Couple : clefs pour le réussir

Comment éviter la rupture amoureuse ?
Publié le 9 novembre 2016 par Claire Sassonia sur www.aufeminin.com
Parce que la vie à deux n'est pas un long fleuve tranquille, le psychothérapeute et auteur de
"Couple, clefs pour le réussir" Jacob Azeroual nous explique comment cultiver l'amour, la
confiance et le respect pour éviter la séparation.
On trouve de nombreux guides consacrés à la vie de couple. En quoi
votre livre est-il différent des autres ?
Je me suis attelé à faire en sorte (que ce soit au niveau de l'écriture comme de la mise en page) que cet
ouvrage soit séduisant et ne rebute pas les personnes qui "n'aiment pas lire" habituellement. J'ai voulu écrire
une sorte de Bible du couple, pratique et qu'on peut lire du début à la fin ou au hasard des pages. Cela fait de
nombreuses années que j'exerce en tant que psychothérapeute de couple, et pour la majorité des couples, on
a pu éviter une séparation et améliorer la relation. C'est humblement ces réflexions que j'ai souhaité
partager. Mon but n'est pas d'écrire des livres mais d'essayer de diffuser des messages positifs de
réconciliation, de rapprochement et de mieux-être.
Quel est le véritable ciment du couple ?
La confiance, être capable de voir au-delà des apparences. Il y a une différence, lorsque votre partenaire
rentre tard, entre lui dire "C'est maintenant que tu rentres ?" et "Chéri(e), comment ça se fait que tu rentres
si tard ?". Lorsqu'une personne vous a déjà donné des preuves d'amour et d'intégrité, vous pouvez
interpréter les circonstances avec bienveillance parce qu' il y a souvent une explication. Vous pouvez être un
spécialiste de la communication mais vous ne pourrez pas pour autant faire l'économie totale de
"problème de communication". II y a toujours un risque de malentendus. La seule façon de s'en sortir, c'est
la confiance qui transcende le langage et les actes.
Le sens du couple est de travailler le "sentiment d'altérité" : vous ressentez de la peine lorsqu'il est triste, et
vous êtes heureuse de le voir épanoui. Et réciproquement bien-sûr !
Quels sont les principaux ennemis du couple ?
- Le pire dans le couple, c'est la diabolisation de l'autre. Lorsqu'il existe un conflit on voit l'autre à travers un
prisme déformant. Comme dans une secte où la personne perçoit ses proches comme des ennemis, et ses
bourreaux comme des gens qui lui veulent du bien. C'est pour ça qu'il faut parler et échanger, et surtout ne
pas s'emmurer dans le mutisme et "faire la tête".
- L'orgueil : il n'y a pas pire ennemi que l'orgueil. Un bon élève va poser des questions "bêtes" mais c'est
comme ça qu'il va avancer. Un sage sait se remettre en question et reconnaître ses torts quand il faut et
demander pardon si nécessaire. Rechercher le compromis n'est pas l'affaire de l'orgueilleux, mais de la
personne humble qui veut sauver sa vie et celle de sa famille.
- Le troisième piège de la relation de couple est le "Je" qui "tue" le "Nous": lorsque chacun ne pense qu'à ses
propres "besoins" sans jamais penser à l'autre, on aboutit à deux parallèles qui ne se rencontrent jamais.
L'égocentrisme, l'égoïsme c'est tout le contraire d'une relation de couple saine. Un couple c'est pour recevoir
mais aussi pour donner. Etre capable d'aimer est bien plus important que d'être aimé(e).
S’il y a une erreur à éviter quand on est en couple ?
Faire la tête !
C'est une "énergie négative" qui ne répare rien, voire peut aggraver la situation. C'est comme en ce qui
concerne l'éducation d'un enfant, il est préférable de dire ce qu'il faut faire plutôt que de dire ce qu'il ne faut
pas faire (c'est mieux de dire "Tiens toi bien !" plutôt que "Arrête de manger comme un cochon !"). A la place de
dire "Tu ne m'offres jamais rien", dites plutôt "Cela me ferait plaisir que tu m'offres des roses !". Le message
positif passe toujours mieux et surtout, il est plus efficace. Le reproche, non. La remarque, oui ! Alors parlez et
dites ce qui ne va pas et ce que vous attendez de votre partenaire avec douceur.
A quel moment doit-on se résigner et accepter que ça
ne peut plus marcher ?
Le plus important est de ne pas tomber dans le désespoir, de penser que vous êtes dans une impasse, une voie
sans issue.
Il m'est arrivé de recevoir des couples pour qui il n'y avait, a priori, aucune chance que ça "remarche" et
pourtant ça s'est arrangé. Aujourd'hui ils sont amoureux mieux qu'au premier jour ! Ne croyez surtout pas,
que parce que vous ne ressentez plus rien, que cela signifie forcément que c'est vrai. Il existe des villes entières
ensevelies sous des tonnes de sable, elles sont là, sous vos pieds, et pourtant elles sont invisibles ! Comme le
cuivre, il suffit parfois de frotter pour retrouver sa brillance ! Il y a des braises qu'on croit éteintes mais en
soufflant dessus, le feu se rallume. La seule méthode est d'essayer de réparer en s'investissant vraiment, en
faisant des efforts tous les deux, en ne confondant pas "problème personnel" et "problème de couple". Pendant
cette période il faut faire preuve d'indulgence et d'imagination. Si après tous les efforts ça ne marche pas, et
qu'il n'y a pas le choix, séparez-vous mais avec courtoisie comme des adultes et des êtres civilisés. Cela vous
permettra de partir sans regrets et de pouvoir vous reconstruire car pour "ouvrir" une nouvelle histoire, il faut
bien refermer la précédente. Respecter l'autre, c'est se respecter soi-même.
Couple, clefs pour le réussir de Jacob Azeroual
248 pages - 18€