guide d`information

GUIDE D’INFORMATION
Bienvenue à The Color Run by Poliakov ! Ce guide pratique a été compilé spécialement pour vous afin
que vous disposiez de toutes les informations importantes dont vous aurez besoin pour que votre
expérience à The Color Run soit une fantastique réussite !
Avant de commencer, deux étapes importantes :
1) Likez notre page sur Facebook pour rester au courant des actualités de The Color Run :
www.facebook.com/TheColorRunBelgium
2) Lisez ce document intégralement. Il vous sera très utile par la suite !
TOUS LES POINTS IMPORTANTS EN BREF !
L’expérience nous a démontré que tous les participants à The Color Run ne parcourent pas ce guide
pratique dans son intégralité. 
C’est pourquoi nous avons résumé ici tous les points importants de ce guide pratique pour les Color
Runners les plus rapides d’entre vous. Après les avoir lus, nous vous conseillons de relire encore une fois
le guide complet en détail pour vous assurer d’être bien préparé pour le dimanche 12 juillet.
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Seuls les participants munis d’un e-ticket seront admis à The Color Run. Une petite portion du
parcours est publique et donc visible pour la famille et les amis. Mais la ligne de départ, d’arrivée
et la plaine du festival ne le sont pas.
Les portes s’ouvriront le dimanche 12 juillet à 13 heures.
Après avoir remis votre e-ticket, vous recevrez à l’entrée principale votre colis de départ
contenant notamment votre dossard, un t-shirt et un bracelet.
Vous pouvez aussi retirer votre colis de départ à l’avance, le samedi 11 juillet à Sporthal De
Griene, Kattenberg 1, Schelle entre 10h00 et 15h00. Nous vous encourageons vivement à le
faire. Cela vous évitera de faire la file à l’entrée principale le dimanche. Pour en savoir plus sur
les heures d’ouverture et le lieu pour le retrait de votre colis de départ, consultez le chapitre
« RETRAIT DU COLIS DE DÉPART »
Une consigne gardée est disponible pour les sacs, au prix de 3 EUR par casier.
Il y aura également des stands de boissons et de nourriture.
Prévoyez suffisamment d’argent liquide pour vous offrir ce que vous voulez à boire et à manger
ou pour acheter un article sympa comme un tutu, des chaussettes, des t-shirts à la Boutique.
La poudre colorée est faite de fécule de maïs. Elle est tout à fait sûre et biodégradable. Consultez
le chapitre « LE GRAND NETTOYAGE » où vous trouverez des conseils pour vous protéger, vous
laver et nettoyer vos vêtements.
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Le départ a lieu entre 15h00 et 18h00. On laisse 250 Color Runners par vague sur le parcours.
Inutile de vous presser ! No stress, le dimanche est fait pour s’amuser !
RETRAIT DU COLIS DE DÉPART
Le samedi 11 juillet : 10 h – 15 h, Sporthal De Griene, Kattenberg 1, Schelle.
Le dimanche 12 juillet : 13 h – 17 h 30, Sint-Bernardusabdij, Hemiksem.
Afin d’éviter les files d’attente le dimanche, nous vous conseillons de venir retirer votre colis de départ
dès le samedi. Prenez votre e-ticket avec vous pour retirer votre colis ! Vous pouvez aussi retirer le colis
de départ d’un membre de votre famille ou de vos amis sur présentation de leur e-ticket.
Pas d’e-ticket = pas de colis de départ. Si vous n’avez pas encore reçu votre e-ticket, n’hésitez pas à
prendre contact avec nous sur [email protected].
En échange de votre ticket, vous recevrez :
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Un t-shirt The Color Run (unisexe), choix des tailles : XS, S, M, L ou XL.
Un dossard
Des tatouages temporaires
Un bandeau de transpiration The Color Run
Un bracelet qui vous donne accès à la plaine du festival.
Et, cerise sur le gâteau, votre sachet de poudre colorée, que nous vous donnerons en guise de
récompense à l’arrivée. Conservez bien ce sachet pour les moments de « poudrage » collectif, les Color
Blasts durant le festival. Vous pouvez nous croire, cela en vaudra la peine ! Vous pouvez acheter un
deuxième ou troisième sachet de poudre au stand ‘Powder Dealer’ pour 2 euros. 1 Euro sera donné à
Think-Pink pour la lutte contre le cancer du sein.
ACCÈS
L’accès à The Color Run (départ, arrivée, festival) ne sera possible que sur présentation du bracelet qui
vous sera remis en échange de votre e-ticket à l’entrée ou la veille (pour ceux qui iront retirer leur colis
de départ le samedi). Une petite portion du parcours hors de Sint-Bernardusabdij est accessible pour les
membres des familles et les amis. Mais soyons clairs : la ligne de départ, d’arrivée et le festival ne le sont
pas. Chaque participant recevra à l’entrée (ou le samedi) le colis de départ décrit plus haut. IMPORTANT :
Votre e-ticket ne pourra être scanné qu’une seule fois. Si vous perdez votre bracelet, vous ne pourrez
plus faire scanner votre e-ticket (vous n’aurez donc pas accès à The Color Run). N’oubliez donc surtout
pas votre bracelet si vous venez chercher votre colis de départ le samedi !
THE COLOR RUN @ HEMIKSEM
MOBILITÉ
En train
Prenez le train vers Anvers-Central. Marchez
jusqu’à ‘Rooseveltplaats et prenez le bus 1 ou
290 à destination de Hemiksem.
Bus 1 part du côté de l’Italiëlei (côté ‘Theater
Building’).
Descendez
au
terminus
‘Nijverheidsstraat’. La zone de départ se trouve
à 200 metres.
Bus 290 part du quai 41 à côté du ‘Lijnwinkel’
du côté de l’opéra. Descendez à l’arrêt
Delvauxstraat. La zone de départ se trouve à
300 metres.
Planifiez votre itinéraire en transports public
via ce planificateur d’itinéraire.
En bus
Les lignes de bus 1, 290 et 295 relient le centre d’Anvers et la gare d’Anvers Central à
la zone de départ du Color Run.
Achetez votre ticket à l’avance dans un des points de vente! Vous trouverez une liste des points de vente
via ce liens.
Pour les horaires et les informations sur l’itinéraire, consultez le planificateur d’itinéraire De Lijn.
Depuis Anvers
Ligne
Itinéraire
1
290
295
Eilandje – Hoboken - Hemiksem
Antwerpen – Hoboken – Hemiksem – Schelle – Niel – Boom
Antwerpen – Hoboken – Hemiksem – Schelle – Niel – Reet – Boom
L’arrêt le plus
proche
Nijverheidsstraat
Delvauxstraat
Delvauxstraat
En voiture
Le parking du Color Run est facilement accessible par la A12. Ne garez pas votre véhicule en dehors du
parking. Ainsi, vous limitez les nuisances pour les riverains et les rues restent accessibles pour les services
de secours et le transport public.
Depuis Anvers
-
Parking gratuit pour les participants dans Van Praetstraat à Hemiksem. Suivez la A12 en
direction de Boom depuis le Ring d’Anvers et prenez la sortie Antwerpen-Wilrijk (directement
après le Ring d’Anvers). Au rond-point vous continuez tout droit en direction de Aartselaar.
Continuez sur le N177 jusqu’au deuxième feu et tournez à droite au Gaston Fabrélaan (R11).
Suivez les flèches Color Run jusqu’au parking.
Destination GPS: Krijgsbaan, 2610 Antwerpen
Depuis Bruxelles
-
Parking gratuit pour les participants dans Van Praetstraat à Hemiksem. Suivez la A12 en
direction de Anvers et prenez la sortie Mortsel/Hoboken/Wilrijk (N177) juste après Atlas Copco
et avant le magasin IKEA. Suivez la N177 jusqu’au cinquième feu et tournez à gauche au
Gaston Fabrélaan (R11). Suivez les flèches Color Run jusqu’au parking.
Destination GPS: Krijgsbaan, 2610 Antwerpen
ATTENTION! Dans les environs immédiats de l’abbaye, certaines rues sont fermées à la circulation.
N’utilisez pas le GPS à Hemiksem, mais suivez les flèches vers le parking.
Venir déposer ou rechercher un participant
Utilisez le Kiss & Ride pour venir déposer ou rechercher un participant: Kiss & Ride Color Run, Van
Praetstraat à Hemiksem. Destination GPS: Krijgsbaan, 2610 Antwerpen. Suivez la signalisation vers le
parking.
HORAIRE DU DIMANCHE 12 JUILLET
13 h
The Color Run by Poliakov ouvre ses portes !
15 h
Signal de départ officiel de The Color Run by Poliakov.
15 h -18 h
Départ par vagues toutes les 3 minutes avec une courte pause d’échauffement entre les
vagues.
20 h-21 h
Cookies and Cream concert
22 h
fin. Vous pouvez dès à présent vous considérer comme un vrai Color Runner ! Bienvenue
dans la famille The Color Run !
BAG LOCKERS & VESTIAIRES
Des casiers pour les sacs de sports sont prévus. Un casier coute 3 EUR. Il vous faudra également laisser
une caution de 10 EUR que vous recevrez lorsque vous rendrez votre clef. Vous pouvez partager un
casier avec d’autres personnes Des vestiaires sont également prévus sur place. Veillez à arriver déjà
pratiquement prêt pour que vous n’ayez plus qu’à revêtir votre t-shirt The Color Run en arrivant.
MANGER ET BOIRE
Des stands de boissons et de nourriture divers seront présents. Prévoyez suffisamment d’argent pour
vous offrir une collation avant ou après la course ! Pendant The Color Run, aucun alcool ne sera servi aux
participants en dessous de 16 ans ! Le Poliakov ne sera pas servi aux participants en dessous 18 ans.
LA MÉTÉO
Nous mettons tout en œuvre pour que The Color Run puisse se dérouler comme prévu. S’il pleut, The
Color Run aura lieu et les couleurs seront plus lumineuses !
LA BOUTIQUE
Nous vendrons des articles The Color Run sur place, dans la Boutique. Prévoyez suffisamment d’argent
liquide, car nous avons de chouettes vêtements et gadgets à vous proposer :
La Boutique est ouverte le samedi de 10 à 15 heures et le dimanche de 13h à 20h30.
LE DÉPART
Après le signal du départ à 15 h, une vague de 250 Color Runners partira toutes les 3 minutes. N’oubliez
pas que votre temps n’a aucune importance. Il est donc inutile de foncer comme un fou pour avoir une
bonne position. Courez à votre rythme et profitez de l’expérience The Color Run avec vos amis et
proches.
Important : vous ne devez pas être au départ à 15 h pile. Vous pouvez encore prendre le départ jusqu’à
18 h. Plus vous attendrez, moins vous devrez faire la file au départ.
COLOR ZONES
Chaque kilomètre de la course est placé sous le signe d’une couleur. Le km 1 est bleu, le km 2 est vert, le
km 3, rose et le km 4, jaune. L’arrivée au km 5 n’est pas une zone de couleur, mais l’entrée au festival.
Dès que les participants arrivent dans une zone de couleur, ils sont couverts de la COULEUR par nos
Color Heroes ! La couleur est une recette préparée spécialement « par les petits elfes » à partir de
poudre colorée magique. Tous les ingrédients sont 100 % naturels et inoffensifs.
Comme pour toute substance, il n’est pas agréable d’en avoir plein les yeux. C’est pourquoi les Color
Runners portent souvent des lunettes de soleil pour se protéger leurs yeux. ll y a des lunettes de soleil
The Color Run à la Boutique! Il est recommandé aux porteurs de lentilles de porter des lunettes pour se
protéger.
Vous pouvez aussi utiliser un bandana pour vous protéger la bouche, mais ce n’est pas indispensable. Si
vous voulez un bandana The Color Run branché, vous en trouverez aussi à la Boutique ou au stand du
Think-Pink.
Ne vous arrêtez pas dans les zones de couleur pour éviter de causer des bouchons pour les coureurs qui
vous suivent.
THE COLOR RUN FESTIVAL
Après avoir passé la ligne d’arrivée, le fun continue ! En passant la ligne d’arrivée, vous recevrez un
Aquarius et un sachet de poudre colorée. Nos D. J.’s vous inviteront à la fête sur la plaine du festival !
Venez boire, manger, danser et célébrer votre victoire !
A 20h le concert du Cookies and Cream commence !
COLOR BLASTS
Toutes les 20 minutes à partir de 16h nous entamerons avec le DJ le compte à rebours d’un Color Blast
collectif (ou poudrage). Ce qui donne le fameux nuage coloré. Tout le monde vide en même temps son
sachet de poudre colorée, créant ainsi des images incroyables. ! Vous pouvez acheter un deuxième ou
troisième sachet de poudre au stand ‘Powder Dealer’ pour 2 euros. 1 Euro sera reversé à Think-Pink pour
la lutte contre le cancer du sein.
Vous pouvez soutenir Think-Pink et la lutte contre le cancer du sein en achetant le buff Color Run (5
euros), ou en venant prendre un verre de cava au bar Think-Pink. En portant un détail rose, vous mettez
également votre engagement en avant.
Think-Pink est la campagne nationale de la lutte contre le cancer du sein. Aide financière aux
vainqueurs, campagnes de sensibilisation, recherche scientifique et programme sportif
étendu ; découvrez tout cela sur www.think-pink.be.
RÈGLES ET SÉCURITÉ
Nous avons mis au point une série de règles pour garantir que chacun vive une expérience
FANTASTIQUE :
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Si vous courez avec une poussette, veillez à partir dans l’une des dernières vagues.
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Si vous courez avec des petits enfants, gardez-les bien à l’œil et accompagnez-les durant tout le
parcours.
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Les coureurs à gauche ! Les marcheurs et danseurs à droite !
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Les chiens ne sont pas admis.
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Aucun alcool ne sera servi aux participants en dessous de 16 ans.
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N’apportez pas d’objets de valeur à cet événement.
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Si vous vous posez encore des questions sur la sécurité de la poudre, n’hésitez pas à prendre des
mesures de protection (lunettes de soleil, bandana devant la bouche).
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Suivez bien les instructions de notre équipe et de nos bénévoles.
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Et par-dessus tout, témoignez de patience et de respect envers chacun !
APRÈS THE COLOR RUN
Félicitations ! Vous venez de courir les 5 kilomètres les plus fous de votre vie !
Prenez quelques minutes pour vous débarbouiller afin de ne pas mettre de couleur dans toute la maison.
Essayez tant que faire se peut, de secouer la poudre qui est sur vous avant d’utiliser de l’eau ou bien
utilisez l’un de nos souffleurs sur place pour éliminer la majorité de la poudre de votre corps.
Lavez-vous les cheveux : faites d’abord tomber un maximum de poudre de vos cheveux. Rincez ensuite
l’huile/le revitalisant de vos cheveux avec de l’eau froide. Le gros de la couleur disparaîtra. Il ne vous
restera plus qu’à vous laver les cheveux comme de coutume. De petites traces de couleur pourront
encore apparaître çà et là dans les jours qui suivent. Elles finiront par disparaître.
Il sera probablement plus difficile d’éliminer la couleur des vêtements blancs. Et il y de quoi en être fier !
Commencez là aussi par éliminer toute la poudre excédentaire avant de passer à l’eau. Le mieux est de
laisser tremper vos vêtements dans de l’eau froide avec du Vanish Oxi Action ou un produit similaire. Il
se peut qu’après The Color Run vous voyiez encore çà et là une tache de couleur. Un beau souvenir
d’une journée inoubliable !
LA CHAÎNE DE TÉLÉ « VIER »
Durant The Color Run, une équipe de caméramen de la chaîne de télé « VIER » s’emploieront à VOUS
filmer... ! Faites donc signe à la caméra, ou esquissez un pas de danse et montrez au monde combien
vous vous amusez ! Ne soyez pas timides ! Grâce à « VIER », un film d’ambiance de The Color Run sera
posté quelques jours plus tard sur la page Facebook et le site web de The Color Run. Ce sera formidable,
nous en sommes convaincus !
THANK YOU’S
Enfin, nous tenons à remercier tous ceux grâce à qui The Color Run a pu être organisée à Hemiksem :
Poliakov, Mobistar, Argenta, Joker +, Mystic, Aquarius, Primo, Gazet van Antwerpen, VIER, NRJ, ThinkPink and Primo... et bien sûr VOUS (intrépide Color Runner).
Be Safe, Be Happy and Be Ready for the Happiest 5K on the planet !
L’équipe The Color Run by Poliakov 
QUESTIONS LES PLUS FRÉQUENTES
Dois-je être un coureur chevronné pour participer ?
Non ! Beaucoup de compétitions sur 5 km sont des courses contre la montre, mais pas The Color
Run™. L’objectif est simplement de passer une journée de folie « haute en couleur », avec la famille
et les amis. Vous pourrez courir, marcher, ramper et même danser !
Puis-je courir avec une poussette et des enfants ?
Oui, mais à une seule condition : ne pas avoir peur d’attirer tous les regards lorsque vous franchirez
la ligne d’arrivée ! Si vos enfants s’amusent, pourquoi pas ? Pour les petits de 0 à 5 ans inclus, la
participation est GRATUITE, mais ils n’ont pas droit à un colis de départ.
Mon chien peut-il participer ?
AUCUN CHIEN n’est admis à The Color Run™ :-(
Existe-t-il une limite d’âge pour les jeunes coureurs ?
Non, il n’existe aucune limite d’âge ! Quiconque étant capable de parcourir 5 km en courant, joggant,
marchant ou en rampant peut participer à The Color Run™ ! N’oubliez pas toutefois qu’à partir de
6 ans, les enfants doivent avoir leur ticket !
Êtes-vous sévère en ce qui concerne la tenue blanche exigée au départ ?
Des policiers spécialement chargés d’inspecter la blancheur des tenues effectueront des rondes de
vérification. Si plus de 11,8 % de vos vêtements ne sont pas blancs, vous serez arrêté et jeté dans la
prison de The Color Run™ !
La réponse précédente était-elle une blague ?
Bien sûr que oui ! Si votre t-shirt n’est pas tout à fait blanc, mais seulement en grande partie, pas de
problème ! Les pantalons ne doivent pas absolument être blancs, mais il est bien entendu beaucoup
plus amusant de commencer tout en blanc pour finir tout en couleur !
Arrive-t-on à enlever toute la poudre des vêtements et des chaussures ?
Le plus gros partira, mais c’est comme pour toutes les saletés. Plus vite vous lavez vêtements, plus
ils seront propres. Nous vous conseillons de porter des vêtements auxquels vous ne tenez pas trop.
Si après l’événement, vous souhaitez garder votre t-shirt en l’état comme souvenir, imprégnez-le de
vinaigre et repassez-le ensuite. Si, par contre, vous lavez encore souvent votre t-shirt, la couleur
finira tout de même par disparaître.
LE GRAND NETTOYAGE
Une fois l’événement terminé, vous voudrez sans doute garder à jamais tous ces beaux souvenirs
« vestimentaires ». Si vous souhaitez malgré tout vous débarrasser des couleurs sur vos vêtements
et chaussures, voici quelques conseils :
Avant :

Le matin, graissez vos cheveux avec de l’huile. Cela vous permettra d’éliminer ensuite
facilement la couleur. Utilisez une crème ou une huile grasse de qualité, comme de l’huile de
noix de coco, par exemple. Un bon revitalisant fera lui aussi des merveilles.

Bon nombre de coureurs protègent leurs cheveux avec un foulard ou un bandana. D’autres
utilisent un bandana pour se protéger la bouche. Porter un foulard ou un bandana pendant The
Color Run vous sera très utile, quel que soit votre choix !

S’il fait beau, n’oubliez pas la crème solaire et un baume pour les lèvres.

Nous vous conseillons aussi de porter des lunettes de soleil ou, pour les enfants, des lunettes
de plongée. Ainsi, personne n’aura de poudre dans les yeux !
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Même si la couleur finit par disparaître, n’enfilez pas vos baskets les plus belles et les plus
chères. Ce ne serait pas raisonnable !
Les « zones de couleur » ont-elles un effet sur vos yeux ou votre
respiration ?
La poudre colorée The Color Run™ est faite de fécule de maïs biologique naturelle. Elle est tout à
fait INOFFENSIVE. Néanmoins, poussière oblige, vous voudrez éviter autant que faire se peut le
contact avec les yeux. Nos « Color Heroes » viseront si possible des parties du corps situées sous
les yeux. Certains Color Runners choisissent de porter des lunettes ou lunettes de soleil pour se
protéger les yeux. D’autres préfèrent un bandana ou une protection pour la bouche. Les participants
portant des lentilles ont tout intérêt à porter des lunettes de protection ou de plongée ! Enfin, nous
conseillons vivement aussi aux asthmatiques de porter une protection pour la bouche ou un
bandana !
Des douches sont-elles prévues ?
Non ! Époussetez vos vêtements et le gros de la poudre disparaîtra. Bien sûr, vous ne serez pas
encore tout à fait propre, mais au moins, vous pourrez prendre votre voiture et rentrer chez vous. Et
puis, n’est-il pas amusant de voir des personnages colorés traverser la rue après l’événement ?
Considérez cela comme une « médaille » !
Quel est l’effet de la poudre sur l’intérieur de ma voiture ?
La plupart des participants emportent des serviettes de bain pour protéger l’intérieur de la voiture.
C’est comme si vous rentriez chez vous en voiture, le maillot de bain mouillé après une après-midi
de natation ! :-)
La soirée qui suivra The Color Run sera-t-elle accessible aux
spectateurs ?
Malheureusement non. Il s’agit d’une soirée privée réservée aux participants de The Color Run ! Les
amis et proches ne seront pas de la partie.