METHODES ET PEDAGOGIE STEP LIA

FORMATION BPJEPS
Mention C
UC 5-6-7-8-9
METHODOLOGIE ET PEDAGOGIE
STEP LIA
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GENERALITES
Les cours freestyle Step et Lia, sont deux activités qui ont beaucoup évoluées depuis ces 20
dernières années pour se transformer récemment en activités chorégraphiées. L’objectif d’un
professeur est de transmettre ces chorégraphies en respectant 2 notions fondamentales :
 une pédagogie logique pour transmettre une chorégraphie
 un processus qui reste Fitness (cardiotraining)
1/Les Cours Fitness (Freestyle)
STEP
Définition : Cours cardiovasculaire et chorégraphié en musique, avec utilisation d’une
marche.
BPM = 135 – 140
Tout publics, tant qu'il est catégorisé par niveaux : Débutants, intermédiaires et avancés.
Bienfaits :

Amélioration de la condition physique et de l’endurance respiratoire

Travail musculaire sur les membres inférieurs

Amélioration de la motricité (coordination, mémorisation)

Expression corporelle et aspect anti-stress (amusement et fun)
LIA
Définition : Low Impact Aerobic, cours cardiovasculaire chorégraphié au sol utilisant les pas
de base de l’aerobic et de la danse, avec plus ou moins d'impacts.
BPM = 140 – 145
Tous publics, par niveaux également.
Bienfaits : les mêmes que le step
HILO
Définition : High and Low Impact Aerobic, cours identique au LIA mais avec plus d’impact
et de sauts.
BPM = 140 – 145
Tous publics, par niveaux.
Bienfaits : idem
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Aerodance – FitDance – Dance et dérivés
Ce ne sont que des cours de lia, utilisant souvent la méthode Fitness, mais dans lesquels on
retrouve plus de mouvements issus de la dance, le style va être prédominant.
Lia Latino, salsa, HouseDanse, Funk, Electro, Aerojazz ……
3
2/ La PEDAGOGIE
A/ L’ANALYSE DU MOUVEMENT
Cette partie est la plus importante. Avant de composer, de créer des chorégraphies, de
construire des cours, nous devons impérativement savoir quelles sont les caractéristiques des
mouvements, des pas que nous réalisons, afin de comprendre comment il se réalise et
comment l’enseigner au public.
- La Notion d’appui
Déf : Un appui est une partie du corps en contact avec le sol, sur lequel s’exerce une pression
physique.
En Fitness, tous les mouvements sont des successions d’appui,
On distingue

les appuis à D (pied D)

les appuis à G (pied G)

les appuis neutres (en appui sur les 2 pieds en même tps.
Un appui équivaut à un compte musical.
- Notion de Jambe Leader ou Pied Leader
DEF :Un Pied Leader ou jambe leader est le pied sur lequel on est en appui sur le compte 1 sur
la phrase musical. En général, le pied leader est le pied qui monte en premier sur le step ou qui
commence le mouvement en lia.
- Les pas de base
En fonction du nombre d’appuis et du nombre de fois ou on alternera les appuis, va découler les pas de
base en fitness
Si les appuis alternent DG DG DG….on aura les PAS SIMPLE
Si les appuis n’alternent pas : DD ou GG …. On aura les PAS ALTERNES
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Ex : En step, le Basic
Monte D monte G descend D descend G = DGDG j’alterne les appuis, je ne change pas de pied leader,
donc Pas simple
Ex : En Lia le GW
Je change de jambes leader, donc PAS ALTERNE
LES PAS DE BASE EN STEP CF POLY
Liste des pas ALTERNES
Tap step (2tps)
Tap up – Step Genoux – TF – Kick – Lift – Extension (4 tps)
3Gnx (8tps)
Liste des pas SIMPLE
Marche au sol (2-4-8 tps)
Basic – V – Mambo – Jazzquare (4tps)
Les Pas de Base en LIA cf poly
Liste des pas ALTERNES
Tap step (2tps)
Step Tap ou Step Touch – Step Gnx – TF – Kick – Lift – Exention (2tps)
Chassé (2tps)
Chassé Mambo ou Mambo chacha (4tps)
GPV (4tps)
4 Gnx (8tps)
Liste des Pas SIMPLE
Marche (2-4-8 tps)
V A (4tps)
Mambo (4tps)
Jazzsquare / Boxstep (4tps)
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- La musique
La décomposition des pas montre que l’on peut numériser les pas en comptes numériques.
La musique en fait est également numérisée sur des comptes, nous devons donc travailler sur
le schéma de la musique.
Structure de la musique
Le tempo (le beat)
C’est le battement de la musique, le battement qui rythme, qui donne la cadence de la
musique. Cela correspond à 1 compte musical
Le BPM
C’est le nombre de battement par minute. Cela va déterminer la vitesse de la musique.
Notion de solfège
La Noire : correspond à un compte, à un battement, on compte donc sur le tempo de la
musique (1 temps)
La blanche : correspond à 2 noires, on dédouble les comptes, rythme lent (2temps)
Le M musical
De façon général, en solfège, la musique se compose de phrases musicales
8 comptes = 1 phrase
On trouve également des cycles musicaux
3/2 phrases = 1 séquences = 16tps
2 séquences = 1 bloc = 4 phrases = 32tps
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3/STRUCTURE D’UN COURS 45min
ECHAUFFEMENT 5 – 8 MIN
OBJECTIFS




activation cardiovasculaire
préparation et lubrification articulaire et ligamentaire
augmenter la température du corps
préparation des muscles
Style d’exercices :
* utilisation des pas de base de LIA ou STEP en méthode linéaire et pyramidal
* utilisation des bras et du haut du corps, coordination.
* utilisation d’exercices de stretching ( à voir...)
CORPS DE SEANCE 30 à 35 min
Objectifs : Travail d’apprentissage de la chorégraphie en utilisant une methode d’enseignement
adaptée.
RETOUR AU CALME / STRETCHING 5 MIN
Objectifs : Faire redescendre l’intensité physique et musculaire
LES TYPES DE MOUVEMENT
TYPE DE MOUVEMENT = CYCLES
Un cycle est une partie, une séquence, un pas, un enchainement, … qui
commence au sol, qui monte sur le step (step) ou qui lance le mouvement (lia) et qui
finit le mouvement avec le même pied (step : le pied qui redescend en dernier) en lia :
le pied qui finit le mouvement)
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ex : step BASIC DGDG = un cycle
lia GPV DGDD = un cycle
TYPE DE MOUVEMENT / CYCLES
CYCLES REGULIERS
(qui respecte la structure de la musique)
CYCLES IRREGULIERS
(qui ne respecte pas la structure de la musique)
Avec ALTERNANCE Sans ALTERNANCE
Avec ALTERNANCE
SansALTERNANCE
CROSSPHRASING
1GNX = 4 TPS
1BASIC = 4 TPS
8
3GNX = 8 TPS
Marche 4tps 8tps
Pour créer une chorégrahie, il suffit d'enchainer plusieurs de c'est élément,
on obtient une BASE CHOREGRAPHIQUE, BC .
Analyse des pas de base
Cf tableau des pas
Workshop
Nous avons vu comment se décompose un pas, comment il est en accord avec la musique,
nous savons comment se caractérise un mouvement.
Maintenant nous devons enseigner ces mouvements a nos éléves = la PEDAGOGIE
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La PEDAGOGIE
LES METHODES
LA METHODE LINEAIRE
Définition :
La méthode LINEAIRE consiste à enchainer des pas en les réalisant un certains
nombre de fois, et à enchainer sur un autre pas sans enchainement ou chorégraphie.
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Ex : faire des Step touch pendant 2 ou 3 blocs, puis passer à des talons fesses, puis des
grapevine, puis des mambos….. sans enchainement.
Cette méthode permet une répétition importante des pas et donc un meilleur
apprentissage.
Utiliser en cours débutant initiation.
Il n’y a pas de chorégraphie.
Le probléme est que dans cette méthode on ne se souci pas de savoir sur quelle jambe on est,
et cela pose un probleme en step car sur un apprentissage linéaire des pas de base simple, on
restera toujours sur le meme pied.
Toujours utiliser la methode linéaire avec les pas alternés.
Exemple :
En step,
Partir en tap alternés, puis passer en genoux, en kick, en 3 gnx, revenir a des genoux, passer a
des mambos chacha…… pas de pb d’alternance .
Pour apprendre les pas de base simple, on préférera la méthode par étape en insertion avec un
grand nombre de fois de répétition du pas simple.
Ex : step
Faire des genoux alternés, et annoncer un seul genou à droite et partir sur 7 Basics
Répétition important du basic a D et à G, donc mémorisation, apprentissage, et équilibre !!!
Puis changer les 7 basics en 7 v-step, en 7 mambos ……
Cela permet à coup sur d’apprendre les pas simple sans déséquilibre.
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LA METHODE PYRAMIDALE
Définition :
La méthode PYRAMIDALE consistent à enchainer 2, 3 ou 4 pas et à réduire la
quantité de mouvement afin d’arriver à des enchainements chorégraphiques simples.
Exemple :
Pyramide à 2 pas
Faire en linéaire des grapevine et après des steptouch
Numériser l’enchainement en faisant 32tps de Gpv et 32ts de Steptouch = 64tps
On part donc sur un enchainement de 64tps.
GPV aller retour + ST aller retour
4x
8x
32tps
32tps
2X Gpv
4X ST
16tps
16tps
1X Gpv
2X ST
8tps
8tps
½ X Gpv
1X ST
4tps
4tps
On obtient donc à la fin 1 gpv + 2 ST, c'est-à-dire un début de chorégraphie très facile, mais
une chorégraphie !!!
Attention : dans cette méthode il faut diminuer la quantité de mouvement mais pas de temps,
il faut répéter un nombre de fois inversement proportionnel chaque étape de la pyramide, afin
de répéter souvent les pas.
Pyramide à 4
Exemple Step
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Faire en linéaire l’apprentissage des pas suivants :
3GNX DG / 1GNX ALT DG / MAMBO CHACHA DG / KICK ALT DG
Nous allons reprendre les 4 pas ensemble en les répétant 32tps soit 1 bloc de chaque.
3GNX D+G
+
4X
32TPS
3GNX D+G
+
GNX ALT D+G + MAMBO CHACHA D+G + KICK D+G
8X
8X
32TPS
32TPS
8X
32TPS
GNX ALT D+G + MAMBO CHACHA D+G + KICK D+G
2X
4X
4X
4X
16TPS
16TPS
16TPS
16TPS
3GNX
+ GNX ALT D+G + MAMBO CHACHA D+G + KICK D+G
1X
2X
2X
2X
8TPS
8TPS
8TPS
8TPS
On obtient donc à la fin une Base chorégraphique simple en 32tps:
3gnx + 2 Gnx alt d et g + 2 mambo chacha d g + 2 kicks d et g
Cette chorégraphie pourra ensuite etre transformée par étape en jouant sur les approches et les
directions afin de complexifier progressivement la base en fonction du niveau des pratiquants.
Remarque :
La méthodes linéaire et la méthode pyramidale nous permettent facilement d’apprendre aux
pratiquants les pas de base, des bases chorégraphiques simples.
Le problème se pose lors de l’apprentissage des pas simples (basic, mambo, vstep….) car
l’apprentissage ne se fera que d’un côté.
Dans une pyramide à 2 par exemple avec Grapevine et Vstep, on fera tout le temps les Vstep à
Droite !!! Il n’y aura pas d’apprentissage à Gauche.
Au début, il est donc plus simple d’apprendre les pas Alternés en premier pour faire
comprendre le va-et-vient entre le côté droit et le gauche.
Pour apprendre les pas simples, pourquoi ne pas utiliser la méthode par étape, en faisant par
exemple en step :
3gnx D et G, et insérer 6 B, soit 3gnx + 6B et répéter. Le nombre de répétitions importantes
permettra de mémoriser l’exécution des pas.
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La Méthode ADDITION
Définition :
Cette méthode consiste tout simplement à additionner des entités entre elles les
unes à la suite des autres.
1- Apprendre A
2- Apprendre B
3- Additionner A+B
En débutant on peut très bien additionner des pas de base entre eux après les avoir appris en
linéaire.
Ex : A = 3gnx
B = Mambo chacha
faire A+B = 3gnx mbo chacha
On utilise cette méthode dans tous les niveaux. On peut tout additionner !!!
Addition de blocs, de séquences, de phrases, de parties……
Les 3 Méthodes Linéaire, Pyramidal, Addition nous permettent d’obtenir des Base
Chorégraphiques, c'est-à-dire des enchainements, des combinaisons de pas simples que l’on
pourra ensuite complexifier.
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LA METHODE PAR ETAPE
Définition
Cette méthode consiste à transformer de façon progressive, étape par étape, pas
après pas, une BC pour arriver à la choré finale.
LA BASE CHOREGRAPHIQUE
Une BC est un enchainement de pas de base, une structure pour démarrer
l'apprentissage d'une chorégraphie complexe.
On peut donc avoir différent type de BC

BC de 8tps, de 16tps ou de 32tps

BC Symétriques avec Cycles Réguliers
ex : 1GNX + 3B droite et gauche

BC Symétriques avec Cycles Irréguliers
ex : 2GNX + 2bby + 2bby

BC Symétriques avec Cycles Réguliers et Irréguliers
ex : 1GNX + 3bby + 2bby

BC Asymetriques
CRITERES POUR FAIRE EVOLUER UNE BC
1 – Les VARIATIONS ou PROGRESSIONS
DEF : c'est un changement progressif d'un pas vers un autre mouvement final
ex : Basic = Vstep , on a fait évolué, progressé le B en V.
2 types de variations :
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Modification : Transformation d'un pas A vers une étape B en restant dans la même
famille de pas
ex : B = Vstep
8 marche en lia = 2 mambos
Substitution : Transformation d'un pas A vers une étape B en changeant de famille de pas
tout en équilibrant les alternances
ex step : bby mambo bby mambo = chasse rapide chasse rapide
lia : marche en avant 4tps = chassé d et g
2 – Les Approches
C’est la position de mon corps
(Face, profil, a cheval, ….)
3 – Les Directions et l'espace
en avant, arriere, diagonal,....
4 – Les Rotations et les tours
5 – Les Variations rythmiques
Kickball change, bloc chasse, pas de bourrée pirouette,…….
6 – Le Style et les Bras
La liste des progressions
C'est l'ensemble de toutes les progressions nécessaire pour arriver à la choré finale à partir de
la BC.
On peut donc avoir bcp de progressions, d'étape pour arriver au produit final, en utilisant les 6
critères de transformations de la BC.
Les progressions doivent être ordonnées, logiques entre elles.
Ex pratique sur une séquence avec l'analyse étape par étape de chaque progression
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ex : choré finale Genoux a cheval + Jazzsquare au bout du step revenir face + squat sur le
bout du step + mbo chassé au sol
BC = 1 GNX + 1 B + 1 GNX + 1 GNX
1- faire le 1er Gnx à cheval et B revenir
2- rajoutter Jazzsq sur le B
3- changer le 2eme Gnx en squat
4- changer le 3eme Gnx en mbo chacha sur le step
5- faire le mbo chacha au sol
Dans cet exemple simple nous avons 5 étapes pour arriver au produit final.
En utilisant les 6 critères de transformation on pourrait encore compliquer.
On aura donc une liste logique de progressions = une pédagogie organisée
Maintenant qu'on sait comment faire évoluer les types de mouvements, nous allons voir
comment construire les chorégraphies.
Règles de Base de la méthode par étape
Ex : partir sur une BC, 3GNX + 2 BASICS
Commencer à faire les progressions sur les 3 gnx et répéter tout le tps les 2basics
puis faire evoluer les 2basics
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on fait toute la liste des progressions et on obtient la choré finale
Avantages :

permet un nombre de répétition important puisqu'on amene les 16tps ou 32tps en une
fois.

Permet de mémoriser, de travailler la coordination

On est en mouvement tout le temps = cardiotraining

tres bien pour les Initiations, les débutants.

Pour l'instructeur peu de risques de se tromper
Inconvénients :

BCP de répétition donc long, ennuyant, rébarbatif (surtout pour un public inter et +)

pas de travail sur une pédagogie original, moins de travail sur la réflexion.

On est limité dans le choix des BC qui seront tout le tps identiques.
Parfois lorsque l'on crée une chorégraphie, le mouvement qui nous fait changer de pied n'est
pas au début du bloc, mais au milieu ou à la fin. Comment faire ??? Les insertions....
LA METHODE INSERTION
Définition
Cela consiste à ajouter une partie (un pas, un cycle, une phrase, une séquence)
dans une autre afin de compléter une chorégraphie
Méthode par Etape avec insertion direct
Post-position
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1- Amener une phrase de 8tps ALTERNE D et G = A (Ad + Ag)
2- la transformer par Etape
3- Insérer une phrase de 8tps apres Ad et Ag = B
la partie que l'on insere B, ne doit pas faire changer de pied
4- Transformer B (en reprenant A depuis le debut)
donc on obtient
Ad + B + Ag + B soit 16tps D + 16tps G
ex : step
1gnx + 1B (D et G)
transformer : Kick + rvrse (D et G)
inserer apres le Rvrse 2 Basics, et on transforme les 2 Basics en traverser
Anté-position
1- Amener une phrase de 8tps ALTERNE D et G = A (Ad + Ag)
2- la transformer par Etape
3- Insérer une phrase de 8tps AVANT Ad et Ag = B
la partie que l'on insere B, ne doit pas faire changer de pied
4- Transformer B (en reprenant A depuis le debut)
donc on obtient
B + Ad + B + Ag soit 16tps D + 16tps G
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IMPORTANT :
On peut faire des post-position ou des anté-position avec 4tps, 8tps (une phrase), 16tps (une
séquence)
ex :
faire une phrase alternée (1G + 1B ) et inserer 2 B = phrase
Faire en lia chassé mambo back aller retour (chassé mbo D ET G) et inserer 4 tps = chassé
mbo marcher 4tps = Cycle
Faire une séquence alternée 16D +16G et inserer 4B ou des Step touch = séquence
Que peut on insérer ????

un cycle régulier
ex : Gpv mambo pivot + inserer 4step touch

un cycle irréguliers
ex : 3gnx D + 2bby + 1bby

les 2 (plutot sur une sequence)
Méthode pour construire un Bloc de 32tps par Etape
2 possibilités

Méthode Étape simple BC32
Amener les 32tps d'un coup (plutôt en débutant)

Les INSERTIONS
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Amener d'abord une Séquence alternée 16tps D + 16tps G (utiliser la méthode étape, les post
ou anté position) puis insérer
Séquence 16tps = Ad + Ag
Faire Ad + insertion B + Ag + B
Séquence 16tps
INSERTION
Cycles Réguliers
Cycles Irréguliers
Crossphrasing simple
Cycles Rég /Irrég.
Crossphrasing complexe
APRES AVOIR FAIT L'INSERTION , CONTINUER A
TRANSFORMER PAR ETAPE
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ex : faire une séquence 16tps et insérer :

cycles réguliers = 4 Basics ou 2Basics + 2 tap up

cycles irréguliers simple = la séquence + 3bby et marcher (commence sur le 1 de la 3
phrase)

cycle irréguliers complexe = il faut finir la 2eme phrase par un pas non transformer
pour insérer les cyles irréguliers

cycles reg /irreg = insérer 2gnx + 2gnx + 1basic
Mise en pratique de tous les exemples
Avantages et inconvénients de la Méthode Étape par
Insertion
Avantages

permet un apprentissage plus vite, plus ciblé sur de courtes parties (d’où la possibilité
de faire plus dur car on va répéter souvent la partie donc on mémorise la difficulté)

dynamisme et fluidité

enseignement simultané D ET G

Balance musculaire D et G

possibilités de travailler avec le crossphrasing, complexifier et enrichir les méthodes
d'enseignement pour varier à l'infini les chorés
Inconvéniants

peu de répétition de la choré finale (Etape) donc pas adapter aux débutants

nécessité de maitriser la musique afin de savoir ce que l'on insere. (crossphrasing)
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LA METHODE EXTENSION
Ou LA METHODE COUPER
Définition
Cela consiste à mélanger des parties les unes avec les autres en respectant
l'alternance D et G afin de créer des blocs, des parties, ou à construire un
cours entier
LES ELEMENTS NECESSAIRE POUR LA METHODE COUPER
1 – Un ELEMENT AVEC ALTERNANCE
Il faut impérativement un changement de pied ou un nombre impair d'alternance,
il faut que l'on change de jambe LEADER
2 – Un ELEMENT SANS ALTERNANCE
Le reste de la partie, de la choré doit contenir des pas simple, en nombre pair
on ne change pas de jambe LEADER
3 – Un ELEMENT BILATERAL
C’est une partie, une séquence, qui commence et qui finit sur le même pied Leader, c'est donc
« Asymétrique » puisqu'on ne change pas de pied leader, mais on doit exécuter à l’intérieur la
même chose à D et à G c'est donc finalement « symétrique »
ex Lia : pas de bourrée D + G + Tango D + Tango G = 16tps bilatéral
step : bby D + bby G + Tango au sol D + Tango au sol G = 16tps bilatéral
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lia : Bloc chassé tap derrière D + idem G = 8 tps bilatéral
4 – Un ELEMENT UNILATERAL
C'est une partie qui commence et finit sur le même pied et qui est symétrique à l’intérieur
ex : (1G + 1B )D +(identique 1G + 1B)G
l’élément unilatéral c'est l'ensemble D G
Si on a ces critères dans nos chorégraphies, alors on pourra couper !!!
EXTENSION AVEC 2 PARTIES
COUPE à 2
On a besoin d'abord d'une séquence de 16tps alternée = 8tps D = Ad et 8tps G = Ag
Le reste doit être simple, sans changement de pied, mais il faut faire D et G, donc on a besoin
d'un élément BILATERAL = B dans laquelle Bd = Bg
methode

16tps D = Ad

16tps G = Ag
= 32TPS 2 parties 16tps D et G

B 16tps Bd = Bg
1- Amener A D+G = soit 16tps
2- Amener la partie bilateral B
3 – Additionner A (D+G) + B 2X pour faire 32 + 16 x2
4- Couper à 2
24
Ad + Bg + Ag + Bd
ex en step avec B= tango tango + bby d g
Apres avoir couper, on peut continuer à transformer encore en rajouttant d'autres
progressions.
EXTENSION AVEC 3 PARTIES
COUPE à 3
Nous avons besoin d'un nombre impair d'alternance, soit 3 parties alternées

1 séquence de 16tps DG = Ad + Ag soit 16d + 16g

1 phrase de 8tps DG = Bd + Bg soit 8d + 8g

2eme phrase de 8tps DG = Cd + Cg soit 8d + 8g
Méthode
1- Amener A
2- Amener B
3- Amener C
4- Additionner A+B+C (à chaque fois je fais DG)
5- Couper
on obtient
Ad + Bg + Cd + Ag + Bd + Cg
16 + 8 + 8 + 16 + 8 + 8 = 32D + 32G
On obtient donc un bloc de 32tps
Faire un exemple en step et lia
Avantages

permet un apprentissage bien équilibré
25

apprentissage plus rapide et plus technique donc niveau inter confirmé

permet de répéter des séquences plus souvent donc permet de répéter des passages
peut être difficile et donc mieux réussir
Inconvénients

obligation de travailler avec le bon nombre d'alternance, attention donc à l'analyse des
chorégraphies

nécessite concentration et mémorisation

méthodologie tres utilisée
Comment utiliser les Coupe à 3 ???
Que peut-on couper ????? TOUT !!!!!

Couper des blocs
Utiliser cette méthode en fin de cours pour construire sa choré. On coupe les blocs !!!!
3 blocs de 32tps A B C
26
Additionner et couper
Bloc 1 D + Bloc 2 G + Bloc 3 D + Bloc 1 G + Bloc 2 D + Bloc 3 G
on a donc 6x32

Couper des Séquences
3 séquences 1 2 3
Couper de la même façon
On obtient 3x32
Seq1 D + Seq2 G + Seq3 D + Seq1G + Seq2 D + Seq3 G

Couper des phrases de 8tps
Tres intéressant pour construire rapidement et originalement un bloc de 32
3 phrases de 8tps 1 2 3 d et g
On amener chaque phrase, on additionne et on coupe ! Mais attention a la musique !!!!
1D + 2G + 3D + RAJOUTTER 8 TPS POUR ETRE EN MUSIQUE ET IDEM G
3X8 + 8tps
On transforme les 8 tps après avoir couper !

Couper des cycles de 4tps
Super intéressant surtout en lia
3 cycles de 4tps 1 2 3 D G
Amener additionner couper ! Attention a la musique
1D + 2G + 3D + 4TPS !!!!!!
3X4 + 4
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
Couper les entités entre elles
On peut couper ensemble bloc / séquences/phrases/cycles
Ex : Bloc1 + Séquence 2 + Séquence 3
Séquence 1 + phrase 2 + phrase 3
Phrase 1 + cycle 2 + cycle 3
Et ainsi jouer sur la construction des blocs et du cours

Couper avec des cycles irréguliers (CROSSPHRASING)
Prendre 3 entités en crossphrasing mais toujours avoir 1 ou 3 alternance et idem je coupe
ex : en step
3 bby D + 3 bby G 7tps + 7tps
2 bby D + 2 bby G 5tps + 5tps
1Gnx D + 1Gnx G 4tps + 4tps
couper D ET G
Faire un exemple pratique en step et lia pour chaque methode d’extension.
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