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1 6 7 8 9 28 semaines 32 semaines 36 semaines 40 semaines 3ème Echographie Tension Toucher vaginal Monitoring ` Alimentation Grossesse 2 Répartition des repas sur la journée Déjeuner Composition des repas Collation Eau (Plusieurs fois par jour) Dîner Matière grasse (un peu chaque jour) Collation Viande, volaille, poisson ou oeuf Souper (1 fois par jour) Lait et produits laitiers (3 à 4 fois par jour) Fruits et légumes (4 à 5 fois par jour) Féculents ou céréales (à chaque repas) Ne pas trop manger! 9 Soda, café et thé : avec modération s m e èm 9 m e m 8è oi oi s s 7 èm e m oi s oi m e èm 6 e m 5è 4 èm e m m oi oi s s s oi 3 èm e m oi m e èm 2 oi s 1 er m oi s m -1 -2 m oi s s Prendre de l’acide folique ` Précautions particulières Grossesse 3 9 Oeuf cru 9 Oeuf cuit 0# ;< T: 0 9 ( Fromages «au lait cru» Fromages au lait pasteurisé Viande saignante Toucher de la viande crue Se laver les mains Crudités 9 Laver fruits et légumes 9 Porter des gants Contact avec une personne malade 9 9 Changer la litière du chat Viande bien cuite 9 9 Jardiner Poisson cuit 9 REV :V Poisson cru Porter des gants Se laver les mains 9 Se laver les mains Grossesse ` Hygiène de vie 4 9 9 Se reposer 9 Ne pas porter d’objets lourds Se promener, marcher... Pas de tabac 9 Pas d’alcool Pas de médicaments 9 En parler à un médec in Pas de drogues Grossesse ` Désagréments fréquents 9 9 Nausées, vomissements, brûlant 9 Constipation 9 9 Seins lourds Envies fréquentes d’uriner 5 9 Jambes gonflées, varices 9 9 9 Vergetures 9 Crampes Maux de dos 9 9 9 9 9 9 Grossesse ` Signes d’alarme 6 ? Pertes jaunes odorantes Perte des eaux Douleurs dans le dos Perte de sang Mal de tête C° Douleurs dans le ventre Pieds ou mains gonflés Température Chute Bébé ne bouge plus mois 3 e 9è mois 8è 7è mois 2 ème trimestre m m e e 7 m e e m m mois 6è mois 1er trimestre 5è m e m 4è mois 3è e m 2è 1 er mois e ` Préparatifs pour la naissance Grossesse mois mois ème trimestre e e 7è 8è 9è m m e 6è m 5è m e e m e 4è m e m m mois 3è mois 2è 1 er e Chercher un milieu d’accueil pour bébé mois mois mois mois mois mois mois 1er trimestre 2 ème trimestre 3 ème trimestre Préparation du grand frère ou de la grande soeur Allaitement ou biberon ? Préparation à l’accouchement trimestre 2 mois trimestre e e m m mois 9è mois ème 8è e m 7è m 6è mois ` Titre e e m e m 4è e 3è mois 5è mois 1er m e m 2è 1 er mois mois mois 3 ème trimestre Préparation de la valise Visite de la maternité Choix du matériel pour bébé (poussette, lit...) Préparation de la chambre du bébé Grossesse Prévoir qui va s’occuper du grand-frère, de la grande soeur ` Signes annonçant la naissance 8 ? Perte du bouchon muqueux Contractions toutes les 5 minutes Perte des eaux Naissance ` Titre Naissance ` Travail Apaiser la douleur Différentes positions pour accoucher 1 10 Naissance ` Accouchement 2 11 1 2 Col effacé et ouvert Rupture de la poche des eaux 3 4 Dilatation complète Expulsion 5 6 Naissance Sortie du placenta Naissance ` Maternité 3 12 Premiers moments ensemble Visite de la famille 2010 Remise du carnet de l’enfant