G Un p`tit air de printemps

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SHOPPING
Un p’tit air
de printemps
Y’a d’la joie...
T-shirt Desigual 63€ / Pantacourt Desigual
115€ / Sac Guess 150€ / Chaussures Myma 119€
• 27Globe
rue du Sauvage à Mulhouse
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Lundi 14h à 18h30 - Mardi à vendredi 9h30 à 12h et de 14h à 18h30 - Samedi non-stop 9h30 à 18h30
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Des p’tits trous...
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Veste en cuir Oakwood 285€ / Sac Calvin Klein 149€
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Chaussure Girbaud vernis 175€
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rue des Bons Enfants à Mulhouse
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Chaussures Rose Métal 139€
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REFLEXE
chaussures
2, rue Bonbonnière - 68100 Mulhouse
03 89 56 01 29
L’actu shopping
en bref
Fête du printemps en ville
En offrant des fleurs, le Cœur de Mulhouse
veut fêter de manière florissante l’arrivée du
printemps ! Le samedi 21 mars, pendant toute
la journée, 3000 pâquerettes seront ainsi
distribuées aux clients des commerçants du
Cœur de Mulhouse. Pour célébrer la venue
des beaux jours, les rues du centre-ville
mulhousien seront spécialement colorées et
fleuries. Tout le Cœur de Mulhouse s’exclamera ainsi : Vive le printemps !
• Sa.21 toute la journée chez tous les
commerçants de l’Association Cœur de
Mulhouse
Plus d’infos au 03 89 31 83 60
Sainte-Marie-aux-Mines :
Mode & Tissus Printemps
2009
Le Salon de la mode et de la création textile
connaît deux éditions annuelles. Rendezvous des passionnés et créateurs de mode,
il propose une offre complète de tissus et
accessoires utilisés par les plus grands
couturiers (tels Chanel, Dior, Chloé, Ann
Demeulemeester et Dries Van Noten) : pièces
uniques, vêtements, sacs à main, chapeaux et
bijoux. Il réunit les artisans et les fabricants
spécialisés dans le haut de gamme. Des
cours de couture et de techniques créatives
sont dispensés, notamment par Bernina
qui présente l’innovante «assistance par
ordinateur».
Les tendances et les collections printempsété 2009 des créateurs invités (dont Helen
Bird et ses créations rock baroques, Julie
Lacour créatrice de 100X ni l’oie, Stéphane
Thomas et Tania Dietrich duo de Souen) sont
présentées lors de défilés de mode axés sur le
streetwear chic de Grande Bretagne (Me.25
à 19h ; Je.26, Ve.27, Sa.28 à 11h, 14h, 15h15,
16h30 ; Ve.27 à 20h30 ; Di.29 à 14h et 16h).
Enfin un cabinet de conseils en image (celui
de Françoise Mahieu) prodigue des conseils
utiles pour choisir les bons coloris, adapter
le style, le maquillage et la coiffure.
•Je.26 de 9h à 18h, Ve.27 de 9h à 22h, Sa.28
et Di.29 de 9h à 18h
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Calvin Klein
la serviette 80 €
le maillot de bain 45€
• Dessous d’hommes
Caramel, chocolat, vanille
Mocassins Triver Flight 145€
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rue des Fleurs à Mulhouse
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Noir et blanc
Elle
Tenue G-Star : Veston 119,90€/ Chemise 79,90€ /
Jean’s 109,90€
Chaussures Neosens 125€
Lui
Tenue G-Star : Blazer 219,90€ / Chemise 79,90€/
Jean’s 129,90€
Chaussures Converse 79€
Américains
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rue du Raisin à Mulhouse
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Joli coquelicot
Tailleur en pur lin : pantalon 79,95€ / Veste
129€
Sac 49,95€
Chaussures Elan 109€
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place de la Réunion à Mulhouse
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Découverte
Le bien-être venu d’Asie
Comme un souf f le
bienfai sant venu du
bout du monde, les arts
énergétiques issus des
pratiques traditionnelles
asiatiques connaissent
un développement
spectaculaire en Occident
depuis trois décennies.
Une réponse naturelle
e t fo n d a m e nt a l e a u
stress moderne et à ses
con séque nce s sur l a
santé et la qualité de vie :
pour que développement
personnel rime avec forme
et bien-être.
La pratique du Qi Gong est accessible à tous
L
eur origine se perd dans la nuit
des temps. On parle de 5000
ans pour le Shiatsu, de 3000
ans pour le Qi Gong. Imprégnées de la
philosophie taoïste de l’Asie profonde,
ces pratiques issues de la médecine traditionnelle chinoise sont indissociables
d’une spiritualité incarnée.
Le printem
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Assaisonnées à la sauce occidentale,
elles ont quelque peu perdu leur
dimension originelle et sont devenues
pour beaucoup, dans nos contrées,
un loisir, une activité de détente, une
pause rien que pour soi.
Même si leurs vertus sur la santé ne
sont pas un mythe. Même si la quête
des pratiquants n’est pas exclusivement dans le mieux-être physique,
mais aussi dans l’épanouissement
personnel. Car le fondement de ces
disciplines venues d’Asie est là : dans
l’unité entre le corps et l’esprit. Dans
l’évidence que tout est lié à tout, que
rien ne fonctionne isolément. Et dans
la conscience de soi, au coeur de ce
tout, dans l’instant présent.
Circulation
de l’énergie vitale
«L’Asie a su garder une relation avec
la nature profonde des choses, tandis
que l’Occident a trop développé l’aspect
intellectuel», estime Claude Cannizzo,
enseignant de Shiatsu Iokaï. «Les
Chinois pratiquent le Qi Gong sans la
moindre explication, c’est instinctif, inné
pour eux. Nous, nous avons besoin de
comprendre tout ce que nous faisons,
de savoir quel mouvement agit sur
quel méridien, etc.», confirme Florence
Scherer, prof de Qi Gong.
Deux pratiques fondées sur le même
principe : améliorer la circulation de
l’énergie vitale, grâce à la respiration
et à des techniques particulières,
basées sur la souplesse.
Qi Gong
Qi = énergie
Gong = travail
Né en Chine il y a 3000 ans, le Qi Gong
(prononcer «tchigongue» !) consiste
en des mouvements souples et lents,
répétés, synchronisés à la respiration et
à la concentration. Faisant partie intégrante de la médecine traditionnelle
chinoise, ces mouvements permettent
une meilleure circulation de l’énergie
vitale, procurent un calme intérieur
et une plus grande confiance en soi.
Grâce à un enchaînement d’exercices
corporels et de visualisations mentales,
le Qi Gong associe la relaxation de
l’esprit et l’assouplissement du corps
à un travail énergétique profond de
revitalisation des organes internes.
Être acteur
de soi-même
En France, cette discipline est surtout
considérée comme un outil de développement personnel (tandis qu’en
Allemagne, le Qi Gong est reconnu
par plusieurs caisses d’assurance
maladie et en Suisse, par certaines
mutuelles). «On apprend à se réapproprier son corps, à être acteur
de soi-même, à vivre dans l’instant
présent», explique Florence Scherer,
qui pratique le Qi Gong depuis onze
ans, et l’enseigne.
Un bon moyen de mieux vivre au
quotidien, de prévenir les maladies,
d’avoir un meilleur sommeil et de se
sentir bien dans ses baskets.
Plus d’infos auprès de Florence Scherer au
03 89 67 86 52.
Tai Chi Chuan
Cousin du Qi Gong, le Tai Chi Chuan
est né 3000 ans plus tard. Contrairement au premier, il s’agit d’un
art martial, hérité des guerriers, et
non d’une branche de la médecine
traditionnelle. Aussi appelé «boxe
de l’ombre», le Tai Chi Chuan est un
mélange de gestes et de postures qui
s’enchaînent, composant une sorte de
chorégraphie lente et gracieuse. Une
pratique efficace pour gérer le stress
et trouver le bien-être.
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Le bien-être venu d’Asie (suite)
Shiatsu
Par la pression des doigts,
les méridiens se libèrent
Shi = doigt
Atsu = pression
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Venu du Japon, le Shiatsu est une méthode de bien-être
issue de la médecine traditionnelle chinoise. Par la pression
des doigts sur les points d’acupuncture, cette pratique
permet de sortir d’un état de déséquilibre énergétique,
en libérant les méridiens (ces canaux d’énergie qui circulent dans le corps). «La douleur provient de la stagnation du
mental : le Shiatsu libère cette stagnation», explique Claude
Cannizzo, enseignant de Iokaï Shiatsu.
Une méthode naturelle, basée aussi sur les étirements et la
respiration fondamentale, qui se pratique dans le silence
et la conscience de soi, pour un résultat sans douleur ni
effets secondaires. «Tout le monde peut y accéder, il s’agit
d’un potentiel naturel», affirme Claude Cannizzo.
Lâcher prise
Quelques instants de méditation sont requis au préalable
afin de se «remettre en connexion, pour comprendre ce que
l’on fait aux autres par l’expérience sur soi». Car dans l’Iokaï
Shiatsu, la relation humaine est essentielle, et l’échange
d’énergie entre le praticien et le receveur fait pleinement
partie du travail. Pour cela, les deux participants doivent
accéder à un «lâcher prise». «Moins vous avez de volonté,
plus vous laissez faire le corps et plus vous arrivez à entrer en
Centre nautique
Étirements et assouplissements
composent une séance de Do-In
Plus de 1000 m2 de bassins intérieurs et
extérieurs, sportif et ludique.
contact avec celui-ci», indique Claude
Cannizzo.
Gilles, fringant quadragénaire, pratique
le Shiatsu depuis quatre ans. «J’étais
raide comme un piquet, aujourd’hui je
suis souple comme un roseau ! s’amuset-il, avant de s’installer sans grimacer
dans la posture du lotus. La souplesse
du corps engendre la souplesse de l’esprit,
qui permet d’être plus accueillant, moins
dispersé, d’avoir une conscience de soi
plus grande.» Et de se détendre plus
facilement, bien sûr. «C’est le cerveau qui
doit «lâcher» en premier, il faut être libre
pour faire un shiatsu, pour que l’énergie
circule», poursuit Gilles.
Comme toutes les pratiques issues de
la sagesse traditionnelle chinoise, le
Shiatsu perçoit la santé dans sa globalité physique, psychique et mentale :
autant dire qu’il se confond rapidement
avec un art de vivre.
Do-In
Aussi appelé auto-Shiatsu, le Do-In est
un massage effectué sur soi-même,
composé de pressions, d’étirements,
et de frictions. Ses vertus sont sensiblement les mêmes que celles du
Shiatsu : harmonisation des fonctions
de l’organisme, souplesse, détente,
vitalité, libération des énergies...
Pratiqués régulièrement, les exercices
de Do-In ont une action préventive
sur la santé : en stimulant la circulation de l’énergie dans l’ensemble des
organes, les défenses immunitaires sont
renforcées. La fatigue et les tensions
musculaires s’envolent...
Plus d’infos concernant le Shiatsu et
le Do-In auprès de Claude Cannizzo
au 06 19 36 00 92.
Entrée 4 euros/ réduit 3 euros
enfant - 4 ans gratuit
Divers abonnements
Entrée remise en forme 10.50 euros
Bassin extérieur (355 m2) OUVERT TOUTE L’ANNÉE
CENTRE NAUTIQUE - 5 RUE DE L’INDUSTRIE - RIXHEIM - 03 89 63 44 90
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