Association Fribourgeoise de Judo - Judo

Association Fribourgeoise de Judo
Parrainé par l’AFJ
Judo Club
En collaboration avec le Judo Club Romont
Romont
Dojo des Avoines
1680 Romont
Date :
Horaire
Lieu :
Samedi 20 août
09 h 15 ouverture du stage
Dimanche 21 août 16 h 00 fin du stage
Château d’Oex / Centre Sportif
Organisation :
AFJ, Judo Club Romont
Avec l’aide l’Association Fribourgeoise de Judo
Entraînement
Condition physique, Footing, Uchi-Komi, Randori,
Technique Tokui-Waza
Thème :
Programme
provisoire :
Samedi
08h15 Départ de Bulle, RDV à
l’école de la Condémine.
09h15 montage tatami
09h30 à 11h45 judo
12h00 Pic-nic à prendre
13h30 Cross fit
15h 30 Randori
17h00 Théorie de l’entraînement
18h30 souper
19h30 animation - jeux - film
23h00 coucher (<16 ans)
www.judoromont.ch
Dimanche
07h00 Footing
08h00 Déjeuner
09h15 à 11h00 judo
rangement dojo
11h 30 fin de stage
12h Pic-nic (lieu à confirmer)
16h Retour à Bulle, RDV à l’école de
la Condémine.
Direction du cours :
Hirano Yoshiyuki 5 ème Dan, Professeur FSJ, Experts J+S,
Responsable organisation
Grandjean Joël 6 ème Dan, Professeur FSJ, Experts J+S,
Assurance :
Chaque participant est responsable.
Participants :
Réservé aux jeunes dès 13 ans de tous les clubs fribourgeois.
Romont et Bulle : dès 9 ans et dès ceinture jaune.
- Judogi (s)
- Gourde et boisson (pour les entraînements)
- Trousse de toilettes
- Pique-nique pour le samedi midi
- Matériel de jogging
- Sac de couchage (nuit au dojo)
Fr 40.– Paiement sur place au début de cours
Sont compris :
Repas du soir, petit déjeuner, Pic-Nic dimanche midi, nuit au dojo.
Effets à emporter:
Finance de participation :
Inscription :
Par écrit à ton entraîneur avec le coupon ci-joint ou
par e-mail à [email protected] jusqu’au 7 juillet
2016.
Stage de reprise 2016
Cours Technique AFJ
officiel
Joël Grandjean– Coach Rue du Château 122, 1680 Romont - Mobile +41 79 792 51 16 – [email protected]
Case Postale 133
Partenair
e
TALON REPONSE
A remettre à l’entraîneur ou à envoyer par e-mail jusqu’au 7 juillet 2016
Je m’inscris au Stage de reprise 2016 à Château d’Oex / Centre Sportif
Nom :
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Prénom :
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Date naissance :
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No de passeport (si connu) : __________________________
Pour les mineurs
Nom prénom d’un parent : ___________________________
N° téléphone :
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Signature d’un parent : ______________________________
Particularités (par exemple : allergie, se rendre directement sur place à Château
d’Oex, stage pas en entier, etc.) : ________________________________________
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