BIEN-ETRE : Le sens de ma vie - Jean

BIEN-ETRE:Lesensdemavie
Jean-ChristopheAUBRY–18/11/2016
Qu’est-cequifaitsenspourmoi?
Laquestionpeutparaîtresaugrenuepourcertainsmaiselleapparaitratôtoutarddansvotre
vie.
Certains se la poseront alors qu’ils seront en train de vivre une épreuve difficile (deuil,
séparation,perted’emploi,problèmedesanté,burnout,dépression),d’autresaprèsl’atteinte
d’unobjectifimportant(médailleolympique,succèsprofessionnel,mariage,naissance).
Commentenarrive-t-onàseposercettequestion?
Donnerdusensàsavienecorrespondpasaupremierbesoinauquelnousdevonsrépondreà
lanaissancepuistoutaulongdenotrevie.Ilyaunehiérarchiedebesoinsàrespecter.
LepsychologueAbrahamMaslowaprésentécettehiérarchiesousformedepyramide.Cette
pyramideselitdebasenhautetcommedansunjeuvidéo,onnepeutaccéderauniveau
suivantquelorsqu’onavalidéleniveauencours(dumoinsunemajeurepartie).
Pourensavoirplus:
http://www.mieux-vivre-autrement.com/les-besoins-fondamentaux-etre-humain.html#sthash.yboLKBRM.dpbs
Oncomprendtrèsbienenlisantcettepyramidequecettequestiondusensdelavienepeut
passeposerlorsqu’onadumalàbouclerlesfinsdemois,senourriretpayerleloyeretc’est
tout à fait normal. Cela arrive lorsque les quatre premiers niveaux sont en majeure partie
validéscaronabesoindeplus,dequelquechosedeplusprofond.
Acestade,onpourraitculpabiliserdeseposercegenredequestion,sousprétextequ’ona
déjàtoutpourêtreheureuxparrapportàd’autres.C’estinutiledeseculpabiliser,cenouveau
besoinquiapparaîtestnormalcarnousaccédonsàunniveausupérieuretc’estgénial!!!
Pourquoi les épreuves de la vie nous amènent à nous questionner sur le
sommetdelapyramide?
Lesépreuvesdelavienousamènentànousconnecterànous,chosequin’estpasfacileàfaire
lorsquenoussommesaspirésdansnotreroutine«métro-boulot-dodo»etdanslasociété
actuelleoutoutsemblepré-pensépournous:cequenousdevonspenser,consommeret
mêmeressentir.
C’estsouventundéséquilibrequipermetdenousconnecteràcequenoussommesetcequi
nous anime et qui nous permet de prendre conscience que nous sommes différents des
autres. Comme je le dis souvent aux personnes que j’accompagne : « Nous sommes tous
câblésdifféremment.Nosbesoinspournoussentirheureuxsontlesnôtresetnoussommes
uniquesennotregenre.»
Commentsavoiralorscequifaitsenspournous?
Ilyaplusieursfaçonsdesavoircequifaitsens,ilsuffitjusted’êtreobservateurdesoi-même
cequivanouspermettred’apprendreàmieuxnousconnaîtrechaquejour.
Voiciparexemplequelquesquestionsquevouspouvezvousposer:
- Quels sont mes centres d’intérêts ? Qu’est-ce que chacun de ces centres d’intérêts
m’apporteàmoietrienqu’àmoi?
- Quellessontmeslectures?Enquoiceslecturesm’intéressent-elles?
- Si tout était possible dans ma vie, que ferais-je ? Qu’est-ce qui m’attire dans ces
activités?
Toutcetravailmemetencontactavecmesvaleurs,descausesquim’importent,monessence
aufinal.
Aussi, notre corps nous envoie des signaux, apprenons à les décrypter. Il suffit pour cela
encoreunefoisd’êtreobservateurdesoi-même.
Parexemple,lorsqu’unsujetdediscussionm’intéresse,lorsqu’uneidéemetraversel’esprit,
j’aiunœilquiseplisse.Jesaismaintenantquelorsquemonœilseplissedecettefaçonque
celatouchequelquechosed’importantpourmoi,quejedoisexplorer.
Lorsquejeregardeunfilmouundocumentairespécifique,quejemetrouvedansunendroit
spécifiqueouencompagniedepersonnesspécifiques,ilm’arrivederessentirunfrissontout
lelongdemacolonnevertébrale.Jesaisquec’estunindicateurdesenspourmoi.
Commentintégrercesensdansnotrevie?
Unefoisquenousavonsidentifiécequifaitsenspournous,onvapouvoirmettreenplace
desactionsdansnotreviepourrépondreànotrenouveaubesoin,etpourmoiressentirle
plussouventpossiblece«frisson».
Pourcela,ilvafalloiranalysernotrefonctionnementactuel,notreemploidutempsactuel,se
fixerdenouveauxobjectifsplusenphaseavecnotrenouveaubesoinetnousmettreenaction
pourlesatteindreenapportantdeschangementsdansnotrevie.
C’estuncerclevertueuxquisemetenplace,croyez-moi,oncommenceàréaliserdeschoses
quinousfontvibrerpourlesquellesnoussommesnaturellementmotivés.Onrenforcenotre
estime de nous-même, notre confiance, on s’enrichit en termes d’expériences, on ose, on
vit!!!
«Lesdeuxplusimportantsjoursdansvotreviesontlejouroùvousêtesné,
etlejouroùvousdécouvrezpourquoi»
(MarkTwain)