presentation du projet : a la rencontre de l`art du muay thaï

PRESENTATION DU PROJET : A LA RENCONTRE DE L’ART DU MUAY THAÏ
Comme tout à chacun, je suis animée par plusieurs passions.
Celle qui s’exprime le plus est celle du sport ; plus particulièrement la pratique des arts
martiaux : 7 années de Karaté (CSMB de Bonneuil), 1an de Judo et 1an de Jiu-jitsu (fac
de Créteil UPEC) et j’entame ma première année de Boxe Thaïlandaise (Club de
Bonneuil).
Ce fut un coup de cœur. Je me suis sentie pleinement vivre ; un défouloir relaxant et
zen. Le maitre mot de cet art : la concentration.
Une autre passion m’ayant toujours fasciné mais moins accessible : la photographie.
Depuis mon enfance, appareil photo jetable en main ; j’adorais prendre des photos en
feignant des effets.
Jeune étudiante en économie-gestion ; mon inscription à la fac à trainé en longueur et il
s’avère finalement qu’elle à été refusé. Désemparée, j’ai décidé de prendre les choses en
mains ; de justifier mon « année sabbatique » et de faire quelque chose de constructif,
intelligent et éducatif pendant mon temps libre.
Mon but est de monter un projet de photographie sur la Thaïlande qui
s’articulerait autour du Muay Thaï : « le Muay Thaï entre culture et
économie nationale ».
A travers le Muay se révèle croyances, valeurs et histoire du peuple :
il ne se résume pas qu’au combat. Rituels et art musical sont
primordiaux dans la pratique de ce sport.
J’ajouterai à ce dossier une étude sur la solidarité en Thaïlande car
c’est un point important pour moi.
Membre d’une association ayant organisé plusieurs actions, il est intéressant d’étudier le
phénomène de solidarité en Thaïlande, 9 années après le tsunami.
D’ailleurs, j’ai pris contact avec une association Française basée
sur place afin d’approcher la situation au plus près et pourquoi
pas collaborer avec elle.
Le Muay Thaï occupe une place omniprésente dans le quotidien de
la population : c’est le sport national et professionnel du pays. Il
permet à environ 200 000 pratiquants d’en vivre (boxeurs,
entraineurs, commerçants etc.).
Aucunes barrières sociales : riches, pauvres, de tout âges et de
tout sexe ; le Muay Thaï est pratiqué dès l’enfance par la
majorité. Même les villages ont leurs compétitions et leurs
champions.
Je viens de faire la possession d’un reflex numérique EOS 500D Canon
(avec deux zooms) : très bon outil pour un photographe amateur. De
plus, je suis inscrite à un cours d’apprentissage pour reflex numérique :
reflexephoto.fr.
Ayant une amie photographe, j’ai eu le plaisir d’apprendre les rudiments de son
utilisation et j’ai pu faire quelques clichés que vous pourrez voir en allant sur ce
lien (histoire d’avoir un apperçu de ma « motivation ») :
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.105301449649477.7056.100005088667056&type=3
Mon but est de visiter plusieurs camps d’entrainement ; voir les différents univers du Muay Thaï (et
de la Thaïlande) et me tenter pleinement dans la pratique de ce sport.
J’ai un intérêt particulier pour le Nord de la Thaïlande où l’on retrouve les deux régions référentes du
Muay Thaï à l’internationale : Bangkok, la capitale du pays ; et Chiang Mai, région du Nord Ouest. Je
finirai mon périple par Phuket, réputé pour ses camps d’entrainement sérieux et rigoureux mais
moins « officiels ».
Les camps d’entrainement proposent généralement des sessions d’une semaine (ce que je choissirai)
auquel j’ajouterais deux à trois jours de repérage et d’acclimatationpar endroit. Je m’accorderais
également une semaine de repos trois fois durant mon séjour étant donné l’intensité de ces stages
selon où je me trouverais.
Mon périple : départ de Paris pour Bangkok…

A BANGKOK
Camp sur place : « Muay Thaï Institute »
Horaires : 3 sessions possibles parmis : de 07h00 à 09h00 le matin, de
12h00 à 14h00 le midi, de 15h00 à 17h00 l'après-midi et le soir de 17h30 à
19h30.
Le programme d’entraînement
Bref historique du Muay Thaï
La position du boxeur (corps, poings,...)
La garde
Les déplacements
Entraver un coup de poing, un coup de pied,
repousser
Frapper des poings
Coup de pied au
dessus d'une chaise
Enchainement des mouvements (boxe en
shadow)
La cérémonie du Wai Kru (la danse des
boxeurs muay thai sur le ring avant un
combat)
Objectifs des cours :
1. Apprendre et comprendre la culture Thaïlandaise et ses habitudes.
2. Apprendre et comprendre l'histoire du MuayThai, ses valeurs et ses principes.
3. Maîtriser les bases de la boxe thai, par exemple la garde, le travail du pied et la défense, en utilisant
différentes parties du corps comme des armes.
4. Apprécier et avoir la bonne attitude vis-à-vis de la culture thaï et de ses coutumes.
Les 2 stades de Muay les plus connus sont à Bangkok : stade de Lumpinee et de Rajadamnoen. J’en
profiterai pour assister à des combats.
Ces deux stades sont connus dans le monde entier et sont considérés comme la référence en muaythaï. L’occasion de vivre une expérience hors du commun en assistant à l’un des nombreux combats
qui s’y déroulent toute l’année.
Je prévois donc deux jours de repérage et d’acclimatation + une semaine de stage (on essaiera de caler
un match de boxe pendant cette période). Après ça, je prendrais un vol en direction de Chiang Mai et
ses environs…

A LA CAMPAGNE : Pai
« Le Trubee Gym »
Le centre d'entrainement est situé dans une région de campagne
entourée de montagne, dans une toute petite ville très vivante : Pai.
C’est à 3 heures de route de Chiang Mai. Je trouverais le moyen d’y
accéder en voiture ou autres..
Thailande
Le programme d’entraînement (CLASSIQUE)
Du lundi au samedi :
7h00 - 10h00
15h00 - 17h30
Le matin :
- course à pied (de 7h à 8h, facultative si
vous souhaitez un entrainement plus léger)
- étirements
- corde à sauter
- abdominaux
- boxe en shadow (boxe dans le vide)
- entrainement au sac de frappe (Paos)
- sparring / clinching (combat libre avec
règles sans blesser l’adversaire)
- étirements
[L'entraîneur principal commença le Muay thai dès 10 ans, venant d'une famille de thai-boxeurs
professionnels.
A 12 ans, il gagna le championnat de sa province, et partit pour la capitale. L'entrainement continua,
jusqu'à ce qu'à 17 ans il commence à combattre à un bon niveau.
A 21 ans, il devient célèbre en rejoignant le top 10 des meilleurs boxeurs de Thaïlande.
Alors les combats s'enchaînent au Lumpini Stadium de Bangkok, le plus grand stade de Muaythai de
Thaïlande, ses matches étant retransmis à la télévision.
Sa carrière de combattant s'arrêta à 27 ans, après plus de 200 combats.]
Région frontalière et montagneuse, qui héberge plusieurs tribus minoritaires (Shan, Lahu ou Lisus :
une des ethnies minoritaires du nord thaïlandais, aux traditions toujours vivaces, qui vit dans les
collines de la région) et quelques villages chinois descendants des réfugiés de l'armée anti-Mao. =)
A la suite de ces deux camps, je m’accorderais 4 à 5 jours de repos avant de reprendre mon parcours
par un camp rude où on ne va pas pour y enfiler des perles…

EN BORDURE DE LA JUNGLE :
Le camp est installé en hauteur, sur le flanc Est de Doi Modt (la "Montagne de la fourmi") à deux
heures de route dans le nord de Chiang Mai, puis vingt minutes de marche jusque la lisère de la
lisière de la jungle.
Univers mis en place pour tous les passionnés de muay thai en bonne condition physique, souhaitant
s'entrainer sérieusement au coeur de la nature et n'ayant pas peur de conditions de vie spartiate.
Type d’entrainement CLASSIQUE (type « à la campagne »).
Le plus : Le camp n'accueil qu'un petit groupe de nak muay (boxeurs Muay Thaï) étrangers, souvent
avec en plus un ou deux combattants de Chiang Mai venus se joindre à l'équipe, ce qui permet un
entrainement convivial et poussé.

A CHIANG MAI
« Muay Thaï Gym »
Le camp est en banlieue de Chiang Mai avec un quartier 100%
thaïlandais
Chiang Mai est également une région connue pour le Muay Thaï. J’essairai d’assister à des combats
de muay thai aux stadiums de Chiang Mai.
Programme d’entraînement et horaires CLASSIQUE (cf « campagne »).
De Chiang Mai, je prendrai alors un avion en direction de l’île de Koh Samui ; dernière éscale avant
l’arrivée à Phuket. Je m’accorderai alors 7 à 10 jours de répis. L’occasion également de profiter des
paysages…

Sur l’ILE (Koh Samui)
Le club est situé sur une île du golfe de Thailande . D'une superficie de 147 km², elle est la troisième
plus grande île de Thaïlande. Le camp est proche de la plage de Chaweng, longue de 7km.
Le club est ouvert de 8 heures à 21 heures non stop, tous les jours. Le matériel est en libre service pour
la cardio ou le fitness.
Les cours de Muay Thai sont du lundi au samedi :
- 8 heures à 10 heures
- 17 heures à 19 heures.
Il y a cinq entraîneurs professionnels qui se répartissent les boxeurs par niveau, des totalement
débutants aux boxeurs aguerris.
Des combats de boxe Thaï pro. ont lieu régulièrement sur l'île.
Voici environ 8 semaines qui se sont écoulées. Il reste un peu moins de 6 semaines avant mon départ
pour Paris… On a parcouru beaucoup de chemin ! J’espère avoir découvert la culture Thailandaise,
l’art musical qu’on retrouve dans la boxe, l’expression de leurs croyances et coutumes. J’espère avoir
pris des photos qui expriment tout cela. Et j’espère pouvoir tenir debout !!!
Vol direction Phuket !

Le RAWAI MUAY THAÏ
J’ai choisi de finir mon périple par le Rawai Muay Thaï car c’est une adresse connue de mon club de
sport à Bonneuil. Ils y ont séjourné à plusieurs reprises avec des groupes de jeunes pour des
entraînements et ont même participé à des combats sur place contre des locaux.
Personellement je ne suis pas sûre de vouloir combattre contre un Nak Muay Thaïlandais (féminin)
mais avec mon parcour, mon entraînement aura donné ses fruits. J’aspire à faire un match sur place…
J’ai envie d’y croire !
Le club est très connu sur place et est bien equipé. C’est aussi une place très agréable pour sejourner,
un peu à part du reste de l'île. J’y séjournerai donc le reste de mon temps afin de monter mon dossier
photo de mon parcours tout en continuant l’entraînement et la découverte du pays.
MES MOTIVATIONS : LA THAÏLANDE, LE MUAY THAÏ

La Thaïlande
La Thaïlande est à 90% Bouddhiste et reste très imprégné par la religion et les
traditions. Par exemples, les arts visuels Thaïlandais ont été influencé par le
Bouddhisme et combinent à la fois des éléments traditionnels et des techniques
modernes.
Theatre Royal Chalermkrung (Sala
Le Muay Thaï fut introduit au 16é s. dans l’entrainement militaire par le roi
Chaloem Krung)
Bangkok
Naresuan le Grand. Il atteignit sa plus grande popularité au début du 8é s. sous
le règne de Pra Chao Sua dit « le roi Tigre » : Le Muay Thaï est alors le passe temps favori de la
population.
Il n’y avait ni catégories de poids ni de limite de temps : c’était ce qu’on appel les « les combats au
finish ».
-> Considérée comme dangereuse voir mortelle, le Muay Thaï fut interdit en 1921 avant de
réapparaître en adoptant les règles de compétition et les techniques de la boxe Anglaise.

Le Muay Thaï
Pour recevoir une formation, le boxeur de Muay Thaï (dit le Nak Muay) doit avoir un professeur.
Parfois, un boxeur peut entraîner un autre boxeur mais la coutume veut que chaque boxeur ait un
professeur, et lui témoigne du respect.
Comme de futurs héritiers, le devoir d’un Nak Muay est de jurer allégeance pour
supporter les privations et se persévérer pour atteindre le but final : être un
champion.

Préparation mentale avant le combat : entre traditions et superstitions.
La première chose qu’un boxeur apprends dans le Muay Thaï est le Wai Khru (Wai =
hommage, salutation ; Khru = maître ; littéralement le salut du maître). L’art des
traditions Muay impose aux boxeurs d’exécuter le Wai Khru avant chaque
compétition.
L’art du Wai Khru doit préparer le cœur du boxeur et son âme à une élévation divine et surnaturelle .
Coiffés de leur Mongkon (coiffure sacrée permise durant les phases préliminaire du combat : le Wai
Khru), les combattants débutent toujours le combat par une prière et une danse appelée Ram Muay.
Le boxeur rend hommage à ses maîtres qui l’ont successivement formé et entraîné pour le combat.
Cette reconnaissance du boxeur, s’exprime par son agenouillement sur le ring, le visage tourné vers
son entraîneur et récite une courte prière. Il se prosterne à trois reprises : une fois pour son maître,
une fois pour Bouddha, une fois pour le roi.

Tout en musique !
Si l’on en croit l’histoire ou les légendes
Thaïlandaise, les compétitions de Muay Thaï se déroulaient dans le
cadre de festivités locales. Ainsi la musique est une partie intégrante du Muay Thaï et, de ce fait ; le
sport est devenu une extension de l’art dramatique Thaïlandais.
Il ne saurait y avoir de combat sans musique : c’est l’accompagnement de la méditation du Ram
Muay (danse avant combat) jusqu’au rythme des assauts pendant le combat.
L’orchestre est constitué de trois ou quatre musiciens, jouant de la flûte javanaise (Pi Chawa), des
cymbales (Ching), et du tambour long (Klawng Khaek).
Le rythme et le volume sonore vont suivre l’action du combat, ils ont un effet stimulant sur les
boxeurs.

Ram Muay : (Ram = Danse. Muay = Boxe)
Le Ram Muay
commence
toujours
à
genoux et se
termine
debout.
Les
mouvements du Ram Muay
sont exécutés lentement et
circulairement et servent aussi
de préparation mentale. Cela
ressemble parfois à un combat
mimé.
A l’époque, chaque école avait
son
propre
Ram
Muay.
Aujourd’hui
on
retrouve
presque toujours le même : le
boxeur commence cette danse
en faisant le tour du ring en
tenant d’une main la première
corde du ring, et en s’arrêtant à
chaque coin pour effectuer une
prière qui le protègera durant le
combat. Ensuite il répète des
mouvements de prière dans les
quatre directions afin de s’attirer les faveurs de toutes les divinités potentiellement protectrices qui
habitent l’imaginaire des Thaïlandais.

Les accessoires du Nak Muay
Le Mongkon est une coiffe que le Nak Muay porte avant combat (pour la cérémonie du Wai
Khru). Il est considéré comme sacré : il est béni par un prêtre d’un temple Bouddhiste et
appartient au camp et au maître. Quand celui ci est placé sur la tête du boxeur il signifie que
le boxeur ne combattra pas uniquement pour lui mais pour l’ensemble du camps où il a appris son
art. C’est ce qui l’unit par la pensée à tous les boxeurs du même camps.
Le Mongkon est constitué d’une étoffe, renfermant des lettres et symboles sacrés inscrits par un
moine sur une feuille en cuivre, roulé fortement et liée avec du fil par le maître.
Quelques secondes avant le coup de cloche du premier round, le Maître (Khru) ôtera le Mon Kong en
lui soufflant sur la tête les formules magiques appropriées pour rendre l’objet efficace une fois enlevé.
Les Nak Muay renferment aussi des amulettes Bouddhistes sous une tresse en coton qu’ils nouent
autour de leur bras au-dessus du biceps : c’est le Praciat. En le portant le boxeur pense que ses bras
seront plus forts.
Le Praciat est un porte-bonheur. En France il est instauré comme un grade dans certaine Fédération, il
est d’une couleur différente suivant le niveau du boxeur, et perd de ce principe son côté religieux et
protecteur.
Mongkon
Praciat

Quelques-unes des croyances dans le monde du Muay thaï
En Thaïlande beaucoup d’objets sont utilisés comme amulette ou talismans
(khruang rang) pour se protéger, se donner de la force, de la santé ou avoir l’argent.
Des tatouages (faits par les moines) et des objets de protections sont souvent portés
par les boxeurs thaïlandais, cars ils sont croyants et superstitieux. Ils ne montent
pas sur un ring sans s’être munis de talismans censés leur porter chance.
Placer une feuille de nan sous la langue est sensé
rendre la peau plus épaisse et insensible à la douleur.
Les boxeurs font également une offrande de fleurs à
l’esprit protecteur du ring. Avant de monter sur le ring, il paye
hommage à Nang Thorani, la déesse de la terre, afin qu’elle les aide
dans leur entreprise. Au moment de monter sur le ring, ils prennent garde à passer par-dessus les
cordes et non entre les cordes afin de conjurer le mauvais sort.
Plus fréquent est le port du mongkon (vu plus haut), une sorte de
couronne talisman ou serre tête prolongé d’une
queue.
Le port du praciat (Armbands), un bracelet
porté au-dessus du biceps, est également très
répandu parmi les boxeurs. Il est fait dans une
étoffe ou une tresse en coton contenant généralement une image du Bouddha.
Interdiction aux femmes d'entrer sur le ring, leur présence est néfaste pour la
victoire, elles apportent
des influences négatives.
Depuis la création de la
ligue
féminine
en
Thaïlande,
cela
s'applique aux femmes
non combattantes et on
essaye au mieux de faire
en sorte que les femmes et les hommes ne
combattent pas sur les mêmes rings.
BUDGET :
 Billets d’avion : Paris – Bangkok (780E) / vols nationaux Bangkok – Chiang Mai – Koh
Samui – Phuket – Bangkok (environ 50E / vol) = 1000E.
 Alimentaire : 18E/jour = 18*90 = 1600E
 Hébergement : en moyenne 15E/jour (le moins cher) = 1350E
 Stages des camps d’entraînements : Entre 1800 et 2500E (étant assez couteux, j’essaierai
d’en faire un maximum. Le cas échéant, je me présenterais en tant que photographe en
visite) voir la fiche joint des tarifs de stages
Entre 1500E et 2200E (espoir de pouvoir négocier les prix) tout les
camps sauf Phuket, environ 250E le mois (PS : un stage à la semaine coutera
beaucoup plus cher qu’au mois. A la semaine pour le club Raw Muay Thai à
Phuket est à 75E contre 250E le mois soit une économie de 50E).