Bouge ton corps

Fiche pratique / Patro 835 - Mai 2012 / Art et expression
Bouge ton corps !
•Art et expression
•12-18 ans
Fiche pratique / Patro 835 - Mai 2012 / Art et expression
Bouge ton corps8!
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But
Le premier lieu d’expression et de création est notre propre corps.
L’expression corporelle favorise le plaisir de jouer, de créer en
Matériel nécessaire
groupe et d’acquérir ainsi plus d’aisance avec soi-même et les
autres, la réalité et l’imaginaire.
Voici une suite d’exercices à proposer, pour le plaisir de bouger ensemble, pour se préparer à un match d’impro, s’échauffer avant
une pièce de théâtre, …
L’animateur est attentif à créer un climat serein et respectueux où
le rire a sa place mais où les moqueries ne l’ont pas.
Déroulement de l’activité
Remplir l’espace avec son corps
1. Les patronnés se promènent dans la pièce comme s’ils étaient sur
un plateau, lui-même sur une boule, en équilibre. Ils doivent donc
se déplacer de façon à remplir l’espace de manière homogène
pour que le plateau imaginaire ne bascule pas d’un côté.
2. Tout en continuant à se déplacer, quand ils se croisent, ils se sourient.
3. Ils se déplacent à nouveau normalement.
4. Tout en continuant à se déplacer, quand ils se croisent, ils se
serrent la main.
5. Idem phase 3.
6. Tout en continuant à se déplacer, quand ils se croisent, ils se regardent dans les yeux et ne se quittent des yeux que lorsqu’ils ne
savent plus tourner la tête sans tourner les épaules.
7. Idem phase 3.
8. Tout en continuant à se déplacer, quand ils se croisent, ils vivent
chacune des émotions et puis se déplacent à nouveau normalement : la peur.
9. Idem phase 3.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
La tristesse.
Idem phase 3.
La joie.
Idem phase 3.
La colère.
Idem phase 3.
L’amour.
Idem phase 3 et fin de l’exercice.
Le miroir
Les patronnés sont 2 par 2. L’un fait des gestes et l’autre fait exactement les mêmes en miroir. C’est plus facile si les gestes sont lents. Une
musique peut les inspirer.
Le pantin
Les enfants sont 2 par 2. L’un est le pantin, son corps est tout mou. Il
est attaché à des fils imaginaires à la tête, aux poignets, au bout des
doigts, aux coudes, aux épaules, au bassin… L’autre est le marionnettiste. Si le fil de la tête est tiré, celle-ci se redresse mais si on relâche le
fil, la tête retombe. Pour qu’un fil tiré tienne, il faut avoir fait un nœud
imaginaire en haut du fil.
L’exercice peut d’abord se faire pour des endroits du corps où le pantin voit clairement le marionnettiste.
Ensuite, on peut mettre une musique et voir ce qu’elle inspire aux patronnés.