Soins des jambes - Fiche beauté corps Dr. Pierre Ricaud

Jambes : l'atout séduction !
Vos jambes sont un atout de séduction, vous le savez. Elles vous donnent de l’allure et
une belle démarche.
Mais les choses vont plus loin : si vous les sentez légères, vous éprouvez une vraie
sensation de bien-être et vous êtes en forme. Au contraire, si vous avez les jambes lourdes,
vous éprouvez une grande lassitude.
Légères et en pleine forme
À RETENIR
Une mauvaise
circulation sanguine
donne la sensation de
jambes lourdes.
Peeling, hydratation
sont les bonnes
habitudes à avoir.
D’où vient la sensation de « jambes lourdes » ? Le sang
irrigue les jambes et il remonte par les veines, c’est ce que
l’on appelle « le retour veineux ».
Avec la chaleur, les veines se dilatent et les petites valves
chargées de renvoyer le sang vers le cœur fonctionnent
moins bien. Le sang stagne en bas des jambes et provoque
cette sensation de lourdeur. La chaleur affecte également
le système lymphatique : les chevilles et les jambes
peuvent gonfler.
Compte tenu de ces spécificités, vos jambes ont besoin de
soins conçus spécialement pour elles. Certains actifs agissent tonifient la microcirculation.
Le massage optimise l’application des produits. Massez toujours du bas vers le haut, par
mouvements circulaires avec une légère pression des doigts.
En beauté toute l’année…
Lorsqu’elle est mal hydratée, la peau des jambes devient sèche, parfois même rêche et
rugueuse. Le premier geste, essentiel, indispensable est d'hydrater votre peau tous les
jours. Pour sublimer la peau et préserver un aspect lisse et doux, optez pour des soins à
effet rénovateur.
En complément, si la peau est très granuleuse, une à deux fois par semaine, effectuez un
gommage, pour éliminer les cellules mortes et stimuler le renouvellement cellulaire.
Idéalement à faire sous la douche.
Astuce: dès que vous sortez jambes nues, utilisez un autobronzant. Par effet d'optique, la
couleur dorée donne l'illusion d'une jambe plus fuselée…
Les gestes légèreté
À RETENIR
L'eau fraîche stimule
le retour veineux et
rend les jambes plus
légères.
Le matin, dans la journée, lorsque vous faites une pause,
placez vos jambes en hauteur, par exemple sur un
tabouret devant vous, pour faciliter le retour veineux.
Après le bain ou la douche à l’eau chaude, passez un jet
d’eau fraîche sur les pieds, les chevilles et remontez sur les
jambes.
Empruntez les escaliers plutôt que les ascenseurs.
Marchez, faites du vélo ou de la natation.
Notre sélection pour des jambes légères
Lait de Massage Fraîcheur - Jambes Actives Le soir, pour retrouver une sensation de
confort et de légèreté, avec un massage dynamisant.
Lait Corps Dermo-Rénovateur : pour des jambes douces au toucher et une peau lissée.
Gymnastique Beauté - Huile Corps Souplesse : une formule "huile sèche" pour une peau
souple, idéalement nourrie.
Gymnastique Beauté - Gommage Stimulateur Corps : affine le grain de la peau.
Mousse Autobronzante pour des jambes joliment hâlées