changer sa vie - Changer de vie, Vaincre la timidité, Prendre

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IDÉES D'ACTION
POUR
CHANGER
SA VIE
Retrouvez plus de 100 articles pour vous aider à changer de vie sur www.demainjechange.com !
AVANT PROPOS
Bonjour à tous et merci d'avoir téléchargé ce livret.
Cela fait maintenant pratiquement deux ans que je tiens le blog Demain Je Change. J'y partage
mes conseils et mes idées pour changer de vie.
Je me suis rendu compte, au fil du temps, qu'on pouvait passer des heures à réfléchir sur le
bonheur, à théoriser sur le bien-être, à réfléchir aux actions à mettre en place pour être heureux plus
tard. Mais ce qui compte vraiment, au final, c'est juste d'être heureux, là, maintenant. Et
rien d'autre.
Et si vous n'êtes pas heureux tout de suite, c'est qu'il manque quelque chose dans votre vie.
Ça peut être un manque provisoire, un coup de blues passager, ou un manque plus profond, plus
durable. L'un comme l'autre sont inconfortables.
Ce livret regroupe une liste d'idées, de choses à faire pour vous rapprocher du bonheur.
Des petites actions qui ne prendront que 5 minutes à réaliser, ou des vrais bouleversements
qui influeront les 10 prochaines années de votre vie.
Peu importe, d'ailleurs, quelles idées vous allez choisir de mettre en place. L'important,
c'est de passer à l'action, de faire les choix qui vous permettront d'accéder au bonheur. Ou
en tout cas, de vous en rapprocher.
Je suis bien conscient que cette liste ne conviendra pas à tout le monde. Certaines idées vous
plairont, d'autres ne seront juste pas réalisables pour vous.
Considérez donc plutôt cette liste comme une réflexion que l'on fait ensemble, une sorte de
"brainstorming", où je vous donne des idées dont vous disposez à votre guise.
Bonne lecture, et à très bientôt sur Demain Je Change :)
Jérémy
--
1-
– Partez en vacances demain sur un coup de
tête, en choisissant la destination au hasard ! –
2-
– Vendez tous vos meubles et rachetez en de
nouveaux ! –
3– Allez parler au premier inconnu que vous
croiserez en sortant de chez vous, et forcez
vous à faire la discussion pendant 5 minutes ! –
4-
– Débarrassez-vous de votre télévision ! –
5-
– Envoyez promener votre patron et
démissionnez de votre boulot ! –
6-
– Refaites la décoration de votre maison
jusqu'à ne plus la reconnaître !–
7-
– Agrandissez votre famille ! –
8-
– Allez courir 20 minutes tous les matins, et ne
vous laisser jamais la possibilité de ne pas
le faire ! –
9-
– Prenez l'habitude d'avoir une alimentation
saine et équilibrée ! –
10-
– Levez vous une heure plus tôt chaque matin
et profitez davantage de votre journée ! –
11-
– Déménagez dans une autre ville ! –
12-
– Installez vous au bord de la mer, à la
montagne, ou à la campagne, loin du stress des
grandes villes ! –
13-
– Lisez un livre par semaine ! –
14-
– Investissez-vous dans une association et
appréciez le sentiment d'être utile aux autres ! –
15-
– Apprenez une nouvelle langue ! –
16-
– Défendez vos convictions et battez vous pour
une cause ! –
17-
– Montez votre entreprise et devenez votre
propre patron ! –
18-
– Faites la fête plus souvent ! –
19-
– Dites à vos proches que vous les aimez ! –
20-
– Changez d'itinéraire quand vous vous rendez
au travail ! –
21-
– Vendez vos vieux vêtements et sortez vous
refaire une garde-robe ! –
22-
– Changez de coupe de cheveux ! –
23– Variez les styles vestimentaires : accrochez
les regards avec des accessoires nouveaux et
des couleurs osées ! –
24-
– Faîtes du bénévolat ! –
25-
– Organisez des rencontres entre vos amis et
agrandissez votre cercle social !–
26-
– Apprenez à écouter les autres ! –
27-
– Installez-vous à l'étranger pour quelques
années ! –
28-
– Passez une journée seul à ne rien faire, juste à
vous reposer et penser ! –
29-
– Passez une journée entière avec de parfaits
inconnus ! –
30-
– Organisez une fête surprise pour la personne
qui partage votre vie ! –
31-
– Supprimez votre compte Facebook ! –
32-
– Passez une journée sans internet, ni
téléphone, ni télévision, et concentrez-vous sur
le concret !–
33-
– Allez seul au cinéma, à une expo, ou à un
concert ! –
34-
– Affrontez une de vos peurs ! –
35– Faîtes une liste des 100 choses que vous
voulez faire absolument avant de mourir, et
réalisez la première dès maintenant !
36-
– Marchez pieds nus dans l'herbe et sentez la
connexion avec la nature ! –
37-
– Riez à gorge déployée ! –
38-
– Fermez les yeux et imaginez vous dans un
autre monde où tout vous est accessible !
39-
– Mettez votre chanson préférée, haussez le
volume jusqu'à vous en faire mal aux oreilles,
et laissez vous submerger par l'émotion ! –
40-
– Pleurez à chaudes larmes ! –
41-
– Concentrez vous sur ce qui est beau ! –
42-
– Libérez vous des contraintes matérielles ! –
43-
– Essayez-vous à la méditation et à
l'introspection ! –
44-
– Changez de pays et commencez une nouvelle
vie à l'étranger ! –
45-
– Dites merci, et soyez reconnaissant pour ce
que vous avez aujourd'hui ! –
46-
– Respirez lentement, profondément, et dites
vous que désormais, vous prendrez le temps de
vivre ! –
47-
– Décidez d'être heureux, maintenant ! –
D'autres idées ?
Contactez moi par email à l'adresse suivante :
- [email protected] !
Je me ferai un plaisir de les ajouter à la liste !
Merci de votre fidélité et à très bientôt sur le blog !
Jérémy.

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