¾ Pied à 5 branches munies de roulettes ¾ Réglable en hauteur et en profondeur (debout face au siège, assise doit être au niveau des genoux) Un siège en mauvais état ou mal réglé abîme le dos ! ¾ Le siège repose genoux : conseillé ou non ? ¾Oui si utilisation très ponctuelle ¾Non si posture statique prolongée PREVENTION DES RISQUES Recommandations ¾ Pauses toutes les 2 heures environ en alternant les tâches ou en faisant des exercices pour détendre les muscles (étirements) ¾ Exercices oculaires (regarder au loin,droite - gauche et hautbas sans bouger la tête) ¾ Relaxation des poignets et doigts de la main (secouer les mains et rotation des poignets) ¾ Détente des membres inférieurs (tendre les jambes, faire une flexion et extension forcées des pieds) Quelques mouvements PREVENTION DES RISQUES Environnement ¾ Bonne température ambiante ¾ Climatisation ou chauffage bien réglés ¾ Aération des locaux ¾ Privilégier un mobilier plutôt mat, le plafond et les murs plutôt clairs Le rôle de l’ACMO ¾ ¾ ¾ ¾ Détecter des situations ou postures inadéquates Conseiller sur une meilleure installation du poste de travail Faire intervenir, si nécessaire, le médecin de prévention Intégrer cette problématique dans l’évaluation des risques de l’unité La réglementation ¾ Décret n°91-451 Fixe les règles particulières de prévention liées au travail sur des postes munis d’écrans Documents utiles Récapitulatif